后来得知：很多人跟我一样，对仙本那的兴趣源于这张图片：这张图是被旅游局用来作为宣传画的，也确实把仙本那的气质拿捏得死死的：远处的难民屋，两个巴瑶族小孩划着当地特色的小船在玩耍，波平如镜的海面，清澈见底的海水，在一个很宽广的泻湖区里面。没有豪华的度假别墅，没有带着花环的西方美女，也没有穿着白西装、赤脚踩在水里的绅士......击中了无数屌丝心目中的亲切感！！真TM接地气！工作的关系，2014年起经常有机会出入大马，踏入仙本那起，就有了恋恋不忘的徘徊。有机会，总会去亚庇或者仙本那去逛逛。仙本那是我唯一有过故地重游的海岛，或许是因为骨子里就是个彻头彻尾的屌丝吧。去仙本那要么去跳岛游，要么去潜水。当年，我是在菲律宾绑匪猖狂时初访仙本那的（百度搜索仙本那、绑架、上海女孩估计还可以找到），本着绑匪“不会傻到二进仙本那”的逻辑安心地转悠了一周。那令人惊叹地珊瑚海和拖尾沙至着实令人着迷。在博哈杜朗峰看整个敦沙卡兰珊瑚公园。旅游局的宣传画也有这个取景地，上图是我1500的手机拍的。军舰岛背面远眺这是在丁巴丁巴看马达京。在大马达京岛中央的阁楼上看小马达京。在小马达京上回望大马达京。2018年和领导故地重游时，已经集满了OW,AOW,Rescuer，还有幸拜追浪Joseph Chung为师，成就感满满。因为平时讨厌教书育人，就止步DM了。小黑唱歌时异常奔放，baby经常挂在嘴边，水肺不用挂配重，足见肌肉结实，唯独拍照时比较腼腆。后翻入水，一开始有些后怕，习惯了恨享受。截至2018年，追浪的餐厅应该是仙本那镇上最小资的餐厅，建在码头上，周围还有热带造景，掌厨还是华人，当然记得点猪肘。那海鲜一条街，比较接地气，满满的大排档感觉。这并不是记录某一次游记，而是借着疫情风控为过去做个了结，以此纪念亚庇、仙本那以及槟城留下的回忆。大马分东马和西马，西马属于小资，也是大妈团的最爱，新马泰一线的必经地，比较出名的有槟城、兰卡威、马六甲，海岛的话有浪中岛，就是任贤齐拍夏日嬷嬷茶的地方。东马属于屌丝，主要目的地有亚庇、山打根，仙本那；而仙本那属于屌丝中的屌丝，背包客、自由行的天堂。因为绑架事件，因为没有豪华宾馆，我在仙本那没有看到过正规的旅游团，更没有大妈团。这就成就了一种奇怪的现象，仙本那名气很大，却为大咖所不屑。1. 初识仙本那国内到仙本那（斗湖）没有直达航班，转机有两条路可走：要么从吉隆坡转，要么从亚庇转。虽然从亚庇转可以节省3个小时，但价格未必从吉隆坡转便宜。无它，因为每年亚航大促的时候往返吉隆坡总可以拿到800以下的机票。上海到亚庇虽有春秋航空经营，但它实在是太熟悉中国人了，只要是你有时间的时候，机票从来不便宜。还是那句话，无论是不是需要请假，国内航空公司都是帮你算好了的。仙本那是个小镇，没有机场，机场在1个小时车程之外的斗湖。从斗湖到仙本那可以在机场找酒店的车，那些小黑也是顺道赚个外快。当然也可以拼车，找中国人面孔的，和容易凑足人数，人手大概20~30马币。仙本那的玩法仙本那是东马最靠近菲律宾的小镇，不算个完全开发的地方，民宿类宾馆野蛮生长。由于地处风下之乡，近海波平如镜，让人恍若置身湖面的感觉。来仙本那，当然不是为了仙本那本身，小镇只是个落脚和寻找美食的地方，真正的精华还在于仙本那外海的那些神仙岛屿。去那些大牌的海岛很难做到美景与美食的统一，而仙本那通过这种分工的方式却可以把廉价的美食和无敌的海景结合起来。仙本那镇上码头附近的分布。来仙本那玩的人大致份三类：1）蜜月的，这类比较小众，因为只有马达京和卡帕莱配得上这样的需求，而两个加起来也凑不齐百来间房。卡帕莱的预定不比大溪地容易。价格和景色都可以和麻袋的4星岛看齐，4晚的话一万五左右吧。当然，退一步的话也可以选马步岛的诗巴丹水屋或者邦邦岛上的度假村。2）纯粹到此一游的，仙本那一日游活动非常多，一般一天会去两个岛，附带一两次浮潜，可以一周不重样。人多包船，人少拼团，每天晚上逛一圈各大潜店总可以找到你心仪的行程。一般一日游100~200马币/人含简单午餐；水肺三瓶的话大概500马币。3）纯粹过来潜水刷瓶的。全球的背包客，只为诗巴丹而来。说来惭愧，虽然多次拜访仙本那，但是未曾到过诗巴丹。我是想用一个足够成熟的水肺身段去诗巴丹完成那最美丽的约会。都说诗巴丹流急，菜鸟不宜贸然前往。我觉得丁巴丁巴是仙本那最漂亮的离岛，没有之一。它是我目前见过的唯一的带两个拖尾沙的海岛，而且拖尾沙足够长，泻湖足够浅，海水足够梦幻。最重要的是沙滩上还有水草，水草里还有海星，足足可以摆出个海星阵。当然了，这里只是拿海星拍了个照而已，马上放回去的。一日游把海上巴瑶族人（菲律宾难民）居住地做成了一个“景点”，有点怪怪的感觉，但其实是两厢情愿，一般游客都会带去写食物，或者买一些海鲜；小孩子会表演一些跳水。那个仙本那的玻璃船宣传照也是出自巴瑶小孩。可能出于保护或者形象的需要这项活动好像在2018年被政府禁止了，据说这些小孩也可以上岸上学了，如此真是好事一桩。很多离岛上都有难民居住小屋，包括军舰岛、曼达湾、麦加岛等。和守军哨点相距不远，蛮和谐的一幅景象。2. 仙本那的吃， 尿尿虾，花龙，石斑鱼，还有大青蟹.....比较了槟城、亚庇和仙本那，发现餐饮价格和城市豪华性成反比，仙本那是最贵的。就像很多国内的滨海城市，你可以买到各色海鲜，但是本地产的很少，非本地产的价格取决于运输和摊位费。从亚庇赶往仙本那，我最后悔的是没在亚庇去尝试海鲜大餐。仙本那的餐饮大多是排挡式，就是在门前架起一排水缸，通上冒泡的氧气，你自个儿拿个网兜捞，捞完算完钱就可以做，这个钱已经包含了加工费。2015年以前，海鲜一条街主要还是在龙门客栈后面，绕过一个水湾。2018年时大致价格如下：尿尿虾：120马币/公斤梭子蟹：10~20马币/公斤青蟹（其实这个应该不算青蟹）：60马币/公斤青龙：180马币/公斤花龙：350马币/公斤石斑鱼：40马币/公斤东星斑：100马币/公斤琵琶虾：40~50马币/公斤......奶油尿尿虾一定要来一只，一只够一盆，100马币以上~~马来以公斤计，螃蟹和内地的区别就是没有很粗的浸水的绳子进行五花大绑，更接近于净重。可能梭子蟹的价格和内地差不多，但这个是“到桌价”。虽然店家多少都有些华人的影子，和三亚那边的排挡比还是让人放心不少。大马华人多出自闽南、广东，商业信用还是比较看重的。菜式做法没有那么花里胡哨，基本上就是蒜蓉、椒盐、蛋黄焗、清蒸、红烧......简单粗暴，很接近妈妈的味道。2015年去的时候去了海景，2018年的时候肥妈很出名，再后来一直在追浪家了，出去跟老板说好要什么，回来就做好了。后面也会有些当地人拿出来买，放路边的。你知道海鲜不能光看个大小，肥瘦更重要，如果不会辨认，还是不要自己去买的好，商排挡的玻璃柜可能会贵上一些，但毕竟在货品上压上了自己的信誉。如果经过巴瑶族区，可以买些个梭子蟹和尿尿虾，一来可以帮助他们，二来新鲜度也不错。我也找过当地的菜市场，海鲜主要是一些鱼类。想来，那些螃蟹和龙虾都是为游客准备的。七八月份是猫山王成熟的季节，才知道这玩意很出名，但对一个不喜欢榴莲的人无感。猫山王得20马币以上吧，一般个小，1KG左右，大的一般都不是本地的。仙本那镇上的银行可以通过银联取马币，手续费也不贵，很多华人店可以刷微信、支付宝。但是汇率可能并不好，不一定有付现那么实惠。总体感觉，仙本那像90年代江浙一带的会集市场，不大，恨热闹，各种买卖遍地开花。大一点的超市也有1家，在镇中心，从海丰走过去也就一二十分钟。特产包括沙巴红茶，榴莲棒冰，燕窝（亚庇是产地），买到过一种叫“福可”的可可粉，拿回来领导做巧克力蛋糕不错，味道比代可可脂好多了。3. 一日游－－敦沙卡兰珊瑚公园，博哈杜朗峰整个敦沙卡兰珊瑚公园有好几个岛组成，一日游一般是登上最高峰博哈杜朗（好像又名珍珠岛？）。快艇驶过去风平浪静。快到引桥处的泻湖绿，点缀着几丛珊瑚。引桥到管理处，有个小型水族馆，里面陈列着一些贝类。没收门票钱，但是登顶需要出示护照，并支付向导费，那一次好像人均５马币。小哥赔了整整３个小时。山路６００M（不是海拔），有看到青蛇，还有零星蚊子，注意保护，最好穿涉溪鞋。那一年山顶还没有栏杆围起来，小哥以身试法，告诉我们摆POSE最帅的位置。２０１８年的时候就有柱子和绳子围起来了，过不了多久估计会上水泥不锈钢。山顶很热，爬上来也很费体力，但是很值得。这里禁飞无人机。其实仙本那离岛都是禁飞无人机的，有些岛上有守岛军人，被发现了可能会被关小黑屋。这里一定要广角，广广角，全景接边总感觉有些问题。遗憾的是，目前为止还没找到全景的单反或者微单。4. 一日游－－曼达湾曼达湾就在博哈杜朗的边上，是个很梦幻的小岛，上面有很多我想象中海岛应有的场景。再次拜访的时候说是被军事化了，不再允许登岛（只允许在外围珊瑚堆浮潜），看来旅游也得趁早。上岛就一股惊艳袭来。小岛很干净，有士兵，也有几间难民屋。岛上标志性的握手椰子树，如果在今天肯定会被网红捧成炸子鸡。沙滩上军车开过的痕迹。这是对着博哈杜朗的一边。黑色区域是水草，水草外围是珊瑚区，浮潜或水肺都不错。曼达湾岛是一个小圆形扁平的土块，这在仙本那不多见，大号一点的就是邦邦岛了。４. 一日游－－军舰岛军舰岛其实是众多水肺潜水的训练地，所以去过N次。初次上岛是这样的，登岛到要去管理处登记，提交护照信息。岛上椰子树，跟了１０年的D51００实在老爷了。从水肺训练船上看军舰岛。午餐间隙喂鱼。上岛到处走走。岛的另一头。岛拖尾沙一端，潜水间隙就爬山来看看。军舰岛呆了很多天，看到不同的景色。一般认为海岛要晴天才能看到各种蓝和各种绿，但是后来发现最梦幻的颜色发生在雷雨前后，那种蓝、绿、黑交织在一起的感觉，很遗憾，没有拍下来。５. 一日游－－马达京马达京是私人岛，一般一日游不让上岛，但是可以在大小马达京之间的珊瑚区浮潜。马达京在海丰傍边有个办公室，可以报名一日游，费用好像是１００马币，包含１顿午餐。当时找了Ｂｉｇ Ｊｏｈｎ，也可以这么做。快艇帮忙送上岛，到接待处找到服务员，付钱，然后会给你一张岛上地图，告知你在哪儿吃饭，然后就可以自由逛了。做攻略的时候马达京最吸引我的是这几棵树，应该是榕树。这样的场景在我所有的海岛游里面也是绝无仅有的。各种各样的、千奇百怪的树。在小马达京回望大马达京。有一个经典的场景，就是用无人机拍摄退潮露出的大小马达京之间的沙滩，然后大手挽小手往前走。现在应该不可能了，马达京上有守岛士兵，抓到无人机就是关小黑屋。６.一日游－－麦加岛一排很壮观的椰林。麦加岛上有很多巴瑶族难民，一群孩子会围上来要吃的。在难民居的另一侧有一条很长的拖尾伸入大海，直指远处的岛山有没有一种大溪地的赶脚？？神秘感有过之而无不及吧！！经典必须马克。这个拖尾沙和其他的拖尾沙不同，脚踩下去会凹陷，但不会凹陷太深，感觉不是纯沙。这个是在一个难民的水屋上拍的。仙本那的玻璃船宣传画我觉得应该出自这里。可惜那些小孩在远处戏水，任凭怎么唤也不见过来。７. 一日游－－丁巴丁巴丁巴丁巴的惊艳在于双拖尾，而且拖尾都不短。据说桥这个现在是网红。一个男人和一条狗的故事在这里上演。据说丁巴丁巴已经被卡帕莱买下，以后要成为度假村，但是这么多年过去了，也不见建起来。如果麦加是神秘的话，丁巴丁巴用惊艳来形容就不为过了。各种树，红树，榕树．．．．．．这是岛的一端，远处带树丛的是马达京。岛中央的树根。这是岛的另一端拖尾沙。站在这里往岛的往外侧看就是海龟岛了。有驻军，只能浮潜，不能登岛。8. 一日游--海上巴瑶族巴瑶族的水上茅屋在很多离岛附近都有，敦沙卡兰公园附近比较多。潜店的导游一般跟他们都比较熟，每次过去都会带过去一些吃的，然后让小孩表演一下跳水。船行过去，小孩会跑出来跟游客要一些糖果，大人则会坐在茅屋的平台上观望。如果不在乎所谓尊严，或者两种人之间的差异，这种现象也是比较和谐的，满足了游客的猎奇，也给难民的温饱带来些许改善。在这一片海面上，海里的资源是否可以支撑这么多难民迟早是个问题，亦或许过几年连潜水都看不到鱼了。仙本那的水肺潜水的奇异之处是：你可以很容易找到跟你人差不多大的海龟；但是鱼群却很少，鱼暴只能在诗巴丹偶遇。无论是出于人道，还是对旅游资源的保护，政府出面让难民上岸，摆脱打鱼为生的方式都是至善之举。孩子们无忧无虑地戏水，从他们眼眸中透露的幸福感远高于我们这些来自城市的人。在他们看来，或许我们只是些关在一个大牢笼里面的不愁吃穿的异类，仅此而已。女人们稍带矜持地坐在茅屋门前地木榻上，脸上涂抹了白色的东西（海底淤泥？），这玩意真是全世界通用的护肤品。9. 关于水肺潜水。从马达京了解了仙本那，又从仙本那了解了潜水。PADI的广告词大体是这么写的：从此你将打开地球上另外70%的神秘世界.......好吧，这哥们肯定不是的个潜水爱好者，至少不是个实事求是的潜水实践者，因为潜水大多是围绕着珊瑚礁，而珊瑚礁需要长在阳光能够照射过的地方。第一眼看到穿着潜水服，戴着面镜的哥们觉得很酷，然后经常会有报道，比如说哪位二代学霸公子哥高中就拿了潜水执照，还学了骑马、开飞机。乍一听，潜水听起来还像是一门贵族运动。其实一了解，这玩意拿起来比考驾照容易多了，只是装备比较烧钱，如果都想要好的，那就是个无底洞；但这并不意味着给屌丝关上了大门，你就是两手空空去潜店租装备，一天下来也就是百八十块的样子。先给有意入坑的朋友扫盲一下，掂量掂量时间和荷包是否足够：1. 水肺潜水VS自由潜：前者背着瓶子的，后面没有；2. 水肺潜水可以潜多深： OW 18米； AOW30米，当然你想破一下记录潜导也不会有意见的。很多游记提到体验潜，一般在10米以内。这个是指休闲潜水，技术潜水例外，那个是特种行业的，不让你去是对你身体负责。我们能够在各大热门海岛找得到的都是休闲潜水，最多带个高氧的。3. 水肺潜水必须持证：是的，否者没有潜导带你4.持证有效期：没说起过，就当没有；但是DM（可以带队）以上必须每年向协会交钱（大概1K+）；有点摇钱树的意思。但DM以上基本上就是想着在这个行业谋生了，交点会费也理所应当。5. 持证以后可以自己随便潜水么？：不行，水肺潜水是潜伴制度，至少得两个人吧，否则要备用呼吸头干嘛，带头的必须DM以上，简单说就是交过钱的。6.需要的装备，个人觉得没一定要的，因为这些都可以在潜店租到。你不可能在一个陌生的地方自己去潜水，总要找潜店的，所以肯定有租的地方。但考虑到卫生和安全，以下按实用程度排列：面镜呼吸管套件-->湿衣-->长脚蹼-->电脑表-->二级头-->BCD （背飞）.......7. 报考潜水证书必须会游泳么：200米任意泳姿游泳或者200米浮潜，意味着不会游泳也可以。实际上最重要的不能有水下恐惧，一恐惧就会真的很恐怖。8.潜水危险不？这个怎么说呢，好像每年都有死人，基本是新手，还是说好了不能恐惧，如果在水下怕了就使劲浮出水面——紧急升水不是闹着玩的，会炸肺。9.时间久了不潜水会忘掉？你三年不骑自行车会忘掉么？不过一般半年以上不潜水，下次去的潜店会要求refresh一下，也就是check dive, 搞不好还要来两瓶。下面是休闲潜水届的鄙视链：东南亚PADI比较流行，网上意见是PADI要求貌似松一些，西方好像还有个SSI啥的。但是你拿着PADI证去找SSI潜店要求潜水也是没有问题的，也就是有个默认的互认关系，其实大家都是方便赚钱么，有客上门岂能拒之。说说我的考证之路。我的OW在2014始于仙本那追浪，至今已经集齐AOW和救援。无意走上教练之路，如果还有下一步，应该会尝试高氧，以缩短免减压时间。考证当然追求性价比，国内的话在一些海洋公园、大湖边上、深圳、海南都有一些潜水学校可以提供。你知道国内即使在环境最好的三亚，其开放水域也是见不着多少鱼的，OW的话一般在3000RMB+。如果不是疫情原因，差价可以值回一张机票钱。下面是我的考证费用：OW： 2014年仙本那追浪， 1200马币 （4天）AOW：2016年亚庇 Borneo, 800马币 （2天）Resecue: 2018年仙本那追浪， 1200马币 （3天）以上含所有出海、午餐、制证费用。感觉上亚庇好像还便宜一些，因为在2016年的时候，那边的OW好像是1000马币（3天），这个价格比我后面去的菲律宾（薄荷岛）还要便宜。所以从沙巴入大马的话建议在亚庇考证，然后去仙本那FD，亚庇的水下环境比仙本那差很多。只是亚庇潜店不是很多，搞不好就是一对一了。基本上大马的潜店都有中文教练，不用担心交流的问题，一个教练一般最多带4个。去了这么多趟发现一个很有意思的现象：女生对潜水的痴迷度要远高于男生，我甚至碰到一个当教练的老婆带老公来考OW证的。所以各位在入坑前慎重考虑是否带上领导。无论是FD还是考证，基本上一天3瓶，一瓶个把来小时。课间活动蛮丰富的，教练、学员逗逼~。晚上还得复习理论，准备考试。这里得感谢湾湾，把PAID教材都翻译成中文了，虽然有时个别繁体字看起来别扭。携此通关文牒，今后打算浪迹天涯了~。考证期间大部分时间听教练指挥，租来的Gopro大部分时间也都是闲着。疫情封控以来已经有差不多3年没下水了，失重的感觉甚是想念。如果一定要从记忆中扣出几个词语来描述水肺潜水，应该是：自由呼吸，中性浮力，五米三分钟，50个气压出水.......10. 亚庇的匆匆一瞥三次路过亚庇，行程都很匆匆。亚庇的一日游很多，适合那些寻找浪漫的小资，跟去槟城的应该是一路人。经常被提及的有丹绒路落日（号称世界最美落日），红树林萤火虫，沙巴大学，亚庇清真寺，神山一日游......亚庇市区外围也有几个离岛，但是水质一般，跟仙本那的相比可以被秒成渣渣。所以，除了考AOW的时候，我没有去海岛一日游。看过仙女们的游记，唯一有点感觉的是美人鱼岛，看是看到路途远、风浪大，只好作罢了。丹绒路落日在机场和亚庇市中间的位置，预算充裕的话定个香格里拉海景房就不用去挤人头了。可能老家看多了落日，面对如此自然景观内心平淡无奇，只为打卡而来。如果还在怀念小时候的萤火虫，亚庇确实可以圆了这个心愿，后来我在槟城、菲律宾薄荷岛、锡基霍尔都参加过萤火虫的行程，亚庇的萤火虫是最震撼的。旅游团在亚庇周围开发了好几处萤火虫基地，基本上都是在远离市区的一些红树林，比较早的有KAWA， Weston等。没仔细比较过，那天刚好在酒店大厅休息，碰上有个领队过来带人，问了一下还有空位，就跟团了。一般这条路线上会安排清真寺、某个海滩放烟花、然后岛自家的红树林营地吃吃喝喝，直到夜幕降临，载着小船进入红树丛找萤火虫，价格也就一两百一个人，蛮实惠的。此次去的是KAWA，萤火虫蛮多的，长臂猿没两个，倒是在吃饭的时候有很多野猴子在屋顶上乱串，噔噔响。清真寺第一站，出了市区就到，很近。清真寺的榴莲棒冰，标价实打实，感觉有点交智商税。当天下起了大雨，只要雨停就不愁看不到萤火虫。只是蚊子非常非常非常多，最好长袖长裤。亚庇市区岛机场大概半小时，为了不浪费下一段行程，当天住到了机场附近的木麻黄酒店，其实酒店就在海边，周围清净，且风景优美。11. 槟城边走边看槟城的同事看了我仙本那的照片赞叹不已，身为大马国民，他们始终认为浪中岛、兰卡威就是海岛的终极了。这个倒也不奇怪，没去过天安门的国民也比比皆是。槟城其实包括槟岛和对岸一部分，但旅游的话一般还是去槟岛。槟城应该是大马仅次于吉隆坡的城市了，华人比例很高。虽然他们抱怨物价奇贵，当我听说了别墅一两百万可以搞定，汽油两马币左右，就奉劝他们不要生在福中不知福......说起槟城，必然提及壁画，也是小资网红们热捧得景点。其实就是早期华人移民的商业街。第一次去是2014年，最后一次是2018年，期间壁画多了很多。在国内也有很多想模仿的城市，有名气的了了。槟城还有一个有名的地方是HardRock 酒店，据说迈克尔杰克逊来过，靠着海边。夕阳徐下，就着海风享红酒牛排——应该会击中不少仙女的心吧。在槟城工作期间曾研究过去浪中岛的路线。有专门的旅游大巴，大概6个小时左右到登嘉楼，然后坐船过去，路线很折磨人，一个周末也没法来回，最终放弃了。如果是海岛迷的，大确实是个性价比极高的目的地，华人多，不会英语也不要紧；海鲜美食做法和国内接近；热带水果价廉物美.；亚航是廉航中的战斗机.....唯一的缺憾是酒水稍贵，因为穆斯林人口也很多，烟酒税比较重。
