一些重要的废话写在前面1. 本文来自于2019.7.11-18的登山经历，是一篇实用信息铺天盖地的硬核攻略，如果对登山的各种辛酸流汗，屎尿鼻涕，惊险奇遇感兴趣，请戳这两篇文章https://mp.weixin.qq.com/s/j-t5DmxEBT3LuMTuv9Qr1Qhttps://mp.weixin.qq.com/s/lP_8zblBHWC0nJnU7KpBtA2. 出发去看了这个帖子https://stingynomads.com/climbing-mount-elbrus/，很有帮助，许多相关信息，作者同样是没有向导情况下爬山登顶。不过有些信息和真实情况有一些出入，下文会写到。3. 穷游上也有一些帖子，都是跟着有向导的tour上山的。在这必须说一句（严肃脸），跟团的确是最安全的，登顶Elbrus是有一定风险的！风险主要来自天气，山顶风速一般在35码以上，恶劣天气下能见度0米，糟糕的天气下即使是最有经验的登山者也没法完成登顶，每年死在这里的人比死在珠穆拉马蜂上的人还多。所以！不要轻视这座雪山。不过！不跟向导的登顶路线在7-8月的Elbrus也是绝对成熟的。不跟向导的好处在于不会担心战斗名族的女向导把登山变成军训，能省下不少花销，也能更自由自在地体验语言不通带来的折腾感。4. 嗯，语言问题其实是俄罗斯自由行最难的问题。在山里遇到会说英语的可以说是撞大运。建议学一点简单俄语，记得在莫斯科买一张MTC电话卡，这样上山也有4G网。写到这里你可能已经在打退堂鼓了，好事情，其实待在家里有热饭、暖床、马桶，热水澡，很好，山上这些可都没有。如果你执迷不悟地要去吃苦，领略那美丽的雪山风光，那就读下去吧-----------------------------------我一条是分割线-----------------------------------攻略正文之前写了，https://stingynomads.com/climbing-mount-elbrus/ 这篇帖子非常有用，建议拜读30遍，为了避免重复（懒），我就按照它文章的顺序，对每一段加以补充。Where to stay on Elbrus? 山上住宿山脚下一共三个小镇（小破村），Azau最近，Terskol大一点，店多一点，Cheget最远。我们从Terskol小村打的到Azau，200RUB。从Azau可以坐旧的红色缆车，上下山 600RUB，也有新的缆车，价格可能贵一倍，两种缆车都可以坐到3500m的Mir。在Mir继续向上就要注意了，可以坐chairlift，也就是冬天滑雪拉人上山的椅子（100RUB单程)，到Garabashi 3750m的地方，或者也可以坐新的缆车，到同样是Garabashi 不过海拔3820m的地方。虽然海拔差得看着不多，不过背着行李还是很吃力的，所以根据你要住的地方选择坐chairlift还是缆车。关于山上住宿，英文帖子说得很详细，我也会建议在Garabashi先住两晚，冲顶当天一早到4200m 的shelter Maria，当晚冲顶。Garabashi住宿选择较多，也有cafe，可以吃饭买水，住得舒服些，最后一天再上4200m，减少登顶距离。我们前两天住在Cafe Garabashi , 坐chairlift上来旁边就是，二楼是Cafe有厨房，24小时有电，有电热器，还给我们情侣小包间，白天可以自己做饭，晚上可以大胆上夜壶，体验不错。4200m选择就不多了，基本都是一间小木屋里塞下10几20人。Garabashi和Maria基本都是一晚上1000RUB一人。如果想提前预定住宿，有个俄语网站https://www.elbrusonline.ru/ Mt. Elbrus south climbing route 4 day itinerary徒步路线最短的的4天山上行程，考虑到变幻莫测的天气和适应高反，一般都要多预留1-2天day 1，Azau →Garabashi，缆车上山，休息，喝茶，散散步day 2，徒步到Pastukhov rocks （4800m)，适应海拔。大多数人都会登顶前做这么一段徒步来适应高原反应，这一段并不轻松。我们这天只爬到了Maria，并花了一点时间自己练习一会冰镐的用法。day3，带上行李去到Maria。可以自己爬，可以坐雪车Scooter。Scooter 5分钟就开到了，两人2000RUB。白天好好休息，为登顶做准备。day4，半夜出发登顶！晚上11点大家就陆续出发了，快的8-9个小时，像我们慢的11个小时登顶。冲顶海拔落差大概1400多米，一路陡坡，平均风速35码以上，温度大概-18到-10度，而且一路没有避风修整的地方，所以一定裹得严严实实得准备好再冲顶。路上有看到帽子手套雪镜吹飞的，甚至连冰爪都掉了的。背包千万不要太沉，保温杯，能量棒能量胶为主，10个小时没有太多的机会吃东西修整，全靠一口仙气和一股信念支撑。从顶峰下山下到4800m大概两个小时，那里一般有snowcat等着，坐车一个人3000RUB下到maria，讲价讲到2000RUB。当然战斗民族的人们一般都是全程走下来。回到maria大概下午2点，这样赶在4点缆车结束前下山毫无压力。Gear – What to pack for the climb?登山装备租的装备，冰爪(150RUB)，冰镐(100RUB)，攀岩安全绳索(50RUB)，3层雪鞋(600RUB)，这是一天的价格。我们在Koshki Tut这家店租的，就在旅店边上，而且晚上开到21点。关于登顶当天穿着，有速干T恤，高领毛衣，抓绒，轻薄羽绒服，滑雪服，感觉还是冷，可以考虑在户外店租更厚的羽绒服。还有鞋子，很重要！！！我们租了3-layer boots，事实证明，真太有必要了，这是我们浑身上下唯一不觉得冷的地方。也有很多人租2-layer boots，不过两层的话外面还要加个gaiter.另外强烈建议脸皮薄的人搞个透气面罩，电影里抢银行的人带的那种，防风防寒。这是切身体会，我从雪山上下来，鼻子和脸颊都退了层皮。关于装备的详细清单还是见英文原帖。重要的有，睡袋，雪镜，滑雪手套，高反药Diamox，止痛药，保温杯，防晒。关于冰镐，冰爪的使用，可以看看油管教程。在4200m，可以看到很多group在训练用冰镐防滑坠的用法。Where to stay before the climb? 山下小镇（村）山脚下可以呆个3晚，建议住在Terskol，地方虽小，不过饭店，小卖部，户外店都有。可以一天爬山去瀑布和Terskol Observatory。一天去cheget，缆车上下山(900RUB，3050m)。这两个地方，天气好的话，都能看到Elbrus山顶。上山前，远远眺望，心怀向往，再踏征程，更好不过。How to get to Terskol?莫斯科 ↔ mineralnye vody 航班比较多，机票也相比莫斯科往返Nalchik的便宜一些。mineralnye vody 到Terskol我们问了Terskol hotel的接送服务，单程2500RUB。我们住的旅馆叫Otel' "Sed'moy Region"。关于登山许可证和Rescue Center租装备的店家说登山许可证是300RUB，而不是网上看到的25欧。他也说没有人会检查，所以不需要特地去买，事实上也是如此。很多攻略推荐爬山前去Rescue Center注册一下，下山后再通知Rescue Center已经下山，这样图个保险。不过网上都只有写Rescue Center的电话号码，我们在Terskol没有找到Rescue Center门店，所以就没有注册。总结整个行程安排至少8天，山下3天，山上4天，山下再1天。这样下来一个人，算10天的费用大概是，1000*4天租装备+1000*10天住宿+800*10天饭钱+5800山上缆车和雪车+200山下打的+2000零花钱，总和大概400欧，不包括莫斯科的机票。虽然来俄罗斯还要签证费，但相比欧洲的雪山，对比住宿还有缆车费，价格实在是太良心了。论坛上还有这么几个帖子，值得一读https://bbs.qyer.com/thread-2844141-1.html https://bbs.qyer.com/thread-2848548-1.html https://bbs.qyer.com/thread-2989024-1.html https://bbs.qyer.com/thread-973274-1.html https://bbs.qyer.com/thread-2736722-1.html
