囊谦县位于青海省最南端，与西藏昌都地区接壤。总面积12741平方公里，耕地面积12.79万亩有可利用草场1663.62万亩，森林覆盖率为 7.8%。，全县总人口103261人，其中98%以上为藏族。县辖9乡1镇，共60个村民委员会，292个村民小组。囊谦县位于青海省最南端，玉树州东南部，与西藏昌都地区接壤，地处东经95°21′58″～97°07′0″，北纬31°32′20″～32°43′46″。东西最长157.5公里，南北最宽130.5公里，总面积12741平方公里。其中耕地面积14.3832万亩，有可利用草场1663万亩，林地422万亩。县人民政府驻地香达距州府结古165公里，距省会西宁965公里。邮政编码：815200，电话区号：0976 。全县公路通车里程1331公里。囊谦县下辖香达、白扎、觉拉、吉曲、吉尼赛、娘拉、毛庄七个半农半牧乡和尕羊、东坝、差晓三个纯牧业乡，共69个村（牧）委会，291个村（牧）民小组。