我是懒人,7-8年来在十几国家徒步登山,这是退休后第一次写游记,文笔不好,类似流水账。第一天10月23日 东京羽田机场到青森酸汤温泉旅馆。上海到东京羽田机场全日空机票是半年前预订的,往返1718人民币,1:45起飞,5:40到,刚好去JR东日本旅行服务中心排队,把网上预订的19000日元“JR东日本铁路周游券(东北地区)”的换票单换成正式的“周游券”。这个周游券是14天内任选5天免费乘坐东北地区JR火车(包括新干线指定席),对去日本东北徒步的适合,性价比高,例子:换票当天去青森酸汤温泉旅馆,羽田机场到东京新干线火车站,再到新青森火车站(包括青森火车站),再坐JR十田湖巴士到酸汤温泉旅馆都是免费的,如果正常购票需花费19510日元,一天就把成本赚回来了。下午青森火车站13:00最后一班JR巴士出发,14:40入住酸汤温泉旅馆,马上徒步去城仓大桥看红叶,往返6.6公里。第二天10月24日 八甲田山徒步,从酸汤温泉旅馆边上步道上山,环线回旅馆,共徒步15.5公里,最高海拔1623米。第三天10月25日 莺七沼游览第四天10月26日 利用旅馆免费自行车环十和田湖骑行,从400米海拔上升到1011米海拔,47.9公里,其实600米海拔我是推车上去的。第五天10月27日十和田湖西边白地山徒步35.5公里,累计上升1007米。第六天10月28日奥入濑溪公园徒步6.3公里,个人感觉景色一般,但是游玩的人真是多。第八天10月30日山形市地藏山徒步28.1公里,累计上升1389米,最高海拔1899米。第九天10月31日山形市山寺、垂水遗迹和红叶川峡谷徒步10.7公里。第十天11月1日日光市男体山登山,全程28.7公里,海拔700米上升2524米,历时10小时30分。坐早班公交巴士到日光二荒山神社登山口付500日元登山费,登山人很多。第十一天11月2日日光市坐火车到輕井澤,徒步5.5公里到民宿。第十二天11月3日輕井澤浅间山徒步15.8公里,累计上升524米,历时5小时47分。第十三天11月4日輕井澤云场池徒步12公里,轻松休闲。第十四天11月5日高峰高原徒步39.5公里,历时11小时27分,累计上升1700米,一个人战战兢兢,四处观察,还好没有碰到熊,自制的驱熊液没有用上。第十五天11月6日徒步布引寺庙6.1公里。共计有记录的徒步210.4公里,骑行47.9公里,但是减肥只有一公斤。