个人介绍：
我叫何明钟，土生土长的四川人。
习惯了行走在山间、田园。亲近自然，似乎是我的一种本能。行走在原野你能感受它的奇壮与美艳；穿越在森林、草原，你能被它的美景所惊叹。儿时，在山间奔跑的自由畅快从我的记忆里苏醒，也许，在青山绿水中呼吸早已深深植根于我的内心。从此，我开始陆续及进行徒步、穿越成都附近一座又一座山，在大自然中释放。在一次又一次的前行中，越发感到自己的心渴望自由，渴望自然，这仿佛是一种瘾，让人时时想背起行囊，开始下一段的穿越之旅。
我感到自己在行走中不断的超越自己，不断证明自己，似乎每一道坎总能跨过，每个困境总能打破。其实，每次的徒步，不仅只有我独自支撑，也有同行的团队给人鼓舞。因为有着团队的存在，在最累的时候也能欢歌笑语、忘记疲惫，很多次累得想放弃，都是同伴的鼓励使我重拾勇气与信心。这是大自然的力量，更是人的力量。
行走，和公益有着某种共通！
我喜欢参与到公益活动中来，并且一直觉得公益同徒步其实有着某种共通性，那就是自我的觉醒。环保、支教这些活动是一个让我内化的过程。我曾经很多次的参与到学校组织的支教活动中，残障人士的专注与乐观让我感动，让我暗暗下决心，自己不论遇到任何困难，也要笑着面对。我也曾经参加到清理高原垃圾的志愿者活动中，与同伴一起为环保做贡献，大家虽然背负重物但仍然热情不减地清理残骸。渐渐明白，在行走中公益，只为让我成为了更好的自己！
缘起
2012年参与了“行走的力量观心青海”公益徒步活动。踏上虔诚的转山之路。行走就这么开始了……
一路同行的有陈坤和他的上师根曲邦仁波切还有费勇（学者）、孙冕（新周刊创世人）和我们20名志愿者。
让我感到震撼的是这位年仅25岁的上师。一路上他总是能给我们指点心灵的方向。当在西宁机场候机的时候我与他单独交流了。我将自己的困惑讲解希望寻找到帮助。他落落大方、耐心十足的提出自己的观点，超然的客观态度，当时留给我深刻的印象。回到成都他给我推荐了《正见》《苦才是人生》《西藏生死书》《做才是得到》。读完之后受益匪浅，希望去到他们生活和修行的地方。
线路
成都—马尔康—色达—炉霍—丹巴—成都
准备
1、冲锋衣裤或雨衣（长途活动天气不确定因素较多做好防雨准备）；保暖内衣/裤，手套（当地早晚温差较大）；换洗衣裤袜，登山鞋/徒步鞋（考虑到行动方便建议穿着登山鞋/徒步鞋）；遮阳帽；
2、洗漱用品（当地农家条件有限，请自备洗漱用品）；
3、头灯或电筒（早上前往拍摄日出途中需要用到）；
4、身份证件；
5、登山背包（考虑到行动方便建议使用双肩登山背包）；
6、相机；手机；电池；充电器；数码伴侣等；
7、所到达的地区温差较大，白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至0℃，携带保暖衣物， 注意防寒，高原紫外线强烈，准备防晒用品。
新浪微博：Jeff闹钟
http://weibo.com/hemingzhong
