萨加玛塔国家公园游记攻略

要问我到西藏最想去的地方是哪？我的回答是：珠峰。我在珠峰大本营拍摄时看到的一位90后少女菲菲，她的回答是“我今年26岁，要在30岁之前一定要圆一个到珠峰的梦。“距离珠峰大本营咫尺的绒布寺内，30岁的喇嘛罗杰.索郎那在这里坚守了16年，“珠峰是我心中的佛。”世界上有超过8000的米山峰有14座，其中珠穆朗玛峰8844.43米，这是地球上最高的高度，我想来珠峰的第一理由是“我想去珠峰顶上摸星星”。 8800米， 一个没有氧气的地方，没有生灵，却让地球上的人类为之朝圣，梦想在这里能够俯瞰众生，这是一个圣地给予所有人的自豪。因为在这个高度，虽然是鸟飞绝、人踪灭，但是足在云顶，心在峰尖，浮出云海、傲视八方。8800米，任何一位在这里留下自己足迹的都是英雄，因为只有他们（她们）看到过这个世界上难以谋面的瑰丽风景。在进西藏的选择中，诸多的好心人劝导我要坐火车进藏，因为从低处到高处的休养生息，可以让脆弱的中年肺得到一些缓冲。而我却坚持坐飞机进入藏区，我特别想从镜头中找寻心中的珠峰，看到山顶上我们的五星红旗，看一看山顶上有没有英雄者的足迹？从飞机上俯瞰藏区，色彩是斑斓的，也是让人迷醉的，白的是云、绿的是树、蓝的是土，黑色的是石，砂糖颜色的才是雪。构造地貌、河流地貌、湖泊地貌、冰川和冰缘地貌、岩溶地貌在空中可以几乎全部概览，这不仅仅是高空的好处，这更是西藏的魅力；山川及平原交错，云霞与薄雾呼应。一条条河流交相分而合，合而分构成了美丽的图画。山是小小的，河是窄窄的，绿是淡淡的，云是薄薄的，房屋和人群是似而不见的，大山以一种不规则的走向，随意的排列。就连几百亩大小的湖泊在空中看来都是一碗水大小。 我不禁惊呼：”大西藏，您有何等胸怀，容纳这万千苍生？“从空中来到地面，看到的是这样迷醉人心的光影，温润的，暖暖的，让高反的不适马上消融。我把这样的图画总结为藏式线条，藏式韵律。蓝天、乌云、黑石、绿树的国画写意是我从藏区空中下到地面的第一眼缘分。这是第二天的早晨，我从日喀则驻地往珠峰走的路上拍到的光影。这时的时间是早晨的八点整，在北京这里早已是艳阳高照，而在西藏由于时差的原因才刚刚是红霞初醺。这就是高原地区典型的清晨时光，藏区的农民早早地起身到地区伺候青稞，这是他们的修身立身的行当和可以养家的资本。进入初秋，青稞也到了收获的季节，迷醉的黄、淡淡的青与空中的白云呼应，这种与三原色相搭配的色彩正是画家求之不得的色彩。一路前行，远山是淡淡的雪，这不是初雪，也许是经年不化，也许是昨夜新雨，他们是大山的主人。慵懒地不愿离去，和云、山、路、石来迎接我们这远方的游人。真是应了那个说法，山有多高，水有多高，西藏地区的湿地特别多。湖泊湿地、河流湿地、人工湿地构成了典型的高原湿地类型。湿地是动植物繁衍的最舒适的地区，生物多样，适合生存。在定日县珠峰路20多公里处就是著名的珠峰观景台了，这也是从日喀则到珠峰大本营的必经之路。弯弯曲曲的盘山道有100公里，从这个地方到大本营需要驾车3-4小时的时间。从这里向南瞭望，可见珠峰等诸座高达8000米雪山。可以看到：马卡鲁峰（世界第五高峰，8463米）、洛子峰（世界第四高峰，8516米）、珠穆朗玛峰（世界第一高峰，8844.43米）和卓奥友峰（世界第六高峰， 8201米）。从观景台一路坐车前行，让我们看到了最为亲切的生命信息就是”高原之舟“牦牛了。顽强的生命力让他们在这个高原地区成为了一种生命主力。汽车最不愿意就是在山路上磨蹭，往往岁月悠悠就在这山路上浪费光阴。不仅仅是路差的原因，陪同我们一起的藏族司机告诉我们，在西藏为了游客的安全，限速是特别严格的。因为路途远，时间长，人们从一个地区到另外一个地区司机是超越一般人工作极限地开车。因为路上随时有超出想象的艰险，有瞬息万变的气候，还有无法预知的困难。我的手机在这样的山路颠簸中，一天中有73000步的记数喜滋滋地进入了朋友圈的封面。殊不知，它的主人在高反地带要忍受怎样的煎熬，我总喜欢写这样一句话，眼睛在天堂，身体在地狱。从日喀则——拉孜——定日——珠峰观景台——久乌拉山口——绒布寺——珠峰大本营。这条线一步步进入到距离珠峰大本营地区了，经过一些不知名的小山村，因为没有停车拜访，也没有特别的记忆，我只是慨叹于主人顽强的生存能力。同样我们也赞叹和仰慕他们，在这样空旷和人稀的地方可以找到与城市嘈杂相比更加洁净的平和与安宁。从久乌拉山口到珠峰大本营的100公里山路是最为艰难的路，盘山路上弯弯曲曲的如蚯蚓般，车子左偏右拐，考验司机的驾驭能力。一路上，我打开车窗不停地拍照，照片实不实，构图好不好全不是个人能力所能操控的。特别让我惊诧的是居然有单人的骑行者拚命地往山顶上骑车。这是何等的毅力用生命在旅游？到了山顶，寒冷成了从内地进入西藏的游客的第一感觉。呼吸难，行路难，说话难，是我们一行中到了珠穆朗玛所有的体征。在5200米的的高海拔颠簸中，高反严重却依然没有依法挡住我们面对五彩美丽的经幡心生感动。一条条写在经幡中对家人和社会的祝福，都是来到此处的人对于圣山神雪的内心情韵。炫目的阳光下，一条条、一片片迎风招展的经幡在向我们诉说着大路前方的神圣，珠峰就在眼前了。云霞也似乎比我们更加紧张和凝重，大地的色彩也相比于风和日丽之下并不轻松。从定日县(海拔4300米)到珠峰大本营(海拔5200米)有100公里，这里的氧气含量仅为平原地区的一半，海拔四千米以上一般人空手慢慢走路都大喘气，如同背负20公斤的东西，越往上负重越多，5000米以上徒步行走相当于内地负重40公斤。下山之路和上山一样的弯弯曲曲让我们找到了新的拍摄点，而对于司机来说，更加紧张与艰难。当我一路颠簸，经过了两个海拔5000多米的山口，极目远眺，雄壮昂首天外，地形极端险峻，环境非常复杂。我们惊喜地看到远处一条由喜马拉雅山雪峰勾勒出的银色天际线，珠峰大本营到了。珠峰大本营位于绒布寺的南方，由一群帐篷旅馆围成，中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。这里主要是提供游客住宿，有卫生间和帐篷邮局，邮局是我国海拔最高的邮局。大本营是为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。海拔5200米纪念碑位于珠峰大本营以南4公里处，需要乘坐环保车或徒步到达。众多户外的世界著名品牌的帐篷群五颜六色散落在空旷的大本营地上，比较壮观。而相比于立于珠峰纪念碑前的五彩的经幡相比，逊色多多。这就是珠峰，让人魂牵梦饶的地方。每一个人来到这个地方都会刻意地一张又一张地留下身影。来过这里热心游客告诉我们，我们面前的就是绒布冰川，指的是珠峰下海拔5300米到6300米的广阔地带，由西绒布冰川和中绒布冰川共同组成。冰川的冰舌平均宽1.4公里，平均厚度达120米，最厚处在300米以上，是西藏最雄奇的景色之一。冰川类型齐全、千姿百态，有瑰丽罕见的冰塔林、冰茸、冰桥、冰塔等千奇百怪，美不胜收。又有高达数十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，还有险象环生的冰崩雪崩区。我们面前这酷似人脸的绒布冰川是我用200毫米镜头拍到的最美景观。因为季节与时间，我们没有拍到传说中的旗云。珠峰的峰顶一会似小荷才露尖尖角，一会慢慢露出顶峰，面对世界各地的朝圣者神秘地露出笑脸，因为有云霞相伴，我们仅仅能看到金字塔形的山体的外廓，但那种形体上巍峨耸立依然让我们心跳加速，快乐无比。

一辈子是场修行，短的是旅行，长的是人生。 一、缘起：因为山就在那里！ 珠穆朗玛远景 二、尼泊尔是名副其实的“徒步者天堂”，在这个喜马拉雅南麓小国里，汇集了世界上最高的10座山峰中的8座，有数十条成熟的山区徒步路线，其中珠穆朗玛峰地区徒步路线(包括珠峰大本营EBC、Gokyo山谷等)以及安娜普尔娜大环线（ABC）是最知名的线路了。完成一次喜马拉雅山区徒步，可以说不仅是去尼泊尔旅行也是人生中最重要的一件事了。 本来是自己只敢在以后有机会间隔年的时候才来尝试，所以现在只是多参加户外活动积累经验，为这些终极路线做准备，可是突然之间知道自己有了一个假期，可以实施这个计划了，幸福总是来得很突然。 于是乎，再对比了下ABC和EBC之后，毅然选择了朝圣珠峰的机会，因为这里可以看到珠峰、洛子峰（第四）、马卡鲁峰（世界第五）、卓奥友峰（世界第六）世界四大高峰，更别提成群结队的6、7000米级别的雪山，总之天天雪山冰川饕餮盛宴，最后一般都会染上雪山冰川审美疲劳症。 由于网站速度实在太慢了，当然可能是我这网速问题，请大家移步我的帖子吧，用QQ就可以登陆了，论坛这里我只能等网速恢复了，再慢慢更新了，反正我是被这发帖系统搞郁闷了，都有砸笔记本的冲动了。 请各位看官麻烦将下面地址复制粘贴一下哈 祝福雅安，行走在世界之巅,漫步尼泊尔珠峰公园（世界四大高峰震撼级别雪山冰川美图持续更新ing）

12082012--31082012 西藏（拉萨 林芝 日喀则 珠峰 纳木错） 甘肃（兰州） 陕西( 西安) 人的一生要有两次勇敢 一次为了爱情奋不顾身 一次为了说走就走的旅行。 一路遇到很多跟我一样的人为了神秘的西藏 为了心中的雪域高原 为了那片离天堂最近的蓝天为了对虔诚的藏民的那份尊重与敬佩为了寻找心灵的天堂 12/08--14/08南京到拉萨的火车 15/08--17/08 拉萨 大昭寺 八角街 小昭寺 哲蚌寺 布达拉宫 18/08--20/08 林芝地区 松赞干布出生地 古道 中流砥柱 卡定沟 鲁朗林海 21/08--25/08 日喀则 珠峰 纳木错 扎什伦布寺 珠峰大本营 绒布寺 纳木错 出发先我们找到司机 直接跟司机包的车 司机是拉萨人 属于博达旅游服务公司（博达是拉萨比较大的旅游服务公司 基本上你在西藏玩 旅游车上贴的都是博达的标志）开车15年 车技很好 跟司机直接联系 车费按公里算 一公里3.5。 如果跟旅游公司包车的话 同样的行程 价格大概在1w4左右 我们1w。 司机 曲扎（13889094513） 典型的藏民 明天开车的时候 司机都要诵经念佛 开始的时候我们还不太习惯 后来也就俗事吾睹了。我觉得曲扎师傅最好的地方就是他不会像别的司机带你去贵的吃饭的地或者住宿的地方。像鲁朗林海 师傅直接跟我们说100多的门票没必要买 在外面看和里面看风景一样的。大柏树就是一颗树也没什么必要。卡拉冰川 在观景台停下来 一个人50块 我慢点开 你们在窗口照就行了。在羊湖 我们一车4个人 司机还帮我们逃票 只买了2张。一路我们都很感谢师傅。 我们在八一镇住的是四人间 是套间 一个床位才40块。吃饭也是 我们4个人 8天（包师傅吃）一个人花了500块。一路上我们都是吃的藏餐。有人说藏餐不好吃 我不这么认为 开始的时候可能会有些吃不惯吧。比如酥油茶 糌粑这些 但酸萝卜炒肉 土豆包子这些还蛮好吃的。毕竟在西藏 吃当地的食物对对抗高原反应也有一定的好处。西藏的川菜真的很多。川菜比藏餐要贵 而且在高原地区 常吃辣的 很容易上火。在从拉萨去八一镇的路上 司机建议我们喝牛肉汤 因为是第一顿饭 我们都还不太好意思。跟司机也好 跟拼车的人也好 毕竟都不太熟 都有些拘谨。看到15块一碗的牛肉汤都没好意思买（我们是穷游），司机说 “我请你们吃吧。”很爽快的一个人。之后发现 那牛肉汤真的很好喝 味道很浓 牦牛肉 肉也很多。一路上都在请师傅帮我们再找 师傅说 再也找不到那么好的了。哎 很可惜。 师傅介绍给我们吃的一般都蛮好吃的。酥油茶 藏民首选饮料 如果遇到酥油不好的地 师傅就不让我点。师傅是个挺可爱的人。 最后一天离开拉萨的时候 师傅还把我跟我朋友一起送到了火车站。 师傅2014年换车我们约好还要再去拉萨 再包师傅的车 去阿里 去看自己的前世今生和来世。 一路走来发生了挺多好玩的事情。香港人 大叔 由 还有老大（最后我们喊师傅喊老大了）打打闹闹 不能说我们这个团队是有最多故事的团队 但一定算有最多回忆的团队之一吧 抗高反篇提前10天左右开始吃红景天 我吃没什么反应 我朋友说她的毛细血管全部张开 上火 很难受 所以她之后就没有再吃。不过她没有高反。我在火车上过唐古拉山的时候就开始头疼 之后呕吐 症状很明显。但随着到拉萨 海拔的下降有所好转。 到驻地后 室友给我一颗 高原康（解放军专用药）第二天早上起来后感觉好很多。 后面两天就尽量减少活动量 是休息适应高原为主。头疼药 和 感冒药还是有必要带的 比较高原 昼夜温差大。头疼药至少可以保住你有个好的睡眠或是旅游状态。还是应该尽量多吃当地食物 融入当地饮食，对抵抗高原反应 或多或少会有所帮助。 住 14 15住东措 没有人情味的旅店 相对而言 总体的住宿条件还行 房间比较大 洗澡的地方比较暖 卫生也比较干净 但发生了两件不太愉快的事情。1 在hostelworld.com上我定的是3人间 女生房 但入住后发现时4人间。 在入住时 前台没有事前告知 直到我入住后 前台很NB的跟我说 因为人数太多 没法给你安排。。。2 早上4点多退房 要求退押金 因为工作人员的不负责任 导致我时间上的延误已经在几个楼层中的来回走动。 对于一个有高原反应的人而已 并不是件容易的事情。 个人认为 东措很没有人情味 不配于他在网站上的评价 如有朋友想入住 请谨慎考虑。 东措门口的拼车信息确实很多 即使不住东措 依然可以前往查询。 四人间床位 60 16 17 住 行者驴舍 号称能在床上看到布达拉宫的旅舍 由于第二天就是雪顿节 旅舍的人跟我们说 如果想去哲蚌寺看展佛 16号就得去买票 17号是不卖门票的（本人因为第二天有布达拉宫的预约券没去 朋友去的 早上4点去的 后实践证明 当天人太多 5点之后就没法再检票的 场面比较混乱 人很多很多 展佛的唐卡很大很大）晚上在旅舍和义工还有其他的人一起打牌 看电视什么的 还是蛮开心的 卫生条件没有措好 四人间床位50-55 20 林芝返回拉萨 又回到行者驴舍住了一晚 25司机师傅在亚宾馆后面帮我们找了个青旅 四人间一个床位 60 东措在hostelworld上定比在国内的网站上定要相对便宜一些 三人间床位60块 国内可能要70-80 但hostelworld要求美元或者欧元付10%定金 这个不太方便。 八一镇住在 五彩藏家苑 是司机师傅帮我们找的 四人间 40块一个床位 房间是套房 床很大 很爽。老板一家人也很好。中间我们发生了一点故事 就不能跟大家说了。早上我朋友起的早 还叫她去她家里面一起喝茶。

就如信徒对圣地的虔诚，藏民对布宫的敬仰，丽江、梅里、雨崩、滇藏线、拉萨、珠峰这些地方让我神往了很久很久，终于在十月开始了这段朝圣般的旅程。二十多天的旅程就像行走在天堂，如梦境般不真实，而那些美丽的画面却时时浮现在眼前，让我从离开的那刻就开始了想念，飞机在贡嘎机场离开跑道的一瞬间，我的眼眶湿润了，我知道我还会再回来这片带给我无数惊艳和感动的美丽高原。

旅行就是每个人去某个地方做自己喜欢的事，有些人喜欢坐缆车，有些人喜欢购物，有些人喜欢找个舒服的酒店睡大觉，有些人喜欢背起背包去徒步。无论旅游式的腐败派，还是驴行式的徒步派，在尼泊尔都可以找到栖身之所。其中最受欢迎的两条线路是EBC和ABC，一东一西，ABC可以叫做休闲观光线路，网上大部分原始森林、湖光山色的照片都来自于ABC，对体力没有太高要求，如果有一天我们爬不动了，去ABC腐败游会是很好的选择。为了珍惜青春，我们花了大半个月时间准备的户外装备很明显属于前者，Everest Sagarmatha Trekking。珠峰有两个名称：Everest，西方人习惯称呼；Chomolungma，西藏人和国人习惯称呼珠穆朗玛，Sagarmatha则是喜马拉雅山脉的尼泊尔文字。很喜欢穷游网上看到的一句话：“让喜马拉雅山去改变你，而不要去改变喜马拉雅山。” Everest（8848），世界屋脊。正如同样著名的阿尔卑斯山脉一样，古往今来很多著名的专业登山运动员早已征服了地球的最高点们，并且他们的使命并不停留在征服，而是开放。也正是因为他们，越来越多的普通人能够站在巨人的肩膀上，一步一脚印地逼近自然。 相传来自中国西藏甘孜地区的先祖跨过垭口来到尼泊尔境内，他们就是喜马拉雅山里的原住民之一：夏尔巴人。尼泊尔北部高山区有夏尔巴 (Sherpa)、洛米(Lhonmi)、塔卡力(Thakali)和达芒(Tamang)四个民族，近十几年，随着登山徒步活动的兴起，其中的夏尔巴人成为登山后勤活动的主要力量。从Lukla到Kala Pathar途中要经过十几个高山村落，这个著名的山脉里并非杳无人烟，人、动物、雪山、植被、变幻莫测的天气，构成了一个和谐相融的大系统。 在这个宪法规定的印度教国度，300多万的神比尼泊尔人还要多，几乎大大小小的动物都被当做是神来崇拜，既然崇拜，就有地位，这些动物在保存完好的自然环境中生活得自由自在。在中国被视为不祥的乌鸦，在尼泊尔被奉为神的使者。尼泊尔人认为乌鸦是吉祥的鸟儿，乌鸦冲自己叫是带来远方亲人的消息，对着乌鸦说话也可以让它带去自己对远方亲人的祝愿，许多人家会在屋顶阳台上放上盘子，盛上粮食，请乌鸦前来享用。不过和中国的不同，这里的乌鸦羽毛是深蓝色的，如果不发出叫声还可以称得上是神奇美丽的鸟儿。在山里保护野生动物也几乎成为了当地人和游客共同严格遵守的原则，还有比较有意思的一点是有块告示牌告诉大家不要喂路上的狗，因为要保护珍稀小动物必须控制狗的数量，于是即使对一路跟着我们作向导的狗狗，我们也必须管好自己的食物袋子，任其自生自灭。进山之后，入乡随俗，告别现代生活方式。中国移动动感地带没有开通尼泊尔的信号，我们在这十天就彻底进入了没有电话、没有网络的生活。日出而作，日落而息，每天在晨曦雪山金顶的复苏中醒来，在夜晚遍地月光与星空璀璨的寂静中睡去，2月的尼泊尔正处冬季，气候干燥寒冷，夜间温度在0°到-25°之间，没有暖气，河川结冰。每天早上最痛苦的就是与鼻涕和鼻血抗争，带了两包抽纸和四包纸巾最后都紧张到舍不得用的程度，海拔4000m以上转个头都气喘吁吁、头痛不已。且在高海拔地区睡觉是危险的，大多数外国人都是在一醒一睡中度过黑夜，提醒自己不能忘记呼吸。我们4个人的高原反应都不算严重，只有轻微的头痛、缺氧和脾气暴躁，具体表现为夫妻吵架。但是实践证明山里培养的感情都是最真挚的。我们选择的出行时间是旅行的淡季，山里游客不多，不断交会的几群朋友从山上山下一直都有见到，主要是两个韩国团、一个日本MM、加拿大夫妇、英格兰GG和叔叔、丹麦MM、比利时夫妇、一个北京GG、一个澳大利亚叔叔。村落文化始终是一种人际文化，在这样的地理环境下国际友谊气氛特别浓厚，主要沟通语言为英语，每天晚上我们在火炉边烤火，或是在山里徒步时遇见，都会聚在一起分享行程和好玩的故事笑话，那些时刻语言都不是问题，看到他们的时候就忘了什么四级六级，好像share了一个共同意义的圈圈，大家笑得前俯后仰。

去西藏是多年的梦想，今年终于要实现了，很久没有在穷游上发表游记了，为了梦中的西藏，开始放飞心情！ 计划行程如下： 6月14日：北京20:00出发，住宿火车6月15日：火车,住宿火车6月16日：15:40到达拉萨，休整， 住宿拉萨或者北京——西宁/兰州——拉萨，根据车票购买情况6月17日：大小昭寺，八廓街，预约布达拉宫门票，住宿拉萨 6月18日：布达拉宫，罗布林卡,住宿拉萨6月19日：拉萨--米拉山口---阿沛村---尼洋河--比日神山---林芝八一镇 ，住宿八一镇6月20日：林芝-鲁朗--林芝（宿：八一镇）6月21日：林芝--尼西村--嘎定沟--工布江达--松多--泽当（住宿：泽当） 6月22日：泽当--羊卓雍措---江孜--日喀则（宿：日喀则） 6月23日： 日喀则→拉孜→白坝乡→扎西宗乡→加乌拉山口→绒布寺→珠峰大本营（宿：珠峰大本营） 沿途景点1：318国道5000m里程碑、珠峰6月 24日：日喀则--尼木镇--续迈村--羊八井--当雄--纳木措（住宿：纳木错）沿途景点：雅江观景台、续迈村温泉河流、那根拉山口、纳木错6月25日：纳木错--当雄--羊八井--拉萨（宿：拉萨） 准备6月19日到25日全程包车，司机已联系

五月珠峰已经能住在上面了，海拔5200米的地方住上一晚，下午还日落，早上看日出。 珠峰往返四天的时间，全程越野车！！！无人数限制，一人也可以走，有意的可以加QQ274383048 备注：珠峰。 因这年头骚扰信息太多，没有备注的一般直接忽略。 添加的有行程单，仔细看看哦，珠峰一路海拔较高，想去的盆友也要量力而行啊！

我和莎莎去西藏

拉萨－林芝－山南－日喀则 4个区域，16天，4200公里，这或许不是来西藏最好的季节，不过旅途不需要太多的计划，想走就出发吧，于是背着背包我就来了，带着虔诚的精神！ 拉萨具体见单独篇，终于从拉萨坐着包车一路向东，开往林芝，心慢慢飞起。林芝－温柔的名字，海拔只有2900米，莽莽林海，花之海洋，可惜我们来的不是季节，4月是桃花盛开的时候，那时候更美，不过除了桃花这里还有其他的美景，鲁朗，尼洋河，雅鲁藏布江，直白村落，南迦巴瓦峰，冰川，墨脱等，墨脱本来要去的，可是由于天气不好是雨季，路没办法走，我们到的前几天刚出过事儿，都封掉了不让进，所以就与墨脱错过了，其他的基本都去了；在我脑海里会永久留下记忆的有尼洋河，雅鲁藏布江，直白，南迦巴瓦峰 在林芝一路能经常看到尼洋河，雅鲁藏布江支流之一，发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，个人非常喜欢这条河，水颜色青的纯净，传说中是神山留出的眼泪 湖心岛日落