（一）前言
有人说“旅行是会上瘾的”，只要尝过它的滋味，就会陷在其中无法自拔，对我而言，旅行真的就像是一种瘾，一种深入骨髓的“毒瘾”，隔一段时间，它就会悄悄地从身体的细胞里钻出来，呼唤我去晒晒异国的阳光。
其实原本这次沙巴之行并不在原计划中，由于近几年的旅行决策权有时往往取决于亚航的机票价格和航线上的诱惑，在每年的出行计划也变的更趋近于追随着以亚航为首廉价旅行的步调去完成自己那颗热切渴望探索世界的心。
几年前，我和我老婆用自助旅行的方式开始去探索这个世界，几年过去了，旅行逐渐在人的基体中已经形成了一种生活的态度。在生活中尽可能地把有效时间用于对自己的旅行更有意义的事情中、尽可能地规划着下一目标的蓝图、尽可能地通过书籍和影音来制造旅行的感觉。同时我喜欢去规划自己的旅行，喜欢从头到尾当一名主动而自食其力的决策者，我很喜欢把旅途中的时光用在对自己有用的事情上，喜欢把自己的梦想延伸到无限……而千千万万个理由告诉我旅行是一个快乐与充实并存的一种“修行”，在自我“修行”的过程中通过自己的双脚、通过大脑的思考、通过自己的心眼去感受、赞美厚重的历史文化所带来的那种心灵上的震撼和体验这个与众不同的世界！
（二）行前准备
书：
《Lonely Planet 马来西亚、新加坡和文莱》（2007年12月出版）
和以往一样，每走一个地方都准备一本LP防身，我很喜欢LP的排版，非常清晰而且实用信息非常详实，尽管里面的一些细节与几年后的实际情况有一定出入，但是仍然是最爱的旅行手册，不少人喜欢与交换LP或买卖二手的LP，我只选择珍藏，一方面是LP已经被我涂的乱七八糟，另一个方面也是自己旅行的一个见证，舍不得抛弃它，不管是LP还是ROUGH GUIDE~
另外，在当地碰到的国外背包客手里有人拿着LP BORNEO，封面是个眼睛猴儿，我翻了一下，内容要更详实，深度更大，更适合对婆罗洲深度游的背包客，没有中文版。
《马来西亚 热带雨林的交响曲》（2006年10月出版 作者：李金兰）
是当年为了迎接东盟建立对话关系15周年所出的文化丛书之一，有介绍马来西亚的历史、风光、手工艺、服饰、美食以及民俗风情等，作为一本初级了解马来西亚的书籍还是有一定的内涵~
《文化震撼之旅 马来西亚》（2008年1月出版 作者：穆纳）
出生在瑞士的一名作者以亲身的经历来体验马来西亚，里面提供了大量的实用信息以及马来西亚的风土人情和多文化交融的演变~
《香料传奇》（2007年8月出版 作者：杰克•特纳）
从一个很特殊的角度——香料，来了解15-18世纪地理大发现时期欧洲人来东方寻求新的贸易路线和贸易伙伴，并延伸到婆罗洲的一些经历及历史背景，这些历史是无法用课本里的教材所能体会到的，往往真实和有意思的历史都在一项具体事物中体现，很有趣~
视频：
《国家地理 人间天堂 婆罗洲 National Geographic The Living Edens Borneo》
介绍了婆罗洲的一些珍禽异兽（红猩猩、长鼻猴、犀鸟、花松鼠、亚洲象、苏门答腊犀牛等）以及世界上拥有植物种类最多的热带雨林（有介绍巨型龙脑香树特殊的直升机播种方式），还详细介绍了神山，包括从山顶拍下的一些壮观的景色。
对去沙巴之前想攀登神山或者想了解神秘的婆罗洲热带雨林是最不容错过的参考资料，至今婆罗洲仍然有许多待发现的物种等待着人类去探索~
《探索频道 生存边缘 婆罗洲 Discovery Edge of Existence Borneo》
记者深入婆罗洲，跟随着巴焦人（Bajau Laut）以及过着海上游牧生活的吉普赛人，记者也经历了惨痛的晒伤、不习惯的饮食、简陋的卫生设施的同时也体验了潜水捕鱼和海上吉普赛人有趣的生活方式~
《安娜与国王 Anna and the King》
由于这次有安排了行程从沙巴之后去槟榔屿，这部电影有在槟城乔治市取景，于是也找来一睹风采~ 也许当你走在槟城的时候，你真的会感受到安娜与国王的心灵深处颠簸着爱的轨迹，绵延辗转着爱恨情愁~
特别的行李：
1）记账本&日记本：按照类别、日期分别记录所有的大大小小的花费，也记录一些每天发生的经历和趣事，有助于回来的旅行总结；
2）快译通：英文较烂，所以这是必备品；
3）药品：包括肠胃药、感冒发烧药以及创可贴，还有防蚊虫叮咬的喷雾；
4）高筒的袜子：毕竟丛林穿越地段各类昆虫对你的腿脚部都很感兴趣；
5）小礼物：送给外国人的纪念品，有去采购一些鼻烟壶、中国结和一些传统坠饰，不过在东南亚遇到的华人之多让你稍微觉得中国文化物品有点儿拿不出手，似乎准备些实用的小工具也是不错的礼物；
6）防晒霜：必备之物，尽管我不怎么爱抹，但是由于这种惰性，皮肤还是被晒伤了；
7）面膜：女性必备，我老婆有带了一些蜂蜜、葡萄、燕麦等美白、补水面膜，晒后常常会出现肌肤跳动，需要对面部进行补水降温来镇定肌肤，我没事也凑热闹，但是只能沦落到她用过之后的面膜还残有一丝作用来安抚我脆弱的脸颊~；
8）塑封带：用来装在国外收集到得一些地图和宣传小册子；
9）备用书包：压扁了放在行李大箱子中，一旦出现shopping过剩的情况好启动应急方案；
10）伞：沙巴是个降雨量较高的地方，伞是常备用品，也可以用来遮阳；
11）现金：如果带现金的话，分开几个地方存放，2个人的钱包、箱子里的内拉锁，也有BT的会放在袜子或更残忍的位置；
12）国际青年旅舍卡：不了解的可以去http://www.yhachina.com查阅；
13）快乐的心：带上吧~
（三）行程安排
这次一共6个人结伴同行，有一对法国夫妇是从台湾直接来sabah与我们汇合，另外我们4个从北京出发，最后在sabah汇齐，从sabah离开后，法国夫妇去新加坡，我和我老婆去penang，另外2人去香港~
* 橙色代表住宿，绿色代表行动日，日期上面标注的小草莓是周日KK Sunday Market
