一、前言在非洲，我工作了5年。非洲，似乎是我第二个故乡。五年时间，足迹踏过西非、南非、东非。青春在风中飘荡，记忆里满是非洲的色泽与乐彩。品读过有关非洲的著作：走出非洲、夜航西飞、深入非洲三万里。这从来都是一片探索者向往的土地。为了寻找幼时动画片中的记忆、聆听草原上的狂野嘶吼，体味湖畔的幽静鸟鸣，一睹非洲生命之峰的宏伟壮阔。那个夏天，我们背包，开启了这段旅途···*******************************************2016/3/29：更新非洲【疾病及防治】一章！非洲多年，个人血泪“体验史”深入探讨非洲疾病及预防。强烈推荐各位旅游出发前认真了解！！安全第一！2016/4/24: 更新【黄热病】症状及预防（最近肯尼亚、乌干达郊区爆发黄热小范围疫情，特此更新）。*******************************************（狮子王动画片中的乞力马扎罗雪峰）另外：欢迎各位参观我以下帖子：【夏威夷自驾蜜月攻略+精彩视频！】http://bbs.qyer.com/thread-1463626-1.html【非洲璀璨明珠】乌干达生活旅游指南http://bbs.qyer.com/thread-2521492-1.html 二、精彩视频废话不说，先上14分钟视频，注意最后5分钟的夜晚狮群惊魂猎杀角马！（视频涵盖各景点+地狱之门骑行+夜间Safari）强烈推荐!三、文字区（干货）1. 摘要肯尼亚4人10天背包中高端自由行60G照片视频中精选100多张，并编制视频【花费】：（导游费）：3000刀（导游司机&车租用）+7000刀（代订酒店费&导游费）=10,000刀，即人均2500刀。此费用为我们4人的导游费，包括：司机、车辆、汽油、酒店、早中晚自助餐、国家公园门票、各项税务、接送机。因酒店属于豪华档，因此费用较高。（其他费）：签证费、单点酒类饮品费、地狱之门公园费、抵达及返回当天餐饮、夜晚safari费（200刀/人，可选）。共计300刀/人。（机票）：1300刀/人综上，大致费用：4100刀/人.【关键词】：如何选当地导游、全程中高端酒店入住、魔鬼之门骑行、拍摄到角马过河、夜晚safari惊魂观看狮群捕食、精彩视频剪辑。（4人肯尼亚合照）2. 个人简介我大学是商务英语专业，有幸毕业后受聘大型国企在沙特阿拉伯开展援建，2年之后跳槽至非洲，开拓国家海外建设的商务市场，至此也开启了在非洲的5年生活至今，曾分别在西非，东非，南非工作或出差。会见过西非、东非总统，然而也踏过雷区、遭遇过埃博拉、患过疟疾伤寒、经历过南苏丹-苏丹战争··· 总之一句话：哎，This is Africa ！平时很非常喜欢运动、户外、旅游、摄影。因此，靠山玩山，首先第一站开启肯尼亚狂野之旅。喜欢一句歌词：Life is either an incredible adventure, or is nothing at all.本次与老婆一起去肯尼亚旅游是在2014年7月的旺季，当时我在西非工作，老婆也在东非奋斗。在我们休假时，安排了这次旅行。但后来工作都挺忙，也没有怎么整理照片和游记。最近终于趁过年休息时间，打算花时间整理过往的经历，也为了不辜负在国外的黄金青春。目前常驻非洲乌干达（Pearl of Africa）工作。非常欢迎大家微信咨询非洲旅游：markywan（陪同某国可爱的交通部长参加会议）3. 疾病与防治此章放在此处并标蓝，意在引起各位重视安全问题。首先，各位真的无需害怕担心，非洲虽然疾病流行，但是合理防范之后，感染可能性将会非常非常低。安全知识是每一位旅非朋友需要了解的！***【疟疾/Malaria】***虽然疟疾作为非洲第一大杀手，但本章的目的不是为恐吓或夸大该疾病，而是让各位多从科学角度及个人感触方面熟悉、了解。（疟疾在很多国家还是治理的非常不错，自本人在南苏丹患过，之后在非洲东南西北各地区工作5年，均未再患，可能南苏丹真是多灾多难的国家吧！）关于疟疾，我应当很有发言权，在2012年第一次从中东沙特踏上非洲大陆时，不幸感染疟疾。当时在南苏丹，一个2011年建国的世界上最年轻的国家。当地疾病非常多，蚊子也无处不在，当时由于夜间睡觉被蚊子叮咬，感染疟疾。我的症状是：全身无力，关节不适，低烧，呕吐（我吐了2回），腹泻，相比正常情况，非常明显的身体不适。因为周边很多同事都患过疟疾，他们第一反应就是：100%得疟疾了。其实周边同事的症状不尽相同，有的是发烧、肚疼、腹泻，有的是肌肉酸疼，关节疼痛。于是去当地中国医院，先静脉抽血，20分钟后，通过显微镜观察，以及试纸测验，证实得疟疾。（其实没啥大不了的，在当地是流行病，主要是必须及时治疗）。医生给我安排了5天肌肉注射青蒿素，然后再继续抽血化验看是否康复，并且嘱咐多喝水（因为青蒿素对肝肾有轻微副作用）。最后我顺利康复。【防范·治疗·科普】：*介绍*：疟疾是由疟原虫属寄生虫所致。这些寄生虫通过受感染的雌按蚊叮咬传至人类。（没错，是寄生虫，可以在显微镜下观测到，并不是病毒）。该病毒目前尚未有疫苗（事实上，人类尚未有针对人体寄生虫的疫苗）。*种类*：感染人类的疟疾有4种，只有恶性疟会死人（俗称脑疟，即严重影响到脑部），其他三种（间日疟，三日疟，卵形疟）都可以看成是“良性”的疟疾，并有可能自行康复。已经被大家都熟知的青蒿素类抗疟药就是当今世界上治疗疟疾最好的药物，安全，高效，速效，强过其他所有抗疟药。*症状*：已经在以上我的亲身经历中有描述。*预防*：我在非洲生活的这些年经验是：防蚊，外出草地等穿具遮掩的长衣长裤，没办法遮掩时涂抹防蚊乳液，特别是在野外或夜间！另外，晚上睡觉前，仔细检查蚊帐内是否有蚊子。（一般酒店都配有蚊帐、蚊香）。有些人旅游非洲，会从出入境检验检疫局获得预防药品，或者大型药店、淘宝都有卖。但我很少听说旅游者返回后有患疟疾。还是预防为主。记得，随身携带一支体温计！在不适的时候时刻观察体温。*治疗*：如果在非洲当地感觉不适，具有类似症状，首先应该立刻与当地中国医院，或者当地大型医院取得联系（酒店及导游一般都会知道联系方式）。立即前往化验，化验时如果担心，可以目视医生拆开新包装针管（反正我每次都要求亲眼目睹）。如患疟疾，则遵照医生安排治疗。如在国内1-2周内发现类似症状，可与当地出入境检验检疫局联络，或者与当地传染病医院、感染科、北京友谊医院北京热带病研究所等地方联系，告知此前曾去过非洲。最后，无需害怕！但要保证有症状及时化验并治疗！基本小2/3的非洲工作人员（无论中外国人）都感染过。最后很多人说，疟疾无法根治，其实被科学证明是假的，疟疾可以完全康复。我2012年感染治愈后，之后5年内，曾多次感冒等各种原因发热，因为一直在非洲工作，所以每次发热我都去当地医院抽血化验。到现在可能总共抽了小半啤酒瓶的血了吧（6、7次），没有一次是疟疾。附世疟疾卫专页：http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs094/zh/ 其实世界各国给予非洲疟疾防治有很多的关注及援助，例如捐赠蚊帐、捐款等等。但是由于腐败，以及无能的政府，很多资金无法到位控制。人们通过关系获得捐赠品后高价贩卖，导致穷人仍然无法使用。也有人强行免费发放，结果很多人拿去当渔网···仍然没发挥作用。最后想到办法是，既不能免费、也不能高价，而是非常低的价格在市场出售，这样，最最需要的穷人买得起，而且不会被买去当渔网。·····以上是题外话了，哈哈，有兴趣的可以看一本书：《贫穷的本质》，主要观点是：援助不一定能够起到帮助作用。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~***【伤寒/Typhoid Fever】***伤寒是细菌性疾病，而非寄生虫的疟疾。此前在南苏丹，我也感染过伤寒。症状是：发热、腹泻，晚上肚子绞疼，高烧。最后医院验血，吃药康复。其实这病只要注意饮食卫生。不要吃街边食物，多洗手，不要与黑人过多接触握手、不吃蚊虫爬过的食物等即可。另外，如感染，则需要在饮食上注意与同伴分开。一般抗生素即可治愈该疾病，我就是口服抗生素而治愈。但该疾病仍然需要重视，长久不治也会危害严重。唯一值得欣慰的是，病后可获得持久性免疫，再次患病者极少。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~***【黄热病/Yellow Fever】***黄热病在非洲、南美洲算是地方性流行病，属于病毒性传染病。最近听闻肯尼亚村落地区爆发黄热病疫情，中国驻肯尼亚大使馆官网也有提醒通知。因此简单更新该部分，以便各位有所了解。人被携带病毒的蚊子叮咬后，有3—6天的潜伏期，之后症状是：发热，体温可达到39℃-41℃，全身不适，伴有头痛，畏光，腰骶、下肢疼痛（特别是膝关节），肌痛、厌食、恶心、呕吐、烦躁、易怒、头晕等。如有以上症状，又分不清是疟疾或黄热，最好方法是就近就医，无论是在非洲，还是在中国，有症状一定要及时就诊。因为该病毒是蚊子叮咬，因此上面一章的蚊子防范措施也适用于防范黄热病。但黄热病最佳预防方式为疫苗注射。注射后的有效期为10年有余。目前中国边检要求旅客去到非洲及南美都需要疫苗注册证“小黄本”。听同事说，最近入境肯尼亚均需严格审查小黄本，因此建议各位可及时打疫苗，以便顺利出行。在旅行出发前，最好多看看中国驻肯尼亚或其他抵达国的大使馆网站，获得最新相关疾病消息。（如有小规模疾病，一般会有报道通知中国人注意防范）。***【埃博拉/Ebola】***未来发生概率极低，此处仅做科普此病，我没得过，但是我经历过，2014年2月开始出现个例在塞拉利昂爆发，而我当时一人正好在当地首都Freetown驻扎工作。于是天天关注世卫及CNN、BBC，汇报总部。直到7月埃博拉病毒不可控制后，本人编制了一份紧急撤离预案，然后把自己给撤出该国。个人认为是个很好的经历，在此聊聊：在非洲固然很多疾病，首先你要看疾病的传播方式：血液传播，消化道传播，空气传播（很少），然后基本很多疾病就能够想到预防方法。比如埃博拉，当时是主要通过血液、体液、分泌物传染，因此在疾病兵临城下时，做好充足预备，保持不与任何黑人接触，随时洗手消毒。最后我还是撤回东非了，所以也没什么切实经验。唯一让我震撼的是边检处全副武装的生化战士。我怎么感觉到自己近乎无毒不侵了····(晕倒)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~***【艾滋/HIV】***Again，我未曾患过。非洲的艾滋普遍率是相当高的，撒哈拉以南的黑非洲一般比例在15%（确诊比例），非确诊的比例更高。防范艾滋其实非常简单：避免与黑人发生关系。但是我听说过有中国劳工并未与黑人发生关系但是仍然感染的案列，原因是，患疟疾等疾病时在医院输液抽血时不洁设备导致。因此如必须医院就诊，一定去当地正规大医院或诊所，并看着医生打开新的注射器及针管（每次我都这样做）。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~总结：在非洲，重要的是预防三类传染疾病：1. 血液/体液传播疾病（主要有HIV、Ebola等）此类要注意医院注射卫生，注意不与黑人过密切接触，2. 消化道传播疾病（主要有霍乱、伤寒）注意不要吃不洁食品及路边食品3. 蚊虫传染疾病（主要是疟疾）注意防蚊，出发前可向检验检疫局及大型药店医师咨询，并购买防疟疾药品。所幸空气传染的致命病毒在非洲基本没有，否则···旅行必备：防蚊液、温度计、酒精类洗手液（直接涂抹手上消毒那种小瓶子，最好是100ml以下可以带上飞机那种）随身药品：比如绷带、创可贴、青霉素、阿莫西林等常用类抗生素等等。最后，希望各位旅游的朋友不要被以上内容吓到。马路很危险，但并不意味着不要穿越马路。非洲也不是你们想象的那么糟糕，我以及很多同事朋友均在此工作生活非常久，基本没有致命时间发生，大家也都安全健康着，包括我。另外，本人开了个公众号，没事会写写非洲的工作生活相关文章，欢迎关注：markywan2016如果需非洲旅游相关咨询，也欢迎添加微信：markywan~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4. 前期准备开始说本次旅游的前期准备：提前2个月就陆续开始准备行程，做了充分前期工作，回头想想，正是因为准备充足，因此有了许多精彩瞬间！旅游旺季（6-9月）的房间很难预订！需提前！a）.确定旅游时间，人物，旅游性质。我坚决选择自由行，打算在休假一起去观赏狂野非洲9天，但2人游的旅游费用较贵（车辆、餐饮、导游聘用费的均摊人数太少），因此在穷游网上联系了一对意向去肯尼亚的朋友（老付夫妇，人很好且幽默的一对），因我对非洲当地较熟，语言还不错，所以咱们的旅游安排由我来制定。Tips：建议不超过6人自由行，因超过6人则车辆座位拥挤，且很多方案&行动无法满足大伙口味，意见无法统一，与跟团性质几乎无异。b）. 确定大致意向观赏景点买了一本孤独星球的Kenya部分介绍，以及一张肯尼亚旅游地图，并结合网络，确定了自己想去地点有：1.安博赛利看乞力马扎罗山（在我心中此山地位极高，自幼动画片狮子王中经常出现，有着无穷的梦幻）2.纳瓦莎湖及附近的Hell·s Gate（Kenya国家公园中唯一可自行车骑行近距离观赏动物之处）3.那库鲁看犀牛（过个眼瘾，毕竟犀牛是五大兽之一）4.博格利亚看火烈鸟（过眼瘾）5.马赛马拉（必去，不用多说）5. （干货）如何选当地导游公司肯尼亚旅游不像欧美地区，非专业人士基本不具备观赏动物的常识、迁徙路线、观赏经验，且在大草原，安全是重中之重。必须有专人陪同。（我有非洲朋友选择自驾，效果很不理想，一边开车一边观赏，容易迷路，且无法融入当地导游圈子，无法获取最新动物地理位置信息）。因此我开始网上搜寻导游，发现肯旅游管理较为规范，业界成立了肯旅游运营商协会KATO（Kenya Associationg of Tour Operators），认证会员（即旅游公司）达250家，并有其网站平台。旅客在其网站填写旅游基本信息后（如天数、意向观赏景点、车辆基本要求、旅馆要求等），那些被认证具有资质的旅游运营商会给你报价及简单介绍。为方便各位使用认证的规范旅游公司，英文网站如下：KATO网站：http://www.katokenya.org/index.php?option=com_content&view=frontpage&Itemid=1KATO申请报价的界面：http://www.katokenya.org/index.php?option=com_quotation&view=quotation&Itemid=10筛选前请注意：如果你希望纯粹的DIY，英文功底还不错，也有较多业余时间，那么可以尝试。我比较了一些网站产品价格，以及中国旅行社提供的价格，发现自己动手可实惠10%-20%，且方案合理，符合自身特色要求，更能方便照顾老幼成员（如有）、时间也可灵活安排。DIY筛选旅游公司步骤：【1】先通过报价界面填写旅游信息：人员、意向参观景点、车辆选择、酒店级别选择等等。【2】本人提交申请后2天左右，收到了10多个报价及行程安排，良莠不齐，仍需筛选及还价。于是我相互对比行程方案及报价，分析哪个酒店地理位置满意、环境优美、并根据地图确定了自己的最佳方案及酒店。【3】审核各个报价公司的网站及声誉，并将自己方案及酒店信息发给满意的公司，询问修改后价格。【4】经过20多份邮件及电话后，我最后选定一家公司（为避嫌不透露公司名）。以下为我与此公司谈判内容，供参考：a. 询问其他收费景点是否有折扣优惠，以及他们对我的路线合理性方面意见。询问他们可提供的小件物品（如豆袋、摄影支架等）。b. 谈妥价格(涉及到压价，我从人均3000辛苦压到2500）。c. 要求在我未支付预付款情况下，导游公司需提前为我预定选定的酒店。对方说很为难，因为他需要大笔垫资订房，最后他勉强同意，但要求在我们抵达当天支付全款。我也勉强接受了，至少避免了前期他跑路的风险，心想如果他们的服务不满意我可以投诉KATO网站。 d. 确定费用支付方式（比如美元现金、或者信用卡刷卡等方式。我们是直接支付的现金，因信用卡刷卡手续费较高） e. 要求其提供公司的资质文件电子档，注册文件。以便我确认是合规公司（虽然这个可以造假··） f. 免费接机服务。Tips：旺季至少需要提前1个月与导游联系！导游预订酒店有优惠，我查询了我们酒店官网一般是400刀左右，因此9天2间房需7200刀，显然自己订花费高。另外，肯导游公司报价中一般在游客抵达当天，以及返回当天的餐饮是不包含的。最后需要提醒的是，旅游公司的责任只是：接送机、安排safari车辆、安排导游人员（即兼职司机）、预订并支付酒店。保险需要自己买。其他信息收集根据确定的旅游计划，搜寻旅游周边信息，此处不多敷述，可参考大量的攻略网站。主要关注：签证信息、电话卡信息、各个景点攻略、动物知识、相机准备、医疗装备、疫苗、是否参加相关旅店的活动。（比如我们没有选择气球旅行，因为450刀/人的价格太贵，但是查到马赛马拉serena酒店提供的夜间safari仅200刀/每人，而且Serena酒店是仅有的两家提供该服务的酒店之一，但需提前报名。于是立马参加，详见照片及视频！）6. 我的日程【D00 抵达内罗毕】，入住一晚（联系的中国熟人酒店入住），休养精神。【D01 内罗毕-安博赛利】：入住 Amboseli Sopa Lodge（花费至少5小时在路上）【D02 安博赛利游玩】：入住Amboseli Sopa （全天safari，中餐打包）【D03.纳瓦莎湖】：入住 Naivasha Sopa Lodge（早上出发纳瓦莎，一路走走停停，下午3点抵达，之后游湖，夕阳下风景更佳，酒店很美。【D04.那库鲁】：入住Naivasha to Lake Nakuru Lodge（ 顺路前往Hell·s Gate骑行，约距纳瓦莎2小时车程）【D05 博格利亚湖】：入住Nakuru / Lake Bogoria Hotel（前往博格利亚看火烈鸟，失望的是几乎没见多少，失望的景点，不推荐）【D06 马赛马拉】：入住Masai Mara Serena Lodge（前往serena酒店，夜晚safari简直awesome！提前要预订）【D07 马赛马拉】：入住Masai Mara Keekorok Lodge （早出晚归看动物）【D08 马赛马拉】：入住Masai Mara Keekorok Lodge （早出晚归看动物）【D09 马赛马拉】：入住Masai Mara Sarova Lodge （路途遥远，近7个小时，7点动身！酒店是在景区内，帐篷式，有围栏及保安守卫，半夜狮吼，早上被各种动物叫声唤起，强烈推荐，价格不菲）【D10 (21th July) 马赛马拉驱车机场】（马赛马拉吃完早餐开车7小时返回首都搭乘夜晚航班返回）Tips：a.路线特点：以上线路的安排，考虑到了我们都较年轻能承受高强度的奔波，特别是前3，4天，较为奔波。如想休闲一些则行程可相应做些取舍。b.酒店解析：以上酒店应当算是中高档，其中除Keekorok准四星级外（订了2天主要是省钱），其他酒店都具有各自特色。Sopa Lodge系列酒店主要针对肯境内国家公园区高档群体，内部环境优美，我尤为喜欢纳瓦莎的sopa lodge，夜晚有河马陪伴，早起居然发现窗外一只长颈鹿！另外Sarova作为高档五星帐篷酒店，内部一应俱全，也沿用传统殖民时期装饰，如同露宿大草原之感。马赛马拉Serena更不用说，国际五星级酒店，在草原上拥有得天独厚地理位置，且提供夜间Safari活动，非常值得一试。（夜间safari所见所闻请见视频最后5分钟处！）以上路线的地理示意图见下：（马赛马拉左下角，就是塞伦盖蒂草原，相比马赛马拉，卫星图上一片绿地。鲜嫩的绿叶草地等着迁徙的角马。）路线感悟：1. 如果你行程较紧，或者想慢悠悠享受，则大可忽略博格利亚湖参观，据了解最近都没有太多火烈鸟。你也可以咨询导游后再定夺。2. 安博赛利除了乞力马扎罗山和大批野象外，景色特点与马赛马拉较为一致。而且前往安博赛利需花费较长时间（从内罗毕出发5小时，从马赛马拉出发应该也需要5小时）。因此如果不是一定要看乞山，则可以选择不去。3. 纳瓦莎湖，别人评论说就是一片湖区而已，但我认为，湖区的景色出乎我预想，水鸟繁多，落日壮美，酒店漂亮，且周边的魔鬼之门景点，非常适合爱冒险探索的年轻人（其实毫无风险）。4. 那库鲁主要是看犀牛，如果顺带入住风景优美的酒店，那样也会有很好的体验。7. 我的装备相机类：a. 佳能D600相机，18-135mm原配镜头: 几年前买的初级单反，中规中矩。b.50mm定焦镜头，拍人像绝美！c.佳能胖白（70-300mm焦距，F4-5.6）：近距离拍特写很有必要。d. 网上买的一条放置镜头的腰带：可随声携带，而且放置镜头入灰，磕碰。Tips：豆袋起稳定左右，当你在敞篷越野车上飞奔时，就知道豆袋有多重要。可以向导游公司询问是否提供或租用。另外草原灰尘不是一般大！注意使用密闭套随时用完相机包裹。医疗类：a. 野外防蚊膏，防蚊霜，青蒿片 (可网上购买，绝对有必要！！！！防止非洲蚊虫叮咬而感染疟疾！本人之前南苏丹工作时得过，痛苦！致敬屠呦呦！）b.绷带，医用胶布，小剪刀，斧标驱风油，创可贴。防身类（登机需托运）：a.战术匕首（别在腰间，主要是防身，很大安全感，辅助装逼~）b.军用小刀 （小型刀具，备用）c.瑞士军刀（老婆随身备用）其他类：蓝牙音响：路途遥远，车上外放，增加气氛。电脑，移动电源，SD卡，相机清理套件，毛衣（很有必要）。四、图片精选【安博赛利】【纳瓦莎湖畔】【那库鲁】【博格里亚】【马赛马拉】
