长野市游记攻略

有时你会在某个时间就觉得世界太过喧哗浮躁，于是就想去寻求幽静的避世地。哪怕是即将要被流放到一个无人的岛屿，也会想象自己即是身处远离尘世的理想乡。陶醉在自然美景之中，对于外界予取予求的只是内心的安定。无人打搅，席地朝天，每天的日常甚至简单至极。也许就只是在冬日暖阳下懒洋洋地去拾掇几件旧物，又比如埋头耕作一些叫不上名字也无关紧要的新鲜绿植。但理想至此的避世地一定很不方便舒适，现代人想要体验如古人般在山林中的幽静生活并不用真的去到荒山野岭。深山老林般那种地方，自在出行的恐怕只有荒野求生中的贝爷，走哪算哪吃嘛嘛香！哈哈！毕竟是去体验，可不用真的去求生！无论是哪里，对四处寻求假期落脚点的我们来说，出行便捷和该有的硬件设施只算是基础。舒适宜人会是一个假期的重要体验之一！但仅仅舒适还不足以是一个完美假期的全部。你猜到我要说什么了么？没错！无论是北欧极圈的冰川雪地又或是热带沿海的热浪沙滩，都是自然美景！自然！自然！重要的事说三遍！能带给人独特体验收获的当然绝对少不了大自然的鬼斧神工！在鸟语花香的静谧山林间和自然做个亲密SPA!在日出日落的绝美景致中，举一杯美酒，用美食犒劳愉悦自己的味蕾！自然美景如果是个美人的话，那么当地独特的人文则是让这些美人更加迤逦迷人的“妆容”！而能让人感到有所收获的“妆容”，也许会是一顿普通的清茶便饭，或是古老村庄之内的一口伴树枯井。一砖一瓦，一草一木，大到靓丽建筑小到精巧剪纸所有富有技艺的设计作品。可以为完美假期体验加分的雕琢无处不在！点触到你情感的瞬间一定就在其中！所以说假期旅行得越多，去的地方越丰富，个人的收获也就越多！那么，轮到我来考考你们！直达电梯游记前言（P1）长野大町温泉星野.界阿尔卑斯交通（P3）白马滑雪场（P4）初遇 星野界.阿尔卑斯（P5）离开大町温泉乡前往福冈（P8）北九州秘境前言（P9）JR北九州五日通票（P10）博多站至豊後竹田交通+100株樱花树的冈城遗址（P11）长汤温泉乡（P12）臼杵（P13）津久見+海豚岛（P14）門司港（P15）下关（P16）行程D1上海——东京羽田机场——ALPICO巴士——长野县白马乡——白马滑雪场——大町温泉——星野.界阿尔卑斯D2 星野界.阿尔卑斯D3星野界.阿尔卑斯——信州机场快车——松本机场——福冈机场——博多站D4博多站——大分站——豊後竹田站——冈城址——长汤温泉乡D5长汤温泉乡——大分站——臼杵站——二王座歴史の道——臼杵石仏——津久見D6海豚岛——津久見——大分站——小仓站——門司港D7門司港——下关——博多站——福冈机场——回程费用统计（住宿费和机票不包含其中）2.5羽田机场夜宵568日元超市早餐769日元午餐1850日元2.7星野阿尔卑斯大町温泉乡至松本机场快车，1500日元一个人共3000日元松本机场午餐下午茶1900日元机场饮料330日元福冈晚餐4520日元2.8丰后竹田行李箱寄存700日元岗城迹门票300日元*2岗城迹的士往返700日元*2长汤温泉巴士票860日元*2超市下午茶888日元可乐160日元2.9酒店梅酒+税1200日元热饮130日元大分站咖啡140日元JR大分站 ⇒JR臼杵站车票1430日元味增冰淇淋350日元手工寿司午餐5000日元臼杵石仏往返车票310*2臼杵石仏门票430JR臼杵站 ⇒ JR津久見站230日元*2金枪鱼晚餐4974日元热饮248日元2.10打车往返海洋馆2800日元*2海豚岛海洋馆门票500日元*2金枪鱼盖饭780日元喂海豚500日元JR臼杵站 ⇒ JR津久見站车票1560日元*2烤咖喱1400日元2.11船票往返400日元*4咖啡130日元博多午餐2000日元

前言——4月的中部 这将是我第三次踏上日本的土地。4月的晚春，要去哪里，这是每次去日本之前的永恒问题。看惯了京都的禅意，厌倦了东京的繁华，4月的北海道还太冷，4月的冲绳岛已太热，4月的东三县没有红叶，4月的南九州没有樱花。踌躇再三，终于把目光定格在这样一片地方。本州的中部，西接近畿，东邻关东，北临日本海，南濒太平洋。日本地形和传统文化的双重屋顶。战国三杰全部崛起于此，信长、秀吉和家康都从这里走出，然后一路坚忍地走向各自的运命。4月的中部，松本城的樱已挂满枝桠。4月的中部，室堂平的雪还没有融化。4月的中部，上高地的水正清如明镜。4月的中部，中山道的绿已开始萌芽。4月的中部，向左是晴，向右是雨，向北是海，向南是家。4月的中部，后退一步是雪，往前一步是花，后退一步是一隅，往前一步是天下。4月10日，踏上了第三次的日本之行，这是婚后第一次与LP大人的分开旅行，这是一次只有4个男人的出发。广告位：时区：零——不列颠环线自驾16日（伦敦剑桥约克爱丁堡湖区科茨沃尔德牛津，自驾1700+公里，1800+照片）：http://bbs.qyer.com/thread-2555448-9.html行走在不孤单的南半球——澳洲墨尔本大洋路塔斯马尼亚12日旅行纪：http://bbs.qyer.com/thread-938122-1.html此次日本中部北陆之行主要行程如下（逐步更新电梯）：D1（4.10） 上海-中部空港D2（4.11） 中部空港-伊势市：中部空港Sky Deck、伊势神宫（外宫）、伊势神宫（内宫）、御祓町、太鼓D3（4.12） 伊势市-篠岛：鸟羽水族馆、伊势湾、伊良湖岬、篠岛牛取山D4（4.13） 篠岛-名古屋：热田神宫、荣、蓬莱轩鳗鱼饭D5（4.14） 名古屋-彦根-名古屋：玄宫园、彦根城、琵琶湖D6（4.15） 名古屋-妻笼宿：马笼宿、旧中山道徒步、妻笼宿D7（4.16） 妻笼宿-松本：清晨的妻笼宿、胁本阵奥谷、松本时计博物馆、松本城D8（4.17） 松本-立山：黑部水库、黑部平、大观峰、室堂、雪の大谷一周目、室堂之夜D9（4.18） 立山-富山：室堂、雪の大谷二周目、弥陀ケ原、富山市D10（4.19） 富山-高山：高山三之町D11（4.20） 高山-平汤温泉：西穗高岳、平汤温泉D12（4.21） 平汤温泉-高山：上高地、宫川夜樱D13（4.22） 高山-下吕：高山朝市、下吕温泉、下吕合掌村D14（4.23）下吕-名古屋：犬山城、三光稻荷神社D15（4.24） 名古屋：长岛三井OutletsD16（4.25） 名古屋-上海攻略和心得篇：1 关于签证2 关于机票3 关于住宿3.1 日本住宿类型3.2 日本订酒店的原则3.3 日本订酒店的途径3.4 此行入住的酒店点评3.5 此行的住宿信息汇总4 关于交通4.1 立山黑部阿尔卑斯8日券（立山黑部アルパンきつぷ）4.2 升龙道高速巴士旅游乘车券（Shoryudo.Highway.Bus.Ticket）4.3 JR北陆地区铁路周游券（JR.Hokuriku.Area.Pass）4.4 浓飞巴士信州/飞驒广域4日乘车券（信州／飛騨ワイドフリーパスポート）4.5 浓飞巴士的其他优惠票券4.6 JR高山-北陆地区旅客周游券（JR.Takayama-Hokuriku.Area.Tourist.Pass）4.7 名铁上高地.奥飞驒2日巴士券5 关于购物5.1 Outlets5.2 百货5.3 电器5.4 药妆5.5 其他购物6 关于美食6.1 和牛（わぎゅう）6.2 拉面（ラーメン）6.3 白虾和萤鱿7 关于货币、语言、天气、衣着、APP及其他7.1 关于货币7.2 关于语言7.3 关于天气和衣着7.4 关于APP7.5 景点评价汇总依国际惯例，上图镇楼。2015.4.11 三重县-津市，第一张图送给穷游2015.4.11 三重县-伊势市，伊势神宫里的神官2015.4.11 三重县-伊势市，太鼓表演 2015.4.12 三重县-伊势市，进站的电车 2015.4.12 三重县-伊势湾，从鸟羽到伊良湖岬的渡轮 2015.4.12 爱知县-伊良湖岬 2015.4.12 爱知县-篠岛，美丽离岛的黄昏 2015.4.13 爱知县-名古屋市，热田神宫 2015.4.14 滋贺县-彦根市，雨中的彦根城 2015.4.15 岐阜县-中山道，原始的新绿 2015.4.15 长野县-妻笼宿，妻笼的夜晚

你是否已厌倦了传统滑雪场的酒店或民宿？想不想在兼顾滑雪的同时享受恬静的度假生活，更有深度的体验日本文化？不妨来看看大町温泉乡的滑雪慢旅行。在长野县的大町温泉乡，我曾于2015年和2018年两次入住同一家旅馆——界·阿尔卑斯，并与这里结下了不解之缘。如今随着越来越多的国人来到长野滑雪，我也想将落脚大町温泉的经历与各位分享，今日借我的好友帮主的视角，将落脚大町温泉的经历与各位分享。本文内容来源于帮主（在日滑雪爱好者，JSKI滑雪俱乐部）。笔者长期旅居日本，在日企从事IT工作7年以后，转行到咨询行业打杂。工作闲暇之余，与单板同好建立了在日华人滑雪俱乐部 JSKI，年间滑过日本10-20个雪场，雪上时间40天。每天梦想全职投身滑雪行业的金融IT咨询小帮手。在本文里面介绍的界阿尔卑斯的酒店预约，以及白马五龙（以及其他滑雪场）的滑雪票购买，可以通过 → 滑尽日本 | 日本滑雪自由行平台近年从国内到日本白马滑雪的滑雪爱好者越来越多。长野白马是日本长野冬季奥运会的主场，从来都是日本滑雪的热门地区。白马村近年联合白马周边的大町市以及小谷村，建立了日本规模最大的滑雪度假村——Hakuba Valley。Hakuba Valley位处北陆阿尔卑斯山脉的南面，雪质干粉的同时雪量充足，这里有10个滑雪场可以供滑雪爱好者自由选择。关于白马滑雪，我不多做介绍。还没有去过的可以先眼滑一遍比利白去年在白马跨年时候的视频，体验一下白马的粉雪和文化。这次去白马，我没有像往常一样住在白马村。在同事的推荐之下，我选择住在大町温泉乡。日本同事告诉我，尽管白马村设施很丰富，民宿为主的营业模式以及欧美生活方式的流入，想体验日本的传统文化的话，首选肯定是离白马村30分钟路程的大町温泉乡。这次去白马滑雪，我没有带滑雪板，只带了手机和背包。听了日本同事的建议，把自己当作一名访日旅客，从零开始重新体验日本滑雪。从JR长野车站驱车90分钟，高速巴士来到了大町温泉乡。大町市位于长野县的西北部，离白马村开车路程30分钟左右。西部有高达三千米左右的北阿尔卑斯山岳连绵起伏，被称为“北阿尔卑斯一番街”。在日本，大町市作为立山黑部阿尔卑斯山脉路线的登山口而驰名全国。大町市内有多个温泉，其中最有名的则是大町温泉乡。大町温泉乡的泉源是葛温泉，是强碱性的温泉，对治疗关节痛以及慢性器官疾病有显著疗效，因此也是养生滑雪的首选。北陆阿尔卑斯融化的雪水汇合成清流穿过大町温泉乡，这里总共有16家旅馆和民宿。在以北陆阿尔卑斯山脉群山为背景的白桦林中，旅游客可以沉浸这片大自然，身心彻底的解放。日本的星野集团，相信大家并不陌生。高品质的服务以及紧密结合当地特色的休闲项目，造就了独特而难忘的旅馆体验。星野集团在滑雪方面也有多处设施，深受国人欢迎的北海道TOMAMU滑雪场，福岛县的磐梯山，猫魔滑雪场，临近八甲田的青森奥入濑溪流酒店等都是星野旗下的设施。而老板星野佳路本人也是每年要滑雪60天的狂热分子。在大町温泉乡也有星野集团的设施——界·阿尔卑斯（KAI Alps）。和往常疯狂的刷雪道不一样，大项目结束了以后，来到大町温泉乡，我想感受最独特的酒店体验，在具有日本特色的旅馆里重新充电。界系列是星野集团以温泉为主题的子品牌，遍布日本全国15个地方，而界·阿尔卑斯则是以冬季滑雪夏天登山为主打的旅馆。离白马30分钟车程的这个世外桃源，让我对这次行程有很大的期待。从JR长野车站出发至大町温泉乡，可以乘坐有alpico运营的直达温泉乡的高速巴士 http://www.alpico.co.jp/access/express/nagano_omachi/如果住宿界阿尔卑斯，也可以和我一样，提前预约界阿尔卑斯的免费接送巴士。如果通过滑尽日本订购界阿尔卑斯的房间，可以让滑尽日本的客服预约免费巴士。免费巴士在每天下午2点15分从JR长野车站东口出发，需要提前2天预约。从JR长野车站到达酒店，大概需要90分钟时间，正好可以小憩一下。由于到达时间较晚，而且想好好的体验界阿尔卑斯的服务，第一天并没有滑雪的打算。对于一个滑雪发烧友来说，第一天不能滑雪一开始还有点若有所失的感觉，但是大町温泉乡改变了我的这个消极想法。初抵 界·阿尔卑斯真正的日式旅馆，这是到达界阿尔卑斯以后的第一个感想。日式围炉发出木炭燃烧的香味，现代而不失古色古香的酒店设计，精致的旅行图书馆，细致的房间设计和摆放。我在白马村住过了不下10家民宿，来到这里，仿佛进入了世外桃源，从来没想过白马滑雪可以这么享受。乘坐免费接送的巴士，15:45 到达酒店，我入住这天是平日，客人也比较少。界阿尔卑斯只有50个房间，为了保证客人能够接收到高质量的服务，界阿尔卑斯并不接受旅行团的预定。在雪季期间，白马村的民宿和酒店经常没有空房，难以临时调整行程；距离白马30分钟的大町有较多的空房资源，更有弹性的调整行程。选择在Hakuba Valley度假，并且能够在大町温泉乡的界阿尔卑斯住宿，无疑是一个奢侈的选择。酒店是通过日本滑雪自由行平台——滑尽日本预定的。（之前也曾为大家介绍过通过滑尽日本购买优惠日本雪票的攻略——日本滑雪省钱秘籍 | 如何轻松购买折扣雪票）直接在前台报上姓名即可入住。在滑尽日本上订购界阿尔卑斯很方便，点击白马五龙滑雪场，选择酒店就可以找到界阿尔卑斯的页面。界阿尔卑斯的设计很特别，是半开放的结构。更像是住进了民族文化村，成为了村民的一员。大堂旁边有一个围炉，里面坐了一个老爷爷。非常有趣的是，老爷爷根据时间不一样会给大家准备不同的当地风俗体验。如果懂得日文的话还可以和老爷爷聊聊家常。客人之间也会相互聊天。走进围炉房间，老爷爷会说「お帰りなさい (欢迎回家)」，非常暖心。下午时间，老爷爷烤饼。到了晚上，老爷爷准备好红豆暖宝宝。8点以后，老爷爷把烤好的长野苹果拿出来，配上沸水里温过的日本酒「白马锦」，微微酣醉，正好入梦。日式晚宴每次住日式旅馆，最大的期待就是吃。界阿尔卑斯理解我的需求。17:30开饭。上来的是一个德国妹妹，一口流利的日文，差点忘记了她一头的金发。界阿尔卑斯吃饭的地方是开放式的个室，酒店给我安排了一个看得到雪景的房间。住在日式旅馆，很推荐大家尝一下当地的日本酒。和红酒很相似，每个地方出产的日本酒都很不同，流经的水源不一样，出产的米不一样，发酵的方法不一样，造就出各地不同的日本酒。小姐姐给我选了3种日本酒：归山，大雪溪，白马连峰。从归山开始喝，在品酒的同时，还有酒名里所蕴涵的意境。日式旅馆的晚饭，不用质疑一般都是很棒的，特别是界阿尔卑斯的出品。一顿饭吃20个菜还不觉得饱，这就是日本料理的精髓。在长野的温泉可以吃到河鱼的生鱼片，这在日本旅行是很罕有的：河鱼肉坏的很快，能够做成生鱼片的河鱼要求水源非常的干净，而且河鱼需要非常的新鲜。这么独特的享受，在其他地方的温泉旅馆很难体会得到。饭后活动饭后可以去围炉边找老爷爷聊天，也可以去泡个温泉。大町温泉乡离城市很远，除了当地居民的生活光，光污染也很少，如果没有云可以看到很美的星空。界阿尔卑斯每天晚上都会有前台小姐姐带大家去她才知道的神秘地点观赏星空，详细时间可以直接询问前台工作人员。也可以像我一样，在前台借一盏纸灯，在星空下享受一下自我的时间。纸灯由著名的松崎和纸包装，是使用了大町清澈的泉水制作出来的。由于现代造纸技术的进步，工艺复杂的和纸渐渐被遗忘，松崎和纸的制造者也从鼎盛时期的100名骤减到现在只剩下3名。因此这么一盏不起眼的和纸纸灯，非常的珍贵。冬天最容易找到的就是猎户座和北斗七星，非常容易辨认。找到猎户座，双子座和大犬座也很容易就找到。旅馆房间界阿尔卑斯的房间，只住一个晚上是种浪费。各种细节值得用一周慢慢品尝。晚上从房间落地玻璃看出去，可以看到在中庭里酒店服务人员精心配置的小雪屋。虽然是冬天，看着非常的暖心。酒店里面有个旅行图书馆，昨晚拿了一本「山スキー百山（高山滑雪百名山）」到房间研究一下野雪路线，没想到看着看着就睡着了。晚上休息的很好，第二天早上5点半就自然的醒来了。走出中庭，发现酒店大堂的围炉旁边已经有住客起来了。界阿尔卑斯无疑是滑雪前后修养生息的好地方。早起以后如果不想睡觉，可以和我一样来到围炉旁边，喝一碗刚煮好的白粥。在寒冬的早晨，用一碗热腾腾的白粥温暖胃肠。06:30开始有15分钟的早操时间，有可爱的小姐姐领操。早操的主题是登山滑雪，模拟负重登山滑雪下山的动作，非常的有心思。日式早餐早饭有两个时间可供选择。为了乘坐去白马五龙的穿梭巴士，我选择了07:15享用早饭。小姐姐非常仔细的给我讲了每个菜的由来，我听的津津乐道，最重要的是我还没睡醒，基本都忘记了。早饭的主题是「塩の道（盐之路）」，长野县不面海没有盐，以前需要从新潟县把盐运送到长野，于是在运送海盐的道路上，出现很多融合了山珍和海味的特别的菜谱，这就是界阿尔卑斯的早饭。白马五龙收拾好行装，可以乘坐08:25的免费巴士出发白马五龙。提前告诉前台小姐姐你要坐车，时间到了小姐姐会来领你上路。白马五龙的日归中心叫做Escal Plaza，看到这个名字应该就知道这个车是去白马五龙滑雪场。我这次来白马并没有带滑雪装备，主要想休息得更轻松一些，所以我选择了在滑尽日本的主页上提前购买了白马五龙的附带单板和滑雪服的1日券套餐，总共10,000日元，其中还附带了1,000日元的饮食券，很超值。在滑尽日本购票需要微信支付，正好可以帮我花掉一下我用不掉的微信零钱包里的余额。白马五龙是日本质量最高的滑雪场之一：宏大的山体，雪道变化多样，受惠于北陆阿尔卑斯山脉以粉雪著称，勤劳的压雪工人保证了雪质，6点半开始的早场以及适合练习刻滑的夜场。白马五龙标志性的建筑则是在Escal Plaza门前的3棵针叶树以及在其中包围起来的「幸福の鐘（幸福的钟）」。换票&租赁带租赁的1日券的兑换方法和普通的滑雪券兑换同样，需要先去购票中心（リフトチケットセンター）换票。换票以后可以拿到好多东西。橘色的Full Rental Coupon用来租赁全套装备，包括滑雪板、滑雪鞋、滑雪服。蓝色的Meal Coupon是1,000日元的抵用券，几乎可以在白马五龙所有的餐馆使用。硬卡是电子滑雪票，离开时候可以在退票机退回500日元的押金，也可以选择留作纪念。在租赁柜台有中文的租赁单，填写好以后拿着租赁券一起到柜台即可。租赁给配的是Burton的教学板，酷炫，对的起我的10,000日元。如果对于固定器角度有要求，可以让柜台的小哥哥给调整一下。柜台的小哥哥很多会说中文，不用担心沟通障碍。一展身手准备好全身套装，开始浪。专用休息室关于白马五龙的介绍是在太多，我在这里放个雪场地图就给省略了。这里想给大家介绍一个很多人不知道的休息间。在白马五龙Escal Plaza的3楼有一个秘密据点，入住界阿尔卑斯的客人才可以专享。这个休息间是个专门的房间，里面不但有沙发椅、电视机、免费的咖啡、书籍，还有可以观赏大家滑雪的大玻璃窗。由于每天界阿尔卑斯的客人有上限，这个房间一本上就是一个包间，不小心体验了一把土豪的滑雪享受。推荐路线虽然白马五龙有很多不同的雪道可以体验，我最推荐的是山麓的とおみゲレンデ（远见雪道）：超宽的雪面以及缓和的坡度，不时还可以蹭道边的粉雪，十分适合初学者练习。滑雪之余白马五龙的Escal Plaza整体设计很方便，滑雪累了可以在这里很好的休息。在滑尽日本平台订购了界阿尔卑斯的话，可以和我一样，动不动来专用休息室吐个泡。这里也有大家最喜欢的Burton专门店以及大量的Step On。拿着滑尽日本的Meal Coupon的话，还可以去食堂蹭个午饭。白马五龙的午饭价钱大概在1,000~1,500日元左右，比其他滑雪场稍贵一些，拿着Meal Coupon可以吃的很划算。回归界阿尔卑斯从白马五龙出发有两班可以回到界阿尔卑斯的班车。滑雪一天，大町温泉乡的温泉喊你回家泡澡。如果你买的多天的票，那么在中途不需要退票，只需要在离开的当天退票即可，退票可以返还500日元的押金。这次受日本同事的怂恿，选择了平时不会来的大町温泉乡滑雪，感觉是个正确的选择。第一次知道，原来享受滑雪不一定要去北海道，来白马也可以过得很休闲，拎起背包，不拿雪具，轻装上阵。如果已经厌倦在白马村里的民宿，推荐大家不妨尝试这条大町温泉乡路线。还有，酒店的小姐姐都很好看。记得和小姐姐多搭讪，酒店的小姐姐都特别能聊天，如果把小姐姐逗开心了走的时候说不定还会有意外的收获。利用公共交通，从东京出发大町温泉乡还是比较方便的。从东京到长野可以乘坐新干线，大概需要60分钟左右的时间。关于新干线的乘坐方法，可以参考我之前的文章《来一场说走就走的粉雪 | 志贺高原滑雪记》，有比较详细的讲解。从长野车站到界阿尔卑斯，可以在长野站乘坐特急巴士到大町温泉乡。如果从滑尽日本预定的话，可以通过滑尽日本客服预定从长野站出发的住客专用巴士，更加方便。从酒店到白马五龙滑雪场，可以乘坐酒店安排的免费巴士，具体班次可以咨询酒店前台。除了白马五龙滑雪场以外，从界阿尔卑斯出发还有到鹿島槍滑雪场的免费巴士。鹿島槍滑雪场初级道较多，适合家庭娱乐，虽然在国内的名气不高，也不失为一个家庭欢乐的选择。住宿大町温泉乡，白马滑雪，这条滑雪路线很新鲜。如果日本同事不告诉我的话，我也不知道原来来白马滑雪还有这么休闲健康的选择。不带雪具，拎包走人。如果已经厌倦每天赶早场赶夜场，难得来一次日本，希望在滑雪的同时更深入体会日本温泉文化和旅馆设施服务的话，我十分推荐这一条路线。在大町温泉乡，除了本次介绍的界阿尔卑斯以外，还有黑部第四皇家酒店以及黑部观光酒店等可供选择。The End下图二维码关注 微信公众号：比利白公众号回复 滑雪 加入 比利白的滑雪群

大家好我是兔美，胖蜜蜂是我家子婆，我们刚刚结好婚然后去日本度了蜜月，完全很开心。我们都觉得要用文字记录一下这段旅行因为太像在做梦，然后要放到网上划一下胖，顺便给对于日本旅游有兴趣的大家一些参考。我们现在住在新西兰，一个面积和日本差不多大的国家，地形风景也有很多相似处。但是由于先进度，文化和民俗，以及美食的关系，日本比新西兰要耐玩许多倍！我们很羡慕住在中国东部大城市的人去日本是那么便捷，好像是自己后院！这次是我们两人第一次去日本，做功课前我们除了东京大阪的大概位置之外一无所知，做功课之后我可以开一个专注中部旅游的私人旅行社，足可见做功课的重要性！看片之前，通常先插播一段小广告。第二季兔美胖蜜蜂再探日本秘湯【木曾|白骨溫泉|毒沢鉱泉|甲州西山溫泉|十谷上湯溫泉】第三季兔美胖蜜蜂三探日本秘湯【草津|法師|四万|乳頭|銀山|蔵王】六大温泉好了，在流水账之前，以下有几个方面的东西可能提前交代一下会比较好： 行程因为是第一次去日本，而且从新西兰出发机票实在是很贵，所以不可能放弃东京和大阪两个代表性城市，这样路线距离一下就拉长了。另一方面因为是蜜月，所以想去一些比较能够放松的地方，所以中部山区就是自然之选。最后排下来虽然有17个白天，但其实还是很赶场子，完全放不下自己对各目的地的贪婪。下次再去的话，应该就会局限在最多两个地区慢慢享受了。 签证我们的签证是在新西兰申请的，可以自由滞留30天。我们也是中国护照，但是这里申请宽松很多，要是放在国内我们这种拉稀瘪三是签不出来的。 住宿住宿除了东京用的Airbnb外，大多通过Google搜索，乐天预订，蛮方便的，也不需要任何定金。在妻笼住的御宿大吉和福地温泉的湯元長座是通过电邮预订的(英语)，也没有什么障碍。神明温泉的湯元すぎ嶋在收到我们预订后还千里迢迢寄来了欢“淫”小册子，让我们在成行前着实鸡动了一把。 交通我们这次的交通分为两部分，大城市间利用公共交通，乡下是租车。乘坐公共交通还要想办法省钱的话，的确要做很多的功课。我们这次没有盲目购买JR Pass，而是选择事先在淘宝上买了在近畿地区使用的Kintetsu RailPass （近铁券），搭配上我们的行程非常划算。3800円的价格包括了名古屋到大阪的特急和大阪到京都的特急。胖蜜蜂却对近铁颇有微词，认为太慢太麻烦，有些还是弱冷车，我对此完全不削一顾。乡下地区当然是租车最方便了，有条件租车的话只有岗壁羊才会驼着行李坐公交。我们花了$20纽币在新西兰申请了国际驾照，预订了名古屋Times Car Rental新干线口门店租车和还车，同时还预订了Central Nippon Expressway Pass。这是一个6天9000円的高速放题券，可以在限期内无限使用中部地区大部分的收费自动车道。实际上我们不买放题券直接付费的价格也不会贵多少，因为很多时候都是在免费的国道上开，但是买券附送ETC卡，插进车内的机器里就可以低速通过收费站不用停下了，方便很多。你以为以上就是全部交通工具了吗？别忘了在京都和东京，最好用的还是你那两条老腿！女生们在药店记得多买两包休足时刻，男生么不要忘记给女生按摩大小腿，养好了腿买买买的开心，女生是不会亏待你的！ 语言要玩好日本还是要学一点日语的皮毛的。我和蜜蜂大概都是利用空闲时间学习了一个月的日语水平，但是到了日本，特别是乡下，才发现每个自己知道的单词都会很有帮助！有了皮毛之后，才不会被语言障碍天天压迫自己的神经！还有一个体会就是即使自己日文不好，只要努力去说还是会拉近自己和日本人之间的距离（举个栗子，只要你能开口说“丝米马三”，不管你之后用英语还是中文，日本人绝对把你当自己人看待的，哟西！）。个人隐约觉得日本人对于只说英语的人很多时候都是爱莫能助甚至是有些害怕，你英语再好长得再帅呛水再浓，在日本小姑娘眼里也只是另一个breed。最后一点是去日本的上海狞很多，要好好利用自己的方言优势，用毫无口音的纯正日文征服那些觉得自己日文很好的鬼佬！ 素质很多人都喜欢拿素质说事，比如国人吐痰乱扔垃圾随意插队之类的。但即使这些都样样不做也不能保证你的素质有多高。我觉得在日本，乃至全世界任何国家，只要做到以下这一条你就达到了个人素质(非道德)的顶峰：做每一件事情之前先为别人考虑！ 日本人很多中国人宁愿华夏遍地坟，也要杀光日本人。这里就不谈了。我们一圈接触下来，日本的普通民众和其他发达国家的一样，都是有良好家教受过较好教育的善良的世界公民。他们的表面功夫比其他国家的国民做的更好一些，以极端礼貌的形式表现了出来，其中有多少比例是发自内心的对于没有深交的我们很难评判，但是实在给我们留下了非常好的印象。所以，有政治目的舆论导向需要靠独立的头脑来判别。好了，按照惯例，开始正文前，是要上一些镇楼图的！ 电梯直达Day 1 东京“十几小时的长途飞行加上快2小时的N‘EX，已经不好意思灰头土脸的走在渋谷的马路上了”Day 2 东京 “万万没想到，在日本第一天就去了这么多地方”Day 3 东京 “黄蜂来了，胖蜜蜂生气了”Day 4 东京 - 名古屋 - 妻笼宿 “开始了奇妙的山村探索之旅”Day 5 妻笼-马笼-富贵の森 “原本抱着断腿的心情走的中山道，没想到轻轻松松就走到了”Day 6 富贵の森 - 新穗高 - 白骨温泉 “开启了人生的第一次秘汤之旅，从此将会一发不可收拾吧”Day 7 白骨温泉 - 上高地 - 福地温泉 “见到了和新西兰南岛相似的日本阿尔卑斯山脉风景”Day 8 福地温泉 - 郡上八幡 - 神明温泉 “在一座依山傍水的小城中闻到了90年代的上海的味道”Day 9 神明温泉 - 名古屋 - 大阪 “和豪农们say bye bye， 继续回去做城里人"Day 10 大阪 “今天的任务就是买买买，吃吃吃”Day 11 大阪 - 京都 “一座荡漾的城”Day 12 京都 “超级变变变”Day 13 京都 “不走寻常路，只吃小饭馆”Day 14 京都 - 东京 “象工厂咖啡”Day 15 东京 “吃吃喝喝，一天很快就过完了”Day 16 东京 “享受了一把日本美容服务，すごい”Day 17/18 东京 “这次旅行进入了尾声，但绝不是我们日本旅游之路的尾声”

○前言○因为此行主题太多，列几个比较大的看点，好不好玩见仁见智了。●《你的名字。》，岐阜县高山飞驒、长野县诹访湖圣地巡礼。●越前海岸，夕阳百选东寻坊。●曹洞宗禅寺，大本山永平寺和国宝瑞龍寺。●宇奈月黑部峡谷，寒风凛冽的80分钟矿工小火车。●穿梭阴晴秋冬，横跨立山黑部阿尔卑斯山脉。在行前的攻略准备部分，我不太喜欢上传图片或者PDF，因为很多信息每年或多或少都会有变更，有时候是费用、有时候是时刻表。固定的图片和PDF容易造成误导，所以我都会放对应的链接，如果信息更新了，用链接也容易找到正确的信息。所以如果有失效的链接，请随时联系。标题限制：【urayuhiro】2017.09◆四季穿梭、晴曛雨沐·日本中部行◆（高山飞驒/白川乡/金沢/福井/高冈/冰见/宇奈月/立山黑部阿尔卑斯路线/松本/上诹访/名古屋）©urayuhiro\^首页感谢^/广告位↓2012.04 ≡日本関西7日≡ 大阪・京都・宇治・奈良　游记REPO（更新完毕）2013.05 5月浅游关东＊河口湖＊日光＊镰仓＊东京＊箱根＊横滨（附交通券整理）更新完毕2014.08 ◆季夏の北海道◆登別/室蘭/函館/洞爺湖/富良野美瑛/札幌/小樽(图多慎，正文+三番外2015.05 ◆北九州广岛十日譚◆（正文+美食番外完，电梯已搭）2015.06 ◆北九州紫阳花纪◆2016.05 ◆二刷冲绳◆（那霸/南城市/北谷町美浜/西海岸沿线/本部町）六日全部更新完毕。2016.11 ◆红叶狩IN关西◆（京都/宇治/神户/姬路/箕面/奈良）9日全部更新完毕2017.09 ◆四季穿梭、晴曛雨沐·日本中部行◆（高山飞驒/白川乡/金沢/福井/高冈/冰见/宇奈月/立山黑部阿尔卑斯路线/松本/上诹访/名古屋）2017.12 ◆红叶狩S2◆錦秋の明かり·后红叶时代独跨京都府三市，赏只有九天的夜枫平等院（大阪/长冈京/洛中/宇治2018.04 ◆东北花见季◆追樱逐藤恋粉蝶（足利紫藤/常陆粉蝶/北上弘前角馆/盛冈山寺松岛/东京海贼王塔）2018.11 ◆红叶狩S3◆宫岛关门弹丸之旅（宫岛/门司港/下关/皿仓山/小仓）2019.06 ◆紫阳花咲，新绿芽生◆初夏の風物詩（下田/镰仓/箱根/奥入濑/东京）2019.12 ◆冬日快闪・残秋霜月◆（浅草/湘南/江之电/川越/东京）台湾2017.05 皋月◆浅尝辄止的台湾11日◆（台中/日月潭/阿里山/台南/高雄/垦丁/花莲/台北）全文3.3w字500图更新完毕内地2018.09 慢漫贵州·黔行十日（镇远/西江/荔波/茂兰/黄果树/贵阳）○预告图○高山·宫川。高山·高山阵屋。飞驒·飞騨古川站。白川乡·荻町。金沢·21世纪美术馆。金沢·鼓门。福井吉田郡·永平寺。福井坂井市·东寻坊日落。高冈·瑞龙寺。高冈·雨晴海岸。金沢·兼六園。金沢·金沢城公园。金沢·东茶屋街。黑部峡谷·矿工小火车。榉平·猿飞峡。榉平·河原展望台。钟钓·河原露天温泉。宇奈月·新山彦桥。立山黑部·弥陀原秋色。立山黑部·室堂御库里池。立山黑部·大观峰。立山黑部·黑部水库。上诹访·诹访湖。松本·松本城。犬山·木曾川。犬山·曼珠沙华。名古屋·热田神宫。

“闭上你的眼睛想象一下日本。如果你看到的所有东西只是艺妓、禅意庭园、子弹头列车和超现代的城市，那么当你进入日本阿尔卑斯山脉的时候，你可能会大吃一惊。直接徒步去到高峰的中心，宏伟的山景会让你惊奇不已。”——这是孤独星球Lonely Planet介绍日本阿尔卑斯山区的开篇词。确实，当我在计划这次行程时，几乎所有的朋友听说我要去日本山区徒步，都说“日本有什么山好爬？”“日本也叫阿尔卑斯，搞笑的吧？”。而当我漫步在群山之间，朋友圈里最多的点评是“这是哪里？”“没想到日本也有这么壮阔的景色！”这就是日本阿尔卑斯，又称中部山岳，是位于日本中部的飞驒山脉（北阿尔卑斯）、木曾山脉（中央阿尔卑斯）、赤石山脉（南阿尔卑斯）3个山脉的总称。这个听上去很“盗版”的名字，由19世纪末赴日的英国工程师威廉.戈兰登登上飞驒山脉时，以欧洲的阿尔卑斯山所命名。北阿尔卑斯、中央阿尔卑斯、南阿尔卑斯的名称，则是后来由日本登山家小岛乌水所取。全日本3000米以上的山脉有23座，除了最高峰富士山，悉数坐落在这一区域。当我提前三个多月订好机票，期待着秋日的日本阿尔卑斯给我一个惊喜的时候，我的身体却给我来了个“惊喜”：销声匿迹多年的腰椎间盘突出不知道为什么突然复发，在7月的奥地利、捷克、意大利多洛米蒂之行后越发让人坐立不安，原计划的8月底的阿拉斯加红色苔原行也被迫取消。好在临近9月底时逐渐好转。就这样，带着担心腰突在路上发作的忐忑心情，我的日本中部阿尔卑斯行终于在9月底启程了。8天，名古屋、金泽、富山、立山黑部、上高地、平汤温泉、乘鞍岳、高山、白川乡、穗高岳、松本大环线。果然，看到了一个不一样的日本。壮阔的景观，色彩的盛宴，也让我彻底忘却了不时发作的腰痛。还是先上几张照片，看看是不是和你印象中的日本迥然不同。立山室堂的色彩盛宴。无论阴晴，都是这么醉人。 从御库里池到雷鸟庄这段路应该是室堂徒步最美的一段。雷鸟庄紧邻火山喷发口地狱谷，空气中弥漫着刺鼻的硫磺味。这家立山上十分有名的旅馆尽管设施很一般，但因为有日本最高的温泉而出名。而我们在去的路上也果然看到了立山的精灵——雷鸟。地狱池。又称血池。名字听起来怕人，可为啥觉得毛茸茸的草甸很可爱？ 天狗平等公交中。山间雾气蒸腾。远处就是前一晚住的立山高原酒店。虽然因为阴雨大雾没能看到日出日落和星空，但在立山上一定要住一晚，一天穿越走马观花真的会错过太多精彩。 弥陀原徒步。原本只想走个小圈，没想到越走越兴奋，最后把最长的那条都走了，彻底忘记了腰突。 大观峰缆车站。红叶正盛。 远眺黑部水库。 站在黑部水库大坝上。可惜实在没有时间也没有体力爬上高高的观景台，一睹壮观全景，把正在放水的大坝、高峡平湖和已经开始染黄泛红的秋林尽收一镜。 从上高地的象征——河童桥上朝梓川上游望去，并排耸立着西穗高、奥穗高、前穗高、明神岳等数座海拔3000米级别的山峰。 乘鞍岳。十分幸运，赶上了红叶和云海。 原本只想乘车到达乘鞍岳叠平，拍拍红叶就下山。没想到先爬了大黑岳觉得不过瘾，又去最高峰剑锋。路过富士见岳。 叠平中央的那个小水池日本人起了个很雅致的名字：鹤池。你觉得像么？我是没看出来。 心形的山间小湖，像不像大山的翡翠心脏？ 不能免俗，阴天里的白川乡合掌村。还是要下雪点灯时才美啊。 新穗高的红叶。日本唯一的双层缆车。 最后一站，松本城，第一眼就已惊艳。告别时更是看到了彤红的晚霞。 日本升龙道和中部阿尔卑斯山区我们这次的行程，实际上是升龙道+北阿尔卑斯山区精华游。升龙道是日本2012年作为国家级旅游开发项目开始向国外游客全面推广。位处日本中央的中部北陆地区，因能登半岛恰似龙头，三重县好像龙尾，中部北陆9个县全域则令人联想起升天而上的蛟龙躯干而得名。升龙道的官网介绍“这里是浓缩日本魅力精华的地区。众多的温泉、风光秀美的自然环境、以德川家康为首的历史文化、建筑物、传说以及祭典活动等，拥有举不胜数的旅游观光景点。此外，这里还拥有牛肉料理，新鲜的海产品等各种美味食材。” 日本观光局推荐了四条升龙道路线，分别是Dragon, Great Nature,https://shoryudo.go-centraljapan.jp/cn/common/pdf/course/greatnature_course.pdf Nostalgic,https://shoryudo.go-centraljapan.jp/cn/common/pdf/course/nostalgic_course.pdf Ukiyo-e,https://shoryudo.go-centraljapan.jp/cn/common/pdf/course/ukiyoe_course.pdf 真正会按照这四条路线走的其实很少，很多地方说实话超级无聊，除非你是深度的日本文化爱好者。举个例子，白川乡算是很有名了吧，还是世界遗产，但我们当时的感受就是只想赶紧走完就去高山吃飞驒牛肉。比起国内稍微有点名气的古村落都差了十万八千里。我对日本历史、文化没什么兴趣，而是选择了这里的自然景观——日本北阿尔卑斯山区。日本阿尔卑斯的名称起源于上高地。最初登上上高地周边山峰的，据称是曾经登上枪岳的越中富山的僧侣播隆，当时是出于信仰山岳而登山。到了明治时期，日本政府雇佣了许多外国工程师。其中, 英国冶金工程师William Gowland于1877年7月登上了枪岳，在杂志中介绍了该记录，其中使用了“Japan alps”这一表述，从而成为了今天日本阿尔卑斯山脉的词源。但真正让日本阿尔卑斯这个名称在欧美传播开去的是明治时代的英国传教士Walter Weston。当时在上高地一带传教的他也登上了枪岳，并在其著作《日本阿尔卑斯的登山与探险》(Mountaineering and Exploration in the Japanese Alps)中详细地介绍了上高地周边的群山。威斯顿长期在日本传教，开日本登山之风气，被尊称为“日本近代登山之父”。每年夏天，在上高地登山口的威斯顿铜像前，都会举行“威斯顿祭”纪念仪式。William Gowland和Walter Weston说的日本阿尔卑斯还都是指飞驒山脉，尤其是其中的穗高连峰这段。后来日本的登山家、版画家小岛乌水将飞驒山脉命名为北阿尔卑斯，增加了中央阿尔卑斯（木曾山脉）、南阿尔卑斯（赤石山脉）的名称，涵盖了日本中部大部分山岳，统一称日本阿尔卑斯。其中赤石山脉横跨长野县、山梨县、静冈县三县，最高峰是北岳，海拔3,193米，为日本第二高峰，仅次于富士山。木曾山脉南北纵贯本州中央的长野县西部和岐阜县东南部，最高峰是木曾驹岳，海拔2,956米。与飞驒山脉和赤石山脉不同的是，木曾山脉没有海拔高度超过3000米的山峰。 日本3000米以上的23山峰，除了排名第一、3776米的富士山，22座都坐落在这个区域。因此这里也有日本的屋脊之称。 但在日本的日常生活中，如果仅说阿尔卑斯而不加特指，通常还是说的北阿尔卑斯，也就是飞驒山脉（Hida Sanmyaku）。飞驒山脉基本呈南北走向，在地图上可以看到一个清晰的Y型。其中Y上部右翼为后立山连峰，左翼就是大名鼎鼎的立山连峰。下部则是穗高连峰。 立山是所谓的日本三灵山或三名山之一。三名山是指日本古代山岳信仰中的圣山，分别是富士山、立山和白山。立山连线包括真砂岳、富士折立、大汝山、雄山、龙王岳、净土山，高度在3000公尺上下，登山爱好者一般可用一整天完成纵走。而升龙道中著名的立山黑部路线，则是横贯这条南北连线，在室堂和大观峰之间通过隧道相连穿越立山连峰，在黑部水库和扇泽间隧道穿越后立山连峰。 穗高连峰是由枪岳、奥穗高岳、烧岳、乘鞍岳相连而成，飞驒山脉的最高峰、海拔3190的穗高岳就在这里。穗高连峰西侧是奥飞驒温泉乡，东侧为上高地及乘鞍高原。在登山爱好者中以枪岳最为著名，因为形状相似而有日本Matterhorn之称。但在一般的游客中，更喜欢到达的地方则是上高地、奥飞驒温泉乡、白骨温泉、乘鞍岳和新穗高缆车。 用好用足这两张周游券日本中部北陆游玩最让人不爽的一点就是车费超贵。因此日本JR和其他交通公司设计了各种各样的周游券，貌似可以帮你省不少钱，但又带来另一个让人头痛的问题，选哪张周游券才能最省钱。这还真是选择障碍症患者的地狱啊。先简单说一下我没买的：1. 西日本JR的北陆地区铁路周游券（连续4日）如果富山机场或小松机场进出，富山、石川、福井三县4-6日游，不去立山黑部的可以考虑。可以全部住在金泽，以金泽为中心游玩周边景点，如福井站周边的曹宗洞永平寺、东寻坊，黑部宇奈月峡谷，富山等等。国内购买票价5000日元（日本境内5500），无限次乘坐，性价比较高。但估计只有深度游的同学才会考虑这张吧。周游券官网：http://www.westjr.co.jp/global/sc/ticket/pass/hokuriku/#prices 2. 高山、北陆区域周游券（连续5日）这张只针对外国游客的5日周游券比上面那张增加了名古屋、岐阜县、京都、大阪地区，也多了去白川乡的浓飞巴士或加越能巴士，价格当然也上跳了不少，成人14000日元（日本境内购买15000日元）。看似可以玩的地方更多，但你觉得大多数人会把这么多地方放在5天内玩吗？光京都大阪就要5天吧。周游券官网：http://touristpass.jp/zh-cn/takayama_hokuriku/ 3. 升龙道巴士周游券名铁发售的这个周游券有三种适合名古屋、岐阜、富山或者长野3-5日短途游。个人觉得比北陆地区铁路周游券覆盖的景点更符合目前国内游客的需求，但最大的问题是巴士相对于JR来说不确定性也多了很多，部分路线必须要在巴士公司的窗口事先预约，如果遇到客满则无法搭乘，个人觉得还是有点麻烦的。周游券官网：http://www.mwt.co.jp/shoryudo/index.php4. 北陆铁道三星大巴4日券金泽-高山-松本间单向一次乘车券（4日间，4枚乘车券。松本往金泽反方向亦可）。松本或金泽巴士站发售。这套券适合冬季上高地、乘鞍岳不开山的时候在金泽、松本之间区域游玩，最关键的是价格十分诱人，成人5500日元，相比后面会提到的信州飞驒4日券便宜了一半。金泽高山区间需预约。4日券官网：http://www.hokutetsu.co.jp/highway-bus/mitsuboshi-root-kip5. 北陆拱形铁路周游券（连续7天无限次搭乘）如果东京、大阪进出，这张7日券还是蛮推荐的。24000日元（国内购买）很超值，要知道东京到金泽的新干线单程就要14000，金泽到大阪的雷鸟号也要7400。如果东京进出，去程时游玩轻井泽、长野，从长野搭配立山黑部加购票到富山，再游玩金泽、福井，不去关西而是折返游玩宇奈月温泉、上越妙高返回东京，更是无比超值。周游券官网：http://hokuriku-arch-pass.com/tc/6. 立山黑部加购票/优惠票（单程）JR建议和北路拱形铁路周游券搭配使用，当然你单独购买也可以。此优惠票仅可在JR长野站、信浓大町站⇒富山地方铁道 电铁富山站或电铁富山站⇒ JR信浓大町站、长野站，单程使用。（不可在往返或途中折返时使用）。立山黑部阿尔卑斯路线交通工具有八种之多，这张9000日元的优惠券不仅能帮你节省时间，更节省了金钱。有效期是连续5天。优惠票官网：http://www.jrtateyama.com/sc/7. 立山黑部、高山、松本区域周游券这张和后面要详细介绍的立山黑部阿尔卑斯套票飞驒路线非常像，在价格和使用便利性方面更胜一筹：但要注意的是，这张是连续5日，对于只游玩下吕温泉、高山、立山黑部穿越、松本、奈良井宿的同学来说足够了，但对像我这样重点在阿尔卑斯山区，除了立山黑部还要游玩上高地、乘鞍岳、新穗高的来说只能放弃。周游券官网：http://touristpass.jp/zh-cn/alpine/8. 立山黑部阿尔卑斯山脉路线新宿车票这张15000日元左右的车票估计只适合在东京游玩后想穿越立山黑部然后富山机场回的同学。车票官网：https://highway-buses.jp/chs/ticket/alpineroute-shinjuku.php下面着重介绍一下我这次使用的两张券。非常适合国庆长假8天，名古屋进出，中部北陆线和北阿尔卑斯山区的完美结合。1. 立山黑部阿尔卑斯套票（连续8日）这张连续8日的套票针对所有人开售，有京都、大阪、神户、静冈、名古屋进出多种选择，这里主要介绍一下名古屋进出的两条线。走高山线的飞驒course，18610日元，适合选择岐阜市、高山、飞驒古川游玩的同学走北陆线的白鹭course，21850日元，适合要去金泽的同学立山黑部阿尔卑斯套票只能顺时针或者逆时针走，不能折返（立山黑部范围之内的交通工具例外），部分区间中途不能下车。有两次指定席的使用机会，通常用在特急列车的指定席。特急列车和山阳新干线、东海道新干线可使用普通车指定席，而北陆新干线只能使用普通车自由席。一般大家都会在进出名古屋的较长路线中使用指定席。记住金泽到富山的北陆新干线有全部指定席和指定席+自由席两种列车，一定要事先看好，否则会耽误行程。2018年的使用期间是4月15日~11月30日，但４月27日～５月６日、８月11日～20日日本的黄金周和盂兰盆节期间不能使用。行前看攻略有说在立山黑部内乘车时，必须先在立山站或黑部湖站换"乘车整理票"，然后使用这张乘车整理票自由乘降阿尔卑斯路线。但实际使用中在富山电铁站也是可以换的。我们选择的是白鹭course，先游玩金泽，把高山放在了使用信州飞驒4日券的后半程。这样完美的打卡金泽、高山两个景点。套票官网：http://railway.jr-central.co.jp/tickets/otoku_tateyamakurobe/index.html2. 信州飞驒阿尔卑斯广域自由通行4日券阿尔卑斯广域自由通行券在高山、松本等地的浓飞巴士中心贩售。持此优惠车票，可在4天内自由搭乘高山（含市内）、奥飞弹温泉乡、平汤温泉、乘鞍、白骨温泉、上高地、白川乡、松本（含室内）等地之间的公车。有几点需要注意：- 只能使用当天在浓飞巴士中心现金购买，我们是在松本站前的巴士中心买的；- 价格有两种，10290日元（不含新穗高缆车），12000日元（含新穗高缆车）。我的建议是买含缆车的，到缆车站换缆车票。现场买的话总价要高一些；- 一般来说只要乘坐3到4个来回就值回票价。- 松本到上高地一般是先乘坐电车到新岛岛换巴士后到达，时间要长一些。有松本直达上高地的巴士，但班次非常少；- 部分路线有些需预约班次不能乘坐。不用担心不预约而因客满无法乘车。我们只在高山前往白川遇到过一辆车装不下的情况，但巴士中心会安排后车立即接上。- 一定要在买票时要一份时刻表，绝大部分路线班次间隔都在半小时到一小时。通行券官网及时刻表：http://www.alpico.co.jp/access/ticket/006.htmlhttps://www.nouhibus.co.jp/ch_k/routebus/https://www.nouhibus.co.jp/wp_rnw/wp-content/themes/nouhibus/img/timetable/pdf/okuhida_shirakawa.pdf

歧阜境内，寻路下撤至蒲田川河谷出口处的新穗高温泉（Shin Hotaka Onsen）（梓川是信浓川水系的支流——犀川的正源，它将一路流奔去长野市）（在这个河滩边，状态低迷的我休息了很长时间）考虑到抱病状态下体力不佳，加之尽量不制造垃圾给自己增加负重的原则，此行登山我遵从轻装极简

山山水水是有情义的，人浸其中便会生出许多故事许多歌两年前结束日本旅行的时候，曾相约吉幾三歌中的津轻平野一年前高仓健去世，重温他的那些经典，让我们又有了寻访北国的念头还有还有……十月，在秋雨绵绵的日子里，我们第二次来到日本（前篇：北国の秋——日本关西长野八日歌之旅（小海缐/温泉乡/JR PASS/全篇完 电梯开通））

长野战，用户隐高原自由乘车券坐巴士去国宝善光寺，然后坐巴士去荞麦博物馆自己做荞麦面，然后坐巴士去户隐流忍法资料馆忍者屋和户隐神社，晚上坐巴士回长野市。入住：长野广场酒店中餐：自己做的荞麦面晚餐：信州長屋酒场D7长野站坐北陆新干线去上田站，打卡上田城趾公园以及饭岛商店，包车前往东御

都能找到滑雪用品，后者还有大量的国际品牌供不愿意只滑雪的女士。观光长野的其他著名景点如善光寺，小布施等也值得一去，抽出半天时间走在1998年冬奥会举办地长野市，吃一顿正宗的马肉刺身或信州手打荞麦面，或去周边的温泉泡汤，长野也可以非常好玩。而最不能错过的必然是地獄谷野猿公苑