瑞士徒步路线推荐

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瑞士确实是个徒步天堂，线路指示非常清楚，可以根据实际情况选择适合自己的线路来走，这里徒步经常会遇到老年夫妇或者年轻父母带着一大群小孩子，黄色末端标牌为简单路线，一般来说可以不使用登山杖，红白路线起建议使用登山杖。所有的推荐路线均是比较轻松的下山路，如果从保护膝盖的角度出发的话，也可以考虑反过来朝上走。

标签： 马特洪峰徒步瑞士葡萄园梯田 Rigi山少女峰地区

1 葡萄园梯田及酒庄徒步路线

瑞士沃韦查看目的地详情>>
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我们走的Lutry-cully这段，路程大约5km，走了有3个小时，再往前也可以走到St. Saphorin（11km）或Chexbres（10km），可以视天气而定，Lutry-St. Saphorin的完整路段是申请了世界遗产的路线。
Lutry-cully段地形比较丰富，也会路过很多酒庄和村子，cully-Chexbres段比较长，途中会绕过一座山，如果当天天气非常好，湖对面的山没有云雾遮挡，可以考虑走这一段，应该非常赞，否则地图上看仅有葡萄园，相对比较无聊，且中间没有火车站，需慎重

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2 Gornergrat徒步

瑞士采尔马特查看目的地详情>>
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Gornergrat（3089m）-Rotenboden（2815m）
因为在火车上看到的冰湖太帅于是决定走这个线路，整体走完大约需要2-2.5个小时，我们为了赶最后一班火车，只走到冰湖便折返，后果是坡度很大的上坡路又要赶时间整个累奔溃，如果有时间还是整个走完比较轻松。
冰湖在阴天里非常帅气，中间还有个大眼睛，第二天晴天时再去看，因为反射了蓝天的颜色，反而没有那么纯净，而且天一暖冰有些融化，就没有那么好看了，估计夏天去的话就整个融化看不到冰了

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3 Riffel湖徒步

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Rotenboden（2815m）-Riffelberg（2583m），总时长大约1.5小时，最好结合小火车时间来走，快一点一个小时也能走到。
无敌的马特洪峰景观，拍倒影一定要上午去，10点后平静湖面的机率就比较低了，有两个湖，都叫Riffel，第一个距离Rotenboden很近，走路5分钟，很多人只去这一个，其实更推荐第二个，继续往下走10-15分钟就到了，离马特洪峰更近，因为湖里长水草，颜色更丰富一些

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4 五湖徒步路线

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Rothorn（3103m）-Sunnegga（2288m），总长7.5km，著名的五湖徒步路线，完成全程大约需2.5小时
每年6月20号之后开放，6月20号之前缆车仅开放至Sunnegga，步行至Leisee湖仅需5分钟，Sunnegga有直达Leisee湖的小电梯缆车。路线上的Stellisee和Grindhisee两个湖都是看马特洪峰不错的点
这里看马特洪峰比较远，但山形非常不错，瑞士的三角巧克力商标似乎即是这个角度的马特洪峰

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5 门利兴徒步

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Mannlichen（2229m）-Kleine Scheidegg（2061m），总长4.4km，用时1.5小时
从Grindelwald bund前往缆车站乘坐缆车到达Mannlichen，瑞士通票五折14.5瑞郎一人
整体是个非常平缓的下坡路，非常轻松，可以不用登山杖。天气好的时候群山应当是非常壮观的景色，临近Kleine Scheidegg时可以拍到完整的Jungfrau，Monch，Eiger三峰并立的照片

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6 Kleine Scheidegg-Wengen徒步

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Kleine Scheidegg（2061m）-Wengen（1275m），基本沿着铁路线的一条线路，线路总长7km，全部走完预计时间为3-4个小时。
路上会经过Wengenalp站，如果感觉疲惫也可以考虑在这里乘坐火车。
从Kleine Scheidegg到Wengenalp的路上坡度很小走起来比较舒服，春夏一路上野花盛开，一侧是三峰雪山，一侧是来来往往的小火车，感觉非常不错。
很推荐过了Wengenalp之后绕过山口看到Wengen所在山谷的一个观景台，摆了两张座椅正面对无敌风景。但是过了这个观景台之后前往Wengen的路程以树林为主且下坡坡度较大，路面为碎石子路，走起来很累且非常伤膝盖。

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7 Murren野花之路

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从Murren乘坐登山缆车到达Allmendhubel，使用瑞士通票五折单程一人4瑞郎
Allmendhubel本身有一个很短环绕山头的小路，步行大约20分钟，沿途在多个小围栏里种植了当地的高山植物，包括了几种不同类型的雪绒花，喜欢植物的不能错过，可以认到很多路上遇到的野花
从Allmendhubel到Murren步行大约1.5小时，路很缓，小朋友和老人走也完全没有问题，一路上会依次经过树林，鲜花牧场草坡和有瀑布河流的山谷，非常推荐春夏去，我们去的那天下着雨且起雾，但是也完全不影响沿路的景观，草坡上的小屋反而因此另有一种美感，所以如果天气不好上不了雪朗峰的日子里，推荐来这里看看

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8 First-Bachalpsee-First徒步

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First（2171m）-Bachalpsee（2265m）-First，路程不算太难，整体往返需要2个小时，有爬坡的路
大部分去到First 的人都会走一走的路，所以沿途徒步者非常多，可以算所有路线里会遇到人最多的一条，且亚洲人特别多。天气不好的时候不是太推荐，去的那天起雾，且又是我们走的最后一条徒步线路，审美有点疲劳，觉得景观非常一般，如果天气好可以看到湖中倒影和背后群山，可能感觉会完全不同

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9 Rigi山徒步

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Rigi Kulm-Rigi Kaltbad，路线全部走完大约需1.5小时
推荐完整游玩顺序为：从Lucerne坐船到Vitznau换乘小火车到达终点站Rigi Kulm（风景与下山路线相近）或坐火车至Arth-Goldau换乘小火车到达终点站Rigi Kulm（从山的另一边走，与下山看的景色不太一样），徒步走至Rigi Kaltbad，然后乘坐缆车到达Weggis小镇，最后乘船到达Lucerne
推荐这么走的主要原因是，到达Weggis的缆车实在太帅，坐的人会比较多，早点上去坐到前方。也可以选择游船坐到Weggis往上坐，人会少一些，但没有那么惊险。
所有的路线接驳时间都是一个小时一班，紧密衔接，不会太紧张，但也不能太磨蹭，建议拿好时刻表，如果觉得景色不错，也可以考虑坐下一个小时的交通，其实Weggis小镇还是值得一转，有许多漂亮的小细节，沿湖的驳岸也非常舒服，很适合坐着发会呆。
下山路线不算难，一路野花，种类和伯尔尼高原区不太一样，沿途可以看到完整的楚格湖和琉森湖，远处背景是一众群山，其中Pilatus山的山形非常好看。

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