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优胜美地休闲游

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优胜美地是一个值得细细品味的国家公园，大多数游客行程上只安排一天，开车在山谷附近的景点转转就走了。如果时间允许，可以考虑做一个二至三天的计划，住进帐篷，踏上Trail，走进密林，你会发现一个不一样的优胜美地。

• 1 优胜美地山谷

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  Yosemite Valley是最多游客的地方，也是最经典的景区，下车拍照上车睡觉的行程首选。公路总的来说是一个逆时针方向的单行道路，路标很明显，中间有些可以转到另外一个方向的公路，几个经典的观景点（Vista Point）基本上在停车场边上，游览起来很轻松。半天行程建议的景点包括Tunnel View，Bridalveil Fall，在Bridalveil Fall附近路边远眺El Captain，在Swinging Bridge和Cook's Meadow Loop拍Yosemite Falls，在Sentinel Bridge上拍一下Half Dome；如果有一整天的行程可以加上Mirrow Lake和Lower Yosemite Fall的Trail；还有多余时间的话可以开车到Glacier Point，往返大约2小时，看日落非常漂亮；体力狂人可以考虑挑战一下 Vernal Fall-Neveda Fall-Half Dome，或者Upper Yosemite Fall-Yosemite Point的Trail，都各需要一整天时间。
  公园的免费公交（shuttle）在山谷内绕圈运行，到了长周末或者旺季的周末，停车有点难，可以把车停在游客中心附近的停车场（day use parking），坐公园的免费公交去峡谷里各景点的hiking trailhead。
  Yosemite Valley里，Upper Pine Campground是最大的露营地，大约有两三百个营地，整个营地被红杉林遮蔽，日晒不强。每个营地$26每晚，给一个停车位、一块搭帐篷的空地、一个野餐台、一个篝火盆和一个防熊食品柜（食品和有香味的东西必须锁在柜子里，不能放在车里），一般可以停2辆车，住6个人，每个Loop大约40-50个营地，配一个厕所，厕所中间有一个可以接饮用水的地方和一个倒食物残渣的水槽。洗澡可以到附近的curry village的公用浴室，每人5元钱。营地可以在http://www.recreation.gov/上预定，非常火爆，基本上夏天的营地一放出就会被预定，也可以临行前去刷刷看有没有人退的。

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• 2 隧道观景点

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  到优胜美地一定要去的观景点，Scenic View就在停车场边上，可以拍到大石头El Captain，代表性的half dome，和Bridalveil Fall（新娘瀑布）的经典画面，也是明信片上优胜美地的招牌照片。

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• 3 新娘面纱瀑布

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  Bridalveil Fall，停车场距离瀑布下方走路10分钟，trail很平，是水泥路，下午的时候能拍到太阳下的瀑布，早晨去的话，阳光会被悬崖挡住。

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• 4 伊尔酋长岩

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  花岗岩大岩壁，和half dome并列的优胜美地标志景观，攀岩爱好者探索了超过100条攀岩路径，想要从正面看全貌，在从新娘面纱瀑布（Bridalveil Fall）出来，往Valley方向走没多远的路上，靠近了反而拍不全。

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• 5 摇摆桥

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  拍Yosemite Fall非常好的位置，在河水的映衬下瀑布非常漂亮，Merced河边的几条小径是山谷内风景的精华所在。

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• 6 半圆顶

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  优胜美地的标志就是这个被冰川切成一半的大石头，户外品牌North face的Logo就取自half dome，可以说是户外爱好者心目中的圣地，美国驴友间也有条意思差不多翻译过来就是不到half dome非好汉的谚语。真正爬上Half Dome的Trail，往返要8-12小时，属于相当难的Trail，特别是最后一段拉着缆绳攀爬岩壁上凿出石阶的小径，对体力要求相当高，历史上也有不少攀登half dome时挂掉的案例。在Yosemite Valley里能够从远处欣赏Half Dome的全貌，比较好的照相点是Sentinel Bridge，从Cook's Meadow Loop停车场往南走一点点。

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• 7 优胜美地瀑布

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  优胜美地瀑布是优胜美地山谷里最有代表性、最高的瀑布，分为Upper Fall、Middle Cascades、Lower Fall三段。有两条Trail，一条通往Lower Fall的Trail很容易，可以直接走到瀑布下方，走一圈大约半小时；另外一条通往Upper Fall顶部和Yosemite Point的Trail，难度非常大（布告牌上用了“Very Strenuous”这个词），起点在Camp4露营地，3.6mile的长度和2700feet的高度差，需要7-9小时往返。走Lower Yosemite Fall Trail，车可以停在靠近Lower Yosemite Fall Trail的那条单行线的路边，或者停在Cook's Meadow Loop的停车场，然后走trail过去，Cook's Meadow Loop Trail经过的开阔大草原看瀑布全景是最好的角度。
  补充：15年4月登顶Upper Yosemite Fall和Yosemite Point，前一天晚上在公园西南的Merced住宿，开车2小时9:30到达Camp4营地，攀登时间9小时，5.5+3.5小时上下，步速偏慢，途中停留拍照并捎带休息，傍晚6:30左右回到Camp4营地，夜宿upper pine campground。
  Yosemite Fall Trail前段是在树林里之字形往上爬；中段也是在树林里，路较平缓有段还是下坡，走到中段90度拐弯的地方，有一个分岔路往下走，不到100米可以到达oh my gosh point观景台，能看到的瀑布景色么，至少和这个point的名字相符，一定不要错过；后段高差较大，且遮蔽少，对体力要求较高；Trail的终点是瀑布源头的观景台。从Upper Yosemite Fall前往Yosemite Point，大约还有半个小时的路程，能够看到不同角度的Half Dome和Yosemite Valley。
  Tips：建议带充足的水、运动饮料、Energy Bar和午餐，我带了2瓶500ml的矿泉水和1瓶运动饮料，感觉正好，如果天气炎热建议再多带一些；Trail很多地方铺有沙土，建议穿防滑且高帮的登山鞋，一般的运动鞋容易进沙；山上天气变化快且没有任何人工的遮蔽处，可带防水冲锋衣或简易雨具，我在下山途中遇到雷雨，好在降雨时间不长，及时找到了一处避风的山坳在树下等雨停了再继续下山，Trail后段下雨后较湿滑，行走要小心。

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• 8 镜子湖

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  一条比较休闲的trail，来回1小时。车需要停在Trailhead Parking，或者坐shuttle到Mirror Lake Trailhead（更近一些），全程是水泥路，可以看到正面的Half Dome倒映在Mirror Lake上，想拍全需要用广角，因为这个湖离Half Dome的悬崖那一面真的很近，可以清晰的看到Half Dome悬崖上的松树。

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• 9 弗纳尔瀑布

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  Vernal瀑布在去Half Dome的trail的半路上（有机会真的很想挑战一下half dome啊），自驾车停在Trailhead Parking是最近的点，或者直接坐valley的shuttle bus到Happy Isles（更近一些），走John Muir Trail转Mist Trail，可以从瀑布下方一直爬到瀑布顶部（瀑布溅起来的水雾大，身上可能会有点湿，Mist Trail因此得名），另外如果一直走John Muir Trail，可以从高处绕过并俯瞰瀑布，并且和Mist Trail交汇在瀑布的上游。Vernal瀑布落差和水量很大，阳光下能看到瀑布虹，往返hiking约3-4小时。上传的两张照片分别拍自Mist Trail和John Muir Trail。

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• 10 冰川点观景点

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  Glacier Point是开车可达的山谷南部瞭望点，与Yosemite Fall隔谷相望。从Yosemite Valley开车上山要绕一个大圈，单程大约1小时10分钟，双向单车道，路况还不错，每年的道路开放时间大约是4月份到11月份，可以在国家公园的网站上（www.nps.gov）查询道路是否开放。从Glacier Point可以看到Half Dome，Nevada Fall，Vernal Fall，山谷中的Merced River, Mirror Lake。Glacier Point还有一个著名的Overhanging Rock，一块从悬崖边上凸出来的石头，下面就是一千多米落差的山谷，从上上世纪末开始就成了经典的留影地点，当然前提是你有胆量穿越护栏站上去，最有名的当属1890年拍摄的两位在石头上跳舞的姑娘，这张照片直到现在Glacier Point的介绍上还在使用。
  Glacier Point傍晚时光线较好，夕阳直射Half Dome，不过日出也非常值得一看，而且游客又少，停车位充足。

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• 11 土伦草甸

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  讲完Yosemite Valley，接着讲讲这条让人又爱又恨的Tioga Road（120公路），这条公路从东向西横贯公园，连接山谷和Mono lake、Mammoth Mountain，并可以从内华达山脉（Sierra Nevada）东面直达死亡谷，公路海拔在3000米左右，沿路高山草甸、湖泊、雪峰数不胜数，但由于道路积雪，全年开放的时间仅从5、6月至10、11月，道路封闭的时候，是无法从东门进入公园到达优胜美地山谷的，这就给在春秋季前往优胜美地旅行的计划增加了不少变数。
  走Tioga Road从优胜美地山谷到终点的Mono lake需要2小时，建议可以在Lee Vining停留一晚，价格比公园内的lodge便宜，还方便在Mono Lake或公园里看日出日落。
  Tuolumne Meadows是这条高原线路游客中心所在地，Tuolumne river流淌其中。优胜美地山谷进入旱季时，草甸正是春暖花开，水草丰美。游客中心附近有几条草甸上的Trail，距离不远，道路平坦，适合漫步。

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• 12 特纳亚湖

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  Tenaya湖是典型的高原湖泊，湖水清澈见底，深处泛着翠绿的颜色，湖泊就在Tioga Road边上，可以停车走走环湖小径，湖东北有个小沙滩，很多老外在此处休闲和在湖上玩Kayak（皮划艇）。

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• 13 Olmsted Point 观景点

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  Olmsted Point 也是在Tioga Road上的观景点，巨大的有龟壳花纹的岩石是它的标志。可以从另一个角度清楚地看到著名的半圆顶Half Dome，可以在停车场欣赏远景，也可以沿小径走几百米到Scenic Overlook，视角会更开阔。

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• 14 莫诺湖

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  Mono Lake已经在公园外，但由于边上有个可以住宿和补给的小镇Lee Vining，很适合作为优胜美地Tioga Road游览的最东一站，湖边可以欣赏到矿物质沉积形成的Tufa（钙华），日出和日落非常美。观景点在湖的西侧和南侧，具体可参考照片上的地图。

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• 15 赫奇赫奇水库

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  Hetch Hetchy水库在公园的西北角，相当于要向西开出公园后，再向北从一条分岔路进入，通常游览优胜美地的游客不会考虑前往这个景点，一是距离远，从山谷前往要1小时20分钟，二是景点毕竟在优胜美地峡谷之外了，不像Tioga Road，还是沿着优胜美地的峡谷北沿走。
  Hetch Hetchy水库在美国的环保史上是个著名的争议地点，为了给旧金山供水，人们倡议在优胜美地和Hetch Hetchy修建水坝，优胜美地国家公园建立的倡议者、著名的John Muir及其率领的环保人士是坚决的反对方，最终政府决定，保留优胜美地峡谷，在Hetch Hetchy峡谷修建水库，这一决定让John Muir抱憾终生。至今还有很多环保人士在倡议将水坝去掉，让Hetch Hetchy峡谷恢复原状。
  Hetch Hetchy库区湖光山色，将车停在水坝前的停车场后，可以走上大坝欣赏水库和下游的峡谷，大坝的另一端有一条需要穿过隧道的Trail，可以沿水库北沿游览峡谷边上的瀑布，很多摄影家都认为Hetch-Hetchy更美丽，而且游客比优胜美地山谷要少得多。

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评论(4条)

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  ivy4press 2017-05-29 23:28

  想收藏。没找到按钮。看看回复评论是否能找到。

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  sundychou 2015-11-17 23:00

  这个Trail一般大家都是徒步，走的是近道，开车绕远也要开一个小时多一点，不建议骑车走汽车道

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  Azuth89 2015-09-07 22:36

  非常感谢楼主的介绍！<br>请问到glacier point 有个 4 mile trail ，徒步估计要1个钟头，可以租自行车骑过去吗？

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  抛家弃业到纽村 2015-09-05 12:17

  正需要这样的介绍，十分感谢

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