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曼谷禅修中心

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泰国有数百座禅寺，其中几个是专门为外国游客准备的，有英文版的冥想沉思和修行。无论你是初学者还是有经验的禅修者，这些寺院都非常欢迎，但是绝对初学者最好去解脱自在园和洞山寺进行恰当的修行，这里的禅修老师既有泰国人也有西方人，都非常有经验，很有帮助；此外还提供佛教教义及实践的讲座和访谈。下面就来推荐几家曼谷的禅修中心，在旅行之余也可以去禅修中心冥想沉思。

标签： 泰国 曼谷 禅修中心

• 1 解脱自在园禅修

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  修行的意义并不是让禅修者放松或低成本生活一段时间，修行环境尽可能模仿僧侣严苛的生活方式，每天天亮前起床根据Anapanasati修习，通过关注呼吸过程从而到达静观的目的。虽然会有佛法和精心技巧会谈，但每天大部分时间都在独自练习安般念。为了提高专注力，除每天诵经外，其他时间段都必须保持安静，不过如果有疑问或问题可单独询问监事。男性和女性分开住宿且需帮助打扫寺院等。

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• 2 洞山寺禅修

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  洞山寺常年会举办为期10 天的禅修课程（B5000/ 人包括食物），这里的美国和澳大利亚籍老师强调将同情和理解作为精神发展的基础。由于此地空间有限（尤其在12 月~ 次年3 月到此修行的游客非多），因此最好现场或以书面形式提前预订；有关禅修规则和要求的详细信息以及时刻表都可登录网站查看。

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• 3 玛哈泰寺禅修

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  玛哈泰寺禅修课程中的静坐冥想和步行冥想练习是英文授课的（寺内第一区域还有一处冥想研究及修行中心，但是很少接受外国冥想者）。禅修者通常都待在冥想建筑里，周围环境很简单，修行时一定要穿白色服饰（该中心有服装出租） 且要遵守佛教八大戒律。

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• 4 The House of Dhamma

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  通常会进行2天的内观课程，然后进行慈心（Metta）禅修。还可提供灵气与其他项目的课程。

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• 5 Thailand Vipassana Centre

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  缅甸内观传统课程，初学者适合10 天，熟练的禅修者修行1~45 天。这些静修中心可在孔敬、南奔、彭世洛、巴真武里（曼谷附近）以及桑卡拉武里找到。国外学习者必须通过邮件提前登记（可通过网站申请）。

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