拉巴斯游记攻略

终于就这么来到了玻利维亚，初次来南美时就最想去的国家。几年下来南美已转了大半，才忽然这有机会去玻利维亚。带上那本八年前就买好的快过时的孤独星球，吞下抗高反药，打算上安迪斯高原与同由秘鲁辗转而来的小伙伴们会师La Paz(拉帕斯)。行程总共只有一周，走了一个短而全的标准的路线，也便配一篇标准的流水账来记录此次走马观花。行程虽短，国际航班落错机场、落地签被卡、机票超售被迫改签宾馆，上吐下泻等小困难接踵而来。好在虽然玻利维亚各种机构效率极其低下，但人民也极其热情友好，也算圆满。0、行程单Day 1 : 下午抵达拉帕斯，玩老城，夜宿拉帕斯Day 2 : 清晨飞机到乌尤尼，盐湖白天团+星空团，夜宿乌尤尼Day 3 : 下午大巴—>波多西，4小时，夜宿波多西Hostel ColonialDay 4 : 白天玩波多西小城，傍晚Taxi去苏克雷，3小时左右，夜宿苏克雷Day 5 : 玩苏克雷，夜宿苏克雷Day 6 : 上午机飞圣克鲁斯，45min, 下午傍晚玩圣克鲁斯老城，夜宿圣克鲁斯Day 7 : 圣克鲁斯离境1、拉帕斯前奏坐上从迈阿密到飞La Paz(拉帕斯)的红眼航班，当窗外天际终于看到微微曙光，AA破旧的767舱顶屏幕上显示飞机位置和地图上La Paz那个小点近在咫尺。机长忽然通知飞机出现故障，拉帕斯机场无法维修，改飞一小时外的Santa Cruz。机上乘客顿时喜忧参半。喜的一半是本来要飞Santa Cruz的人。La Paz海拔3000多米，而Santa Cruz在亚马逊雨林地区，海拔很低。邻座的穿大花裙的玻利维亚婶婶特别高兴终于不用在La Paz缺氧3个小时。可我是吃过抗海拔药的人，就这么来到了Santa Cruz。玻利维亚是一个不大的内陆国，地形种类甚全。按当地人叫法，分为三大块：Altiplano, Llanos和Valles，就是高原，平原和谷地。用地形称呼这些地区，不只区分自然环境，也区分人种和文化习俗。西部高原地区大多是原住民（被称作Cholito/Cholita)，他们更耐高寒低氧，而东南平原区则有更多不同时期移民，从殖民时的西班牙、非洲黑奴后裔，到二战时的欧洲移民，到现在很多邻国巴西人亚洲人等，混血各色。据说从La Paz入关的小伙伴递上90几刀的签证费就顺利入关了。在Santa Cruz入关, 一定一定一定要记着把酒店预定和往返机票都打印出来。我没打，一个美国小哥和他的加拿大同事也没打，结果加拿大人顺利入关，飞机上几百个人顺利入关，只剩我和美国小哥不得已在海关求助航空公司的人发邮件到他们私人邮箱帮助打印，待3小时后才得以入关。入关后，AA内航合作伙伴BoA改签La Paz的几班飞机早已没空位，AA柜台也人去楼空。绝望中求助另外一家航空公司Amaszonas给AA电话，互扯一番，终于被改签到Amaszonas稍早的航班飞La Paz。原计划在La Paz只有不到一整天时间，傍晚飞Uyuni，这下忽然只在La Paz有3个小时了。（又意外变成了一天..）事实证明Amazonas早点的航班空座很多，只是AA把转签都安排给了BoA。忽然意识到已经24小时没怎么睡觉了，坐上长安牌摆渡车(中文写的长安大巴），隔壁的玻利维亚女人居然背着中国社科院的手袋。小聊之后，她非常热情细致的帮我安排了3小时拉帕斯速游路线，然后开始滔滔不绝的讲起高原区平原区历史和其各异风情。(图片是视频截图，质量见谅)2、拉帕斯 La PazLa Paz机场其实是在另外一个城市Al Alto，就像纽约机场在纽瓦克一样。论人口Al Alto比La Paz还多，是玻利维亚第二大城市和城市化最快的地方。La Paz被一圈山环绕，Al Alto顾其西名思义就是La Paz周边的高地。玻利维亚阿姨让我搭了个她的便车去市里，晃晃悠悠的吉普车在一片熟悉的尾气中驶向谷底的La Paz。La Paz仿佛一个人口百万的巨型小镇，殖民时期的建筑有依稀的痕迹，却又淹没在一片片杂乱的裸砖楼里。它如同南美一些大城市一样，人口密度很大，基建堪比国内四线城市。相反于平原地区，这里富人区集中在地势低处，贫民区在山上。2014年拉帕斯开通了几条缆车线，叫Mi Teleférico，其中一条连接Al Alto到La Paz，风景壮观，有种Tahoe Heavenly缆车的感觉，才3块钱一张票，极其推荐。Alasitas是个好玩的袖珍物品集市，只有每年一月有，只在La Paz。集市上从报纸、厨房用品到各种钱币，所有的东西都是微缩版的。不知道这些东西有什么象征意义，但是它的存在本身对我而言就是种南美式趣味。集市上还有各种当地Cholita打扮的人，各种不明真相也不敢尝试的小吃，好玩极了。在机场百无聊赖等待时，两个当地人都告诉我要去这里。于是到了市里与小伙伴们接头后就直接去了那。地点在市中心San Franciso Cathedral 附近。原计划傍晚飞机去乌尤尼Uyuni, 提前两小时到达机场，享受了下久违的哥伦比亚Juan valdez连锁咖啡，结果玻利维亚式的服务速度，待我们去值机的时候，航班居然已经超售(Juan Valdez在迈阿密机场也有间分店，完全可以去那尝试..）同行小伙伴们坚持与航空公司耗了两个小时候之后，被安排到San Franciso教堂正对面的“5星”总统酒店过夜。酒店除了房间连不上网，地理位置可圈可点，顶层的餐厅还有阿根廷牛排供应。本以为第一晚要在盐湖冰冷的酒店啃面包，谁料飞机超售焉知非福。3、乌尤尼Uyuni问三个玻利维亚人，可能两个都没去过Uyuni. Uyuni大概就像智利的Patagonia，名声在外，对不少当地人还是有些奢侈。乌尤尼机场除了没有几个当地人，既有背着硕大户外包的欧美游客，也不乏穿着大红裙子的亚洲阿姨们。Hello Uyuni, here we are!没有勇气加入3天的艰苦跋涉团，下了飞机直接加入了当天一日白天团(11am出发，5pm回）和当晚的星空团(3am出发，8am回）。开出Uyuni小镇一小时后，大镜子就出现了。Frances是我们的司机，话不多很有耐心，做这行已6年多了，车技甚佳。他说到在盐湖里找方向，白天靠山，晚上靠星星，不得已时才看看GPS。盐湖的司机们还有个Whatsup群，哪里有水，就在群里吼一声，然后所有的车就朝着某山和某山之间开去。Frances说这里夏天1-3月亚洲人最多，其中日本》韩国》中国，日本有很多人过来拍婚纱，6-8月多欧洲人放假过来户外，其他时间美洲人多。至于盐湖本身，脚下有100多米深，水盐交融。旅游业之外其实还是产盐的，不过只供应玻利维亚国内。乌尤尼小镇物价高食宿差，看完盐湖可以尽快离开这里去Potosi。住一天足够。相信每一个去过盐湖的人都有比我好的相机和照片，此处省略照片无数。[机场外，plenty parking][恐龙、碗面、Skittles、墨西哥啤酒][Uyuni-Potosi路上]4、波多西 Potosi - 世界上海拔最高的城市跟说西语系人民提到Potosi, 很少有人不知道。这个海拔憋死人的城市在西班牙殖民时期的地位实在太重要，因为一座银矿（Cerro Rico），支持了西班牙的扩张。几年前从Uyuni到Posoti还需要7、8个小时，高速路修好后只要4个小时。从Uyuni有很多大巴到这里。 Potosi整个城市被录入unesco文化遗产。殖民时期的建筑被完好保留，国家造币博物馆可以一窥不仅玻利维亚乃至大半个南美的殖民兴衰。抛开名气，更喜欢南边的San Francisco Convent教堂，只有伊斯坦布尔的Saint Irene教堂有类似的感觉。1545年波多西的Cerro Rico银矿山被发现， 两年后的1547年教堂初建，17世纪耗时19年用纯石材料重建加建过。石料的arch, 礼拜堂纯银的圣母像，也藏有波多西最好的一些宗教油画。房顶可以看整个鸟瞰整个教堂和波多西银山，如果再去我会拿杯古柯茶上去坐一天。[旅店前院]【实用信息—— 波多西potosi游值得去的地方】- Casa nacional de la Moneda 造币厂博物馆 英文团很多- San Francisco Convent 教堂！(也叫Iglesia y convento de San Francisco或者San Antonio de Padua) 英文导游偶尔有，即使没有也要去房顶。- 11月10日广场的 Cathedral 入口不在广场，推荐上钟楼。- La Taberna 午餐套餐 (白菜价的法餐午餐）San Francisco 教堂，房顶【造币厂博物馆】【待续】5、苏克雷 Sucre拉美稍大的城市在我看来有三类。一类是巴西里约、智利圣地亚哥等的真正的大城市，高楼林立，一类是拉帕斯、利马、波哥大等基建没跟上，有小城镇感觉的大城市，但城市化问题都很严重。还有一类苏克雷，秘鲁Arequipa之类的保存完好的殖民老城，城市规模相对较小，但安静有序。苏克雷是我眼里南美最美的城市。玻利维亚的宪法首都，大学城，宁静有序好似波士顿的感觉。海拔只有2000多米。游客多起来，很多西班牙语学校，没有危地马拉这么流行，但治安比危地马拉好，同样廉价。还有很多遍地的律师事务所，因为最高法院在苏克雷，这里大学又培养了很多律师。【待续】6、Santa Cruz de la sierra

索尔，机场15索尔），领馆只有一个小哥工作人员在，英语勉强能沟通，交完材料会发一个小纸条直接去银行缴费好像是30美元，比飞拉巴斯落地签100美元便宜太多，步行5分钟不到，交完费回来回来小哥用google translate给我说“资料有问题“ 多交25秘鲁索尔帮我弄好。无奈，付款

写在出发之前 大约2010年前后注册穷游账号至今，四年多的青春岁月里，穷游伴着我走过三个大洲二十余个国家。看着从前的go2eu一步步成长为今天的qyer.com，上线了许多精彩实用的APP，穷游锦囊也越来越专业、丰富，大家的游记也越来越华丽，真心为穷游感到高兴。同时，我也决定不再做一个只知索取不知回报的潜水党——今后的每次旅行，我都将记录在穷游这个越来越棒的平台上，为这个互帮互助的社区做一些贡献，而不是我的印象笔记里。 言归正传，这次2014年冬季南美之行的想法萌芽于今年六月与某兄弟的一次闲聊。本来计划的是我与他二人各自携妻共走印加古道，后该哥们儿因故回国，无法成行。于是旅程成为了我和太太婚后第一次单独长途旅行（嗯，是旅行，不是蜜月：P）。 五个月断断续续的功课做下来，基本确定了如上的行程：LZ夫妇从华盛顿出发，12.17利马进，1.12从玻利维亚的圣克鲁斯出，原本27天的行程计划的是秘鲁和玻利维亚各安排一半时间，不过由于怂爆了的秘鲁领事馆让我们对秘鲁的印象大大降低（关于秘鲁领馆的种种吐槽，稍后呈上详情），决定取消四天徒步印加古道的计划（真实原因是雨季带女士徒步印加古道风险太大），大概安排10天在秘鲁，17天深度游玻利维亚。秘鲁那些因故无法去到的神秘的古迹和废墟啊，你们等我啊，下次一定要再去看你们的 2015年1月5日，更新于乌尤尼，玻利维亚 明天就动身出发去游览此次南美之行的高潮，也是一个月的行程里最期待的：天空之镜——乌尤尼盐湖！ 这次出行的秘鲁和玻利维亚两个国家经济都不甚发达，特别是玻利维亚，至今还是南美最贫困的国家之一。一路上所住的地方，无论民宿、酒店或是青旅，都有个共同特点：网速奇慢。加上旅途劳顿，更新游记速度缓慢，还请见谅。不过大部分的游记文字都记录在ipad上，回美国后我会专门花时间来整理。 一路走来已经20天整，看到了无数震撼人心的美景的同时，也遇到了许多许多说不完的好人好事。都说穷山恶水出刁民，但在贫穷的秘鲁和玻利维亚，我深刻的感受到了印加后人的淳朴和善良。路上遇到了许多好心人的帮助，我将在以后更新的游记中详细说。 下午五点，盐湖边的小镇已然天色向晚，肆虐了一天的太阳终于收敛，刚刚结束盐湖行程和期待着即将开始的旅程（比如我）的背包客们正在进进出出，享受着黄昏的片刻宁静。废话不多说，先上几张图镇楼。 马丘比丘入口处，只要你有相机就能拍出明信片一般的风景 马丘比丘顶上微笑的草泥马 ：） Cusco武器广场 Cusco密如蛛网的小巷里满是五颜六色的纪念品 Cusco街上遇见的小草泥马，萌出一脸血 圣谷雄伟沧桑的梯田 从Cusco去Puno一路田园牧歌，偶遇可爱的黑脸羊

2014年是一个值得记录和庆祝的一年在这一年中我到目前为止做了三件比较有意义的事情，一个是减肥，我从一个标准的胖子变成了肌肉男，第二件事通过PMP的考试和这次的一路向南的旅行。 本文所有表情均来自“什么值得买”，因为穷游的表情太难看了，没创意 如果你不想减肥请忽略下面的内容 一个问题：如果2者选一个你选哪个？ 1 给你一个120公斤的体重，一个安吉丽娜朱莉的身材 2 给你一个安吉丽娜朱莉的体重，一个沈殿霞的身材 大部分都选1吧，没人选2吧这是因为当我们谈论减肥的时候我们谈论的是塑形而不是减体重，所有的一切都是看上去，不会有人拿个秤在大街上给你称体重的，放心吧。 减肥无捷径，所有那些通过吃减肥药或者节食减肥的人我劝你打消这个念头吧。很多人问我一个问题“如何才能最快速的减肥呢？” 那我只能说你找一个出租屋吸毒就行了，最快，用不了一个月你就瘦了。但是很多人不同意。。。。 废话，抛开剂量谈毒性就是耍流氓，知乎名句。用我的话说抛开健康谈减肥就是耍流氓。 所以如何健康快速的减肥呢？其实很简单就是一个公式： 每天摄入热量

是台湾驻乌拉圭大使馆的工作人员，对面那个大叔也是来自台湾。这里有个插曲，本以为在天空之境把墨镜弄掉了，没想到被这两个日本妹纸捡到了，而且在拉巴斯的车站碰见并还给我了。所以说中日之间的友谊还是存在的，抛开无聊的政治高度，其实人与人之间还是有最基本的信任嘛！几乎所有的旅行团都会到这里

玻利维亚的食物有让我惊喜到。我是个不太爱吃西餐的人（好啦，西班牙菜也是很好吃的~），面包黄油奶酪，只能浅尝即止，日日都吃，便要心情不好。外出旅行，最怕的也是菜不对味，严重印象旅行质量。玻利维亚被西班牙殖民了500年，西餐已经成为日常生活的一部分（主要是上层社会），但传统的印第安食物还是很完整地保留了下来，而且，它很！贴！合！中！国！人！的！饮！食！习！惯！我在玻利维亚吃得超级开心。印第安菜，跟精雕细琢的中国菜比起来，显得很粗糙了。它不讲究什么刀工和火候，惊艳不了眼球，不过味道却足够打动味蕾，像那粗犷的安第斯高原，实在又不花哨。我总结了一下吃过的菜式，迫不及待要跟大家分享呀，给要去玻利维亚旅行的的宝宝参考参考~一 炖菜篇大概由于安第斯高原气候干燥严寒，玻利维亚人特别喜欢吃炖菜，一口热汤下肚，润体又暖身。而对我们游客来说，海拔突然升高会导致消化功能减弱，喝一碗汤刚刚好，既能果腹，又不会给肠胃造成负担。所以，去玻利维亚旅行，喝汤是必须的。1. Chairo 脱水土豆汤推荐指数：★★★★Chairo是最有玻利维亚特色的菜之一。汤底一般由牛肉或羊驼肉熬制，脱水土豆和新鲜土豆切丁，和蚕豆、胡萝卜、大玉米粒一起放进汤里，一锅乱炖，出锅时撒一点欧芹和牛至就OK啦。2. Sopa de Quinua 藜麦汤推荐指数：★★★藜麦汤跟Chairo差不多，只不过食材换成了藜麦。PS：脱水土豆和藜麦都是传统安第斯食材。具体介绍可以去我的公众号上看：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4MTM1MTUyMQ==&mid=100000021&idx=3&sn=dff3cd570f98b88b79f69e23c936a221&chksm=6babc51b5cdc4c0d9261b2a5528a4aa5570d6822cd6ac8723f3880c429dd767166cc6666158f#rd3. Fricasé 猪排骨浓汤推荐指数：★★★★（这张图是生活在中国的一位玻利维亚盆友提供的）Fricasé起源于法国的Fricassée，随着时间的推移渐渐成了玻利维亚的传统菜。这道汤一般选用猪排骨作为主料，先慢火煎至金黄，再加水熬煮出高汤，然后加入配菜。贴士：玻利维亚汤的配菜，翻来覆去就是大玉米粒、土豆、胡萝卜和蚕豆这几样，青菜叶子是看不见的。4. Kalapurca 火山石汤推荐指数：★★★★火山石汤是安第斯高原的传统食物。在陶器出现之前，安第斯先民利用天然的容器（南瓜、木头挖空之类）烹煮食物，这些容器底部不耐火，他们就把滚烫的火山石放进水里，咕咚咕咚煮出美味的汤来。火山石汤的原料无非就是肉+蔬菜，有趣的烹饪方式才是它的最大卖点。5. Sopa de Maní 花生浓汤推荐指数：★★★★牛骨吊高汤，花生研磨成粉入汤，土豆切条炸脆撒进汤里。根据个人喜好，可以加入通心粉之类的主食。简单好吃，跟炖花生粒是完全不同的味道。6. Caldo de Cordero 羊肉汤推荐指数：★★★★玻利维亚的羊肉特别优质，清水慢炖，放一两颗土豆，鲜美得无法形容。7. Caldo de Cardán 牛鞭汤推荐指数：请自己斟酌据说吃了会儿孙满堂哈哈哈。8. Ranga Ranga 炖牛肚推荐指数：★★★★★这个炖牛肚是我最爱的菜之一。烹饪方法没有太特别的地方，慢慢炖，炖烂即可。一般来说，炖好的牛肚会搭配蔬菜做成盖浇饭。如果只要牛肚也可，跟老板说明一下就行。9. Picana 圣诞浓汤推荐指数：★★★★★牛骨、羊骨吊高汤，兑入红酒，小火慢炖鸡肉、牛肉、羊肉，最后放玉米和红薯。好吃得要死啊。这道菜一年只有一次机会吃到，平时都没有人会想起要做这道菜...这幸运的一天，就是平安夜。二 肉菜篇1. Silpancho 炸牛排推荐指数：★★★★据说这道菜是穷人发明的。他们因为买不起软嫩的牛肉，只好用大石头把硬牛肉捶得又薄又软，裹上面包屑，下油锅炸成肉排。肉排底下铺一层米饭和一层炸薯条，上面摊一个鸡蛋，还要铺一层番茄和辣酱，整道菜才算完工。分量超级大，比较干，吃的时候最好点一杯饮料。2. Chicharrón 炸排骨推荐指数：★★★猪排骨选用肥瘦相间的，煮熟后慢火把油逼出至排骨微焦，然后出锅。香蕉炸熟，大玉米粒煮熟，一起装盘，就搞定啦！3. Asado de Cordero 烤羊排推荐指数：★★★★★不啰嗦，羊肉肉质好，怎么做都好吃。4. Trucha asalmonada 鳟鱼推荐指数：★★★★★来自的的喀喀湖的鳟鱼，带着纯净原始的鲜美，只需要下油锅炸一炸，撒上盐，就好吃得不得了，加上通体只有一根主刺梭，吃的时候省去了吐刺的麻烦，最适合爱鱼人士大快朵颐。5.Puchero 牛排桃汁盖饭推荐指数：★★★牛排炖熟，米煮成粥，黄桃熬成浓汁浇在上面。是嘉年华狂欢节期间常吃的一道菜。6. Falso Conejo 冒牌兔肉推荐指数：★★★★牛柳裹面包糠，砸扁，稍稍煎过，再焖煮10分钟，洋葱和番茄熬汁浇上（图中黑黑的一坨是黑土豆干）。明明是牛肉，名字为啥叫兔肉？我问过的玻利维亚人都表示不知道。。。7. Chorizo Chuquisaqueño 苏克雷肉肠推荐指数：★★★★★这道菜是苏克雷市的名吃（其他城市也能找到）。香肠老老实实全是肉，绝不掺淀粉以次充好，媲美德国香肠。除了做成盖浇饭，还能做成三明治（Sandwich de Chorizo）。8. Picante Surtido 什锦辣味推荐指数：★★★★★鸡腿、牛舌、牛肉末、牛肚和羊驼肉干作为主要食材，浸在辣椒油里慢慢炖到酥烂后，每一样各选少量装盘，再点缀一些土豆干、番茄、洋葱、甜椒和青豆。孜然味很浓！爱孜然的人表示好吃哭！！！9. Piquemacho 男子汉餐推荐指数：★★★★★牛肉切块，火腿切块，与青椒番茄翻炒，辅以奶酪、水煮蛋和炸薯条，跟中国的炒菜差不多，汤汁要用炸薯条蘸着一点点扫完。这道菜的名字，意思是：辣得只有男人才受得了。（湖南女生笑了...）10. Pollos Copacabana 科巴炸鸡推荐指数：★★★★★打败麦当劳的玻利维亚本土快餐。怎么把麦当劳打趴下的？链接在此：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4MTM1MTUyMQ==&mid=100000057&idx=4&sn=af4e3279c692cb85a6d85ecfd0506cc0&chksm=6babc5375cdc4c21ce66e7dacf2a397458b62af65e6a6cf0cc689e59dd7a90ced3f5412d8dc8#rd四 素菜篇玻国人基本不怎么吃蔬菜，所以只有这样一道。Plato Paceño 拉巴斯拼盘推荐指数：★★★如图，所见即所得。连盐味都没有，吃的时候要蘸着辣椒酱（Llajua）下肚。这道菜背后有一个反殖民起义的故事，传送门在此：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4MTM1MTUyMQ==&mid=100000228&idx=2&sn=213e0b57009db781c667700a0b74aeda&chksm=6babc5ea5cdc4cfc885fc8774811e7f025c2aaceea95d079a96af4a2c6b68e66b99f560c7336#rd五 小吃篇1. Anticucho 烤牛心推荐指数：★★★★★美味绝伦的印第安烤串，毫无内脏腥味，每片肉上刷满孜然香料和花生辣酱，让人爱不释口。2. Salteña 烤饺子推荐指数：★★★★★三毛在《玻利维亚纪行》一书中点名表扬的小吃哦。比中国的饺子大很多，内容丰富很多，馅儿里有肉有蛋有土豆又橄榄，还有一咬就四溢的浓稠汤汁，好似我们的灌汤包。3. Charque de Llama 羊驼肉干推荐指数：★★★★★草泥马肉风干成的肉干，不含人工化学添加，鲜美香甜。可以是小吃，也可以是正餐。4. Huminta 玉米粽推荐指数：★★★★★玻利维亚的街头小吃摊上，玉米粽跟烤饺子一样是热卖品。玉米面加入黄油、牛奶和奶酪，放进烤箱烘烤，出炉后就可以直接食用了。或者可以拿玉米叶子包起来，做成粽子的样子。口感有点像玉米蛋糕，甜甜的，奶香四溢。5. Cuñape 奶酪包推荐指数：不喜欢吃奶酪的人没法公平打分奶酪、面粉、黄油揉成小面团，烤15分钟。南美各国都有。六 土菜洋吃篇这里指的是，印第安食材，西式烹饪法。西餐厅一般都会有各种花样，在这里我就放两张图展示一下。1. Pasta con carde de llama 羊驼肉通心粉2. Cahrque 羊驼肉最后，我重重地敲一下黑板：玻利维亚人以胖为美，嗜肉，食量惊人。餐饮业老板也是慷慨到不行，点一份食物，给你两个人的分量，通常都要装到盘子满出来。我们上高原时，胃部血液供应不足，消化食物的功能下降，如果吃不完，不要勉强自己。不然，就有可能装着一肚子翔走在旅途中了...（餐盘有两个头那么大！） 欢迎来扫我的公众号： 这里有我的玻利维亚连载~

Exchange柜台。玻利维亚Sabsa机场玻利维亚出租车价格比较平民，从机场到市区大约60-70，机场比市区海拔高300米，一路可以俯视城市，远处还有雪山拉巴斯是个山城，市区有相当大的高差，从A点到B点往往步行要很长时间。订酒店时一定看好附近的标志建筑。城里交通状况非常下一条腿在Witches Market旁边有许多旅行社，常规的旅行线路基本都有覆盖，然而价格差距并不小，选择时建议参考下网上的评论拉巴斯景点推荐：San Francisco教堂旁边的市场：不像很多已经被大型超市占领的城市，玻利维亚还流行着传统的市场文化，女巫市场 （Witches

超级不靠谱，Kiwi也不怎么靠谱，后面会详细说。从库斯科是有飞乌尤尼的航线的，由Amazonas航空公司运营，不是每天都有航班，具体上官网查，要在拉巴斯中转，中转时间很短，总航程2个半小时。相比起十几个小时的大巴那是相当有吸引力的。但价钱2000起，而且票很少，打算直飞的壕要

（自己剪了一个马丘比丘的小片子，主要在疵头怪脑）先上干货。＊高原反应lz在美国念书，学校医院配的Acetazolamide非常有用（最近去南美的几个朋友都没什么太大的症状），只有轻微的手指发麻。但是药只有三天的剂量，上高原前一天开始吃（一天两粒，隔12小时服用），在高原的第一二天保持一天两粒。红景天，泡茶的和药片我们都有吃，但感觉比较鸡肋。而且，因为我们先去秘鲁，再到玻利维亚，到La Paz已经没有Acetazolamide了，导致非常头疼……后来在Uyuni参加了3天2夜的旅行团，最后一天到海拔5000米，头痛欲裂，整个人都是晕的。所以建议，如果从Peru到Bolivia的话，药一定要配足，Acetazolamide很有效。古柯茶的口感很不错，我们一直当饮料喝，但感觉只是安慰剂。在高原，走路慢，说话轻，行动温柔。关于洗头发：有提示说初上高原不能洗头发，但我还是在La Paz洗了。其实关键在于不要感冒，因为感冒可能会引起肺水肿，在高原很危险。关于咖啡：因为想要暂时回归一些西方的感觉，我们在La Paz找了TripAdvisor排名第一的咖啡店，叫The Writers Coffee。开在一家书店的一层，门面不大，但是氛围相当cozy，音乐很棒，本地的咖啡很香。虽然点的是latte，但喝了后心脏狂跳了一下午……还是建议大家不要作死，旅行在外，尤其是在高原，良好的身体状况非常关键。关于饮食：要慢慢来。我个人的高反症状是，食欲大大下降。多喝水，多补充维C。总而言之，一定要照料好自己的身体。lz是第一次上高原，出发之前特别紧张，行程中好好供奉自己的身体。严重的高反症状会让人根本无暇欣赏美景的。＊关于秘鲁1. 带好雨披和防水的鞋。在Cusco圣谷一天要下好几场雨，而且高山上还会刮大风，雨伞不是很有用。如果不带的话，也会有小贩在景点兜售，10soles薄薄的一件。2. 带好口罩。秘鲁的司机，一个个都是城市赛车手。经常车子1-2cm擦过，红绿灯形同虚设。但司机们都相当淡定，不会有各种国骂。（岔开去说，个人觉得可能因为是天主教国家，人民的心里还是有敬畏和操守的。所以类似的，插队的事情很少，就算是下雨的情况，大家还是有秩序地排好队。）但是市内的空气非常糟糕，废气吸得很痛苦。所以，带好口罩，在Bolivia也是同理。3. 小心换汇所。虽然Cambista汇率好，但是会有假币！我们在秘鲁换的钱都还好，但是在La Paz换到了一张100bs的假币，后来被出租车司机一眼识破。4. 一定要保管好钱财，就算是酒店房间。我们被偷了500刀，因为把钱包放在酒店的桌子上了。目前在交涉，应该是没什么希望。所以，护照和钱财一定要随身携带保管好。＊关于乌尤尼1. 参加乌尤尼3天2夜的旅行团，要充分做好吃苦的准备。卫生条件都很差，厕所都要付费（准备好零钱）。旅馆可能没有热水，没有电。山路非常崎岖，尘土飞扬，lz吃了一路的土，所以一定要带好防晒霜，口罩，充电宝，湿纸巾，免洗手液，暖心的小零食。2. 从La Paz到Uyuni的夜巴我们在Kanoo Tours在La Paz的旅行社订了票（也可以在他们官网上定），30刀一个人单程。坐的是那种旅游巴士（Trans Omar公司）。位置相当宽敞，可以大约120度躺下来，车内的空气和温度也算不错。晚上6:30从La Paz出发，第二天早上4:30就到了。Uyuni有一些餐厅很早就开门，可以去。我们是当时订了旅馆无法取消，就去订的房间洗了个澡，也成为后来三天内唯一一次洗头发……3. 旅行社的选择问了几家报价都是800bs。Hokkada当时也去看了，但是之前发好几封邮件从来不回复，接待我们的一个小哥英语不是很好，问他有没有英语导游他也支支吾吾，所以放弃。Red Planets有当地人推荐，需要提前好几周预定，有英语导游。我们选了Esmeralda Tours，主要邮件回的很快，英语沟通很顺畅。司机兼导游大叔的态度不错，只说西语和一点点英语。但个人感觉，一切都要看人品。我们的车后来抛锚了两次，第一次漏油，第二次油箱坏掉然后只能换了一辆车（后来开到一半还没油了）4. 关于镜子……lz没有看到！sigh……虽说12月－3月是雨季，但我们12月去的时候非常干燥。后来问了旅行社，说要2016年2月中旬才会看到天空之镜，因为需要下大雨，然后有一定的积水才可能看见。所以，如果是冲着镜子去的话，建议查好时间，或者参加1天团或者2天团即可。3天2夜的团，只在盐湖待一天，其余的时间是参观各种非常原始自然的湖光山色，火山口，火烈鸟，仙人掌岛，等等。

都还蛮干净的，没派上什么用场，如果一定想自己带的话，带最高帮的，那些凹造型的雨鞋没有用。天空之镜，真心的，是我去过最爱的地方。拉巴斯去拉巴斯主要是为了飞圣地亚哥去复活节岛，所以就待了一天没怎么转，大概印象就是个真真正正的山城，去女巫市场感受了下羊驼的标本，买点电冰箱贴，都挺特别的