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斋托（kyaikto） 其实没什么好说的，这里是离大金石（Kyaiktiyo Pagoda）最近的镇子。如果去大金石，还要从斋托出发，先到钦榜村(kinpun)，钦榜村是大金石所在山山下的村子，村里有客栈的。
钦榜村和仰光之间有直达大巴。kinpun-->kyaikto大概半小时车程，kinpun-->bago大概两小时车程。
如果你要从钦榜村(kinpun)去往毛淡棉，那么就要先赶到斋托，在这里等候路过的长途巴士。
当地语言: 英语
缅甸当地人都非常淳朴好客，非常热情。除了做体力活的人以外，缅甸人一日两餐(9:00左右第一餐，15:00左右第二餐)。当地人每天会洗澡但是不一定洗头，喜欢在头上抹上很多类似于发蜡的东西。如果你看见一个个头发油亮的当地人不要差异，这是别人爱美的表现。
缅甸当地人喜欢穿拖鞋，由于缅甸寺庙众多，需要拖鞋，建议你也带一双人字拖和一个小塑料口袋装鞋。
缅甸是小乘佛教国家，当地人对佛教信仰非常虔诚，到当地旅行即使不信仰佛教，也不要对此进行抨击。另外，虽然缅甸现在进行改革，但依旧是军政统治，不要和当地人随意谈论政治，不要抨击军队。当地民风比较保守，尽量不要穿吊带、无袖衫、短裤和超短裙。
缅甸联邦共和国位于东南亚西北部，东与中国、老挝和泰国相邻，西与印度和孟加拉国相接。西南濒临孟加拉湾，南临安达曼海。面积676,578平方公里，是东南亚大陆上面积最大的国家。缅甸三面环山，西部有若开山脉，北部有喜马拉雅山、横断山脉，东部和东南部为掸邦高原和丹那沙林山脉。中部为平原。位于北部喜马拉雅山中的开加博峰海拔5881米，是缅甸也是东南亚的最高点。
主要河流有伊洛瓦底江、钦敦江、萨尔温江和西汤河等。其中伊洛瓦底江发源于中国西藏林芝地区，向南流经缅甸中部地区，最后注入安达曼海。缅甸大部分人口生活在伊洛瓦底江流域，为缅甸最重要的河流。气候属于热带季风气候。河谷平原夏季闷热多雨，内陆山区比较干燥。
《微笑吧，缅甸》，作者：吴志伟
本书作者多次进入缅甸，在缅甸生活的时间比较长，深入了解该国的风土人情，并不是像很多游记一样，只是简单的描写所见所闻。书中的很多观点都非常新颖，不单纯以第三方的观点来理解这个国家，基本上可以算是了解缅甸这个国家的入门书。
《在缅甸寻找乔治欧威尔》作者: 艾瑪．拉金
原作名: Finding George Orwell in Burma
《The art of hearing heartbeats》by Jan-Philipp Sendker
缅甸的学校会教授缅甸语和英文，在城市和旅游景区很多人都是懂英文的，而且由于华人很多，有些时候还会遇到会汉语的。虽然在蒲甘英文没有那么普及，但是因为游客去的很多，所以用基本的英语还是能交流。
Ming ge la ba - 你好 Jie su beh - 谢谢
Na me lie bu - 听不懂 En da bei ma lei? - 厕所在哪里?
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