前言出发的那一周,忙碌而焦虑;从未有过徒步经验,甚至有一条不能负重的腿;内心一阵躁动,查资料做功课,入手一本LP;临出发的3天内,买齐必需装备,订了机票。2018/9/28晚9点,北京出发。没有专业摄影装备,一不会玩,二穷,三怕沉。全程照片来自随身手机锤子坚果Pro2。Tips户外小白,做的功课也有限,这里尽量列一些可能有帮助的点;装备我的行囊内容如下:背包- Osprey 小鹰46L背包(对女生来说,容量如果再大背负压力可能较大)衣物- Montane长袖速干衣裤(防晒UPF50,低海拔行走时穿着);- 薄卫衣一套(低海拔晚间吃饭放松及钻进睡袋时穿着);- 保暖裤一条(高海拔内穿没毛病,缺一件保暖上衣);- 厚马夹+加绒卫衣(错误出装重且占地方,应该带抓绒冲锋衣或轻量羽绒衣);- 魔术头巾一条+户外防晒帽(低海拔)- 户外防风厚保暖帽+防滑保暖手套(高海拔)- 非山区日常衣物若干(没带上山,寄存在加都hotel)登山鞋- 冈仁波齐Scarpa Kailash(GTX防水);洗化用品- 基础护肤+洗头洗发+牙膏牙刷+洗衣液(全部为小瓶旅行装)+防晒霜(沿途客栈除个别地方有肥皂,其他什么都不会有)- 速干毛巾2条其他- Marmot羽绒睡袋 温标-9度(个人认为绝对必要,有了它一方面无需忍受沿途客栈棉被,另一方面高海拔保暖稳健)- 头灯(垭口翻越半夜出发用得到)- 保暖水壶(绝对必要,一口热水给你十分舒适)- 垃圾袋(随身垃圾一定带走不乱扔)- 纸巾及湿巾若干- 散装巧克力若干(自用及送给当地村庄的小孩子)+士力架若干签证如果飞机去飞机回,则携带护照在国内机场边检一般无障碍放行;本人飞机来回,如果陆路进出或去/回程走陆路,据说需要提前国内办好签证。落地加都后,在机场到达大厅,先办2件事:1. 自取入境表填写;2. 填写落地签表格;(以下三选一)方式一:现场,在大厅的电子机器上自助填写,填完机器吐的回执纸条拿好;方式二:现场,在大厅找工作人员取纸质表格填写;方式三:提前,出发前几天在网站填好,提交后打印凭证随身携带;(填表网址:http://www.online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa) 方式三的好处是,省去了现场找表和填表的时间,可以早一点去Gratis窗口排队;另外会让填停留城市和酒店,可以提前网上随便找家泰米尔的酒店信息备着填表;之后拿着你的表/回执以及护照,去Gratis窗口办理落地签;根据你的停留时间(15/30/90天),看好标识在不同的窗口排队。货币本人旅行周期内汇率大概1:16;签证办完从机场出来就有货币兑换窗口,可以先兑换少量尼币,足够从机场去到当日目的地即可;提前查下汇率,或者记下机场窗口的汇率,等到了城区(例如泰米尔区),很多地方比如旅行社、中餐厅、酒店都可能提供货币兑换,并不难找;只要给你的汇率比银行以及机场窗口好,说明起码没有被坑,至于能不能碰到最高这个随缘,高一点低一点个人没有太介意。电话卡签证办完从机场出来就有电话卡窗口,2家运营商可选,一家Ncell,一家Nepal Telecom(NTC);个人办理的是NTC卡,但是后面在山区信号实在不好,Ncell卡未经实测情况不详;其他的,就是根据自己的停留时间和流量需求,选择不同的有效期和流量包即可。保险必须,高海拔徒步,保险需包含紧急救援,个人买的美亚万国游踪。办登山证件时要填保单号,跟旅行社签约也要将保单号告知旅行社。花费参考只列大概,方便对物价水平有一点基本概念;吃饭:2000尼币可以在中高档餐厅吃一顿上好的Dal Bhat;住宿:人民币300左右可以在泰米尔住上3星档次的酒店;打车:打了2次车,第一次是泰米尔区逛迷路了,给司机酒店名片要他载我回去,有打表;但不打表情况居多,第二次从酒店去机场,一口价400尼币;打车包车统统需要砍价,建议问一下当地中国人或者酒店工作人员,你要去的目的地打车/包车前往的正常价格范围,作为砍价依据及参考;登山证:2000尼币向导/背夫视个人情况而定,个人走完觉得,没有向导走ACT完全不会迷路。一路标识清晰,路线也不复杂,即便要走支线也没大压力;如果英文沟通问题不大,肢体语言丰富内心又比较强大,可以不要向导。有向导的好处就是无需为路线和行程安排费心,办理登山证时,通过向导/背夫办理相比个人前往费用低一些。背夫取舍简单,1个背包无其他行囊,自己背负无压力则不需要背夫;另外背夫英文水平可能为0或者只会一点点,沟通可能有障碍。其他零碎推荐1个APP,叫做Trekking in Nepal,内有丰富的徒步线路(包括支线),沿途每个村庄的详细介绍,值得一看的景观和野生动物等等。最后来一波行走路线ACT徒步加都一日游