前往伊朗可以乘坐飞机、火车、大巴甚至快艇，但最主要的交通方式仍然是航空。伊朗国际机场分布在德黑兰、设拉子、伊斯法罕、马什哈德等地，但主要的航空公司都选择德黑兰伊玛目霍梅尼机场起降，部分中东地区的公司还经常运营到设拉子的航线。伊朗海关对酒精类饮料、非清真食品、色情图书或音像制品查得很严，对毒品更是严厉打击。

虽然海关明文规定携带外币现金要申报，但旅行者带钱进入伊朗消费，海关实际操作中很少查验。注意，从机场出境时，伊朗严格控制藏红花和地毯出境数量，藏红花携带数量不能超过200克(作者本人曾亲历旁人携带两公斤藏红花出境结果被罚没的惨剧)，手工地毯不能超过6平方米(具有文物价值的地毯不能出境)。如果目的地是阿联酋和叙利亚，不准携带任何地毯出境。

伊朗与周边7个国家有陆路口岸，中国游客很少选择陆路进入伊朗，即便有也大多选择从土耳其入境，而这是陆路最为畅通、方便的途径。伊朗一侧主要的口岸叫Bazargan，周边有很多酒店并可以方便换钱，旅行者可以乘坐伊斯坦布尔-德黑兰或安卡拉-德黑兰的国际大巴，票价约40欧元。如果欲从德黑兰前往土耳其，德黑兰的巴士乘坐地点在城南Jonoub车站。

此外，伊斯坦布尔和德黑兰间还有长途火车(“泛亚高速列车”)运营，全程2964公里，途经大不里士。但目前实际只运行德黑兰至安卡拉路段(约2000公里)，因为伊斯坦布尔至安卡拉的铁路正在整修，将于2014年重新开通。虽叫“高速列车”，其运营速度和准点率令人不敢恭维，两国首都区间的票价为33欧元，全程耗时约55小时，不过一路风景绝佳。具体信息可查询网址：www.raja.ir 或www.tcdd.gov.tr/tcdding/ortadogu_ing.html

在伊朗南部海湾，有国际快艇连接阿巴斯港和阿联酋的沙迦，但选择的旅行者不多，因此每周只运行3次，而且价格不菲。若在伊朗境内想预订船票，可联系 catamaran@valfajr.ir 或 roro@valfajr.ir。电话：+98-21-88844371/88835154。若要从沙迦前往阿巴斯港，可以拨打+97165288575 提前确认航程信息。

伊朗国内航线发达，如果时间紧凑，飞机是理想的交通工具，航程均在1-2小时内且票价相对便宜。

伊朗国内航空业较为发达，连接各大城市间的航班比较密集。主要航空公司有Iran Air、Mahan Air、Iran Aseman、Kish Air和Caspian Air等，最可靠、安全性相对较高的是前两家公司。虽遭西方制裁30多年，伊朗进口自欧美的客机都已严重老化且缺乏零部件，但都保养不错，国内航线最常见的是空客A300、波音727和福克尔-100。由于欧美系客机短缺，伊朗进口了相当数量的俄系客机，事故率较高，订票时最好避免选择图-154等客机。

伊朗的航空公司一般无法使用境外网络订票，由于主要旅游城市班次较多，旅行者完全可以到了伊朗后再订。遍布大街小巷的任何一家旅行社都可以预订和现场出票。德黑兰旅行社最集中的地区是城中菲尔多西广场西北的Nejatollahi大街。

不推荐伊朗并不发达的铁路交通，速度较慢且长途火车抵达时间一般为午夜，相对不便。

相对公路交通，伊朗铁路运输并不那么发达，主要集中在中西部和东北部，德黑兰至伊斯法罕和设拉子这两大旅游城市的铁路直到2009年才开通。德黑兰是最主要的铁路枢纽，从这里每天都有通往大不里士、马什哈德、伊斯法罕、设拉子、阿巴斯港等地的列车，通往马什哈德的最多，车厢条件也最好。做好心理准备，与中国相比，伊朗火车运行速度实在过于缓慢，而且长途列车抵站时间大多在午夜。可直接在各火车站购票，也可通过旅行社订票，可预订一个月以内的车票。此外，一个非官方网站可查询并预订所有线路车次：www.iranrail.net。

时间充裕的话，城际大巴则是连接各旅游地的首选。

陆路交通是伊朗最主要的运输方式，每个城镇都至少有一个主要的长途客运站，各大城市间运行班次非常密集。伊朗客运公司有10余家，运营的车辆主要分为Mahmooly普通客车和VIP豪华客车，距离较长的线路都提供简易食品和饮料。建议乘坐VIP客车，牌子都是奔驰、沃尔沃和斯堪尼亚等豪华车，人少且非常舒适，却贵不了多少。在德黑兰等大城市的长途客车站内有很多个客运公司的售票点，可以预订一周以内车票。乘大巴前往伊朗西南部克尔曼和锡斯坦-俾路支斯坦一定要谨慎，伊朗反政府武装和贩毒分子为报复政府曾多次袭击过往车辆，造成大量人员伤亡。

总体而言，伊朗很多景点可以通过包车(甚至其中一些只能靠包车)来游览，省时省力，可以让旅行者更充分利用有限的时间。而且在目前里亚尔大幅贬值的情况下，包车价格其实远低于欧美国家。以四人一起包辆小车最合算，可以平摊车费。总体建议是：主要城市间长途客运巴士较为划算，从主要城市到周边景点可考虑选择包车，因为找汽车站反复换车耽误的时间其实得不偿失(享受换乘的朋友请自动忽略本条建议)。可包车的路线如下(除注明外，都是往返，所列价格是一般可接受的最高限额，具体全凭旅行者自己的砍价技巧)：

※ 亚兹德-帕萨尔加德-波斯帝陵-波斯波利斯-设拉子，这样包车走亚兹德到设拉子一段，不仅解决了这段路的交通问题和三大著名波斯古迹，还能看到波斯波利斯的日落(因为它的东边是山，挡住了日出的阳光)，包车约100美元；

※ 德黑兰-恰鲁斯(Chalus)-拉什特(Rasht)，里海的美不在城内，而是分散在路上。不经意间一座皑皑雪山、一条有如桃花源的河谷就跳到你面前，如果你坐大巴的话，谁会为你停下来呢？每天包车价格约为50美元，为了避免司机要高价，可以到了恰鲁斯再找到拉什特的车(此线路为单程)；

※ 亚兹德-恰克恰克-梅博德-哈尔纳克，亚兹德周边的经典线路，可包车一日游，价格约为60-70美元；
※ 设拉子-波斯波利斯-帕萨尔加德-波斯帝陵(含Naqshe Rostam和Naqshe Rajab的萨珊浮雕)，包车一日游约50-70美元；
※ 设拉子-菲鲁兹阿巴德半日游，包车约60美元；
※ 设拉子-毕沙普-卡泽伦一日游，包车约70美元；
※ 马什哈德-Kang村，包车半日游约20-30美元；
※ 格什姆岛包车一日游，价格约80美元；
※ 霍尔木兹岛摩托车环岛一日游，价格约30美元；
※ 克尔曼沙赫-塔克·布斯坦-贝希斯敦铭文一日游，包车约40美元；
※ 大不里士-圣达太修道院，包车一日游约80美元；
※ 大不里士-圣斯蒂法诺修道院，包车一日游约40-50美元；
※ 大不里士-巴贝克城堡，包车一日游约60美元；
※ 卡尚-奥比扬奈村，包车半日游约30美元；
※ 阿瓦士-苏萨-乔加赞比尔-舒什塔尔，包车一天或一天半，车费约
90-100美元，如果过夜还要负担司机食宿；
※ 阿瓦士-阿巴丹-霍拉姆沙赫-沙拉姆切，包车一日游约80美元；
※ 克尔曼-马汉-拉扬，包车一日游约80美元；
※ 阿瓦士-苏萨-乔加赞比尔-舒什塔尔-阿瓦士 包车一天约70-80美元；
※ 阿巴丹-霍拉姆沙赫-沙拉姆切-阿瓦士，约50-70美元。