2019-04-02
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作者:梨沫落
旅行在未知的红木屋海洋里,因为想遇到更好的自己……2016年01月29日,我在旅行窝里预约了这篇游记送给自己成长的礼物,当时我说:2月20日-2月25日,我计划去色达。终于鼓起勇气实践我梦境里的约定……出发前,我敲下了这些文字:实现梦里未完成的故事。我期待探索未知,更乐于随遇而安,体验与平常所见不同的当地人文(在保障安全的前提下)看看与众不同的生活修心养性,让身心同步的新陈代谢。作为一枚软妹纸,有时候走走累了就发发呆,晒晒太阳晾晾心情,我不喜欢固定的购物狂潮赶路拍照拍照赶路的暴走模式。作为吃货深知出门在外避免不了轻食主义,为了行程的健康往往不会贪吃,还是会约束好自己,尝鲜便心满意足啦!关于行走,关于修心。梵音徐来,袅袅交合……红色的雪域乌托邦色达,位于四川甘孜藏族自治州东北部,境内地形地貌复杂,平均海拔多在4000米以上。日照充足,但年平均气温只有零下1度,长冬温度在零下十几度~二十余度期间,无夏。有着草原、湖泊、河流……以及苯教藏族风情,地方资源匮乏。 五明佛寺院安然在甘孜藏族阿坝州的一层一层密密麻麻的红房子海洋里,我们独身前往翻遍重重大山,历经雪地区域间行驶的车胎打滑(距离50多米深的悬崖坠口仅仅几厘米)的生命恐惧,路遇人性弱点的焦虑,克服自然内外环境的不佳,饥饿,寒冷……感恩平安温柔地触摸了妳满山慈悲人文情愫的自然房檐。 一切都是最好的安排。蓝天白云下目光之所及地,特有的藏红安抚了内心的委屈;漫天红色经幡温柔而过的旖旎,深至骨髓的信仰善缘活在当下。愿生生世世菩提心。梦里流泪的婆娑,愿妳我不再困于生活里的悲伤心境而难过… 因果相连,享受着世间的喜怒哀乐皆为修行。梦里萦绕心头,陌生的路径,我问语笑嫣然的那抹红衣,请问这里是哪里?女子们答曰:您不知道自己心里所向往的地方吗?我说,我知道,这里是色达,可我不知道具体到达了色达哪里。 她们说寺洞?我记不起梦境里的词了……我想,这个地方离我也不遥远了,我的心已抵达驿站。38Day前睡的一个梦。 所以,梦见了色达,我来了色达。 起初,我也担心一个人的行程,住宿安全等等的焦虑…… 谢谢你们终究温暖了我…… 特别的感谢泰迪熊一路来默默地承担了我的重包袱行李,很感动对我的善缘!谢谢猫哥晚上带着我上了山顶拍夜景,解决了我怕黑怕雪地滑,怕寂寞…… 一路孤独前行幸好遇到好心伙伴们的无私帮助…… 谢谢路途中所遇到的善良狗狗们,泰迪熊说得对,摇尾巴的狗狗属于友善的不咬人!它们下雪天喜欢盘在花坛的花花草草里睡觉觉呢,白白的雪落在它们黑乎乎的身上形成鲜明美丽的风景,大家路过时记得动作轻点声音柔和些,不然它们会受到惊吓冒然起来同时会吓着我们的……行程格物致知……每一份舍得,人生圆满。行程:2.20广州直飞成都(提前了20多天在阿里旅游买的优惠机票470大洋,听学生党说最优惠是300多价格的。) 2.21茶店子-色达(209大洋) 2.24色达-成都(220多大洋) 2.26成都-广州(1000多大洋)住宿:2.20成都汉庭(金府路88号汉庭大床房128大洋一晚:住宿、飞机票均在阿里旅游里订购享受优惠价格。特点干净,缺点:位置离茶店子客运站距离蛮远的,附近最近的地铁站也在客运站附近,可以考虑下客运站附近的家庭青旅。酒店的设计为四合院方式,找房间转得很晕。不太建议住入。附近吃的店很少,楼下有小超市。房间内的镜子很多,感觉灵异的睡不着觉。) 2.21色达喇荣宾馆(拼住AA制度,人均60元) 2.22、23色达县城圣地宾馆120大洋一晚(大床房和标间同样价格) 2.24成都茶店子附近的家庭式青旅 80大洋 2.25成都7天酒店 331大洋(哎呀,起早赶得很,为了方便就近原则的消费,并不是好的享受。不过出外买个保险安全保障也好。)饮食:在色达佛寺院和色达县城吃的不多,约25到30元一餐饭菜(基本每天吃一餐,早餐和另外一餐吃干粮。)……我们最贵消费吃的是回成都吃了人均85元的一餐火锅呢。 色达佛寺院和县城里的小车费:预算在100大洋范围内。成都的一天,简简单单地过……温暖一直在身旁。2.20双流飞机场等机场大巴25元到茶店子客运站打印车票 成都第一餐吃了绵阳米线 买了万能充代替数码相机的充电器 春熙路买了藏区老人家和孩子们的袜子 文具品和零食由广东打包飞机托运过来。by:藏区的资源匮缺,所以提前准备了些小礼物给予有缘人。 by the way 成都人很友善,桃子刚到成都时迷路有萌妹子带路并且热心的交代的士司机把我送到目的地!当地的的士师傅很诚恳,印象很深刻的不兜路,会替乘客着想。记得萌妹子替我问的司机,因为路程不太远没到起步价8元的范围而仔细的告知我们别乘搭,幸好萌妹子用溜溜的成都话替我解释因为我要到的地段分岔口多怕我迷路,给萌妹子和司机大哥的友善点100个赞!节省了桃子路痴的大问题!另外在早上五点多找的士到茶店子时,有位的士大哥把车停下来大冷天的耐心给我解释因为交车的时间到了不能接送我的行程,真心的感动他们对待客人的好心和工作负责任的精神!每个人愿意对陌生人花出的时间,不建立在金钱物质上的付出,那属于非常诚恳的呢!感谢成都的暖暖人心……每座城市都会有的小插曲,杏子在宽窄巷道不见了苹果。希望出行的亲们务必注意保护好自己的随身贵重物品。 其实成都的公共交通场所例如地铁、高铁站安检很严格的,尤其是地铁,连随身带的保温瓶里的水都要打开来闻到检查。细节体现了当地城市的治安水平。请不要嫌麻烦,工作人员日复一日的坚持保障大家的出行安全。 后来和泰迪熊交流成都印象的一番话:那天晚上刚到茶店子客运站已经好晚,旁边不是有举牌子的人,拉人住宾馆,一个老婆婆说去她那里住,我跟着去了,开始好害怕的。去了她小区公寓里,发现有几个和我一样的人,才安心,那个婆婆也是教徒。哎,对于陌生人,一开始就把别人想象成坏人什么的。 其实桃子刚到成都晚上也怕怕的。因为国内日常的生活新闻确实给我们带来了不安全感。还好,我们遇到真心善良的人们!感恩祝福好人们善缘善报!车票记录在某个驿站,某段时光,人来人往,或停靠,或摆渡我心自安然,提前预定车票,保障安全正常的出行。【交通】1、 大巴:【成都——色达】可提前两天在汽车站官网订票。成都茶店子长途站有直达色达的大巴。每天只有2班车,6:10分和6:20发车,提前两天网上预订票(四川汽车票务官方网http://www.scqcp.com/)色达路况不太好,班车到色达时间正常时约为20:00-21:30,我们当时在晚上10点多才到。色达五明佛学院离色达县城很远,两地大概有20km左右距离,班车会先经过佛学院的路口,司机到了会提醒下车的,终点站在色达县城。班车停靠的路口只是佛学院的入口,离佛学院还有3-4km,徒步需1个多小时——该地海拔4200米,氧气不足,无法走得太快(且一般到达时间为晚上,不安全及有很多狗)。如果不想徒步,入口处有当地人自己运营的到佛学院的面包车,一般坐满人再发车按人平分价格。从县城金马广场有面包小车开往佛学院,通常佛寺院门口7元一人,坛城喇荣宾馆25元一人。(可以选择包车到喇荣宾馆,4人60块,3人70块,主要和司机商量好价格。回程,请注意晚上8点后在佛寺院不容易叫车回县城的,司机预约好也会放鸽子和提高价格的,我们当时等了一个多小时后升价到100块也迟迟不来,幸好步行到佛寺院停车场里刚好遇到回程县城的司机70元3人平分路费包车,晚上10点多。)By:现在白天有开通从色达县城到五明佛寺院的公交线了。【色达——成都】汽车站里卖的是手写票。(在下雪天等了接近一个小时买票啊,注意当地藏民会插队的,所以尽早买好回程票。)从色达回成都和去时一样,有2班车选择,价格不同,需要提前2天时间买车票。色达汽车站每天早晨9:00开始售票,我们是8点多到排队等到准时9点才有人开窗卖票,好不容易买的票。买回成都的票没有保险票可以买的,所以不需要身份证。班车早晨6:00发车,所以必须提前买票。特别是旺季的时候票很紧张。最好订提前两天的票。2、 拼车在成都找到拼车师傅,4人平均每人包车费用约1100元给司机(需要负责司机的吃住费用。)总结:路况不太好,客运站的司机师傅经验好些。真心感谢司机平安携带我们!!!本回色达之行救治高反心得的分享……一,出行前、出行中避免高反的诱因。高反诱因(针对几种的常见的内外在因素说明会诱发高反或加重高反程度):在高原地区,过度疲累(免疫力下降增加高反的可能性)、睡眠不佳(易引起疼痛)、饮食不良(包括暴饮暴食、冷辣食、饥饿空腹太久)、寒冷(易引起感冒和胃肠道反应)、急性胃肠炎,女性生理期,身体其他的疾病(例如呼吸道、消化道、心功能不全心肌炎等心脏病,对于先天性心脏病的不要冒入高原区域——因为长期居住高原地区的人每年都需要体检心功能的。)急性胃肠炎尤其关键(常由暴饮暴食引起的)。因为胃肠道反应上呕下泄时待在厕所过长的时间里呕吐、腹泻会造成身体的水电解质紊乱缺水,虚脱,甚至休克等危及情况——而这些情况里重要的连锁反应是“呼吸困难”,在高原地区呼吸困难是致命因素,如果在短暂的几分钟时间里找不到氧气可想而知生命的脆弱。奉劝进入高原地区的人们珍重生命,不要临行前暴饮暴食的拿自己的生命健康来高原区域冒险,生命没有第二回机会!侥幸的时候来多不及现实的残酷,谨记正常饮食作息,不要贪心做作健康。受寒很容易引起轻症的胃肠炎反应。备好胃肠药是必须的。四肢手脚和面部,头颈部,肚子地方避免受寒,特别不要湿头发睡觉或湿发露天在色达里,十分容易感风寒的。需要说明的是色达喇荣宾馆一楼房间里的厕所风寒大,注意晚上别待着过久了。如果受寒了,最好喝点温热水,有条件的喝点生姜水,红糖生姜水最好的了。二,出现高反的应对方法:别以为药物可以绝对的克制住高反的发生要发生中重度的高反,救治的最快方法依旧是吸氧。可以说,高反是没有治标的方法,只能针对症状来对症减轻缓解反应,依靠自己的身体来调试适应环境。by:如果深夜间发生呼吸困难,请保持“半坐卧位”,并且尽量放松有节律的尝试吸气呼气,及时呼叫身边的同伴给予氧气吸入。量力而行,身体实在缓解不来,赶快离开高原地区或者到海拔相对低点的地方。一般轻症的高反头痛可以在注意休息的短时间内缓解和适应的。(需要注意的是“精神心理”方面的高反,有些人玻璃心的确实会幻想加重自己的高反主观感受而出现看起来是很严重的高反……)为此,进入高原地区前选择合适的同伴非常的重要。身心健康,人品素质,体力,习惯等等需要评估考虑入同行的范围里。不然,带着不舒服的人影响行程是小事情,若耽搁生命造成遗憾的便难以说明各自的立场了,咱中华民族的社会风俗大家都懂的,最怕遇及生命健康纠纷的。(重要的提醒:请诚实的坦白自己的身体情况,别掩盖的,毕竟身体疾病有综合交叉关联因素的,知根知底的,方便对于发生高反时可以尽快的诊断救治。心功能不好的,心脏病的,肺部重疾病的不适宜溜达高原地区。)三,预防高反和对症的提前措施。(预防为主、备好氧气)出发请身心健康,基本的保暖和温饱……(人的健康意识真的很重要,疾病应该预防为主大于治疗的。)特别强调保暖和不洗澡的原因,因为藏区感冒与内地不同,藏区易诱发肺水肿,颅内压增高,脑水肿,严重危及生命,不可轻视。重要的事情:最好约到信任的同伴拼住,在高原地区不建议单独住宿,因为万一发生高反情况单独居室很危险,而且进藏区前的两三天内不建议洗澡,第三天洗热水澡时在中午出太阳时候为宜,洗澡时最好房间内有房伴在,以防出现意外情形有人及时给以救助帮助。别自信的以为自己准备好完善的药物就可以安枕无忧的独自住宿,毕竟高反程度可小可大,虽然不必过于担心,但也别轻以掉心,调适好自己的身体和心理因素很关键,做好面对突发情况的准备,必然有需要和被需要的可能性存在。 氧气约20元1瓶,手动按压式很方便实用。高反冷知识篇——自尊自爱永远是最好的自足安全感!从两方面在温(指保暖)饱(暖食)预防高反症状。高原地区高发情况不一主因科学(医学)角度:机体耗氧耐受力不同,没有药物可以绝对的治本控制人体在高原地区不产生高反。止痛药、高反专词药是缓轻症状对症而已。换个通俗说法:是正常人体的条件反射,机体防御系统的生理现象。就像感冒咳嗽,肚子饿了知道要去吃饭,和运动时出汗的道理。指望吃药解决掉高反是心理安慰的高期望功效。运动员和平时相对爱运动的人进入高原区的高反症状会明显些,反而不怎样动的人症状轻些,因为运动的人身体耗氧多些,在高原地区红细胞代谢不足时缺氧引起各系列的高反症状。注意:在高原地区大量运动或者饥饿、受寒都会诱发高反!所以,我提出的“温饱”问题是生存在高原地区必备的需要。我决定集资购买袜子的考虑因素:一、人体里脚部离心脏是最遥远的地方,血液循环不良时会显得脚部冰冷难取暖,而且四肢比较容易受到寒气入侵。脚都冷冷了,如何正常日常简单行动?脚冷腿麻木时用力不当还可能摔倒。西藏郊区长途跋涉步行磕长头的信徒藏民行程多是一年,背着锅睡野外每天不管风雨雪的单薄衣着一步一步的行走,期间的运动量是马拉松。避免不了饥饿、受冷、劳累。这三因素对身体健康和免疫力有影响的。二:高反的并发症和急症:高原区的受风寒外感和陆地不同,高原地区感冒的肺部容易引起感染肺水肿、脑内压增高脑水肿。不管高原地区还是国内地方只要温度寒流都易引起中老年人心脑血管疾病,急性脑梗塞的急症最佳抢救在十五分钟内,黄金时间五分钟,可想下高原地区的环境多受困了。所以,保暖非常的关键。家里有老人家的应该密切保暖和防止摔倒和避免大力用便。预防脑溢血的高危:定期监测血压调控合理血压范围。说到这里:国内陆地的朋友们进入高原地区时量力而行啊,避免为了省钱高时间搭火车啊易劳累过度引起高反的。也避免进藏区期间感冒。保暖,吃饱睡好的,头两三天不要洗头洗澡的。注意色达不要湿湿头发溜达。行程小【TIPS】零食八宝粥大大的自动加热惊喜,顺应了路况车震动……色达路途遥远,奔波,地区寒冷干燥,注意备好干粮,适用现金,保暖衣物(不好意思的说我穿了3件裤子),保暖贴(肚脐周围和腰部各一贴,特别的暖和),保温瓶,润唇膏,护手霜,防晒霜(紫外线强),湿纸巾,口罩,厚围巾,多几双厚袜子,保暖裤,羽绒服,冲锋衣(必备品啊,色达的气候风很大,下雪天最好的防湿衣品),毛织帽子,手套,小电筒,肠胃药肠炎宁,针对高反疼痛的缓解痛药百服宁等基本出外药品。备好氧气。注意:入藏区前务必预防感冒,胃肠炎,劳累,避免冷辣饮食暴饮暴食,胃肠炎等等身体的不舒服。量力而行。最好别洗澡洗头的,避免受凉感冒。带够内衣裤更换。(女生长头发的避免洗头发)必用物品随身带好。我们在途中停车吃个饭几分钟,U型枕放在车上的座位里没有带下去,回来时不见了。(由于色达的路况不佳,观音桥一段路车程震动幅度相当的劲大,对于本身颈椎不舒服的亲们最好备用个U型软枕可以保护下颈椎,商店价格在9块-15块之间。)总结经验:出门搭车在外,必备药品和零食和贵重物品随身带好。不可粗心大意呐……山路十八湾胃里翻江倒海的辣味,川辣凉拌引起胃部不适感……温馨提醒:进色达的客运站班车只有一个点吃饭的,去程时20元自助餐川味凉拌菜(仅有饭和清汤热的),回程25元,重要的事情说三遍:贵,冷,辣辣食物,酥油茶倒蛮好喝的,味道不同于西藏的油感。清香茶味,淡淡地,好喝,在吃饭的隔壁房里,可以问问屋子里的主人拿点茶。吃饭的时间大约5到6分钟。建议带上足够的干粮,这顿饭真心不好吃,吃了更难受,冷到肠子里了,不如参考我上图的车上运动八宝粥,就放在自己的位置椅子背后,车程很振抖的,天然的运动加热。我们那会吃了冷饭难受就是靠暖的八宝粥暖了肚子。此外,带些梳打饼和牛奶可以中和下胃酸,缓解胃酸分泌过多的不适(胃肠炎药必带啊)……在高原地区,吃饭宜八分饱,温食。切忌暴饮暴食。搭车期间避免摄入过多的水,因为车程历经很多大山,司机师傅停车点不多。请准备好一元的零用钱,客运站的车进色达时有几个站点上厕所时候收费的,每回每人一元。回程上厕所两回,记得第一回的站点憋了5、6个小时,注意早餐别喝太多水了(最好提前和司机师傅说想上厕所,不说的话会一直开到吃饭的地方才下点的。),第二个点是吃饭的点,这两个点上厕所不用给小费。悠悠岁月,不平凡的川地……大自然生态需要环保主义爱护。心态很重要啊,万事讲个和。万事和为贵。车上一位藏民妇女电话抱怨着司机开车慢,还提出要求司机开快点。司机说路况不好得慢慢来。佛寺院的师傅说这样的路况不着急开快,开快易引起问题,慢慢开好。有信仰的人和没信仰的区别在于,前者拥有足够的尊重和耐心。不管经历过多少不平,有过多少伤痛,相信这世上的一切都会慢慢好起来的……旅行的意义在于可以看看世界角落里最真实的自然…如诗如画 汶川映秀一段路不太好走。电信卡网络在藏区真强大啊身心在路上,原生态角落。请珍惜一起看风景的人……心境平和吉祥,不远万里,怀着虔诚的心来,一路颠簸。经历了才懂得感恩生活,很多很多的爱……当时前面有辆大卡车撞到了10几万的小车边窗,双方一个小时前就冲突了在闹纠纷赔款,警察叔叔来了也木有解决的效率,让后面的车停在路边喝西北风一个半小时啊,做人啊要厚道啊,要知恩礼让啊……浪费别人的时间怎么过意得了呢。恢复正常后,晚上7点多下雪了,21号强冷空气。(比起25号的最低温度零下21度,算感恩知足幸福的啦!)我问朋友住宿好定吗,他说一切随缘不要纠结,终结我的忧虑晚上十点多,终于抵达了色达佛寺院门口。十一点到达喇荣宾馆时,零食到了当地都自动高压膨胀了……虽然为正月法会期间,但属于淡季拥有房运,喇荣宾馆不接受预订的。喇荣宾馆位置在佛寺院最高处,靠近坛城,是拍夜景的好选择。淡季标间180元一晚,晚上停电到第二天九点多,电热毯漏电,最重要的是服务员的态度实在的失望,海拔高处不出事还好,出了事就找不到人帮忙。有热水和厕所。很容易停电。优点:看夜景。缺点:高反时,宾馆服务员不理会请救的。县城圣地宾馆,其实是家庭式旅馆。标间120元一晚,开空调需要加30块,热水可以,有地暖毯。老板娘不太有诚信,本来说好大床房为90元,后改口为120元。位置靠近金马广场,楼下的位置不太安全,有藏区乞讨钱的孩子和大人守着路道要钱。生活以痛吻你,萍水相逢的我们以善心相伴……我想这辈子都会记得最温暖的一句话“等等我,我陪你”,来自于凌晨睡得迷迷糊糊时听到花狸高反呼吸困难说快不行了给她拿水喂药,我起身说这时候吃药肯定是来不及解决高反急症问题的,撑住,我抹黑到外面给你找氧气(喇荣宾馆晚上自动停电的),泰迪熊听到我推开门时对我说的一句话。那个时候,我忘记了自己是牙科医生,我在跨越执业范围。如果我们来不及找到氧气和急救方式,那么我要承担什么样的医疗结果……我的内心有说不出来的感动,在人生地不熟的偏僻地方,我们空手跑出来,外面下着雪,谢谢你,泰迪熊,陪伴了我未知的行动。我们那几分钟被冷到了胃肠炎。在高原地区的保暖真的很重要。感恩我们的幸运!在8分钟内找到氧气回给花狸。她抱着我说色达之行是生死之旅,我觉得更多的是人与人之间的善良信任互助的修行之路!感恩! 后来花狸问起为什么宾馆的服务人员们不愿意救她,为什么桃子会救她…… 我说一切皆为善缘,别把自己看得太过重要了伤自己的心。其实桃子的愿意,最大的动力来源于感恩尊重生命。我想,泰迪熊也一样的。 请你善良,无论这世界多么的冷漠。很多年前,作为实习生的我在医院员工饭堂里进食晚餐后食物中毒凌晨在宿舍里扣喉呕吐,导致虚脱,喘不过气来也说不了话,形容点说快要断气了发不出声音。桃子福大,当夜的三分之二实习生都被编排了值夜班,宿舍里寥寥无几的深睡同学,从厕所到房间15米的范围偶足足花了5分钟才走回到有人睡的床位,不知道自己当时是怎样扶着墙壁像慢马拉松式的艰辛路,后来成为了宿舍急救经典的案例桃子用尽了吃奶的力气拉摇曳着隔壁班的实习生珠珠的蚊帐,虽然仅拉了5秒,但成功吓醒珠珠半夜把我拎到急诊科急救。幸运的遇到了她刚好有起床嘘嘘的便意,幸运的是她有167的海拔稳重的体重轻而易举的拎起我。我的左手背至今仍然有当时急救输液时血管渗漏导致的淤黑注射印点,冥冥之中注定的感恩救命之恩,提醒我日行善缘和知恩图报吧,因为能够在你生死之危时无条件给予帮助的都是命里的贵人……人生若只如初见,愿妳在坚强时能给别人温暖。我独自的行程,在车上认识了同为独自前行的三个伙伴泰迪熊、猫哥和花狸。晚上10点多抵达五明佛寺院门口,包车到喇荣宾馆时11点多了,在午夜12点多睡得迷迷糊糊时听到花狸说高反加重呼吸困难快不行了,桃子和泰迪熊在零下接近20度的雪天跑出来找氧气,敲喇荣宾馆的服务员门请求氧气买卖时被冷漠了6分钟,还以为是女生要换衣服才出来,再次过了1分钟后敲门求助购买氧气时被对方狠狠的回应“没有”,可见在高原地区出了事情是叫天叫地不灵的啊,所幸上天庇护善缘回报,我们看到大厅里就有两箱氧气在,救人要紧,在没办法的情形下只好顺手牵羊了3瓶回房间救人。后面看到了宾馆的老板是寺院里的大官,阿尼陀佛,小主我们不是故意想占便宜的,贵宾馆的服务人员严重缺乏生命急救常识,毕竟人命关天啊……服务员的素质盲目无知了,呼吸困难的危险涉及的是生命,呼吸麻痹在五分钟内可以拿下一个人……多亏了氧气撑到天亮后,泰迪熊带着她去寺院找医疗诊所看,被告知要在周一,三,五在中午十二点半后才可以开诊。这环境也真的病不起来…… 唯有到县城住稳妥些,请备好氧气。【一般情况下色达的天气是在下午3点以后开始降温的,深夜间的低温比白天更容易引起高反不适,有同行高反的朋友们务必辛苦一点了,出来到陌生地方也只有成全的照顾保住大家一路平安归来……】在此提醒各位打算前往高原地区的亲,请保重自爱自己的身体健康,不是每个人都幸运遇到有及时的氧气救助的。其实要高反了吃药解决不了问题的。高反是机体的正常机能反映,因为我们生活在低海拔地区里突然到高海拔区域是会出现多少的不适症状的,每个人是身体耗氧能力不同,当在高原地区机体红细胞代谢不足时,影响了氧能量。运动员和经常运动的人身体耗氧会快些,建议进藏区前两周避免运动。身高高的亲,高反情况相对容易发,地球重心力因素。总结:心态最重要,身体的保暖和基本的温饱很主要,肚子饿和受寒、过度劳累容易发高反和加重高反症状的。带些高热量的食物如巧克力等补充能量,带些水果补充维生素,保持心情愉快,轻症的头痛可以缓解的,心跳加快、呼吸加快需要放松些,在色达山上住的最好提前备好携带的氧气瓶预防缺氧时可以用自救。 五明佛寺院里生病不起的,因为寺院的医疗卫生站要在周一三五中午十二点半才开诊的。所以,保护好自己的健康真的很必要。如感冒潜伏期,或女生生理期,发烧期,急性胃肠炎,急性炎症等不适合前往高原区的 。珍重生命,诚可贵。天地处处都是家,心安自得其愉悦,吃乐回归简单化……活着,要顺其自然。好日子虽然常有,但是不太好的时候也一样多。我们要想着那些好的,和不太好的日子好好相处。饮食篇: 第一天干粮,第二天元宵节午饭在佛寺院吃了素食小小碟的小白菜和番茄炒蛋(约25块人民币),晚饭在县城里吃了紫菜鸡蛋汤(15块)和蒜苔肉丝(26块),米饭4块一人,属于行程里最丰富的一天饮食。第三天午饭吃了紫菜鸡蛋汤和蒜苔肉丝,晚饭一份香飘飘奶茶(好便宜的说,在饮食价高的色达而言算很实惠价啦。)。色达的饮食川味多,且量小又贵,尤其蔬菜。木有早餐,多为一天吃一餐,辣辣滴多。第四天早餐奶茶,午饭干粮为主,晚上火锅,第五天早午干粮,晚餐吃饭,回家再养养胃吧……在佛寺院和色达县城有吃饭的地方就该心存感恩知足常乐了,出外摆正好心态随遇而安……其实色达的米饭真的比西藏的米要好吃很多很多,虽然肉少,蔬菜贵,几乎找不到水果,肉不太新鲜,以川味、藏味为主,但在资源匮乏的地方别计较太多了,简单放下自己的要求,适应下当地的环境吧。我们回来后发现自己吃什么都是香喷喷的,连飞机的餐饮和高铁站的饭菜都觉得好吃!其实,人的行为举止和对事物的看法通常源于自己的认知能力,心生抱怨确实让我们失去很多的良好体验……人类对事物宽厚些,感恩些,欣赏多些,减少些欲望属于好事呢。因为,亲身经历自然生态的多方面尝试,行善自己的适应能力,放宽心生活。 孩子,愿这世界温暖地对待妳,不为渲染金钱物质所名利……#色达No.2天#傍晚从佛寺院搬到县城,我独自在楼下看行李时被两个藏族小屁孩男生围攻着讨。由于他们用藏语交流相互使眼色,由于桃子钱包里的毛爷爷很多张900多币啊我怕得一直摇头说我没有没有钱,往后退到墙角处。(各位亲出外山区不要带太多的现金好【出外的现金最好将之分布区域存放】,桃子这回是例外,因为色达正月期间政府限制断开网络,固然用不了手机支付宝啥啥的,而且所有的费用支出包括住宿的均不接受刷银行卡服务。)我大喊着三声拼住的小伙伴名字,哎,听不到我的呼救声,小屁孩还紧贴着我,我心虚的用缓兵之计说等一下。(桃子我不是故意的要撒谎骗小孩子的,确实是害怕到了不敢打开钱包害怕上缴所有的大白菜币,后来我也紧张到了忘记给零钱。姐姐我知道你们的生活环境不容易,虽然不赞同你们身为孩子用这样吓唬大人的方式来得到所利,但是心里可怜你们的成长环境……)看到小伙伴下来时我赶紧的跑上楼,哪知道小孩跟上房间,吓得我脸都白了,花狸还问我怎么了,我慌张的说向后看向后看,花大声斥问为什么要给钱,居然小孩都不怕我们几个大人。最后由酒店老板出马解决。各位亲,到藏区时务必小心被乞讨的小孩子跟上,他们是被大人安排讨钱盯住旅客,一般的藏民们都很善良的不会主动问你拿东西。想想很感恩了……他们毕竟还算善良,不会像拉萨有些抱住大腿和纳木错打人的……小孩的善良童真很可贵的,希望保佑这些孩子在该读书受教育的年龄里好好的做孩子……Mandala 都会抹去岁月素笺上泛黄的悲痛…… 曼陀罗是梵文的音译(梵名 mandala,藏名 dkyil-hkhor),意思是坛城,藏语称作"吉廓"。mandala,是由意为“心髓”、“本质”的 manda,以及意为“得”的la所组成的。因此“曼荼罗”一词即意谓“获得本质”。所谓“获得本质”,是指获得佛陀的无上正等正觉。 由于曼荼罗是真理之表征,犹如圆轮一般圆满无缺,因此也有将之译为“圆轮具足”。另外,由于曼荼罗也被认为有“证悟的场所”、“道场”的意思,而道场是设坛以供如来、菩萨聚集的场所,因此,曼荼罗又有“坛”、“集合”的意义产生。因此,聚集佛菩萨的圣像于一坛,或描绘诸尊于一处者,都可以称之为曼荼罗。我们终此一生就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。“或长或短的人间岁月,或苦或甜的喜怒哀乐,或真或假的朦胧感受,或幸或哀的今生今世,就这样毫无意义地虚度。”Mandala,因内而来。每一位向往Mandala的人,都是有故事的人,因内而来,珍惜,放下纠结、难过,痛苦,学会忘记,解脱。面对、接受,处理、放下。心怀感恩结善缘。坛城,上等祈福10800圈,中等祈福1080圈,下等祈福108圈。心怀感恩每分每秒的爱。 转坛城时顺时针方向,不要太在意你是否懂什么 更不要太在意你所看到的东西。记住心要静下来。喇嘛告诫:不要在意你是否懂?更不要执着你所见?你转了坛城即以消了你的一些业障 同时你也种下了善缘的种子。 在生活条件相当艰苦的地方,少了勾引斗角,多了人类本该拥有的一些品质。佛陀说要五根清,只有毫无欲望的心境下才能真正的去思考去感受去学习去给予。 在布达拉宫看到虔诚的信徒带着故人的相片一步一步的朝圣;而坛城里看到藏民们背着故人的躯体徒行祈福108圈,不经意间我已心里泪流满面,这是一个精神境界那么强大的力量,好多好多感恩的心。 师傅说“你难过是因为你没有信仰,离开我们的人,是换了一个方式活着。”人走的时候不过是一个皮囊,一副骨架,留下的虔诚是不会随着生老病死就消逝了的。圆满完成了今生今世的使命,高原轮回也是最好的归宿。藏民拉着信物祈福转经108圈,信仰的力量很有智慧的大爱……当心中充满了信仰就不会那么患得患失了,不是不爱是很爱不是舍不得是心有涟漪……故事演绎轮回,时光跌跌撞撞,爱恨九年的沧桑,曾经地负累包容了生命的浮浮沉沉…… 二月末央,转坛城磕长头,多年的心结惟愿度一切苦厄。 今生所爱,前世之债,亲怨无常,慈悲修为。凡尘里原是没先知,幸运相遇相爱 望珍重。每天在坛城里会碰到的小朋友,姐姐好看,各种给我拍。笑容干净的可爱,一看见这些小孩我就好开心,我要走的时候都舍不得忍心告别,只会远远第看着他们微笑着……我的世界,喜欢妳乖巧的暖样子……童真快乐成长吧……姐姐,姐姐,姐姐恩,帮你拍照留念好吗好啊刚要拍时,其麻麻急忙带走了他。 —初遇坛城姐姐,姐姐跟着我转坛城的弟弟 你读书了吗?来自于哪里?我今年读一年级,我来自甘孜。 坛城第二天姐姐,你累不累很累很累姐姐,我不累呢姐姐我们拍拍照,姐姐好看!姐姐 拍拍妹妹姐姐,你们那有很多的巧克力和棉花糖吗对啊,你要好好读书,长大以后到广东可以吃很多好吃的姐姐,不要拍,妈妈说那是家属带着的故人,不要拍。好的,姐姐听话不拍。(藏民们其实心里对着故人很尊重的,不希望被汉人们围观或者偷拍,打扰了他们的安静。)姐姐,这有冰雕!快看! 温暖如春的娃,童心的单纯是姐姐城市里所宝贵的奢侈品质……因为,没有多少人能坚持诠释着日子本来的样子。by:心地是人类最远的荒地,很少人会用心坚持一辈子种好它们。愿生活里的我们珍惜@不忘初心——真诚与善良。愿都市繁华的我们有耐心担当坚持善念。姐姐,好看吗?我才想起来他忘记了自己的手套破洞洞了……我爱的孩子们,治愈了我们这些成年的大孩子。简简单单地喜欢就好,忘记了周围不好的一切……姐姐看,姐姐的脚印和弟弟的脚印,嘻嘻!姐姐,你过来好不好。姐姐牵着弟弟的手转坛城。———第三天坛城。这是多么简单的一种表达爱的方式,我,早已经忘了,怎么去表达自己的爱。干净的孩子,希望你保持着善缘健康快乐成长。妳是人间二月的天使,谢谢妳简单的喜欢我,我也喜欢妳……坛城转经的时候,这位小女孩抱了我的小腿,还特意的跑到我前面细蹲等我,虽然不懂汉语而羞涩没有对我说过任何的话,但她主动地靠近我,用自己的方式来表达对我的喜爱。茫茫人海里,有缘的,会让你遇到该遇到的人的。小女孩得到两位上师给的喜缘糖,我沾沾运气知足常乐。让我感动的,当我用手语形容可不可以合照时,她微笑点头了,她的吻住佛珠更震撼到了我的心底,看得出来她多么的喜欢并且尊重她的佛信仰。回想在布达拉宫遇到婴儿车转经,我问母亲他这么小可以懂信仰吗?她说,他知道的。对,是我们国内都市的繁华和喧闹迷盖了我们的自知,我们以为我们知道了解自己,可我们不知道自己的野心和盲目,虽有心改变生活,但心太急……幸运之神眷顾我们的知足、感恩,人必不可少的品质。也是决定我们人生价值观的视野。遵循内心最真实的声音,所有的选择都是最好的选择。色达,我衷心希望国内的人不要为了纯粹去观看天葬而前行。因为:一,对生命的本质认知不是依靠着模仿而学来的,自己的意识是否清醒得看自己。很多人抱着颗好奇心并说看天葬可以学习放下,可是不是做得到虔诚和尊重呢?换位思考吧,如果您的内心可以置身于他们的立场里接受得了陌生人的围观,那么,才不会辜负善良的藏民家属们的沉默善意。毕竟,世界各地里都有人性相似互通的一点——时光教会了我们万事藏于心不表于情。冷暖自知。 人生在世的意义,如果可以通过着眼看来感观解决掉自己的需求心,那样不像是丰盈的酸甜苦辣人间了……活着需要宏观微观的协和一致,讲究天时地利人和。心若不诚,何时何地何方式都洗不掉躯体灵魂的尘埃。 老人言:厚德能纳千年福,和气可进万里财。我们的环境不缺乏智慧的学习条件,缺的是古今往来的中庸之道、共情能力。所以不要为了满足自己的一丝欲望而打扰别人的生活……人都有老去的一天,好好的善待自己和身边的人就是最好的学习放下。 二,慈悲心,别打扰逝者安息,和其家属的善信。人体最后消失的是听觉,终究走时放下所有的芬芳,化为一缕青烟…… 你若能将心比心,必不会忍心伤害。 对逝者和其家属的慈悲怜悯心,是我们中华民族五千年来历史文明的优良传统……by:我们所想做的每件事情和想去的每个地方都有个人的原因,也潜在一定的付出代价可能性。执行前想想为什么?思考的好处在于思维理清事物来规范约束自己的行为举止是否妥当,而不仅限于自我的多愁多虑、玻璃心想东想西的。 反省自知的能力太重要了!生活安分守己,不盲目明知故犯的做作造罪业,避免无知无明不计后果的野蛮自私自利行为,避免在面对自己应该要负责任的突发状况时失心失道的逃避躲之。清白干净为人——最好的回报自然恩惠。 生态环境的艰苦,对于着重旅行点的不建议前行。到底前来修心还是摄心?每个人有自己的思考,有自己的体会心得…… 生起出离心,色达之行的安危所遇让我学会了更柔和地对待自己与他人相处。 格嘉仁波切教导:心念清净。力所能及地行善。不要持偏见。雪域红木屋善缘 我遇到了一年前在文章里所看到的莞尔微微笑回眸三回的师傅,他的笑容笑出了特别的愉悦动听声音。 No.3Day色达五明佛学院漫漫纷雪,雪地滑滑的,我和大鹏哥向着坛城的方向走上坡路,突然听到笑声的声音“你好啊”我有些吃惊地回应“新年好啊”,脑袋里在回放着文章里的相片,与自己所亲眼目睹,有些不可思议,我居然遇到了,修长的身躯,干净好看的脸庞,像动漫里的男主角,目测有185以上,大长腿,长得真好看,俊美…… 外貌协会的我肤浅的犯花痴了,顾着看看着,手心忍忍忍相机,敬畏得不敢拍正面,傻傻的笑着,连他问我从哪里来的,都要背后的大鹏哥帮我回答了。临别时,他回眸三看我,笑着好温暖,感觉很奇特的方式告别。然后前行。或许,他在山里面寂寞了,或许希望我们的回答来源于同个地方,眼眸心诚善待,修行里的大爱吧…… 我缓缓地拿起了相机拍了师傅的背影。回来后,搜索不到之前看的文章,太神奇了…… 太阳下山后,夜起泛黄的灯景,大鹏哥感叹错过了佛光。幸运的我在不知情看到佛光且拍摄记录下来。回到成都才知道我所看到福气佛光。感恩!未知的自己三生有幸!当天晚上看到坛城的夜景,感动自己的勇气很幸福!一切的经历冥冥之中注定的最好安排,晚上被包车司机放鸽子,十点多在佛寺院里步行找车子回县城,心里有些焦虑,很冷,很怕野狗,对面传来句话,“你好美啊” 原来可爱的年轻觉姆向我招手。 我努力的收拾失落的心情害羞回答“新年好啊,扎西德勒”。 她盯着我看,欢笑着,我多想告诉她,我也很开心遇到妳……脑袋短路的我为了赶上大鹏哥的步伐,连笑也忘记留给她了,想想有些不好意思的……我的脆弱之一,遇到自己不高兴时候无法迅速左右平衡从容心态。 同样的奇缘,年轻的觉姆也是我在文章里所看到过的,回来后也搜索不到。 你们在我的世界里从来不陌生,谢谢妳们的温暖相遇…… 有缘的人,说多话也不觉得多;无缘的人,说多个字也嫌多。too young too simple想温暖天荒地老,细水长流前行……霹山造路,自然界的委屈……风景虽美,路况险峻……这是一个婆娑的世界,就让我变成佛 ,让佛变成你。做一个温暖的人,充满阳光,心到哪,便去哪。对人好一点,也许这辈子都不会再见。珍惜善待身边人……无论顺景逆景,善爱。在有生的瞬间能遇到真爱,花光所有运气也义无反顾地坚持爱。瓦尔登湖里说,很多人,即使探寻遍了全世界,也没到过自己的内心深处。我渴望自己不随波逐流,永远永远不失掉感恩的本心。因为“信仰”这种东西感觉离我们越来越远。看着藏民虔诚的他们在那里一圈一圈走着,城市里的我们缺少的到底是什么?很多人置身其中寻找自我,其实只是想要改变体制下慢慢制度化的自己。 我们无力改变外环境,只好寻找快乐的自己……人有没有金钱、地位,那不重要,重要的是有没有热爱生命力。想做的事情无关理想的大小,心在,眼在,手在!路过的风景,顺境安心,逆境安心。凡事看得开,春暖花开…莞然转身多少的过往,一眼回眸多少的暖意……迎着雪城,阴霾悲伤没有重复的篇章。愿你用爱在生命里修行我相信 每一條走上來的路,都有它不得不那樣跋涉的理由 每一條要走下去的路 都有它不得不那樣選擇的方向。 人生拥有毫无自知的绽放能力,我喜欢随遇而安,随性而至,知道自己想要的是什么,践行着自己的人生价值理论,尽管不同于老一辈传统观点或同辈里的新颖想法,但愿自己成全自己,拥有主动性幸福着的能力……从你的全世界路过,最美的却是笑意轻盈…… 总有几分钟,其中的每一秒,你都愿意拿一年甚至几年的时间去换 总有几颗泪,其中的每一次抽泣,你都愿意拿满手的承诺去代替 总有几段场景,其中的每幅画面,你都愿意拿全部的力量去铭记...... ——每个人心里都有一个向往远方的梦,那片苍穹的心动,或许洗涤不了凡尘的灵魂,但更需要的勇气,克服遥远而又艰苦环境的地方。让您重新认识未知的自己,爱上生活……我有勇气承受所有。 怀念什么都不想而只会放空的日子。 沿途停靠,途经汶川,有雪山,山谷中水流碧绿水花透白,特别干净漂亮。下车之后才知道有多冷。 晚上踏着大雪抵达佛寺院宾馆,照照镜子发现嘴唇是紫色的。回程发现神奇的是沿路飘了雪花后,十几米外又开始艳阳高照。 在坛城里有个较为年长的觉姆招手我加入虔诚的步行里。一切都是缘分,扎西德勒。转经时在背后的藏民阿姨看到我的背包落肩就帮我调整好回来,耐心的等着我的步行脚步,小小举动让我惊讶不已,很朴实的善良让我都不知道如何去回馈。阿姨尽管听不懂我的汉语也会微笑用简单的汉语回答我听不懂,我不知道,后来发现很多藏民都学了这几句简单的话,暖暖地爱……岁月安好暖意,似水流年宽容感恩,待青丝缀满霜华…… 色达之行的思考#意识到自己曾经偏执又无知的幼稚——得过且过,从小到大所受的教育为了更好的工作为了赚钱为了生活,而在自然条件恶劣的山区里当手机网络全程断网时,安静沉淀下来的心反省自己应该leading out,让我心里那个最好的自己走出来。倾听内心的声音,善待自己完成自己,帮助自己快乐健康在未来生活中找到想要的幸福。 平常心,不抱怨,不贪图,不攀比,不好胜于分对错,积极乐观面对解决问题,坚持行善,自律……这些都是我一年来独自旅行泰国、西藏、海南、云南、四川等等大小地方,渐渐地柔软了内心世界,走出自己的局限固定思维……修炼脾性(包括脾气和习性),恰好的融入生活适应不同的环境,从而发现美好的事物享受多姿多彩的人文风情,收获匪浅——更多的爱,更多的感恩回来用心经营自己!洁癖症有所改善,路痴症缓好些了,强迫症依旧的重犯,修行不够……出行的意义#第一,形成感性的思考力和理性思考力相结合随机应境。 第二,生活应变能力和创造力,规划能力。 第三,修养让自己幸福的能力,境由心生,从容自如, 内心变得更柔软,更热爱生活,宽纳美好的事物。 第四,通过旅行接纳人性的优缺点,修行独立创造力设计感、 和陌生人沟通的能力、 整合事物的能力、共情能力,会从玩乐里寻找到意义感。 第五,完善自身,正确价值观发展自己……感恩自由的出走……旅行可以在实践和体验中让自己修心成长,认识自己,踏踏实实地为人处世,用心待人,不故作姿态,可以看到城市生活里所看不到的感动和微笑,思考那些冷淡至冷漠的生活……人一直在透支自己的生命,我愿放下执念,心怀感恩去给予自己更多的爱。我不想虚度在当代追求物质精神享受的门槛里,为了活而活,跟随着社会常态人群里的热门膨胀需求来衡量自己的幸福和价值观,例如兴起什么就爱什么,别人怎样做就跟着追风,甚至些人性道德约束问题也淡化了……迷恋没有能力实现前的房子金钱,而放弃了脚踏实地的追求当下的幸福。尽管有些长辈认为不稳定的框式是天马行空的想法,有算是奢侈的自我过于完美主义。但是失去了个人的正确信念多可怕啊,自己对问题都评定不了,要多么的模糊界限,得提着心走错路啊……每个人都有自己的人生使命。与其活成别人希望的那样子很累的,还不如豁达一点放开自己的束缚,愉悦地活成自己想要的样子。安全感,生存从来都是自給自足,我愿在没遇到同甘共苦的另一伴前,我依然地温和善良,爱心包容,照顾好自己的身心健康、快乐,成为独立更好的自己,尽量不给社会和其他人添加麻烦和烦恼、负担……爱好自己的能力。慕然回首,时光赠予明媚,有话好好说,有爱好好表达……告别色达,那些在寒潮里终将成为记忆的负重也渐渐地变得轻柔暖和起来了……面对、接受、放下。我们并不拥有任何东西,甚至连自己的想法与身体也不属于自己的;它们绝大多数是人类无法掌控的,我们必须慈悲地观照它们,一切事物皆受制于无常法,爱是永不止息,关系是修行。我们能够让自己因爱而成为更好的人,也让对方喜悦平顺。别把关心,关在心里,爱要好好表达 ,因为每一天都珍贵。做多点有意义的事情,热爱生命力,对身边的人好些,学着快乐。不忘初心,方得始终。@感恩相遇泰迪熊、猫哥的分享!感动猫哥的怕我寂寞,由着我撒娇说怕晚上山顶的雪滑怕摔,愿意伸手出来牵着我,下坡路时雪地滑让我扯着他的包包……@谢谢色达行程中给予桃子热心关心的亲们!@行走的力量 爱和信念别丢失,就会有未来……愿口中有德,目中有人,心中有爱,行中有善。 后记:色达五明于2016年78月开始进行小部分的拆迁修整公路,加入了新元素黄房子,2017年进行面积性的拆迁配合消防工程维建。感恩西渡勇气遇到过完整的色达,下雪天美如童话城的金马广场……本游记分享的初衷给热爱川西的小伙伴们科普高原反应的应对与避免加重症状的常见预防措施,2017年夏天有个大意的妹子私信多天后没有做好身心准确任性前往色达五明喇荣宾馆留宿(当时有善意叮咛首入高原地区尽量首晚选择海拔相对低的色达县城区域住宿),当夜11点25分私信寻求高反急救知识,这并不是很好的应激方法。一旦在高原地区发生中重度的高反现象,氧气和转移是常规选项。本文里的高反姑娘是个临床内科一线美小护,携带了大量一线抢救药品,当时她呼吸困难时寻求帮助给她拿水喂药,这是不合格的一线急救状况临床思维。(且隐瞒了自身暴饮暴食后的急性胃肠炎进入高原藏区。这是很危险的行为。并不会每个人出门都可以遇到一线临床医生急诊,关键点当医生在短暂的几分钟里找不到氧气的话也是爱莫能助。)希望大家在安全保障范围里量力而行,别拿生命来赌博。最后分享网友咨询的问题:一, 色达的氛围如何?好玩吗?有哪些特色之处。答:色达一年四季的气候寒冷,内地的人进入高原地区多少会有点高原反应,主要保暖好身体、预防感冒和胃肠炎等,调整好心态,具体的注意事项可以参考我的游记总结。每个地方的人文情怀因人而异的见解。国内大多数人对藏区天葬的观看动机在于表面地认识,单纯认为观看以后感受到了生死之学可以破除我执。不敢说完全的没有丝毫的影响。从人文角度和慈悲心出发,都不建议观看这个过程。毕竟将心比心,没人愿意被别人私心的观看着,甚至国内某些人的动机不纯偷拍相片等等。人类对于自己和事物的认知,除了自己想得通,别无其它的途径可以决定自己的想法。所以,并不是你去看了,你就懂得了生死之课。倒是真实存在打扰别人家属的心情。一路走好,简单的祝福里包含了最基础的尊重勿扰安宁。换位思考,自己也不欢喜时,就别抱着好奇心去满足自己的私欲。所谓,任何的事物都需要付出代价的。金钱给予是最卑微的物质。《西藏生死书》提及到很深刻的话:我们是一个没有死亡准备的民族。因为国内从来没有开展过死亡教育。万物皆开始到结束,都是自然的定数,自然地离开。包含一切得不到的和已失去的。确实,如今的社会里衍生的商业旅游,宣传看什么学什么,吃什么得什么之类的反向鸡汤营销……如果仍然想抱着虔诚的心态去感悟,那么尽自己的能力尊重当地的规则。一,当地有个习俗,把自己的指甲和头发剪一些下来,用纸包好,然后给天葬师一个小红包,金额不重要。请他为尸体超度碎骨的时候将你的指甲和头发一起处理喂秃鹰,就会重生。(里面也涵及着对故人唯一的祈愿。因为你观看了,至少要感恩祝愿的心态。)二,在色达尸陀林天葬台有个习俗:按着自己的年龄先走多少圈。然后再观看天葬学习。以来向神灵抵赎罪。因为,万物皆有灵气。如果做不到心灵虔诚的,那么,避免打扰这些严肃的场所。生命之本渡己渡人,向死而生的勇气,好好地善待人生和生活,好好地善待每一个重要的人,努力的工作会没有那么恐惧死亡。学会拥有爱的能力,当下珍惜身边人。色达里有趣的地方蛮多的,尤其是人文。我总结自己的旅行经历几处:坛城、喇荣宾馆大厅、经堂,所遇到的每个人都会有特别的故事,温暖得融入人心,主要看你主动的发现,虽然言语不同,但藏民的善良、慈悲、信仰都值得我们敬畏和尊重的。晚上的夜景很美很美,所遇到的两个传说里的人更美好,运气棒棒会遇到索达吉堪布。运气好好会遇到很帅的师傅,还有很温柔可爱夸人你长得好漂亮的年轻觉姆!当然,不一定每个人都可以看到。在坛城向上登高的山顶若看到佛光修行鸿福。素食的餐厅,遇到的师傅给你主动加茶,你会学到谦卑。当地小孩子的微笑会给你最好的治愈和力量。坛城里看到家属背着或扛着故人的躯体走108圈的爱真诚得让人泪流满面。……还有许许多多的爱。虽然环境不佳,饮食不良,但你吃苦了自然得到许多生活里的感悟,就算你安静的看着他们在转坛城,也会感到知足快乐……下雪的金马广场特别的美,如童话世界。在色达可以看到雪属于幸运!圣地色达歌乐沱勒穷景色很美,没有被过度开发。色达,一个让人相信爱的地方。你的心诚,你会发现很多珍贵的事物。