马来西亚 卡帕莱柬埔寨 暹粒日本 关西澳门 香港布宫羊湖纳木错去西藏是几个月前了，记忆有些模糊，也没有走什么不寻常的线路，不过是单纯的记录在西藏的所见所闻所感。对西藏，我没有过特别强烈的向往，也没有那种要去净化心灵的想法，只是觉得有机会应该去看看。第一次去西藏，不知道身体会有怎样的反应，地点选择上也比较保守，也就是拉萨、林芝、羊湖、纳木错和日喀则。我只管拉萨的部分，看别人的帖子说拉萨安排1-2天就可以了，我们比较磨蹭，就安排了2天，还有半天机动时间。其它的部分由高先生安排，他在淘宝上联系了包车，基本确定了个6天的行程，只是因为修路断路，中间要回一趟拉萨。这次很幸运遇到我们的包车司机次仁多杰师傅，他人很实在，几天的行程很放心也很欢乐，现在我们已经成为了朋友。拉萨的客栈都是在booking.com上订的，我选了两家，一家是大昭寺附近的扎西曲塔精品酒店，这家一共四层，楼上有个天台，可以看到布宫，角度也不错。他家有只叫罗布的泰迪狗，活泼亲人，每天回来都要跟他玩一会儿。这里的房间还算干净，就是卫生间下水道味道大了些，要把卫生间门关严。另外一家是小昭寺附近的风马飞扬旅舍，第一次住的房间比较小，只有卫生间窗，一个小小的房间里还有5只苍蝇，感觉不大好。从纳木错回来第二次入住房间宽敞很多了。林芝、日喀则和纳木错的住宿都是包车师傅给订的，林芝杜鹃花的房间不错，洗澡水也很好，就是在大路边，窗外的路灯贼亮，把房间里照得跟白天似的。日喀则的龙珠颇彰是我们全程住的最好的酒店了，酒店特别大，房间也宽敞，酒店餐厅的女孩特别好看。纳木错住的地方，都是活动板房，房间里有电热毯和制氧机，没有卫生间，中间空地上有个公用厕所，扎西半岛上的住宿基本都这条件。D1 北京-拉萨：卓玛拉宫午餐-罗布林卡-西藏博物馆到达拉萨贡嘎机场飞机上拍到的雪山高反是我最担心的问题，以前是担心身体不够好，健身了几年后现在又担心自己耗氧量大。一下飞机感受到了空气的稀薄，同机的一个外国妈妈就以挪步的方式在前面走，我便以同样的速度跟在后面。等行李时高先生说有点头晕，我的感觉就是气短，搭搭脉心跳速度还算正常。贡嘎机场离拉萨市区不近，从机场做大巴到市区，花10元做个人力三轮车把我们送到客栈附近的大路边，然后拖着行李七拐八拐的找到客栈，房间在四层！客栈员工提着两个箱子噌噌的就上去了，我们两个在后面每上一层都要停下来歇一会儿。迅速熟悉了一下房间，我俩又小心翼翼地爬上天台，这是我们和布宫的第一次相见，真是太美了！初见布宫午饭去朋友推荐的卓玛拉宫，这里也是客栈附设的餐厅，我们去的时候只有一桌西班牙人在那里吃饭。作为奶酪爱好者，第一次吃到奶酪包子。卓玛拉宫奶酪包子我们除了气短没有什么严重的身体不适，吃过午饭我们打算出去走走。酒店附近交通很方便，坐公交车就可以到罗布林卡。到罗布林卡时大概是下午3点多，拉萨太阳正毒，所以先钻进罗布林卡的对面的拉萨博物馆。在这里给我印象最深的就是沙坛城，这是我第一次听说沙坛城，旁边的视频介绍说法事结束后，坛城就会被毁掉，沙子一半分给信徒，一半洒入河中。“世间繁华，不过一拘沙”，直到今天这句话还时不时在我头脑中回响。坛城罗布林卡，是达赖的夏宫，藏式园林，看了几个颇彰，而最让我们羡慕的是一进门的那大片草坪，当地人三五成群地坐在草地上打牌喝茶打盹，可惜我们什么都没带，只好在草坪边的树荫下坐坐，蹭一点点他们的悠闲。晚上回到客栈从天台拍了几张布宫。第一天没敢洗澡。D2 大昭寺-八廓街-药王山-布达拉宫-药王山夜景在拉萨的第二天，身体已经适应了拉萨的海拔，可以以正常速度走路了。大昭寺从我们住的地方走着就可以到。走着走着突然发现自己已经置身于转经的藏民之中，大昭寺不远了。大昭寺门前磕长头的人，我不是第一次看到寺庙里磕长头的人了，但是这场面还是挺震撼的。前几天才听说，有些人在来这里朝拜的路上死了，他的同伴就会把他的牙带到大昭寺塞进在寺里的柱子里。大昭寺从大昭寺出来，也没特意找就看到了玛吉阿米，本来想把午饭解决了，结果人家很傲娇的说还没到开餐时间，只能点茶，懒得等了。因为高先生忘记带相机遥控器，我们还跑了一趟佳能专卖店。来之前尝试过在布宫官网订票，没订到就买了个门票+导游的项目，被排在下午。回到布宫附近时间还早，先上药王山拍照，我们跟人换了张50元，也对着拍了几张。之前看攻略说布宫里面不能带瓶装水，但可以带空瓶子进去以后打水，但实际的情况是根本没有地方打水，里面的矿泉水也不便宜，最好是自己带个瓶子带上水。从这里进去后就不能拍照了。客栈附近有家贡嘎甜茶馆，从门口经过几次，好像只有藏民光顾这家店，我们在店门外徘徊了半天最终下定决心进去看看。进门一看一层都坐满了，店里的人都抬头看着我们，怪尴尬的，店主示意我们楼上有位置，于是点了一壶甜茶两碗藏面。二楼只有我们两个人，店主上来送了甜茶和藏面，喝着茶看着店里的环境感觉我们选对了地方。可能是因为我总是对店主笑原因吧，店主也总是毫不掩饰的直直的看我，开始还挺不适应，后来想想也许倒是我们内心杂念太多才不敢与人真诚对视吧。甜茶&藏面@贡嘎茶馆晚上想拍布宫日落，天气不给力，听客栈的人说在拉萨河边看布宫日落是最美的。客栈的小狗狗罗布今天身体状态不错，洗了个澡。头发没太干就又出去了。夜幕降临，布宫的灯亮起，我们又回到药王山拍布宫。布宫真的好美，不论什么角度，什么时间。布宫夜景值得注意的是上药王山切记不要穿裙子，即便穿了丝袜或打底裤也不行。其实我挺反感那些在寺庙教堂穿的花枝招展袒胸露背搔首弄姿的，一是对人家的宗教信仰不够尊重，二是这样穿和场合格格不入，并不美。西藏的早晚温差是很大的，有太阳的时候热死人，穿短袖，太阳一落山立马冷了，穿两三件衣服都还冷。因为头发半干就出去了，晚上就有点要感冒的劲头吓得我赶紧吃了片药。在西藏比高反更可怕的是感冒！D3 哲蚌寺-色拉寺早起冲了个澡，洗了几件衣服，上了两次天台，再回到房间就不太舒服了，全身发软头有点晕。原本打算坐公交去哲蚌寺，只好改为打车。拉萨的出租不好打，全都不打表，上车以后议价，中途司机还很有可能再捎上一两个人。去哲蚌寺跟司机商量的价格是50块开到山上，哲蚌寺离市中心不近，这个价格也不算太过分。哲蚌寺的展佛台，每年雪顿节的时候都会在这里展佛。哲蚌寺很大，游客不多，个人认为租个导览还是蛮有必要的。这个寺建在山上，要爬上爬下，我一阵一阵的觉得不舒服，也没什么精神，只记得有一处墙上有个小洞，传说是七世达赖喇嘛留下的，信徒来到这里都要尝试闭着眼睛从2、3米左右的地方走过来，看手指能否刚好伸进洞里，因此洞周围的墙壁都被摸得很光滑了。我也闭着眼睛试了一试，居然很顺利地伸进洞里。下图为高先生的摆拍哲蚌寺出来有往市区去的小巴车，10元一位，坐满开车。下山的时候看到路上用栏杆围起来的长长的行人步道，展佛的时候人一定非常多吧。坐小巴车在布宫附近下车，为了赶上色拉寺3点的辩经，我们还是打了个出租，议价30块。壁画颜料辩经3点开始，2点多到辩经场就已经有很多人找好位置坐等辩经了。辩经不可以用相机拍照，但是可以用手机照。将近3点陆续有僧人进来找好位置准备辩经了。什么也听不懂，只能观察他们的表情和动作。辨经晚饭在卓玛拉宫对面的一家小店吃了斋饭，店名不记得了，只记得门口得牌子上很突出地写着斋饭两个字。每天的菜都不一样，赶上什么是什么，我们这一天是豆角和豆腐饭配菌汤，很好吃。D4 米拉山口-巴松错早上退了房跟罗布告了别，在酒店附近跟我们的包车司机次仁多杰师傅碰头。路上师傅跟我们说到雪顿节，我们才意识到我们这趟赶上了西藏的一个重要节日雪顿节，而昨天在哲蚌寺看到的展佛台再过两天就会有展佛活动，可见我们出发前的准备工作做得有多粗糙。听师傅说雪顿节一定下雨，比天气预报都准。因为从拉萨到林芝一直在修路，开车那叫一个颠簸，绿色的尼洋河变成了黄色，也没什么景色可看。我路上一直在迷迷糊糊的睡觉，直到司机师傅停了车跟我说往前走可以去上厕所，我才迷迷糊糊下了车，上厕所的时候还在想待会出去得问问这是到哪了，海拔多少。从厕所出来，看到好多人都在牛下面拍照，高先生在下面喊我过去照相，我才意识到这可能是传说中5000多米的米拉山口，早知道这么高，我就不会那么漫不经心地爬台阶，那么没所谓地蹲起了。米拉山口翻过米拉山口吃了午饭后直到3点我们一直在路上。巴松错，是当天唯一一个景点。买票的时候看到门口贴着通知，因为下雨造成道路坍塌，通往景区里村子的环保车暂停了。我们打算着先上湖心岛转转再沿着大路往里走走。结果在湖心岛上的时候天色就越来越重，先是小雨继而转成中雨，在游客中心等了会看着雨势没有减小的意思，只好放弃。这一天就在颠簸泥泞和阴雨中过去了，平心而论巴松错的景色还是不错的，如果赶上个好天气会好很多。巴松错晚上住八一镇。D4 雅鲁藏布大峡谷定行程的时候就听说这个景区是个坑，不过高先生还是想赌一把自己的运气。这一天的路还不错，基本都是省道，就这样也是临近中午才到景区。以为景区里没有吃饭的地方了，所以就买了带自助餐的门票，结果进去一看全是饭馆。自助餐嘛也别期望有多高档，菜的味道还行，吃的时候老是有一些狗狗过来眼巴巴地要吃的，我的盘子里的肉肉基本都给它们了。进了景区就是坐环保车，同车的一些妇女上车就问导游小哥能不能看到南迦巴瓦峰，小哥说应该是看不到了。后来看到雪山那几个人就开始喊南迦巴瓦峰，这种不死心的心情我是理解的，谁不希望出现奇迹呢？小哥很明确的告诉她们那不是南迦巴瓦峰，而且今天没有可能看到了之后，她们还不停很兴奋的说今天好幸运啊，我们看到了南迦巴瓦，说得小哥都懒得纠正她们了。南迦巴瓦峰出现几率最高的时间是每年的10月到第二年的4月，我们又赶在这多雨的雪顿节期间，能看到的可能性几乎微乎其微，本来就没抱太大期望。说实在的，来这里如果看不到南迦巴瓦峰这个景区就没有什么值得一提的了，那个著名的雅鲁藏布江大拐弯也不在这个景区里，出去的路上看看奔流翻滚的江水而已。D5 卡定沟-拉萨林芝地区的最后一天，天终于晴了。卡定沟怎么形容呢？感觉跟我们在平原地区常去的那些景点差不太多，有青山有绿水有瀑布，只是因为海拔的关系植被会不太一样，但这些我也根本不懂。这里有很多象形石，女神啦，观音啦，“佛”字啦，虽然有点意思，但多是人们的附会而已，如果单纯把这个地方当做可以呼吸呼吸新鲜空气爬爬山看看水的地方也还是不错的，总之不要期望太高。回拉萨的路上再次经过米拉山口，可能因为是下午吧，米拉山口除了几个摆摊的小贩一个人都没有了。天阴沉沉的即将下雨，看起来很冷清。路上发上了一点小意外，因为几天下雨，加上修路的缘故，路上全都是泥坑，跟一两大货车会车的时候，关窗不及，路上的泥浆被货车车轮卷起灌进车里，司机师傅半张脸都是泥，坐在后排的我也被溅了一脸一身泥，车子一面的窗户和后风挡玻璃被泥糊了个遍，我们放在后座上的衣服包包都是泥点子，高先生的帽子直接变迷彩色。这突如其来的灾难让我们蒙了几秒钟，继而就是无法控制的大笑，从来没有过这样的经历，后来一路上我们不断回味着泥浆喷进来的一刻的情景，不停的笑着。回到拉萨，为了节省些费用，我们换到了小昭寺附近一家便宜些的青旅。去吃了青旅附近的哈米羊肉串。这几天在路上，不论多差的路况和天气，总能看到一路磕着长头去拉萨的人，高先生第一次见到时，惊叹了好久。D6 羊湖-满拉水库-卡若拉冰川-宗山城堡-白居寺-日喀则林芝是西藏的小江南，因为海拔相对低，到哪都是郁郁葱葱山青水秀的。而往羊湖的去的路上则是一派高原风光。从拉萨到羊湖要翻过5030的岗巴拉山口，当车子开到山口往下一看，嚯，来时盘过的山全到了我们脚下，伸手就可以摸到云。岗巴拉山口第一眼看到羊湖时，想必所有人的感觉都一样吧，太美了，水面那么蓝那么平静！我们不停的拍照，希望能捕捉到她的全部，生怕错过什么留下遗憾。旁边拍照的人也说不知道为什么总是想照。羊湖沿着湖边的公路到浪卡子，沿途美景不断，我不停的按着快门，但拍到的总不如眼睛看到的。满拉水库，这里的水面是绿色的，水面上一块快深色是天上云的影子，脚下踩着的是被风化成锋利的剑形的黑色碎石片。满拉水库卡若拉冰川卡若拉冰川给小牛喂奶的藏民在往江孜去的路上经过一个检查站时随手拍的一张宗山城堡和白居寺都在江孜县，宗山城堡只能在下面远远的看看。白居寺是一个小而古老的寺，不像拉萨的寺庙精于修缮，大殿里的壁画变了颜色已看不太清楚，处处是岁月的痕迹。这里的游客不多，很安静，我们爬到大殿房顶上听佛塔上的铃声，看看整个江孜古城和围绕着古城的红色城墙。从大殿出来上到白塔，一层层慢慢往上转，每层都有好多个小佛殿。在塔上看到后面还有一个大殿，那里有很多藏民，他们都是背着东西走两边的土路过去的。从寺里出来问了一下我们的司机师傅，他告诉我们那里我们去不了。宗山城堡白居寺晚上住在日喀则的龙珠颇彰酒店，也是司机师傅给订的。这个酒店条件很好，在酒店里吃的晚饭，和司机师傅聊了好多。D7 扎什伦布寺-纳木错前一晚吃饭的时候司机师傅就跟我们讲了扎寺里四层楼高的强巴大佛，八点多我们就来到强巴佛殿，等到九点多终于开门了，所有在门口等的人一下涌进去，还没进殿，就看一个挺年轻的男人在殿门外不停的磕长头，排队等着进殿的功夫我看着他突然一阵感动，随后进到殿里看到大佛又一次感到震撼，经历这两次冲击，我的眼泪一下就冒出来了。我不是佛教徒，寺庙逛了很多，像佛教里的度母、金刚、护法，讲解听听很快也就忘了。但是我很喜欢看寺庙，一来是看建筑，二来就是喜欢看那些有信仰的人们。信仰是相通的，那些虔诚的心总是能打动我。去纳木错的路上经过尼木县，我们的行程上有一个景点尼木草原就在这里。在这里停车拍照的时候，司机师傅突然问我们要不要喝酥油茶？我们挺奇怪的问他怎么会有酥油茶，他说让他家人送过来，我们这才想到他家就是尼木县。高先生一点也不客气，直接说还送什么呀，上你家喝去呗。我俩就这样厚脸皮地跑去人家了，师傅的家位置特别好，站在屋顶就能看到草原。我们知道藏族人热情，但是没想到这么热情，师傅的家人给我们倒上了酥油茶和青稞酒，还端出了糌粑和牦牛肉干，全都是自己家做的，原来酥油茶是咸的，青稞酒是酸的，和买到的不是一个味儿。我们和他们一家人拍了合影，临走司机师傅的老父亲还给我们送了哈达，让我们受宠若惊。高先生非常感动，说能被司机师傅邀请到家里做客是他在西藏最有意义最难忘的一件事。离开师傅的家，很长一段时间路两边都是草场和牛群，师傅说这是到了牧区了。我漫无目的地看着窗外，想着那些牦牛好幸福啊，草肥水美的，吃饱喝足了就在草地上一卧，突然看到两只长腿大鸟，我当时还傻傻的跟高先生我好像看到了两只仙鹤，回来看了《第三极》才知道那原来就是非常珍惜的黑颈鹤，我的运气也太好了吧！一天都是大晴天，大概到了当雄的时候，天又阴沉了下来，乌云密布，司机师傅看看纳木错的方向，也说估计没法看日落了。路上又因为有事故严重堵车，很多车都开上逆行或者开到路下面，我们虽然心焦但也没啥办法，只能看运气了。好不容易开过堵车的地方，到那根拉山口前，地上还有一层薄雪，天依旧很阴。一翻过山口，天一下亮了，之前看到的那一大片乌云慢慢飘离纳木错上方，进到景区后已经是蓝天白云。到了扎西半岛放下行李，抱上相机赶去看日落。这里海拔4700多米，虽然已经适应了较高海拔，但在这里还是有比较强烈的感觉，平地走路像在爬山，爬山像在做HIIT，不，比那个还厉害，爬了很小一段心脏就开始剧烈的疼，我们走几步就必须要停下来歇会儿。一个只能算是小土包的高度，爬了将近二十几分钟。走到山腰，一是担心日落时间临近，二是担心体力不行，我们没敢继续往上爬，找了个地方支起相机等日落，还没拍几张相机就因为低温没电了，也没带备用电池。我想下山取电池，高先生不同意，周围人也都劝我别去，争执了半天，我还是下了山，高先生留在山上负责用手机拍照。下山的路上，太阳已经开始落山了，我看到了对面山迎着太阳的一面被阳光照得金光灿灿的，感觉像是岩浆从山顶流下来覆盖了整个山。再次上山，因为没有背相机觉得轻松了一些。上到山腰时太阳已经落下去了，晚霞升了起来。吃了饭，回到房间，房间里太冷了，开了电热毯坐在床上穿着冲锋衣裹着被子还戴着帽子。待到12点起来，把我们所有的衣服都穿上，裤子都套上，背着相机扛着脚架去拍星星。我个人认为，在西藏这个地方北京时间的夜里12点拍星空还是早了点，刚出去的时候感觉星星不是很多也比较稀疏，到了2点左右才是真正的满天繁星。D8 纳木错-拉萨-龙王潭公园为了看日出，又是很早爬起来，第三次爬那个小山已经没那么困难了。还是在昨天拍日落的地方，找个靠前的位置坐下来等日出，天气不太好云很厚，等了一会开始下雨，人都陆陆续续的走了，看日出基本无望。等着太阳完全升起来，山上已经没有几个人了，无意中发现山另一边刚好隔着湖看唐古拉山。在藏族人的心中，山是男人，湖是女人，唐古拉和纳木错就是一对夫妇。我们坐在山上等待阳光照在唐古拉的山峰上，这时候有两只狗狗走过来静静的坐在边上，也眺望着远处的唐古拉山。回到拉萨已经是中午了，从4700回到3700，拉萨对我已经像平原一样。再次住进风马飞扬旅舍，终于能洗个澡了！下午本打算去罗布林卡凑个雪顿节的热闹看藏戏，客栈老板娘说反正咱们也听不懂，没必要上那么远，去龙王谭听听就行了。这样也好时间充裕了，我们先跑去光明商店餐馆喝甜茶，这个茶馆就在大昭寺东边的某个小巷子里，人特别多，屋子里面都坐满了，外面的棚子也只有一两个空桌。在窗口交了钱领了票，自己到对应的窗口取餐。坐定后，注意看了看周围基本都是藏族人，边喝茶边聊天，就是藏民的星巴克啊。从龙王谭公园西门进走一小会儿就能看到表演藏戏的棚子，人太多了，挤了半天才能掂着脚尖勉强看到一点。旁边有个大姐很热情地给我讲解，说这戏唱的是一个穷人家的女孩被地主家的人欺负，死后变成了神。这家人以前对女孩不好，心里有鬼，一见她变成了神，都吓坏了。晚上在旅舍附近的父亲素食厨房吃的牛奶火锅，汤底是牦牛奶，涮的都是素菜，第一次吃这种火锅，挺新鲜。D9 拉萨-北京刚到拉萨的时候吃藏餐还有点顾忌，担心热量太高，后来也不在乎了，变得特别能吃。玩了几天人非但没胖反而瘦了，高先生推测是海拔高消耗大吧。在西藏，云真的像棉花做的一朵朵挂在天上，河和湖也真的像地图上画的一样是蓝色的。如果有机会再去西藏，也许会再去纳木错吧。还有去绒布寺看朱峰，最近迷上印度神话剧万神之神，冈仁波齐已经不是冈仁波齐，而是盖拉娑山，好想去那里看看湿婆的家。
