工布江达游记攻略

座三千八百米极其安静的小县城，尼洋河水静静穿城而过，周边雪山拱卫，许多游人在此驻留。此去拉萨仅余二百八十公里。67月20日 拉萨 到了工布江达的清晨太美，把我们拖到九点半才出发，这是出发最晚的一天。天空飘落的几滴雨让几个天南海北的人有缘在途中高速桥下寒暄片刻。一个辽宁的，一个北京

房间没有暖气，只有电热毯，超级冷，因为房间太大了，四月的鲁朗真的挺冷的，不能出被窝。早餐正常水平，比较简单。还有一家巴松措附近的酒店，叫工布江达县鸿辉商务宾馆。我们作为落脚用的，所以很一般。——【END】——写游记的时候，还是会被雪山震撼，被桃花惊艳。这次的西藏桃花之旅就结束啦～

湖面呈现出蔚蓝的颜色，随着海拔的下降湖面的颜色会慢慢变浅。一般会从高中低三个观景台欣赏羊湖，沿公路下行，直到湖边可以伸手触摸到湖水。巴松措是工布江达县的顶级景区，藏东南几乎所有的自然景观类旅游资源全集此于一体，尤其是数十座未登峰雪山，在湖边可以看到国王宝座峰、燃烧火焰峰和阿玛觉姆

『前言』西藏回来已经半个月之久了，却一直懒得开始写游记，惊觉眼看着又要因为自己的懒惰，像前几年的新西兰、加拿大、土耳其等之行一样，变成记忆深处那不可追述的回忆（记性太差）。而好的伙伴总会在无形中给予激励，在勤奋的同伴早已完成游记的“刺激”下，终于艰难地决定开始我的游记“回忆录”。西藏这个地方，一直萦绕在我的想象中，想去不敢去。疫情让人无处可去，那便豁出去不留遗憾，去西藏吧!除了一措再措和坚贞的信仰，还有林芝这个地方3月底4月初可以看桃花，也没什么高反，这就是我当时对西藏的全部印象。出于这么单纯的想法，我做了个简单的行程单，开始在同学群“招募”团友。一个月多一点的时间，“团员”从1个人、3个人，不断地壮大，到最后不得不当机立断“截团“，彼时我们队伍的人数达到8人，行程路线由成都-拉萨一路自驾改到拉萨-林芝-波密-然乌-山南小环线包车，车子也由原先规划的越野改到6人商务车，最后敲定了一辆9人福田商务车。最终未考虑自驾，原因一是第一次走G318，对于路况没有太多把握；二是成都出发自驾行程时间过长，小伙伴们不容易凑到一起。在最终9天纯游玩的时间里（来去两天在路上未算），好运一路相随，我们看到了南迦巴瓦峰的日落金山、领略了波密和林芝的数百里桃花、陶醉在羊卓雍措的万顷碧波、随着绵延不绝的念青唐古拉山进入尚未解冻的纳木错圣湖，在雪域高原洒下了无尽的欢声笑语。如果让我说对西藏的感受，虽然也离不开那句“身在炼狱，心在天堂“的老调陈词，但它带给我的绝不仅仅是视觉上的盛宴，更让我生出“人生就是在一次次历劫中不断升华”的感慨。以至于回来后的这段时间，发现自己的心境也变得更为开阔了。『说明』旅行时间：2021.3.26-4.5旅伴：8人，全部为初次入藏。一群仍拥有梦想和热爱生命的70后，6位女同学+1位同学伴侣+1位同学同事行程主要目的： 林芝 桃花节，我们的行动代号及微信群名“桃之夭夭”。（虽然实 际行程中桃花之行并未很深入，但伴随一路的高原桃花恰似画龙点睛 般让人难忘。）摄影器材：非常“朴实”，每人一个手机，加上我带的唯一一台几年前买的佳能入门 单反。『行程路线』『图片预告』尽量不与正文中的图片相重复巴松措南迦巴瓦峰：嘎拉桃花村波密桃花沟嘎朗湖然乌湖来古冰川-贡措冰湖索松村雅鲁藏布大峡谷羌纳寺朗县-加查-山南道路羊卓雍措当雄康玛温泉酒店纳木错布达拉宫大昭寺八廓街『关于费用』花费合计：机票及包车、餐饮、住宿合计约9000元/人。先来看看我们CFO记的帐，是不是有点专业呢包车：车型9座福田。全款12500元，预付1600元。余款行程开始后两天支付。安排金牌师傅。师傅住宿客人负责或补助100元一天。吃饭跟客人一起或补助60元一天。『行前准备』实用小TIPS:（这里偷个小懒，照搬阳儿同学的游记部分）1、提前一个月规划行程，飞猪、携程、穷游、去哪儿、淘宝各种APP各显神通订住宿及包车，房费早日预订可节约一半。建议订可免费取消的房间，以免行程有变。行程逐天预订，即使同一家酒店连住，也分多个订单。4月份以后 西藏 旅游进入旺季，房价上涨150%。2、高反并不可怕，心理要放松。半个月前服用红景天，进藏后服用奥默蓝氧片（据驴友及当地人介绍，这些均无效，属安慰剂），第一天住 拉萨 当晚醒来头痛眼冒金星，第四天路上头痛，其他反映不大。大家的感受是吸上一会氧气即神清气爽。 拉萨 市区有10元/罐的氧气，可连续吸20分钟，另外高原氧气服务站有瓶装氧气（类似煤气罐形状），10升/每天600元，放一瓶车上大家共用即可。3000米以 上海 拔的 拉萨 及 当雄 房间都有制氧机，2000米的 林芝 基本适应，无需氧气。预防高反的几个要素：一不要感冒，二不要憋尿（不要问我为什么，因为我也不知道。女生避开生理期），三不要熬夜（睡不着也不要刷手机），四不要电热毯烤多了上火，及时关掉（除了 拉萨 的星级酒店，其他均备），五不要到达当天洗头洗澡（第二天洗头洗澡好像就没问题）3、气候：早晚温差大，前一天后一天变化大，阴天和晴天体感温差大。我们在 拉萨 经历了早晨8点阳光明媚，10点飘起大雪，下午3点天晴。前一天在色季拉山口看到日落，后一天大雪路堵达九个小时。4、衣着：上身羽绒服或三合一冲锋衣+毛衣+秋衣，下身秋裤+加绒厚裤子，若干暖宝宝备用。适合拍照的白色、红色、蓝色等颜色鲜艳的外套，或民族特色的围巾、披肩等，带帽子、墨镜。5、药物：感冒药（中西结合）、消炎药（万一咳嗽喉咙疼）、止痛药（高反头痛用得上）、红霉素软膏（鼻子太干保湿用，亦可嘴唇上火涂）、有助睡眠的药（高反容易醒）、肠炎药（有人高反表现为上吐下泻）。6、支付：基本支持电子支付，除非没电（我们遇到过一个景区没电）。每人准备500人现金足够，其中50-100的零钱（1元、10元纸币均可， 西藏 不用硬币）用于布施，布达拉宫和大昭寺的佛像成千上万，悠着点捐。行程中标注景区的需要买门票（有些需要观光车或骑马），其它为沿路随停随玩。7、交通：飞至 西宁 或 林芝 ，再坐火车或汽车逐步适应是最好的选择。因为 林芝 的包车比较少，而且异地还车费用较高，我们选择了到达 拉萨 后，第二天往 林芝 ，环形线再回 拉萨 。这样最经济，而且只要熬过第一晚的高反基本就适应了。从 西宁 飞 拉萨 的航班选左舷窗， 拉萨 回 西安 方向的航班选右舷窗，可以看到连绵的雪山。318国道号称此生必驾，山区老司机可以一试，否则想一想自己能否应对之字型盘山路、时而下雪结冰、时而山石塌方会车都困难的状况。8、三急：人有三急，凡人都绕不开。高原地区容易结冰，除了酒店和景区的卫生间能够保障，其它就难说了，经常是漂亮的公共厕所锁着门，让你自行找地方解决，所以我们的原则就是“把握节奏，随遇而安”。『同伴心声』（实在是因为阳儿同学写得太好了，这里复制过来，如果想看原文，请戳http://www.mafengwo.cn/i/21834976.html）有人问我，去 西藏 好玩吗？想了一下，真不能用好玩来形容 西藏 ，我给了四个词：辽阔，纯净，虔诚，自由。第一次惊呼是飞机上远眺到连绵的雪山，后来行程中雪山常伴左右见惯不惊。湛蓝的天空、触手可及的云朵、山湖掩映水天一色的湖面、牦牛点点一望无际的草原，哪一个都担得起辽阔。喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉、 昆仑山 脉、南迦巴瓦峰、 冈仁波齐 峰...... 拉姆拉 措、羊卓雍措、玛旁雍措......光是听这些神山神湖的名字以及那些神奇的传说，就已经感受到了那份伟岸和纯净。纯净的不仅是雪山和湖水，还有 西藏 人民的眼睛和心灵，餐厅服务员不是商业化的礼仪服务，而是发自内心的真诚和热情。大昭寺汹涌的人流小心翼翼排队加酥油，转经道上受伤的膝盖蹒跚的脚步以及奶娃的妈妈，318国道上三步等身磕长头瘦黑的身影，无论转经还是坐公交始终不停地诵经......无一不显示藏族人民对大乘佛教“自利、利他，利益一切众生”的虔诚。自由这个词，我是准备用来形容树的。丫头的小学有一颗几十年的银杏树，中学有一颗二百年的老锹树，同学们的作文、诗歌经常拿这两颗树作素材，人们总是有“古树”情怀。在 西藏 看到桃树、柳树以及冲康庄园的千年核桃林，都是动辄平均树龄几百年，随便搬一颗到我的家乡，那都是宝贝。当下最火的当然是颜值最高的 林芝 桃花。因为那是世界第一深峡谷边的桃花，是世界最高的高原雪山掩映下的桃花，是自由自在的野生桃花。你看她出生自由，既不成行也不成列，或许是鸟或许是牦牛把她的种子四处撒播，田边岸边河边突然就有一颗或是一丛；生长自由，枝桠自在地舒展，从来无人修剪，每颗树都有自己的姿态，或者独木成林，或者造型奇特，百看不厌；年龄自由，活到成百上千岁，难得人为干涉，完全靠着自己的努力和大自然的造化自生自灭。纵观整个行程，算得上是丰富，玩得很嗨。十天的时间玩 山南 这条线，但凡能经历的都经历了。“十来九不遇”的南迦巴瓦峰，我们看到了日落金山且满月相伴，顺便还附赠了四小时路堵和满天星辰；追随桃花开的脚步，从嘎啦村到桃花谷再到 雅江 索松村，黄土地上淡雅孤独的桃花，青稞田及油菜花地热闹艳丽的桃花；不仅看到了然乌湖和羊湖碧玉如翡翠，也看到了纳木错白雪皑皑北风潇潇；住过了民宿、青旅、四星以及温泉，在4000多米海拔的温泉游泳，观赏窗外静默的唐古拉山；吃过了凌晨一点多的鲁朗石锅鸡，CAT慧眼相中的路边小馆，食材丰富价廉物美的菌王牛杂石锅、酸菜竹笋走地鸡，喝过清淡可口的 拉萨 啤酒和青稞啤酒（此处不需要大自然的搬运工），体验了仓姑寺和光明甜茶馆极具市井特色的甜茶......最令人难忘的还是同学们一路的欢声笑语和相互关心，一个不拉地顺利完成行程。因为对这片神圣土地的向往，对未知的探索，对自我的挑战，以及想去体验辽阔世间渺小的我，多年来内心深处一直有个声音在喊（也曾经担心是不是能活着回来）：我想去 西藏 。如今回来一周多了，回顾种种经历，内心深处还有个声音：我还想去 西藏 。真的， 西藏 很好，很治愈。

（400公里）宿： 拉萨 西藏 的春天是从 林芝 桃花冒出第一个花骨朵开始的，“雪域小 江南 ”在这个季节显得分外妖娆。 林芝出发,达到 工布江达 午餐。不要吃太多,因为接下来我们要翻越川藏线最高点,米拉山垭口,海拔5013。经历千辛万苦,我们会终于抵达圣城 拉萨 。好好休息一夜

始花期：3月10日左右盛花期：3月18日—3月30日巴宜区、米林公路沿线及河谷地带始花期：3月12日左右盛花期：3月20日—4月5日工布江达公路沿线及河谷地带始花期：3月25日左右盛花期：4月5日—4月30日可以关注微博账号： 西藏米林旅游 ， 林芝市旅发局四月杜鹃花|圣井山，

入的，有木栈道，没有门票，没有游客，美的不像话，非常大的一片，只有我们在那里玩耍，逗留了很久。附近是尼洋河和雅鲁藏布江两水汇合处。16. 工布江达、墨竹工卡、拉萨继续翻山，过色季拉山，米拉山，告别尼洋河，至拉萨。看布达拉宫、大昭寺，感受一下藏区的人文，但心里向往的还是大山大川，后

感谢版主@爱溜达的猫 将本文置顶中国内地版。2020，特殊的一年。这个冬天，与好友来了一次说走就走的旅行，目的地，还是西藏。西藏，只有西藏，在我的旅行目的地中始终第一，是追寻和感受诗与远方的起点和终点。这一次西藏行，幸运地看到了中国最美山峰——南迦巴瓦，羊卓雍措的环湖行，让我感受到羊湖不一样的美。南迦巴瓦 日照金山清晨的南迦巴瓦阳光下的南迦巴瓦圣湖-羊卓雍措诗与远方

芒康或竹卡Day 6：竹卡--左贡--邦达--八宿 宿：八宿Day 7：八宿--然乌湖--波密 宿：波密Day 8：波密--鲁朗--林芝 宿：林芝Day 9：林芝--工布江达--墨竹工卡--拉萨 宿：拉萨2、羊卓雍措、纳木措、圣象天门我们都是拉萨出发。但如果有多1天时间，环湖绕一

地区唯一完整地保持了工布藏族传统村落布局、民居建筑风格、习俗、文化和信仰的村落。它安静，不被打扰，毫无商业化的气息。工布藏族主要是对现林芝市工布江达县一带藏族同胞的称呼。生活在这里的藏族同胞被称为“工布人”，意为生活在凹地里的人。他们有自己的服饰，独特的建筑特色，也有不同的节日，