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格尔木游记攻略

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【浮光掠影】深秋十月，19天醉美川藏青

2017-02-08 241 0 2
作者：秦小咩
川藏青藏大环线深度游攻略

2014-06-19 12636 2 0
作者：Wolf狼

【活动注意事项】1、所有队员事先必须清楚了解整个活动的安排、费用预期及潜在的一切可能性和风险。2、所有队员必须对自己的行为负责。领队的职责只限于活动的组织、管理、策划、引领、协助，并提供技术性、安全性的指导，在活动全程做出比较周全的考虑和决策。参与队员推荐自行多备一份保险。3、出现的任何困难及计划外变故，必须全体队员共同讨论解决。在各执己见情况下，采取民主投票表决。领队有最终决策权。提示：因本线路存在不可测因素，领队有权随时调整或改变线路，希望大家理解、配合。【关于高反症状】部分初次进入高原的人，在海拔3000米左右的高度，24小时内可能会出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，或者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应：1、头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。2、意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。3、出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。应对：高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。但这并不说明你不适应高原，如果能够恰当地保护自己，2～4天后，保持良好心态，一般都可使上述症状好转或消失。预防措施：1、在开始高原之旅前十天开始服用复方党参片、红景天等抗机体缺氧的保健品，每可以使高原反应减少80%。2、禁除烟酒，防止上呼吸道感染，要有良好的心理素质、保证乐观情绪，症状较重口服去痛片和安定片，衣着注意保暖，选择高热量易消化食物，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担，不要暴饮暴食，但要多喝水别怕经常上厕所。3、轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖，且依赖性相当的强，不吸氧时又会出现高反症状。4、初入高原，尽量不洗澡、洗头，避免伤风感冒，给自己的旅程带来不快，也因此大大降低了高反的可能性。5、日常饮用水里，添加葡萄糖冲剂，增加糖分利于吸收。头疼难眠可服用头痛散，但不可长期服用；登山队的方子“复方丹参滴丸，早、中、晚各10粒舌下含服，严重时大量饮水半小时一次排尿。6、高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
单骑驴摄川藏线

2015-08-12 596 0 0
作者：远峰

G道317，沿途都江堰～理县～马尔康～观音桥～金川～丹巴～新都桥～雅江～理塘～巴塘～芒康～邦达～然乌～通麦～八一～拉萨～纳木措～安多～格尔木～西宁～兰州～甘南～若尔盖～松蕃～汶川～成都。2015年6月2日出发骑摩托车去拉萨，经川藏青出预定路线骑完全程，总里程略6000公里。现在已
5.27-6.12川藏北线之旅

2013-05-18 1763 14 0
作者：ANTIE

00（76+80元），住火车站后面民居，50元 5月31日，火车，拉萨8:20-格尔木22:15（安多64+补票93），昨晚下雪了。住大众旅社40元 6月1日，格尔木，住大众旅社40元 6月2日，火车，格尔木5:59-那曲（105元），住那溪卡酒店，50元 6月3日，那曲8:00
拉萨，纳木错，标准的 6天5晚。

2012-05-23 4463 57 1
作者：wilbur888

的和地上的都能看到。还有办法就是到兰州或者西宁这些青藏线路过的城市，然后再坐火车。这样风景也看到了，钱中等，少遭罪。不过我感觉从过了格尔木是最煎熬的。前面在内陆的都没有关系。所以根据自己的身体和钱订吧。当然要说风景，飞机上藏看雪山也是非常壮观的。我这次是飞机上飞机
川藏线成都租车开车到拉萨需要多少钱？

2016-08-08 2587 0 2
作者：邓邓邓在路...

行程；成都-丹巴-新都桥-左贡-波密-林芝-拉萨-那区-格尔木-西宁-若尔盖-成都全程5400公　　景点；卡定沟大昭寺小昭寺文成公主舞台剧纳木错　　住宿；　　一路上有车友俱乐部，青年旅行社，这些房间选择很便宜，30-120不等，还有五湖四海的朋友分享心得，大家没有社会等级
梦回拉萨

2015-08-21 463 0 1
作者：小小鱼丸

提醒，可我们终究抵不过连日连夜的奔波和失眠，下唐古拉山时，我还是瞌上双眼，再醒来时的头疼让我深深后悔。插播一段相亲！这就是我们帅气又负责的小马哥，从格尔木到那曲，一天开车15个小时，还要照顾我们高反的姑娘们，还好有你！！谢谢小马哥。有需要的童鞋自己联系小马哥，他会帮你安排路线。
只为心中的那条G318【天路之旅】（全文完）

2011-10-19 11950 142 0
作者：Summerdawn

十一、第八天林芝-拉萨十二、第九天羊卓雍错十三、第十天布达拉宫大昭寺十四、第十一天拉萨-那曲十五、第十二天那曲-格尔木十六、第十三天格尔木-兰州十七、第十四天兰州-西安十八、费用、票据整理十九、经验小结前言记忆里西藏是一个神秘而又古老的地区，
青藏线~

2013-11-08 904 5 1
作者：hola_juana

给我的条件是必须拼到人，拼不到人就不去了。线路是这样的：找两人拼车去西藏 13年10月1号下午西宁出发，晚上住青海湖边黑马河，2号住格尔木，途经茶卡盐湖、德令哈、外星人遗址和难得一见的情人湖，3号晚上住纳木措看星星（如果天气不好我们就住那曲等一天再去看）。4号到拉萨。（我们一男一
天空之城-风雅行2015

2015-09-05 1312 41 0
作者：雅明

的票还没有定。初步计划，拉萨-日喀则-珠峰-林芝-纳木错，尼泊尔在考虑中，上面的5个地方在半个月之内应该已经很紧张。第一天2015年8月17日广州至拉萨铁路全程4980公里（可谓“万里路”），历时55小时13分；经停郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁西、格尔木、那曲九个站。