埃塞俄比亚游记攻略

2年了，自从2012年4月菲律宾回来， 就没有再开帖子，不是我没出去，这中间去了大马的停泊和仙本那，去了两趟首尔，国内也跑了趟传奇的西藏。这些地方的攻略太多，而且我玩的也不够深，再加上自己犯懒，一次游记也没有写。 春节塞舌尔之行也基本算得上说走就走的旅行了，12月份突然有了这个想法，随便看了几篇攻略就定了。

有一个部落还保留着跳牛成人礼的习俗，就萌生了要去看看的想法。2015年1月17日我们到达埃塞俄比亚，我们从亚的斯亚贝巴出发向南，前往埃塞南部的奥姆河谷，去看哈默族的跳牛成人礼。奥姆河谷距离首都有600多公里，我们一路走走停停1月19日晚到达吐米镇。这个镇是这一带的中心，看

就先写Danakil四日游咯-----------------------------------------------想到哪儿说到哪儿，请不要介意。我们这趟蜜月在火山部分比较曲折，不具有普遍性但槽点很多，不过我在埃塞工作生活已经5年多，有什么问题会尽量回答滴。------------------------------------------------Afar语冒烟的山的意思。是一条中国人很少踏足，但其他国家（尤其是德国、意大利）的游客非常热衷的线路。在Trip advisor上看诸多人推荐ETT这家（不过好像就只看到了这家），好像没有什么大的纰漏，Danakil这地方好像也不许自个儿随便跑过去。上他家的网站看了看，发现还是挺全乎的，不过一看便知是主打火山游的。因为只有9天左右的时间，与媳妇商量了一下，这次就不去南部了。我对南部也不怎么感兴趣，毕竟埃塞这个国家是从北部起家，自古以来由高山民族（Tigary，Amhara）主导的。北部的话，可以有巴哈达尔，拉利贝拉，Axum，Danakil，Simien Mt，Gonder和整个Tigary省可以玩。但因为火山是主角，放弃了Simien的徒步（也考虑到海拔4000左右走好几天可能吃不消），还选择了去看拉利贝拉、Tigary的埃塞正教教堂们。Danakil 4天3晚的Danakil团我们当时（2014年10月）谈的是500刀/人，一般都是要见面先交钱的哦。一般旺季会有7、8辆车一起，如果要求小团，价钱估计会高不少。ETT的联系方式：http://www.ethiotravelandtours.com/+251 911213177+251 936010968ethiopiatravel@gmail.com他们在Addis和Mekele都有办公室，但以中国的标准看都破的不可思议，但确实不是骗子……--------------------------------------------------2014年10月20日，晚上6点半，我们前面的世界已经是一片漆黑，日落后仅仅的一点余光把后方天空染成粉色。而车子还一直往那黑色的世界里开去。 油表显示就一格多点。前面三个人时不时在争论着啥。每次吵完之后高大的司机就会变成一脸疲倦又无奈的神情，紧盯着前面扑来的一个又一个的盘山路。手机没信号，地图上没路，路上没车，GPS铁定的说我们在往与目的地相反的方向开去。在这片交杂着火山岩和盐碱地的炎热无人土地上，在一条路况好的诡异的黑色柏油马路上。我只是感觉，我们这次是到不了了，只希望下次转弯的时候秃噜皮的右前胎不会突然爆掉。晚上7点多，车子终于在一个有一丝亮光的村子旁停下来，然后我们仨也终于知道了停下来的原因：因为这个村子有着宝贵的手机信号。于是滚下车来，赶紧打给心里已经骂了一万遍的ETT小老板Bisret，心里憋了半天慷慨激昂的抱怨吐出来才发现有气无力的，今天真是身心备受折磨。大概也就是说了咱就住在你家公司旁边，回头打官司告死你之类的话。老板应承了两句后就让之前坐在前面的助理接电话，我猜他也有点搞不清楚状况。抬头看，银河又清晰的横挂在天上。虽然是低于海平面的地方，但星空依然明亮。气温也异常温和，微风徐徐，让人一时联想不到白天时这片土地的恶劣。回头想想或许这也不是个村子，只是个电话亭而已。令人沮丧的是，本来以为我们会向Mekele方向返回办理什么该死的通行证，结果现在车子已经向南开了200多公里来到了Afar州中间的一个莫名其妙的地方。就算火山去不了了，至少回Mekele可以坐飞机再临时安排个地方去玩啊！虽然最心痛的还是和媳妇这次去不了火山了！

总理辞职了，埃塞俄比亚骚乱了，除了首都全部断网了，蹭Wi-Fi的我赶紧关了手机，静一静，继续搭车前往下一个城市。经过几天跟警察的相处，已经习惯了满大街的AK47，昨晚又是被警察邀请去警局搭帐篷，无奈警局里的驴每隔三十分钟叫一次，弄的整晚都没睡好。带着起床气搭车，满脸的不高兴，连

人生总是充满戏剧性，我也没想到竟然睡在这张床上。到达埃塞，在边境的小镇住了一宿，我和李新咏就马不停蹄的赶到gondar，离边境最近的一个看起来有网的城市，只为了能在除夕的晚上给父母报一声平安，过一个好年。两天没网的日子，父母刷不到我的朋友圈肯定会有所担心，尽管没网之前已经告知他们，不过我还是千辛万苦的换了好几辆车，找到了网络。父母在，不远游，游必有方。我的方法就是时刻跟父母保持联系，有网的日子每天必须一个语音聊天，每次不少于十五分钟，尽可能的把担心降到最低。可，网上充斥着太多在埃塞被抢的例子，同样走东非路线的朋友各种提醒，刚入境就感觉所有的黑人都盯着你，再加上先入为主的观念，对每一个黑人都开始有所防备。到达gondar已经是傍晚，这个城市看起来公共设施如此完善，却没有手机网络信号，也就两三家酒店有Wi-Fi还贵的要命。臭不要脸的背包客，只能去蹭啊，跟家里人报平安最重要啊，脸有什么要的。视频聊天，收红包，深夜找了个地方喝酒。之前都是穆斯林国家，除夕有酒也算过年了。酒过三巡，找个地方搭帐篷，第二天中午才醒。本说找个网吧设计下野蛮行走这个公众号的排版，再顺便把近几天拍摄的素材拷贝到硬盘里。找了整个城市才发现两家网吧，要么准备打烊了，要么已经断网了。看了看表，才指向八点钟的方向，找地儿继续喝酒吧，昨天去的老地方还不错。酒刚喝了半瓶，一伙计过来说这地方有床可以睡觉，只要多喝点酒免费提供。我俩就又点了第二瓶，还没等喝完，伙计又过来说要打烊了，带我俩去看酒店。才明白过来，不是免费提供住宿，是免费带我们去看住宿，明摆着拉客呀。拉客这事没毛病啊，但是屋里几桌还在吃饭，并没有打烊的趋势，几个意思。我俩也不想多待，收拾东西要走。伙计见我俩有帐篷，立马改口说，院内搭帐篷200镑（相当于40人民币）。我心想，去你麻痹的吧，外面的酒店也就一百多镑，这是存心坑钱啊！不想多说，立马埋单走人。找零后李新咏发现伙计多找了20镑，立马还了回去。以为这样的心善能换来好的结果。谁知，当我拿着未喝完的啤酒瓶走出大门，却被伙计叫人过来呵斥。酒瓶不能拿走，拿走需要付30镑。我心里确实有点火大，一瓶啤酒也就12镑，酒瓶带走却要付近三倍的价钱。这存心找茬啊，争吵了几句觉得没什么意思，干脆喝完给他扔院子里。没想到刚还凶神恶煞的伙计立马追过来讨好的说，你是good man，goog man，你要不要fuck？说完还不忘抛个媚眼，手里做着动作。我竟然好奇的臭不要脸问了问价格，才300镑，相当于60人民币，太便宜了，肯定有病，不嫖。扭头就走了，对这个城市的人心生厌恶到极致。没走多远，马路边晃荡的三五人围上来问，where are you going。估计又是一群拉客的，我俩没好气的往前走。却不曾想，这群穿着跟乞丐似的人们，拿着拐杖从四海八荒聚集过来，人越来越多，互相交头接耳往我俩方向涌来。第一反应就是，完了，该来的还是来了，要被抢劫了，赶紧假装没发现似的往亮灯的商店走。妈的，商店关门了。乞丐站在远远的街角一字排开详察我俩的情况。眼看商店对面是铁门紧闭的大户人家，只能去碰碰运气，敲门。铛铛铛，没人应，铛铛铛铛，加快节奏，铛铛铛铛铛，五个乞丐已经开始往这边挪动脚步了，还没开门。我捡起脚边的一大块石头，反手藏在后背，跟李新咏说，咱俩放松表情，就当不知道现在的情况，看看能不能缓缓最坏的结果。完了，他们走近了，四人拿着拐棍，卧槽，居中那个戴帽子的老头，长袍里竟藏着非洲之王AK-47。卧槽，想怎样！我脑海中浮现出各种接下来的画面，我俩被抢的连内裤都不剩，或者会被先奸后杀抛尸荒野，就是没想到接下来的这一幕。为首的老头走出来，我表面乐呵呵的，内心在喊，别开枪，别开枪，有话好好说。却不曾想，戴帽子别着枪的老头拍着自己的胸脯说，good man。这距离才看清，老头眉目慈祥，面带善意，一脸真诚，旁边的四人见我手握着石头更是一阵大笑。画面转换的太快，我一脸懵逼。五分钟之后，我俩检查了为首的老头证件照，这些“乞丐”是城市的安保人员，担心我俩这外国人的安全一直尾随。执意拉着我俩，七八个人持枪护送到他们熟悉的酒店。现在躺在20元人民币酒店的床上，回想整个事情的经过，不经热泪盈眶，感慨：我们遭遇一个“坏”，就会本能的排斥善良，同时也懂“好”无处不在，却又不能不去防备，这矛盾的心理，这就是人性。善良的人，晚安。

2016年春节又去了一次非洲，这次是乌干达、埃塞俄比亚和吉布提。2014年国庆那次去的是赞比亚和纳米比亚，趁着上回的药劲还在，这次又来了。本篇游记打算以倒叙的日记形式来写。游记很少是倒叙的，因为会造成游程时间上的错乱。即使如此我还是打算试试，源于出发前突然冒出的一个念头。倒叙可以

第一次发帖，求点赞，哈哈~ 写这篇游记的主要目的，第一是想和大家分享埃塞的部分景色。第二是想打发冗长的出差时间，记录这一年的埃塞时光。或许若干年后，可以跟自己的娃炫耀，看，你爸当年还在这待过，**项目也是我们搞的。这篇游记对于旅行的朋友可能没有太大帮助，但本人对埃塞首都还算熟悉，尤其涉及到签证等事情，愿为国内朋友解答，知无不言。 简单介绍一下首都的吃住行： 当地币BIRR，1RMB≈3BIRR;1USD≈20BIRR。 吃：当地的特色食物是英吉拉，看起来软软趴趴的一种食物，像山东的煎饼，但比煎饼软，闻起来一股酸味。我很抵触这种食物，从来没有尝试过；中餐，由于最近几年很多的中国公司在这里搞工程，这里中餐馆遍地开花，如秦汉唐（陕西主打）、广东大酒店、江浙（东北菜和湖南菜居多）等等，如果喜欢中餐，可以在去尝试一下。西餐也有不少地方，像希尔顿酒店、喜来登酒店晚餐一般是西餐自助。韩国、意大利餐厅也有。

本文不是游记只有干货 V1.0 基于2014年 1月情况 很久不写旅游攻略了，这次埃塞之行回来后，很多朋友在问，加上埃塞也确实藏在深闺人未识，资料太少，值得推荐给大家，絮叨一下。 首先说点废话，任何攻略中的信息都是过去时，我遇到的不代表你也一定遇到，我写的也只是基于我那20多天的经历，当然小伙伴们也不用担心太多，我们自己旅游不就是追求体验，一切都定好的旅行多么乏味，有不定就有惊喜。嗯，埃塞也许会真的会惊了您，您要坚强，再坚强了。如果您喜欢一切都能提前安排好，旅途中没有波折，那本文可以不继续看了，找个旅行社或者当地专家帮您安排吧，旅游的形式本就是多种多样的，选自己喜欢的就好。 转入正题，背景资料一类，网上很多我就不copy了。 先说交通，埃塞的交通绝对属于极不发达的那种，3百多公里路能走上十来个小时，路况很差，外加埃塞的山地地形，是没有夜班车的。所以我们从一个地方到另一个地方，基本上都要用上一个白天，不过现在大量道路都在中国人的帮助下修成柏油路，由于中国人的介入，相信这点会很快改善，但是改善也意味着改变的加快，所以能去要趁早了。 在埃塞旅行公共交通只有长途车和飞机可选，火车目前在修。 目前主要的旅游城市都有航班可以到，不过航线更多的是以亚的斯亚贝巴为中心，其他城市间航线不多，但是拉利贝拉、阿克苏姆、贡德尔之间可以直飞，去南部看部落需要从亚的斯亚贝巴中转，机票从2013年开始针对外国人涨价，大约160刀一张，如果有当地居留证可以享受本地人价格大约是三分之一。飞机基本是涡浆的百座级别。 长途车车况多数不佳，在往返亚的斯亚贝巴有一些新兴的长途车公司在运营类似国内水准的长途大巴，有名的是Sky和萨拉姆公司。不过他们的车票需要尽早提前几天买（我提前2天就没买到），而且目前没有异地购买的服务。另外有大量的minibus在运营，作为正常长途车的补充，不过这种车相对还是比较危险，贡德尔到亚的斯的亚亚贝巴的路上每周都会有几辆出事。另外司机之间倒卖乘客，我从拉利贝拉去Mekele马卡莱路上就被转了4手才到，幸好有同路当地好心人帮忙否则肯定吃亏。 在埃塞搭乘长途车时候尽量准备点吃的，水路上都能买到，因为有时候路上没有时间吃，或者没有合适的吃饭地点。还有个别时候会有司机单独收行李费，你可以尝试拒绝，索要票据，在埃塞收钱都有票据的。 衣物方面一定要注意埃塞北部是高原，基本都在2000多海拔以上，所以要准备好防晒，长裤长袖和遮阳帽是需要的，衣服最好是有较好的防晒能力，普通衣服一晒就透，我感觉比西藏阳光强烈多了。此外就是早晚温差大，要注意增减衣物。 药物，务必出境前做好各项防疫措施，该打的针都要打，安全第一，疟疾药随身携带，北部蚊虫还好，不算多，推荐“热带丛林”驱蚊露。 通信：埃塞目前只有亚的斯亚贝巴有3G网络，其余地区只有2G，EDGE状况下微信可用，整个手机网络覆盖很一般，很多时候即使有信号，也无法拨打电话。国内手机慢游联通手机费用极高，移动费用较低。互联网网速很差，很多时候几乎无法使用，能超过10kb/s已经很幸福。Wifi在很多地方是有的，只是网速很差。 下面说下我去过的地方： 强烈推荐：拉利贝拉和火山低地Danakil Depression 拉利贝拉：世界文化遗产，必看，参考时间2天，1天也可以转完，但是过于迅速很难体验这一奇迹建筑。票只有一种，5天有效，有时间的不妨多呆几天，当地消费不高，但是日用品采购不是很方便，其实拉利贝拉就是一个山地小村镇，不算城市。 贡德尔：世界文化遗产，值得一看，主要是那个城堡，推荐日落时候去，3小时应该可以满足多数人需要，走得快1小时也没问题，规模并不大。 阿克苏姆：世界文化遗产，能看的东西其实不多，路途也比较远，时间紧对文化没有特别爱好的同学可以略去，不过我是挺喜欢这座小城的。 火山低地Danakil：大爱，我觉得是埃塞之行的靓点。首先不是所有季节都能去，只能旱季前往，大概在11月-4月期间。可以在亚的斯亚贝巴或者Mekele马卡莱报团，亚的斯亚贝巴的价格不清楚，我走的马卡莱，价格400美刀/人，当地旅行社愿意帮你拼团(是否到了就能马上拼够人需要运气)，一车4人，包括3夜4天的行程中的所有吃住行，配车都是丰田巡洋舰，是否有空调你需要确认，路上据说很热不过我感觉没空调也还好，但是有空调的车可以防尘，不用像我坐的一身土。吃的还比较好，有水果，一餐有肉食。重点要说下住，这个可能对没有户外经验的同学有点挑战，其中2晚睡户外，一晚睡火山顶的石头屋。那2晚户外一般是不给帐篷的，需要单独付费，只给一张树皮绷得床和一个海面垫子，然后你就可以露天看着星星睡觉了：)那里的星空真的很美，漫天繁星。睡袋可以找他们提供，讲究卫生的同学最好自备一个10度温标即可，如果起风最好戴上帽子睡觉。洗澡，原则上是没有的，不过如果水有富裕可以露天自己找地方洗下，我沉天黑就洗了，洗的时候一直担心别人用手电照过来。关键的排泄问题，这个都是自己找地方啦，欧美自驾的人会带野营厕所。装备：需要一个头灯或者手电，去火山时候要走夜路，马卡莱也可以买到比较差的手电，够用。另外讲究的人准备一个口罩和密闭护目镜，火山口的烟还是很大的，很呛鼻刺眼，观赏时候可以躲在上风口，如果想各个角度拍照就，最好装备下。睡在火山石头屋那晚，其实比在户外幕天席地还要糟糕，屋子透风，我睡觉时候风裹着沙子就往脸上打，那晚比较冷，需要要带件抓绒和挡风的衣服。去火山徒步单程大约需要3小时，所以最好穿双舒服的鞋，路上都是火山岩，非常锋利，做好鞋子被刮花，刮坏的准备，路上至少准备2升的水（单程）。如果想拍摄火山岩浆，强烈推荐携带脚架。另外充电是可能的，但是最好多准备电池 西蒙山：世界自然遗产，没有户外徒步经验的，建议放弃，风景不算很好，2-5天甚至更多的路线都有，还有人从这里走去拉利贝拉，据说15天。西蒙山海拔较高，徒步路线基本在海拔3500-4000之间。体能要求一般，健康的人应该问题不大，体力差的可以骑骡子，但是危险路段只能自己走。徒步的费用不低，各项费用加起来多人分摊也要照1000rmb准备，主要是门票许可，包车，骡子，骡夫6，警卫的费用，尤其包车费用高昂，每次大概都要1000rmb。当地人山上交通主要靠卡车，我尝试了，强烈推荐没有特殊癖好的就不用尝试了，卡车很危险，而且极其不舒适，外面看车上人不多，实际上去下脚的地方都找不到，中间都是妇女和小孩子。讲究品质的人还可以请向导，厨师，只要愿意多花钱山上的日子还是能很好的，你可以有专用的厨房，餐厅帐篷，日子可以很腐败当然费用也很高了。警卫和骡夫基本都不会英语，请的时候找人说好了，基本问题不大，偶发事件我们都是找山上别人请的帮忙翻译。Dabank的西蒙旅馆门口是个拼队的好地方，你可以找伙计帮忙，当地会英语的基本都是给游客服务的，赚小费，你买东西几乎都要通过他们。当地能买到的食物品种很少，要求高的最好在贡德尔准备。装备：既然是高海拔徒步自然是有需要的，这里不再啰嗦，有经验的自然知道，没有的那就直接去景区请向导，或者参加户外公司组织的队伍吧，不要图省钱，这样才是对自己生命负责。所有装备在西蒙山入口都可以租赁到。山上昼夜温差很大，夜间会低于0度，风也很大，所以最好有羽绒服，白天徒步时候可以穿单衣。另外山上有泉水但是没有瓶装饮用水卖，最好山下买好，或者带净水器、净水药片。山上可以跟村民或者某些营地买到鸡和鸡蛋，我买了一只鸡80比尔。不过买的时候一定要协商好价格，否则很麻烦。 Bahir Dar：相对于亚的斯亚贝巴以外的城市明显有城市范，紧靠Lake Tana。没有太多可以看的，不过适合调整，此处蚊子很多。Lake Tana需要包船游览，有些旅行社也会帮你拼船，湖中游览主要是一些岛上修道院，个人感觉意思不大，而且每个修道院都有单独的门票100Birr。 亚的斯亚贝巴：首都，城市很大，街道很一般，但是胜在气候好，全年不冷不热，海拔2300，所以初到时候还是要留神高反的。建议利用各种交通中转时间逛逛。露西的头骨一定要看。其他可根据爱好选择，推荐一家旅馆兼饭馆，位于Pizza区，餐厅我很喜欢，关键是他的后院和附近还有数家旅行社，想去南部和火山的小伙伴可以到此处好好谈谈，找个满意的。 最后说一下没去的大家也比较关心的，以下信息基于道听途说。 南部部落：除了跟团外事实上也可以完全自助公共交通旅行，时间和跟团一样，8天是个最小值。主要还是交通问题，唯一可以变化的就是亚的斯亚贝巴到阿尔巴门齐之间往返的2天，可以改乘飞机。但是也不会省多少时间，还要精心安排才可以。另外南部部落拍照都是要收费的，准备好零钱，但是据说在金卡赶集的时候可以看到很多部落的人，可以考虑远摄。南部海拔较低一定要注意防蚊虫了。这里也可以乘车直接越境前往肯尼亚。 Harar哈尔：据说很不错，穆斯林为主。

出国前国内航空代理给我的报价是从亚的斯亚贝巴飞往拉利贝拉机票含税价1200人民币，价格觉得还好，只是我们只有不到2小时的转机时间，这2个小时要提行李，要办理落地签证和入境手续，然后还得拖着行李从国际航站楼走到国内航站楼，这还不算，还有一道道安检，行李托运、登机，怎么算都觉得时间来不及。驴友说：管它呢，走一步算一步吧。好在我们3个五六十岁的中国老太太，独自出国旅行已经不下十次二十次了。对埃塞网上查到的介绍是，社会治安很差，晚上走在大街上就见黑夜里一团衣服飘过来了，乞丐很多，爱滋病发病率高，旅馆教堂里臭虫跳蚤很多，当地公交车很挤很脏，机场大多没有出租车，要事先通知你预定的旅馆安排接机，如此这般，等等等等，我竭力主张去，那两个说一切听你的，于是放弃了在国内订票，放弃了在国内预定埃塞的旅馆（没定是因为根本不知道航班的起飞和到达时间）3个人报着走一步算一步的心态，开始了我们为期8天的埃塞行。 为了能活着回家见爹娘，见老公、见兄弟姐妹、见儿女，我们制定的原则是全程打飞的，晚上不出门，每人带一把水果刀防身，还有就是从网上买了几瓶对付臭虫跳蚤的药水。美国进口的灭蚊灭跳蚤药膏。 如网上所说，埃塞可以在Add机场办理落地签，递上护照和$20, 排队花了一点时间，很顺利的拿到了签证，从签证官手中拿回护照，人家笑着来了一句礼貌语：Thank you! 顿时信心大增，人家很欢迎啊！我顿时想到几年前在开罗以色列使馆的倒霉遭遇，那刁蛮的签证官竟然让我回北京去签。中国护照签证难，恐怕是影响中国人远行海外的头一道颇费周折的门槛了。 出机场马上去买机票，原定的直飞拉利贝拉的计划是泡汤了，那架飞往拉利贝拉的班机在我们排队办理落地签的时候，已经在蓝天上高高飞翔了。好在前一天在肯尼亚机场时，我已经利用等机的时间，做好了应急方案。 被告知购买埃塞国内航班售票处在国内航站楼，好在国际国内两个航站楼之间只相隔几百米。当天已经没有飞往拉利贝拉的航班了，于是改飞德雷达尔，当我把事先准备好的飞行行程出示给售票员时，他告诉我，他这里不卖这种联程机票，让我进城去航空公司买。 只好打的去了航空公司，好在机场广场上出租车很多。非常顺利，由于事先周密计划，机票十来分钟就搞定了，飞五程，含税价$281美金，我飞快地心算着价格，2、6，一十二（美金与人民币汇率），天哪，心中窃喜，国内航空给我的一程报价就是1200元了，我这可是飞五程啊：1亚的斯亚贝巴飞德雷达尔、2德雷达尔飞亚的斯亚贝巴、3亚的斯亚贝巴飞贡得尔，4巴赫达尔飞拉利贝拉、5拉利贝拉飞亚的斯亚贝巴。赶紧交钱。人家很细心地在打印的票单上用笔写了：提前2小时到机场，还一遍遍解释了埃塞时间。其实直到回国我也没弄明白这个埃塞独特的12小时计时法，不过当时倒是被这个弄不明白也算不出来的计时法搞的忐忑不安。我们几个商量着，得尽快找个在埃塞工作的中国人，搞清楚这个计时法，否则，接下来的8天还不被搞死！

！）。最令我感动的是，总有东西给你吃！起飞之后马上开始提供餐食，飞了三个多小时后在曼谷经停，再次起飞时，又开始发食物！早上五点，快到埃塞俄比亚的时候，勤劳的空姐们又把你叫醒开始发早餐！在早餐前还给大家发热湿巾擦脸！餐食也很丰富，一份米饭（配鸡肉、鱼肉或者牛肉），一份水果或蔬菜沙拉