迭部游记攻略

尕那距县城约26公里。当天行车路线如下图，行车距离203公里，累计行车距离1,153公里。扎尕那扎尕那村位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益蛙乡，从迭部县城到扎尕那的路况很好，柏油公路通到村子里。迭部县海拔2600米，扎尕那村海拔3000-3300米，周围最高山峰海拔4500米。车在

的尕（gǎ）字也不知如何念，却不知它早就名扬海外。《美国国家地理》约瑟夫·洛克曾这样评价 “靠山边栖息着一座寺院叫拉桑寺，在它下面是迭部人的村庄，房子挨着房子，还有小麦和青稞的梯田，在所有这些的后面，就是巨大的石灰岩山，郁郁葱葱的云杉和冷杉布满峡谷和坡地。我平生未见如此绮丽的景色

佛学院徒步—中餐—天葬—翁达—马尔康（宿）；D6:马尔康—西索民居—奶子沟—中餐—俄木塘—红原—唐克黄河落日—唐克（宿）；D7:唐克—若尔盖草原—花湖—迭部—扎尕那徒步—扎尕那（宿）；D8:扎尕那—桑科草原—拉卜楞寺—夏河—甘加草原—西宁（宿）；D9西宁解散；青海腹地：三江源＋

通车。很庆幸带了本纸质的书，没有完全仰仗手机里的电子书。可以顺利打发这个阴雨连绵无信号的三小时。假装很认真很认真看书的两疯女纸……到达扎尕那已经七点半，从迭部到扎尕那的路特别难走，雨后全是泥巴，扎尕那已经被雨浇成了泥巴村。傍晚时分的扎尕那晚饭，我们三个人点了一份手抓羊肉、大盘鸡、

来一次说走就走的旅行......本次甘南川北自驾游可谓是“说走就走”。今年的旅行计划中本来没有甘南之行的。一直以来总觉得甘南是一个神秘并原始的旅游胜地，很向往，也很期待。今年由于种种原因，居然成行甘南川北之行，想来心中有“怦然心动”。从提出此次之行到出发，不到一周时间，虽然觉得仓促，但无攻略之行反而觉得更有期待感和神秘感。#甘南#川北#旅游在中国##头条原创#甘南川北位于临夏市以南，松潘县以北。海拔在2900至3500之间。6月份的甘南气温适宜，平均气温在10-20度之间，体感温度很舒服。甘南川北属于草原地带，一望无际的平原边际凸起一些小山包，跌宕起伏的丘陵地形，披盖着绿油油的草原。一路的自驾，一路的草原，一路的风景，随无高速，但道路平坦，草原之路，心旷神怡。本次旅行一共12天，在兰州中川机场的神州租车公司订租了一辆宝沃BX5，四人一辆刚好。第一天：温州—兰州 飞机休整......第二天行程：兰州中川—甘加秘境—拉朴楞寺—碌曲县上午7点半租车，8点30出发，迎机场高速向南进发，中午到达夏河县，中饭后前往甘加秘境，甘加秘境是去年才刚刚热起来的的景区，草原是主题，一路上，看到绿油油的草原和跌宕起伏的山峰绵延，心情特舒畅。遗憾的是没有去八角城，原因是当地人要买门票，而且是80元一张，拦死了公路，不让进。拉朴楞寺是甘南地区非常有名的寺庙。1982年被中国国务院确定为全国重点文物保护单位。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺，是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。寺内有医学院、佛学院等多派系学院，寺内不让拍照，只好在寺庙外随便拍些。参观完拉朴楞寺已经下午5点多了，还在甘南天色还亮，我们继续赶路，穿过桑科草原，露宿碌曲。第三天行程：碌曲县—郭莽湿地—郎木寺—玛曲黄河第一湾—久治县碌曲县是甘南的中转站，休整一晚后，开始今天的行程，刚开出碌曲县，在路上巧遇有佛寺活动，当地请活佛来寺庙住持佛事活动，场面很壮观，当地的信男信女们骑着马在道路两旁夹道欢迎。途径郭莽湿地，是一个免费的草原湿地，就在公路边，即停即可。驱车一个半小时，就到了郎木寺，也叫郎木寺镇，被称为“瑞士小镇”。该镇也因郎木寺而闻名，其实郎木寺有两个，在甘肃侧的叫郎木寺，在四川侧的叫格尔底寺，白龙江把郎木寺镇分为两半，一半在四川一半在甘肃。即便如此，生活在郎木寺镇的百姓，从没因行政划区而分彼此。郎木寺镇是属藏传佛教格鲁派寺庙，寺内供奉着格罗派创始人宗巴卡塔座。虽然郎木寺名气与日俱增，但郎木寺镇依然是一个安静而风格独特的小镇。对了。郎木寺后山有天葬台，我们还驱车上到后山，零距离地参观了天葬台，在此就不再描述了......出郎木寺后，向西驱车前往玛曲，玛曲是路过的，只是游玩一下黄河第一湾。玛曲黄河第一湾，其实是黄河从青海出发，在玛曲附近拐了一个大弯后，又流回青海，在玛曲实际上是看不到第一湾的，只是一个标志而已。当晚露宿久治镇。第四天行程：久治镇—莲宝叶则—红原县今年只有一个景点-莲宝叶则，而赶路则是主要任务。“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。莲宝叶则目前景区还是处于初级开发中，自驾车可以直接开进景区里面，没碰到旅游大巴车，景区内游客较少。但异石奇峰极其壮观和雄伟，经过风化后的山峰奇石微妙微翘，有观音菩萨迎客， 有大佛相佑，有骆驼峰仰望天空，任凭你想象，山峰景色栩栩如生。目前景区还在建设中，观景台才建到一般，栈道只有一条，越原始越有味，不是吗？莲宝叶则景区非常值得一游，奇石异蜂，雄伟壮观，大气磅礴，风化后的山峰栩栩如生，自然雕刻，景色完美。晚上露宿红原县，红原县是浙江温州的对口扶贫地区，对温州人有优惠政策，阿坝自治州是浙江对口扶贫地区，阿坝地区的大部分景区对浙江人都免费，如黄龙、九寨沟、黄河九曲第一湾以及诺尔盖花湖等景区的门票都是免费的。第五天：红原县—瓦切塔林—黄河九曲第一湾—红军长征纪念碑—川主寺镇瓦切塔林其实就是有名分的僧人的归属地，我们没有进去参观，只是在外面远远地望一眼。九曲黄河第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇 ，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。黄河缓缓流过唐克城区，唐克镇以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。黄河九曲第一弯在辽阔的草原上，黄河走了就个弯，远看极像“辶”，黄河平静地围绕着草原，拥抱着草原，滋润着这片大地，滋养着这片土地上的百姓......父亲的草原母亲的河黄河在此特别的安详和宁静，静静地躺在这片草地上缓缓地流荡，甚是看不出黄河在流动，宁静的黄河围绕着山丘，在草原的陪伴下，不舍地向东流。与壶口瀑布气势磅礴、汹涌澎湃的黄河是截然不同。诺尔盖是红军过草地的地方，漫漫的诺尔盖草原，抵挡不住红军的脚步，在这里有很多当年红军的遗迹，诺尔盖红军长征纪念碑就是其中之一。第六天：川主寺镇—黄龙—九寨沟黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，再加上滩流、古寺、民俗称为“七绝”。景区由黄龙沟、丹云峡、牟尼沟、雪宝鼎、雪山梁、红星岩，西沟等景区组成，主景区黄龙沟位于岷山主峰雪宝顶下，面临涪江源流，似中国人心目中“龙”的形象，因而历来被喻为“中华象征”。黄龙以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景，以罕见的岩溶地貌蜚声中外，堪称人间仙境。游完黄龙，驱车2小时，下午去九寨沟，住在九寨沟附近，以便第二天早点进景区。第七天：九寨沟九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，地处青藏高原、川西高原、山地向四川盆地过渡地带，是一条纵深50余千米的山沟谷地，总面积64297公顷，森林覆盖率超过80%。因沟内有树正寨、荷叶寨、则查洼寨等九个藏族村寨坐落在这片高山湖泊群中而得名。九寨沟以原始的生态环境，一尘不染的清新空气和雪山、森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光，显现“自然的美，美的自然”，被誉为“童话世界”、“人间仙境”。九寨沟的高峰、彩林、翠海、叠瀑和藏族风情被称为“五绝”。沟内串珠式的分布着108个大大小小形状各异的海子，虽深过数十米，但可直视海底。因水中植物种类和湖底沉积物不同，水色各异，涟漪多彩，晨曦或夕阳下，海中之倒影，更加明净真切，步移景异，妙趣无限。第八天：九寨沟—诺尔盖县一天的路程，沿草原一路到诺尔盖县，在途径镰刀坝草原时，我们家访了一家牧民。那家的小朋友太可爱了，硬要替我牵马，不让还发脾气，哭着闹着......第九天：诺尔盖县—诺尔盖花湖—扎尕那走进若尔盖，车子向着天边地平线奔驰，宽阔的公路两边是敞得很开的草坪和低矮圆一润的连绵草坡，黑点的牦牛和白点的羊群给草原增添了灵气。在若尔盖草原最大的一片草地是花湖，其实是湿地，因湖中生长着各类野花而得名花湖，花湖中有许许多多大小不等的天然水塘，稍大点的俗称“海子”，她像是降落在人间的一颗璀璨的明珠，是大自然赠与人间绮丽的瑰宝。走进花湖，在那蓝得叫人陶醉的湖面上，肥美诱人的水草，随风飘荡的芦苇，以及清澈湛蓝的天空，仿佛是浓缩成的一朵鲜艳无比的花。湖面上翩翩起舞的黑颈鹤以及野鸭、苍鹭和许多不知名的水鸟，使这朵鲜花更加充满了勃勃生机。花湖是当年红军过草地的必经之路。依依不舍地离开了花湖，直奔扎尕那。扎尕那位于甘南藏族自治州迭部县西北方向的益哇乡境内，藏语意 “石匣子”，又称 “石城”，以古冰川地貌为主。小村坐落于平均海拔3500米的山体下，宁静秀美。从早到晚，天气变幻，云雾缭绕，如临仙境。这一片还未开发的土地，其实是名符其实的世外桃源。扎尕那只是藏寨，是由四个村子组成：达日、代巴、业日和东哇村。扎尕那村依山而建，四周山峰环绕，就像天然形成的城墙，名副其实的石头城堡。扎尕那处于深山老林，与外界只有一条峡谷弯道，而且长达10公里，所以被称为世外桃源。依山顺势而建，背靠高耸入云的，跌宕起伏的山峰之下，藏寨错若错落有致，原始且自然，民风朴素，周围环境和谐，回归自然....第十天：扎尕那—合作市今天下大雨，驱车赶路.......在车内观草原第十一天：合作市—米拉日巴佛阁—八坊十三巷—兰州中川米拉日巴佛阁位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院。楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。在中国藏区共有两座米拉日巴佛阁，这座佛阁为安多藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师，是噶举派（白教）创教者之一。八坊十三巷是国家AAAA级旅游景区 ，位于甘肃临夏回族自治州首府临夏市。“八坊”和“河州”同时成为了临夏的别称，而八坊十三巷便是河州民族风情的古街区。从唐朝至今，围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷，故称为“八坊十三巷”。它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，呈现出穆斯林的生活画卷，是河州民族民俗文化名片，民族建筑艺术“大观园”。现在的八坊十三巷是在原有的基础上重现整修过的，随看上去很新，但依旧保存着回族居民的民风。第十二天：兰州—温州，飞机写在最后：12天的甘南川北之旅已圆满结束，达到预期的效果。这次旅行基本上游玩了甘南川北的自然风光，领略了藏族的民风，增加了对藏教文化的了解，增强了与少数民族的友谊，虽然疫情仍比较严峻，但丝毫没有影响我们对祖国大好河山的憧憬和向往。一路的美景相伴左右，一路的欢声笑语乐在其中，在旅行中开阔视野，在旅行中增长知识，在旅行中感悟人生......

拐进去，里面的景色绝对不会让你失望。还百分之百可以偶遇各种小精灵，野兔、土拨鼠，真的可爱至极。如果你想找一条人少景又美的路线，选择这没错的。迭部「扎尕那没有隐秘的小村庄，只有知名的大景区」在没有听过甘南之前我就已经知道扎尕那了，那个被称为“伊甸园”的地方。当我抱着所有幻想来到这里

村哪个客栈能看到不错的风光，在携程上大致挑了一家，没想到还是很不错的！负责接待的藏族小姑娘长得漂亮，人也很好，对客人服务周到。推荐！酒店名字是“迭部扎尕那业日客栈”，是在业日村的。这里海拔有3000多，人还是有点反映的，爬起坡来还是有点气喘。不想再走太远的路，晚饭就在酒店附近解决

宕昌县，隶属甘肃省陇南市，位于甘肃省南部、陇南市西北部，东与礼县接壤，西与甘南州舟曲县、迭部县相邻，南与武都区毗邻，北与定西市岷县相连。宕昌县地处青藏高原边缘和西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，境内海拔1138—4154米之间，年均气温9.3℃，属温带大陆性气候区。盛夏的宕昌，清凉如许，与武汉、甚至前两天路过的陕西省沿途各地相比，简直是冰火两重天。昨夜睡得很香、很舒适，亲子间一张2米4的大床和一张1米5的中床，分隔两个区间，宽敞清爽；不用空调，晚上舒舒服服盖着被子。今早7点，我们才翻身起床。昨天的短袖、短裤、凉鞋，换上了长袖、长裤和运动鞋。我和儿子出门采买早点，天下着细雨，好在宾馆不远处就是早市。十几家摊点在室内两边排开，既有当地特色的肉夹饼等，又有大众餐食的包子、油条、烙饼、豆浆、面食等，品种丰富、齐全，价格也不贵。我们选好各人喜欢的早点，并捎带上中午的路餐，返回宾馆，老伴已经帮孙女梳洗停当。孙女拿着喜欢的烙饼，就着热乎乎的豆浆，吃得津津有味。用过早餐，我们准备着今天的官鹅沟之行。官鹅沟，地处宕昌县城郊2.5公里处，集国家4A景区、国家森林公园、国家地质公园于一身。官鹅沟景区总面积66平方公里，森林覆盖率75.1%。官鹅沟内，旅游资源丰富，纳森林、草甸、高山、峡谷、湖泊、瀑布等景观于一体，沟内还居住有藏、羌民族3000余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是探访少数民族的人文之地。这里春季山花烂漫、争奇斗艳；夏日绿荫蔽日、凉爽惬意；秋天枫叶红遍、层林尽染；冬则琼花玉树、冰瀑晶莹。近年来随着甘南游览热的兴起，这里也成为游客的网红打卡地。整个官鹅沟景区的游览，由东线游(官珠沟)、西线游(鹅嫚沟)和中部雷古山三大核心区组成。东、西两线均可进入，由观光车送至景区内，再徒步游览，途经湖泊、峡谷、瀑布等景点，中间穿越原始森林，高山草甸，翻越雷古山，由另一条沟返回。将官珠沟、雷古山、鹅嫚沟的游览串成一线，全长32公里。虽两头有观光车，但中间徒步路段，穿越的时间至少8小时以上。这是徒步爱好者较好的穿越线路，就我等老幼行而言，是不可想象的。鉴于我们自驾方便，打算就近先游东线官珠沟，返回再游西线鹅嫚沟，争取当天游完。9点26分，雨停了，儿子驱车从宾馆出发，导航至东线官珠沟景区，距离4公里。穿过城区的街道后，很快就到达官鹅沟景区大门，车子停在大门外的停车场内，此时这里已风和日丽。带上行囊，我们在外围的疫情监测点，查验核酸阴性后，进入景区大门前的广场。长方形的广场很大，一头是游客中心，一头是官珠沟入口检票处，建筑新颖亮丽。儿子先行购票，我们在广场上拍照，观景。官鹅沟景区正常套票130元，包括门票80元、观光车50元；60岁以上90元，70岁以上50元；含官珠沟、鹅嫚沟两个独立景区，两天有效。今天正值门票半价优惠期间，除孙女免票外，每人套票90元。儿子购好票后，我们穿过广场，在入口处检票进入景区。官珠沟景区的观光车，从入口处，直达终点通天门服务中心，全程约12公里。观光车区间，除古城堡遗址、官鹅卧佛的山景外，还有值得一游的阴平湖、公主湖、珍珠湖、官鹅湖、立界湖、月牙湖、三叠湖、燕子湖等十几个湖泊，外加藏族聚居的鹿仁村、鹿仁廊桥等景点，但12公里的路程，3个多小时的漫游，只能放弃。我们和大部分游客一样，在此排队等候观光车。10点整，我们登上观光车，向通天门进发。观光车穿行在峡谷前的较开阔地带，两侧青山让出一条狭长的通道，迎接着我们。过古城堡遗址后，大小不等、形态各异的湖泊，尤如一串镶嵌在沟内的绿色珍珠，应接不暇；在阳光的照射下，色彩斑斓，竞相争艳，往身后匆匆闪过，熠熠生辉。沿途仍有少许游客，弃观光车而行，欣然踏着这湖光山色，流连在绿荫下，慢慢欣赏着官珠沟前置的美丽景色。这期间，我多么希望观光车开得慢点、再慢点，让我能对这里的湖面看得细致点；更希望这沿途能有几个停车观光点，让我们随意上下，细细品赏在摄影家眼中的“小九寨”中的秀水，以及后面的藏寨风情，该多好。随着百味草药园、鹿仁湖、鹿仁廊桥等景点的快速掠过，10几公里的路段，20分钟的行程顷间即逝，10点20分，我们随观光车到达终点--通天门游客中心。官珠沟的湖景已过，通天门至官鹅天瀑段的游览观光区，是大多数入沟游客的主打线路，也是我们东线游的目标。这段约3公里长的路段，穿峡谷而行，是欣赏峡谷与瀑布的地方，单程步行约需1小时，对于我们一行应该没多大问题。10点46分，我们随同行的游客一起，步入观光区。一条宽阔、婉转的水泥步道，带着我们进入峡谷地带。峡谷两侧山势陡峭，时而两山夹峙，曲径通幽，形似一线；时而依壁临坡，山野绿装，白云蓝天。步道缓慢爬升，也有断断续续的木质栈道，分布在峡谷的另一边。谷底一弯清溪，随坡逐坎，动如脱兔，一路欢歌；更有崖边清潭，波平水静，穿底碧透，青光如镜；潭溪相连，动静相宜，幽幽活水，生生不息。孙女最喜欢那峡谷间飞舞的流泉，高挂的珠链，以及溪边涌动的瀑布。龙涎瀑前，那细如线，断断续续的流泉，如珍珠撒落、似喷淋挥洒，被孙女谓之为“龙王垂涎三尺”；九叠瀑处，她一瀑追着一瀑地数，硬是从1数到9才肯罢休；虎口瀑旁，一股粗大的涌泉，从岩壁间的“虎口”喷涌而下，跌落潭中，孙女上看看“虎口”清流、下看看潭间水花，眉飞色舞，喜不自禁……。恰逢盛夏，这里的气温，却在20℃—25℃之间，加之刚经过雨水的洗礼，空气俞加清新。我们和许多游客一起，穿越在这瀑布、溪谷和跌宕起伏的岩石画廊间，沐浴在这清凉的世界里，真有一种超值的享受。官珠沟峡谷幽深，可谓移步换景、别有洞天。我们畅游在通天峡、五谷峡、盘龙峡、五瀑峡、地书峡、彩虹峡等峡谷一线，流连在眼花缭乱、流泉飞舞的瀑布间。短短3公里的区间，孙女在我们的鼓励和沿途景物的驱动下，玩得不亦乐乎，表现超棒。1点50分，我们到达官鹅天瀑。只见几十米高的瀑布，似一条白练，自对面的断崖上飞泻而下，断崖边水珠飞溅，扬扬洒洒，雾气升腾，好一幅壮观的画面。这里是一处山湾，场面开阔，至此的游客，都在这一带集聚。各自选着不同的位置，摆着各种的姿势，背向瀑布，尽情拍照。顾不得休息，我们立即寻找最佳拍摄位置。这里即使与瀑布相距很远，仍感水雾扑面，想与官鹅天瀑来个合影，很难绕开争相拍照的游客。一波散去，我们得以在天瀑前留影的机会，并特地给孙女拍了张口与天瀑相接、凝似喝水的照片。拍完照片，儿子带孙女在路边林荫处的长凳上休息，我和老伴沿前方路段，向官鹅天瀑靠近。临近天瀑前，右边路段进入又一道峡谷，我们感受着天瀑水珠四溅的洗礼，闪进峡谷口，再望望延伸的前路，未见游客的身影。我们随即返回，来到游客休息的地方。树荫旁围圈的长凳上，几乎坐满了人，孙女见奶奶过来，忙起身让座。我们在此休息，同时补充着路餐。已至官鹅天瀑，我想更多地了解从这里穿越鹅嫚沟的线路，便向身边游客打听情况。一位曾全程走过的摄影爱好者告诉我，这条穿越线路，只适合体力较好的游客或徒步爱好者前往。可沿前面的嘻水峡向前，随后沿石阶而上，穿行木栈道，进入原始森林景区，那里风景更加优美。但这段路较长，约5、6公里的爬升路段，直至到达雷鼓山脚下，海拔约提升1500米，得耗时3个小时。雷古山海拔4154米，是陇南的最高峰，山顶积雪终年不化。体力好者可攀至海拔4000米，一览高山草甸等景观。绕过雷鼓山，就是鹅嫚沟景区。谢过热心的游客，2时许，我们同在此休息的游客一起，由官鹅天瀑原路折返。快活的孙女与我们一道，一路嬉戏，并没有被返回的路程所吓到。我们于2点50分返回通天门停车场， 约1刻钟的候车时间，3点过5分我们登车，离开通天门，20分钟后，观光车在景区大门前稳稳地停下。3点半钟，我们登上自家车，去鹅嫚沟，导航距离16公里，按导航指引，车子原路折返县城。虽然我们在官鹅天瀑吃过点东西，只能算是暂时压压饿。路过县城，正好再补充点什么，我们沿街道搜索，在一家小馆前停下车。只有面片，我们确认后，小馆师傅立马下锅。吃完热腾腾的面片，我们再次登车。绕过县城后的路段昨天已走过，轻车熟路，鹅嫚沟大门很快到了，两座疑似“碉楼”构成的门楼，位于公路边，高大帅气。拐过大门，距景区还有7、8公里的山间道路，路况很好，一路天色似乎没有太大变化。 4点半钟，当我们抵达鹅嫚沟景区大门外的停车场时，这里竟然在下大雨，真是“十里不同天”啊。当然，夏天的阵雨是时常的事，更何况穿行在风雨莫测的山里，这些我们都有准备。我冒雨下车，穿好雨衣，打探到可以正常进入景区。只要能进，哪怕是坐观光车冒雨来回兜一圈，也算一游鹅嫚沟。这个想法，得到家人们的认同，他们随即穿好雨衣，和我一道，冒着豆大的雨点，穿过停车场与游客中心少量积水的连接地带，通过入口外的核酸监测点的查验，进入大厅时鞋子都已透湿。景区检票口设在2楼，空旷的大厅未见游客，只有一女检票员在岗。看我们进来，她忙过来接待我们，并告诉我们，景区入沟的最后一班车4点半钟，刚发出不久，待联系调度派车将我们送至沟内。但经联系得知，沟内中途路段突发塌方事故，工作人员正在清理现场，为保证游客安全，观光车停发。检票员见我们远道而来，尽力解释，让我们明天再来，门票两日有效。出游安全，是我们外出的准则，我们很理解、也很配合景区所采取的安全措施。明天再来，谢过检票员，我们随即下楼，冒雨返回车里，5点左右离开景区，一路上也下起了小雨，半小时后回宾馆，稍事清理后休息。7时许我们踏上街头，在附近找了家饭馆。吃过晚饭，天色尚早，本打算利用这个时间，好好逛逛宕昌县城，特别是两次路过县城街头的一座塔楼，屹立在山坡上，入夜红火辉煌。无奈天下着雨，只好在附近街道走走，并在店铺买了个地产的大西瓜，返回宾馆。明早我们再去鹅嫚沟，随后离开陇南宕昌县，去定西漳县的九居谷，争取赶到渭源县城住宿。安排妥当，明天还有新的游程，我们9点便早早地休息了。----这些都是笔者旅途中的亲身经历和所见、所闻、所想，内容详实。如果这篇游记，能够给你带来出游的方便，将是我的最大欣慰和对我的最大奖赏。谢谢阅读，更欢迎点评。QQ：113721778. 布衣哥

内面。内面门洞上精美的石雕。门洞右下边的砖雕。门洞左下边的砖雕。松潘古城的东门——觐阳门。觐阳门洞的石雕也很精美。觐阳门的内面。离开松潘前往迭部，在红原县与诺尔盖县交界上，诺尔盖县政府建的欢迎雕塑。诺尔盖大草原。红星乡境内的寺庙。晾晒青稞的木架。时间已是晚上7点多了，天还这么亮。

印象，甘南很多时候，作为一名旅人，我只想静静的地在一旁看着当地人的生活，互相友好地打一声招呼。对于当地人来说，我们像远道而来的朋友，不是打扰他们生活的游客，也不是能让他们捞一笔的金主。 比起商业化的街道，我更喜欢有当地特色的地方，貌似总是希望，要去的一些地方总是保留原来最朴实的样子。用镜头记录下这些，然后对别人说，哇，你看，这些地方是这样的呢！甘南，比起旅游热门的青海，更多的满足了我这方面愿望。在宛如遗世独立的扎尕那，不仅景色宛若仙境，而且在这里，终于感觉自己不象一个游客，而是一个路人，看着藏民慢悠悠赶着牛羊下山，老人家悠闲地坐在门口，女人们背着竹筐劳作，在河边洗衣服，一切都显着朴实又有趣...拉卜楞寺的清晨，看着转经的男女老少，寺庙前匍匐的虔诚信徒，类似的场景，第一次看到，好像是在缅甸，感觉这是第一次在国内感受信仰的力量...在甘南，最美的风景在路上，自驾的乐趣，也是不言而喻..就这样说走就走的旅行青海湖之行结束，由于外包项目要赶工了，于是先找了个水井巷附近的青旅住了几天，空气不冷不热，每天看着外面的温暖的西北的阳光，风吹起院子里的经幡，坐在青旅的沙发上敲着键盘，看着上海发着红色高温预警，说不出的惬意。青旅的晚上总是热闹的，总有来自各个地方的小伙伴聚在一起天南海北的聊天，青旅的老板是藏族人，也是一个旅行摄影爱好者，聊到甘南的自驾游，说那里是藏文化的发源地，我这个人总是对“发源地”之类对词汇没有免疫力，又看了下他们在那里拍的照片，瞬间就决定往甘南走了...然后第二天就制定了一个感觉完美的路线...西宁－夏河（拉卜楞寺）－郎木寺－扎尕那－若尔盖（甘肃最大的草原）－唐克（黄河九曲十八弯）－年宝玉则－色达－稻城－成都，感觉堪称完美...但后来由于时间不足，就走了这样的路线，西宁－夏河－扎尕那－郎木寺－兰州，但也算走了甘南的精华了..关于作者一个一言不和就辞职行走世界的女神经，码字和码代码都不太勤快的拖延症患者，传说中的不出去会死星人，喜欢码字，摄影，如果喜欢我的文字和图片，或者有什么关于旅行的问题想要咨询我，请关注我的微博(月月走世界)和微信号(Shellex_)哦PS：最近正在慢慢更新关于2016年的辞职旅行，云南－缅甸－新疆－日本－斯里兰卡－马来西亚－柬埔寨－越南－澳洲，路线貌似看着有些凌乱...敬请关注…越南游记http://www.mafengwo.cn/i/7001450.html马来西亚槟城游记http://www.mafengwo.cn/i/7289462.html日本关东游记http://www.mafengwo.cn/i/6634136.html斯里兰卡游记http://www.mafengwo.cn/i/6977852.html南疆游记http://www.mafengwo.cn/i/6312602.html黔东南游记http://www.mafengwo.cn/i/6916049.html厦门游记http://www.mafengwo.cn/i/7198778.html西宁：清真寺的际遇和吃货的故事一大早起来本来想去之前没有去成的塔尔寺看看，从西宁市区出发大概一个小时左右的车程，到了那里看到门口的人山人海，然而听说塔尔寺里面都不让拍照的，僧人也不太友善，顿时决定放弃进去了。。又坐了一个小时车回来打算去东关大清真寺看看。。正好赶上他们12点到1点半之间有的礼拜...真的很却喜欢清真寺，感觉很有local感，到清真寺的时候，礼拜还没有开始，很多教徒在外面等着..这里有好教师，很多教徒就在里面听课..礼拜开始了，这么多人磕头的感觉好壮观..人们虔诚的朝拜和友好的目光..礼拜结束了，感觉他们应该是这里德高望重的长者吧，老人家的手杖好有感觉...他们互相握手问候...还遇到一个带着拍立得的小伙帮我拍了一张照片，黑白胶片的感觉很有feel呀...逛完清真寺，约了青海湖的小伙伴lily同学一起逛吃。 lily说清真寺附近的手抓羊肉好吃，于是我们就开始寻找了。。路上看到大大的西瓜我把持不住了，但是西北的西瓜都是一个一个卖的， 也很便宜，一个西瓜几块钱...西北的西瓜真是又大又甜啊，至今怀念...卖西瓜的老板给我们推荐了一家店，说最好吃 手抓羊肉就是这家。。真的很赞。。肉很香，一点膻味都没有。。吃了这盘羊肉，我们又继续逛吃。。说到西宁的小吃，最有名的就是莫家街和水井巷了。。由于早上去过水井巷，我们先到莫家街逛了一圈，我和lily都觉得莫家街太“游客”了，还是水井巷的吃的看起来有local感，于是转身回水井巷找吃的。。来西北当然要尝一尝酿皮了，我们最终选择了这家，后来果然没有失望..白色的是酿皮，黑色的梗皮..还有特别推荐的是。。水井巷的去皮烤红薯。。好吃到没朋友，个人觉得值得无数次回购。。晚上回去就好好整理了一下行李，去超市补充了一些需要的洗护用品，准备开始甘南之行，顺便说下，这次还带了雷瓦卷发棒，准备偶尔换个不一样的发型～～嘿嘿～～西宁－夏河：初遇拉不楞寺从西宁到夏河有班车，大概4个多小时就到了，票价80元。到了汽车站，入住了车站附近的情侣，休息了一下，傍晚打算先去拉卜楞寺探探路，明天再好好逛。在这里坐了最便宜的出租车，起步价2块钱，所以从住处打车过去只要两块钱，感觉好神奇，不过这里的出租车即使车上有人，也是可以上车的，直到坐满为止。拉卜楞寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一，是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系，拥有着世界最长的转经长廊，就单单这几个最字，就足够把我吸引过来了。。到了寺庙外围，就感到了人们对于信仰的虔诚..虽然已经到了傍晚时分，前来转经的男女老少还是络绎不绝，场面特别壮观，感觉经纶就一直一直转着，一直没有停过..随意地走走逛逛，看到许多可爱的藏民老人家..寺庙边的地毯上，卖着颜色好看的首饰。。小故事：遇到老法师是一种什么样的体验看到拉卜楞寺寺庙对面的小山头上有好多人，于是我就往上面爬，上面的视野挺不错的，可以看到整个拉卜楞寺的全景....然后就在山头上就遇到了这个正在摆着三脚架的“老法师”，老师傅是河北人，说83年就开始玩摄影了，那时候我还没出生呢，然后还分分钟就翻出手机里以前拍的桌面壁纸来给我看，哪张哪张或了什么摄影大赛的一等奖什么的。。感觉这个小和尚好清秀好上镜...谢谢老法师给我拍的美美的照片.....感觉拉卜楞寺夜里还是蛮凉的，我套上了薄羽绒，拍这张照片的时候特意脱了其实挺冷的。。拉卜楞寺：感受信仰的力量和老法师约了早上6点半起来拍日出，老师傅可有干劲了，一大早就打电话叫我起床。。可惜天气不好，没拍到什么好看的...下山后就开始逛清晨的拉卜楞寺了，虽然是一大早，拉卜楞寺已经有很多来转经的男女老少了。打扫卫生清洁工，转经，朝拜的人们，然清晨的拉卜楞寺显得很热闹。拉卜楞寺门口看到这个老人家，就是感觉他的表情好有趣..后来看到他们在数钱，我想他们大概是乞讨者吧...还拍到了他有些忧伤的眼神...清晨来转经的人民也是络绎不觉，大家的自觉的，跟着自己的转经默默的走过..需要注意的是，转经的时候一定要沿着顺时针风向转，一开始的时候瞎晃悠随便走，发现人流都是冲着我来，后来转经的老人家提醒我要方向不能反。。拉卜楞寺的白塔。据说里面都是经书，可以调节风水。白塔前都是不停匍匐朝拜的人们..在这里，我感受到了信仰的力量..感觉寺庙里的狗都很闲散慵懒的躺着晒太阳睡觉，随便摆弄它都没意见，估计这里的人们对待它都很好吧，所以对人也没有啥警惕。踏上正垫的老人..需要注意的是，拉卜楞寺的正殿区域需要40元门票，而且只有在游客中心的售票处购买，对我这种随意乱晃进来的人，根本不知道售票处在哪里！！ 但是也并不遗憾，我喜欢的是这里的人文，看着人们转经，朝拜，就觉得是一种享受...正殿后面有一面特别好看的红墙，好多人在那里拍照..我也架起三角架撸了好几张..路上有小和尚在踢球，即使在修行，也压不住孩子爱玩的天性...晚上，在客栈吃着西北甜甜的水果，看着客栈放映的关于西藏爱情电影《岗拉梅花朵》，一边听着周围的人唠嗑，一边低头码码字，翻几页书，这一刻感觉特别惬意，也许这就是旅行的最动人最动人之处了吧...夏河－扎尕那：最美桑科草原在客栈里碰到了两个同样要去扎尕那的小伙伴，小左和方方，两个从重庆自驾过来的童鞋，于是愉快地决定一起拼车。夏河到扎尕那大概有300公里，经过桑科草原，尕海湖。桑科草原其实离夏河不远，大概八九公里，打个车也很方便，不过感觉在路上随意停下来看到的草原，更加好看呢。一路上的风景让人心旷神怡，感觉呆久了城市，在这里即使不逛什么景点，在这里，即使只是静静的坐在车里看着窗外的风景，也是很满足的。小左和小花很配哦...在这里，怎么少的了一种叫做公路照的东西呢，方方作为老司机开车开的分块，又通常会遇到一种叫做区间限速的东西，于是我们就决定停下来在路边拍拍照，顺便拉低下平均速度好不高于区间限速....然后下面基本上是我们的疯狂自拍..路上拍不过瘾，我们又去旁边的草丛里拍，一走去进去的是感觉整个草坪上都是虫子在跳，方方说这是害虫..我反而觉得是来到来一个和大自然零距离的地方，超级带感..这是小左在帮我拍照，感觉小左真是个敬业的摄影师。。早上起来头发翘了起来，还好用雷瓦的卷发棒顺了下头发，拉了直发，有没有很仙啊啊扎尕那：遗世独立的人间仙境大概是傍晚时分赶到来扎尕那，扎尕那真的感觉像是一个遗世独立的地方，车离开迭部县成，在两旁都是巍峨高山的小路上开了好久才到了这个地方，我们在路上都怀疑，怎么会有人来这样的地方。这里的住宿基本上当地居民自己开的民宿。住在里面感觉有点像住在藏民家里，这次住的是乐福之家客栈，就在路边感觉蛮好找的，在这里就感觉到了这里的淳朴，晚上在住宿点餐，感觉便宜到令人发指，而且味道好吃到爆。想起了北疆一样一个西红柿炒鸡蛋都要50块钱人民币，在这里真实感觉幸福感暴增。扎尕那位于甘南州迭部县益哇乡，是隐藏在崇山峻岭中的一个藏族村落，扎尕那分为四个小村子，由下而上分别是东洼村、业日村、达日村和代巴村，最下的东洼村和最上的代巴村相距约5公里，有一条盘旋的公路联通四个村子。看日出日落要在要在最上面的巴代村的观景台。而一般游客都住在最下面的东哇村，吃饭什么的比较便利，看日出就要开车到观景台。 第二天早上我们早早就起床看日出，从观景台上看到的扎尕那，早晨炊烟袅袅，雾气朦胧，真的宛如人间仙境...其实景区的观景台的视野也很不错，这是在景区的观景台拍的...扎尕那的游玩路线一般有三条：第一条：东哇村（拉桑寺院）——业日村——达日村——带巴村；（就是在村落中漫游，可以充分体验到当地的人文）第二条：大峡谷（就是环绕扎尕那景区的徒步路线，全长20公里，而且有一半的路程是在上山）；第三条：仙女滩和仙女湖（就是进景区大概两三公里处，有好几个观景平台，视野都挺不错的）扎尕那：徒步是一种什么样的体验因为同行的方方同学是个徒步爱好者，所以我们遂一起被拉去徒步....我们走的是第二条路线，就是环绕大峡谷的路线，会经过一线天，石林等景点。讲真还是挺有挑战性的，20公里，有一半路程都在上山，最高海拔4000米，而且路上都是碎石子，不是特别好走，切记一定要穿一双好走的鞋子啊！！。。不过走到最里面的时候，真的仿佛置身于室外桃源人间仙境。。因为担心迷路，方方童鞋还拉上了老板14岁的儿子带路，不过其实一路上虽然没有信号，但是也没有什么岔路，基本上就是一条路走到底。。先晒一下这次徒步的路线...景区大门...扎尕那景区只收10元门票，再次感受到了原生态的感觉，想想类似的成熟的风景区例如北疆喀纳斯，门票两三百，感觉这里真是太良心了。。开启徒步，走了一两公里后，回头一看，扎尕那的村落净收眼底～～走了不一会儿就会来到“一线天”了。。感觉哪哪都有一线天呀，黄山，武隆...等等一路上的景色挺美，但是有时候也容易审美疲劳....而且一路上山，感觉也蛮吃力的，一行人我体力最差了。。经常都被甩一大截，远远地跟在后面...走到后面我还不停嚷嚷着“本姑娘再也不徒步了”。。中途停下来休息的我们，一路上都是小弟弟在带路，走的可快了，用小左的话来说就是“这里的小孩走路好像一阵风一样”...敬业的摄影师方方....最后最后终于来到了此次徒步最远最高的点，这里真的犹如室外桃源人间仙境...过了这里，就开始下坡了。。总觉得这三只牛不像人间之物。然后我们就在这里休息拍照...这里拍延时也很好看...again，这两人帮别人拍照都挺拼的感觉...好不容易走出来到了景区门口，实在走不动了，一连在这卖烧烤的大叔这买了两根雪糕。。那叫一个爽～～扎尕那：这可能是我到过的最原生态的村落今天和方方，小左同学分道扬镳了，他们要赶回重庆，而我打算在在这里逗留一天...在各个村落，山路之间漫无目的的闲逛..很多时候，作为一名旅人，我只想静静的地在一旁看着当地人的生活，互相友好地打一声招呼，对于当地人来说，我们像远道而来的朋友，而不是打扰他们生活的游客，也不是能让他们捞一笔的金主。 而在这里，就让我有这样的一种感觉，在这里，看到老人悠闲地在门口晒太阳，藏民赶着牛羊慢悠悠的下山，在田里劳动，在河边洗衣服的妇女们，感觉仿佛都不太在意我的存在，我也可以比较随意地进行拍摄..在田里干活大老妇人，民宿大藏族老板告诉我，藏族人都是女人去田里干活..感觉藏族的女性真苦..在河边洗衣服大藏族妇女...看到这位大婶从身边走过，我问：“大婶，我能帮你拍张照嘛？” ， 她露出了腼腆的微笑，我拍了几张说：“真漂亮，谢谢您”，她就笑笑转身走了...小姑娘一回眸，感觉好美..朗木寺镇：一半甘肃一半四川原来以为郎木寺是一座寺庙，其实不不是，郎木寺是一个镇，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村，小镇周围山丘、石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。门票都是30元。然后就有下面的对话...“你现在在甘肃呢，我们家在四川，你从甘肃走过来”“买秋裤要去甘肃那边”“青旅一二楼是四川的网，三四楼是甘肃的网”“甘肃那边全是川菜”……我们的青旅属于四川那边，但是就在河边上，所以定位时而甘肃时而四川...从扎尕那到郎木寺大概100公里路程，到了郎木寺的时候已经是下午了，在青旅休息了一会儿，然后去四川的郎木寺逛。 郎木寺镇海拔高，感觉太阳晒得到和太阳晒不到的地方温差好大，风也比较大，一走到阴影处就感觉凉飕飕的....感觉四川的郎木寺有点佛学院的感觉，傍晚的时候过去，里面传来阵阵诵读经文的声音.有许多小和尚在这里修行..本来想来拍个日落的，结果来晚了，只剩下日照金山的一点余晖.....据说这里还可以去往一个叫大峡谷的地方徒步，青旅老板推荐说风景很好，可惜没时间就没去...从山上下来感觉饿坏了...于是走到郎木寺的住街上找吃的，然而感觉整条街基本都被川菜馆占领了..可见郎木寺确实是一个比较商业化的地方了...居然再路边发现了这家，真心推荐，接下来在郎木寺的伙食基本都在这里解决....这里最有名的应该是羊肉面片了吧，还有白粥配小菜真的很贴心，老板说很多人来这里就想吃点清淡的，所以店里都是有卖粥的，其实个人特备喜欢这的牛肉，很有劲道很香..羊肉面片..牦牛肉炒饭，特别推荐..感觉个人最爱的还是各种带牛肉的盖浇饭....郎木寺的老板是一个特别健谈的藏族人，每天晚上都可以看到他们坐在沙发上，桌上菠萝杯里撞着雪花啤酒，喝着酒聊到深夜。然后经常喜欢拉我坐过去一起聊天，我晚上经常苦逼的在青旅打开笔记本赶着外包项目的工作，然后就被拉过去，然后我在那敲键盘，他们在我周围聊天，偶尔问我几句话，那个画面现在想起来都感觉无比和谐。在这里做义工的妹子..某天早晨老板给他试穿藏族服装..它感觉自己像怀孕了..第二天早起去游览甘肃那边的郎木寺，感觉这个是郎木寺基本被川菜馆占领的主街上不多的有些地方特色的食物...买了玫瑰饼，热乎乎的，挺好吃的..甘肃的郎木寺感觉很好看，颜色鲜艳....忍不住给自己撸几张...后来发现很多藏民围着正殿一圈一圈地转经..觉得这个喇嘛地衣服好漂亮就一直蹲在在那里拍他，他后来经过还用手指指了我一下，好像我是一个顽皮地小孩...还问我：“要拍那么多张啊？” 我：“多拍几张选最好看的～～”， 然后我就问他：“您这得转几圈呀？” ,“三百圈”.....郎木寺是依山而建的，正殿前的视野挺好的...遇到一个甘肃过来自驾游的小伙帮我拍的照片...还遇到一个当导游的小伙，然我帮他拍照片...我加了他微信把照片发给他...然后他就开始了，发微信又是说要请我吃饭又是说要给我当导游的...我想这里的小伙整天呆在大山里估计挺无聊的..后来发现并不是，他的朋友圈里都是各种发自拍玩直播，简直潮地不能再潮...把我惊呆了...感觉藏族小伙和我们，并没有什么区别...本来在纠结要不要去天葬台，还是有些害怕的，后来听说天葬台的仪式是早上7点开始的，现在去其实没什么可看，然后看到还要走蛮远路的，于是就放弃了...郎木寺门外在卖纪念品的藏族阿妈.，和她聊了会天，我说要给她拍张照，她就笑了...小故事：摄影的困惑在郎木寺的时候，发生了一件令我不快的事情，看到一群小和尚在嬉戏打闹，觉得很有趣，于是就拿了长焦镜头拍他们，但是他们似乎并不乐意，还对着我的镜头做出了要打我的姿势，因为我用的是长焦镜头，感觉很近还把我吓了一跳，然后他们还跑过来粗鲁的让我不要拍，然后后面有三个女游客站在那就像正义的使者：“他们不喜欢被拍”“你应该问他一下”，感觉我就象一个打扰当地人的糟糕的游客，我嘀咕着：姐一般都有问的好吧，再说我拿着长焦呢，怎么问？隔空喊话？ 懂什么啊瞎嚷嚷，真想不客气地回过去。 后来想想，这里每天来这么多游客，这么多游客都对着他们拍照，如果换做是自己，也会厌烦的吧.. 游客和总会和当地人互相影响， 摄影师想展现他们美好的一面，可能对于他们来说是一种打扰。郎木寺－兰州本来还想去若尔盖草原，去唐克，去年保玉则，可惜时间来不及，加上天气夜不好，于是决定回兰州返程了。。趁班车还没有开，拿起相机在街上拍了几张照片.....这个小和尚感觉好可爱...回到兰州，坐上飞机，返程啦....待下次，来继续没有走完的甘南之旅...交通甘南地广人稀，景点分散，交通不便，同一景区内部，不同景点彼此间距离也相差较大，比较适合自驾。当然不自驾的话也有班车可以做，价格的话比如夏河到郎木寺镇，大概是200公里，票价70元。唯一的缺点是不能自由的下车拍照，在甘南，路上有草原，湖泊，景色还是很美的。住宿这次基本上也是住在青旅，感觉甘南还是挺有青旅文化文化的，有一些很有意思的青旅。青旅也大多很有氛围。扎尕那：乐福之家客栈扎尕那真的感觉像是一个遗世独立的地方，车离开迭部县成，在两旁都是巍峨高山的小路上开了好久才到了这个地方，我们在路上都怀疑，怎么会有人来这样的地方。这里的住宿基本上当地居民自己开的民宿。住在里面感觉有点像住在藏民加里，这次住的是乐福之家客栈，就在路边感觉蛮好找的，在这里就感觉到了这里的淳朴，晚上在住宿点餐，感觉便宜到令人发指，而且味道好吃到爆。想起了北疆一样一个西红柿炒鸡蛋都要50块钱人民币，在这里真实感觉幸福感暴增。早上的早晨是老板自家的做的饼，我们都感觉特别好吃，淡淡的，很自然的口味。都再问："老板，这吃不完能带走吗？"" 老板，能不能再给我烙一块，我想多带点在路上吃"言语间充满了尊敬的感觉。郎木寺：碌曲藏地青稞国际青年旅舍郎木寺的老板是一个特别健谈的藏的若尔盖人，每天晚上都可以看到他们坐在沙发上，桌上菠萝杯里装满了雪花啤酒，喝着酒聊到深夜。然后看到我还经常邀请我一起过坐去聊天。我晚上经常苦逼的在青旅打开笔记本赶着外包项目的工作，就被拉过去，然后我在那敲键盘，他们在我周围聊天，偶尔问我几句话，那个画面现在想起来都感觉无比和谐。消费要说甘南游玩贵在哪里，我觉得应该是交通吧，和一些景点的门票。 住宿如果是青旅的话就是几十元人民币一晚。吃饭的话那边的物价也普遍比较低。出行小贴士1.衣服：甘南早晚温差大，8月份的话，建议穿长袖长裤或者长裙，然后再被一件冲锋衣之类的稍厚一些的外套。2.鞋子：建议是好走路防水易干的，因为甘南尤其如果要在扎尕那徒步的话很多路不太好走，下雨天也容易湿鞋，所以有一双好的鞋子实在太重要了。3.防晒：西北紫外线强，一定要注意防晒，貌似我每次都做的不够好，每次去西北都晒黑了一层回来。4.降火：西北吃牛羊肉为主，羊肉容易上火，基本上每次去西北都是上火牙疼的节奏，易上火的小伙伴可以备一些降火的药。5.拍照：西北旅行，一条漂亮的披肩加长裙应该是必须的装备吧..这次特意在淘宝上买了红色的头巾，一路上被多次借去拍照....6.行李准备，西北干燥，得多一些保湿多面膜和护肤品，usb插座也是我每次出门必备的，候机充电宝电子书可以一起充，这次还带了雷瓦卷发棒，准备偶尔换个不一样的发型～～嘿嘿～～7.高原反应：这里海拔最高的地方大约在三四千米，注意休息，一般没什么问题。8.如果在郎木寺要去看天葬，时间大概是7点钟开始