城步游记攻略

题记|古都大走廊纵观历史，古代王朝建都的活跃地区，今天的河北恐怕是令很多人意想不到的答案。在南北朝以前，河北都城的数量、密度在全国是首屈一指的。根据河北省文物局原局长张立柱先生所著的《古国寻踪》一书统计：从商代到东汉这段长达1800余年的岁月里，河北地区曾出现过110个方国、王国、诸侯国。这些王国及其都城最集中分布的区域，是太行山东麓的山前平原。这并非巧合，而是自然地理的成因。海河流域冲出太行山脉在山前平原形成大大小小的冲积扇，带来丰沃的水源和土地，于是沿着太行山东麓、华北平原西缘，一个个古国都城相继崛起：北京、燕下都、灵寿故城、邯郸、邢都、邺城、安阳等，一条书写了中国古代文明的廊道逐渐成型，绝大部分都在今河北境内。数千年的时光让山河风貌悄然改动，但深埋于故地的古都辉煌依然不可小觑。根据国家文物局公布的各省国保单位数量统计，河北排名第三，仅次于山西和河南。而我此次旅行聚焦于石家庄、邯郸，以及河南安阳，数量不多，但可说是精华荟萃，唐宋建筑、北朝石窟寺、邺城佛造像、殷商文明等等，不乏个中孤例或华夏之最。↓ 正定隆兴寺五彩悬塑倒坐观音↓ 隆兴寺摩尼殿，“四出抱厦”为海内孤例↓ 正定古城的经典角度↓ 四周石壁上刻满了宝相花、火焰等浮雕，这种纹饰为响堂山石窟独有↓ 想象如果真正的唐朝人走进常乐寺会是什么景象呢？可惜现在只有遗址了↓ 安阳殷墟遗址车马坑（先放一张比较平和的图片，后面有大量人祭祀坑，请做好心理准备）↓ 上大下小的安阳天宁寺文峰塔，“伞状”古塔同样是国内仅存↓ 安阳“万佛沟”即灵泉寺石窟，遍布了从东魏到北宋的浮雕塔林 ↓ 据说每块砖都价值连城的修定寺唐塔↓ 集中了东魏北齐皇室墓葬文物的北朝考古博物馆↓ 即便是一座二级博物馆，邯郸博物馆也非常值得参观↓ 此行最让我惊艳的邺城考古博物馆，细数北朝佛造像的来龙去脉↓ 省博镇馆之宝“长信宫灯”收个尾路线概览行程图可以结合游记上方的【行程单】一起食用。每个城市差不多都是2天的行程，还有些景点没能打卡，只挑了比较有代表性的，比如正定的五寺四塔实际只看了两寺两塔，逛博物馆、寺庙、石窟、遗址什么的太费脚，心有余而力不足。总结一下：5家博物馆、4座寺院、6座古塔、3个石窟、3个遗址👆记住处于晋冀鲁豫交汇处的邯郸和安阳，后面要考的。路线看点这是一条纯粹的文博历史线，没有自然风光，没有网红打卡，但会让你收获很多知识。主要看点可以分为以下几大类：🔸古建筑以正定古城为代表，“五寺四塔”、古城墙、文庙等等，大多是宋辽及以前的建筑，隆兴寺可重点关注，这是宋代建筑的经典案例。其他城市的古建多为古塔，以安阳的修定寺唐塔最为珍贵。🔸石窟寺邯郸、安阳一带曾是东魏和北齐的都城，佛教影响力巨大，凿窟造像持续了数百年。这片区域有响堂山、水峪寺、灵泉寺、小南海、娲皇宫等大大小小的石窟寺，尤其是风格独特的响堂山，被誉为中国的“第五大石窟”。🔸北朝造像及墓壁画这一时期的造像风格极具地域特色，被专家称为“邺城模式”（后面我会讲到邺城）；同时期的墓葬壁画也非常有艺术性，可以说填补了中国美术史的空白。除了在石窟内可以见到北朝造像，博物馆也有很多馆藏，石窟的佛头都被盗凿，博物馆至少还保留了一点；墓道壁画都在博物馆内。🔸遗址除了众所周知的安阳殷墟遗址，还有邯郸临漳县的曹魏邺城遗址、邯郸市区的武灵丛台、赵王城遗址，当然现在的建筑是后面复建的，这次因为时间以及体力所限，没有去邯郸的这些遗址。国保名单以上提到的景点，除了博物馆外，基本都是国保单位，完整名单可移步河北/河南省文物局官网。石家庄广惠寺华塔，金，第一批隆兴寺，宋，第一批临济寺澄灵塔，金，第五批正定城墙，明，第七批邯郸响堂山石窟（包括常乐寺遗址），东魏、北齐至元，第一批安阳殷墟，殷商，第一批，修定寺塔，唐，第二批灵泉寺石窟，东魏-宋，第四批天宁寺文峰塔，五代，第五批历史背景高亮此次旅行路线纵然涉及到数个古国和古都（安阳商都、中山国、曹魏邺城），但仍有一条较为清晰的历史脉络逐渐浮现，那就是南北朝，更具体一点，北朝的东魏和北齐。这一时期遗存下的珍贵文物大多散落在石家庄的省博、邯郸及安阳郊县（仅指本次打卡的地方），它们用自己独特的风格，大致描绘了这样一个王朝。北齐高氏与“失落的邺城”此次旅行重点，正是围绕邺城展开——也就是我在行程图下方让大家记住的晋冀鲁豫交汇处。可以说，如果不了解谁是高氏家族、什么是邺城，此条路线你将有一大半在迷茫中度过。历史上大名鼎鼎的“邺城”，现在只是邯郸市临漳县下辖的一个镇，以致于人们忘记了它也曾是“六朝古都”，真正的古邺城具体位置是在邯郸市临漳县至河南安阳一带。其建都史可以追溯到三国曹魏，遗址正位于临漳县内；十六国时期，后赵、冉魏、前燕先后定都邺城。而真正让邺城达到鼎盛的则是在南北朝的东魏和北齐，分别只存在了16年和27年的短命政权。经过这300多年的发展，当时邺城在城防规划、经济文化上都堪与长安、洛阳传统王都看齐。南北朝时期，社会分崩离析，杀戮四起。东魏便是在这样的大背景下分裂自北魏拓跋皇室的割据政权，而与之对峙的西魏则定都于长安。东魏和西魏的皇帝各自由权臣拥立，是名副其实的“傀儡皇帝”。东魏的真正掌权人是北魏时期的鲜卑化汉臣高欢，而在其死后不久，东魏孝静帝便将皇位“禅让”给高欢次子高洋，始为北齐。北魏分裂后，高欢以北魏都城洛阳逼西魏，下令迁都邺城，不但带走了原北魏诸多官宦富绅及兵卒百姓，还有大量学士工匠，这也是邺城在东魏、北齐时期兴盛发展的基础。彼时，邺城为都城，晋阳为陪都，高氏一族经常往来于晋邺之间，在这条古道上凿窟修寺建行宫。北齐皇帝几乎没有一个正常人，出了名的暴虐荒淫，喜怒无常，但讽刺的是，这是一个无比辉煌的佛国世界。以北齐国君为首，举国大兴佛事，“造像立寺，穷土木之功”。邺城的佛造像造诣尤为突出，在风格上前承魏晋，后启隋唐，独具艺术特色，被学界称为“邺城模式”。这一时期的绘画品质也极高，从目前发掘出的各个东魏北齐王室贵族墓壁画便可知一二。虽逢乱世，北朝却给世人留下短暂而灿烂的文化艺术。邺城的没落从北周灭齐开始，周武帝宇文邕深觉寺院经济影响到了国家政权，他发起的“灭佛运动”从北周延续到了覆灭后的北齐，寺院尽毁，数百万僧、尼还俗，虽然从大局观来说是好的举措，不过北齐独特的佛教艺术也从此止步。本期望尽快结束乱世，使百姓安居乐业，统一北方，可惜宇文邕英年早逝，不久之后杨坚篡位建立大隋，定都洛阳（这不就和我之前的洛阳游记串起来了么？欢迎跳转阅读：【梦回大唐】神都洛阳，令姿煌煌 | 仲春6天5夜深度游 - 中国内地 - 论坛 - 穷游网 (qyer.com)因邺城各种政权割据的前车之鉴，杨坚认为这座具备国都级别防御体系的城郭是他中原统一大业的心腹大患，便下令毁城迁民。之后，杨广的大运河工程、北宋黄河改道，进一步削弱了邺城的经济地位，邺城这个名字便逐渐消失在历史洪流之中。==================随着考古发掘和文物保护工作的进展（尽管在此前有非常严重的盗毁现象），北朝的文化遗产也逐渐展示在世人眼前，从河北博物院的北朝墓壁画、安阳灵泉寺石窟，到邯郸响堂山石窟、邺城考古博物馆等等，贯穿了我的大半个旅程。而以上也是我想在正文之前重点分享的知识点，其他各景点相关的历史朝代我简单列一下，大家可以各自查阅资料：殷商时期 - 主要是了解祭祀文化；战国时期 - 河北又被称为“燕赵之地”，同时被后世誉为“战国第八雄”的中山国也在河北境内；西汉 - 这一时期也有一个“中山国”，第一代王刘胜是汉景帝的儿子、汉武帝的庶兄，他被汉景帝封为“中山王”，封国首府位于河北保定。攻略交通上海-石家庄，邯郸-上海不想走回头路，异地往返。3月算是淡季吧，一共是1100+，但我第一程机票买得有点着急，买完才想到石家庄的行程有点紧张，按照原先的航班，我根本来不及去省博，又加了近200元改签到早上，不然不会超过1000。石家庄-安阳-邯郸这几个城市都有高铁动车，而且很近，安阳到邯郸的高铁只要20分钟，别人一般都是自驾的。没有选择石家庄-邯郸-安阳这样顺路玩下来就是因为安阳没有机场。景点之间的交通，以打车为主，本来打车费就不贵，我们三人平摊就更便宜了。唯有去灵泉寺石窟和修定寺塔这天是在某程订的包车，这两个地方都在安阳郊县的山里，交通不便。但我不太推荐直接订包车，性价比不高（不记得多少公里，但路上的时间不长，大约2-3小时，收费350），其实我们完全可以从市区打车，再和司机商量是否能包车，因为我们最后还是会回到市区的，对司机来说也合算。所以后面从邯郸市区去北响堂、南响堂以及磁县的北朝博物馆，我就是这么操作的，也很幸运遇到了厚道的司机师傅，只按公里算，路上也差不多3小时左右，一共是150元。住宿全程连锁酒店，3人合住一间，订的都是亲子房/家庭房，条件都还可以，尤其是邯郸这家，印象非常好。⭕ 石家庄汉庭酒店位置：在北国商城地铁站旁边，是石家庄比较繁华商业区，周围很多商场，吃饭、交通都很方便；房间：这间是一个套房，两个房间，一间双床，一间大床，3个人住着还挺宽敞的；需要注意的是，这家酒店的入口非常难找，其实是和燕春未来酒店同一个大门，据前台说因为这栋建筑是标志建筑不让在外面挂牌子。⭕ 安阳星程酒店位置：离市区稍远，因为我们是晚上到达安阳，这家离火车站比较近。周围没有商场，但走个10分钟有一条美食小吃街，选择很多；房间：一张单人床，一张大床，都在一个房间，不过不显得拥挤，也挺干净；⭕ 邯郸喆啡酒店位置：位于一片比较热闹的居民区，到邯郸博物馆以及最近的商场美乐城步行约10分钟，出入方便；房间：整体装修、设施、舒适度都是三个酒店中最好的，而且这家酒店以咖啡为营销点，入住可以免费送一杯咖啡（虽然味道一般），早餐也还不错这家拍了点照片前台旁边的咖啡厅早餐以中式自助为主，有我喜欢的粗粮还可以让厨师煮一碗馄饨石家庄景点贴士河北博物院- 分为南、北区，常设展在南区；- 必须提前预约，进出都要刷码；- 可以寄存行李，火车站机场出来不用先去酒店，节省时间；- 展厅包括“石器时代”、“河北商代文明”、“燕赵故事”、“战国雄风”、“大汉绝唱”、“名窑名瓷”、“北朝壁画”、“曲阳石雕”，重点推荐“战国雄风”、“大汉绝唱”、“北朝壁画”，次重点“燕赵故事”、“曲阳石雕”；- 建议跟一下博物馆的免费讲解员，可以在服务台问讲解时间；- 喜欢集章的，博物馆章在南北区中间的文创商店正定古城- 五寺四塔都在步行距离内，可以按这个路线走：隆兴寺-天宁寺-开元寺-临济寺-广惠寺-古城墙；- 如果还有时间，可以去看看县文庙，这里面的大成殿是五代时期的建筑，也是目前已知最早的文庙建筑（注意是县文庙，正定还有一个府文庙，是元代建筑）；- 请尽量将时间留给隆兴寺，建议3小时，另外最好请一个讲解；- 隆兴寺为宋建筑的典范之一，重点探索“六个全国之最”：摩尼殿“四出抱厦”、五彩悬塑倒坐观音、铜铸千手观音、转经藏、“楷书之祖”龙藏寺碑、毗卢佛；安阳景点贴士殷墟遗址- 分为王陵遗址和宫殿宗庙遗址，殷墟博物馆在宗庙区，通票70元，要保留好门票，两个遗址不相通，坐摆渡车、进景区都要分别检票；- 两个遗址之间可以乘坐免费摆渡车，一小时一班，宗庙遗址这里15分发车，王陵遗址45分发车；- 王陵区内容不多，大概45分钟就能看完。附近是村庄，不太好打车，所以建议先看王陵，再坐摆渡车去宗庙区；- 宗庙区大约需时3小时，内容很多，博物馆、甲骨文碑林、妇好墓、各种殉葬坑，建议请一位讲解；- 特别要说明的是，由于殷墟年代久远，而且历史上经历过好几次挖掘，已经被破坏过了，出于保护文物的需要，景区大部分殉葬坑都是在原坑回填后又在上面复原了一层，包括坑内的人骨都是复原的（所以不必感到害怕）。两件重器后母戊鼎和妇好鸮尊都是1：1复刻，原件分别在国博和河南博物院，总之殷墟向游客展示的原件很少，而且不标明哪件是复制品。但这不代表殷墟不值得参观，至少对我来说，在我看了《翦商》后再亲自来看看殷墟，能帮助我更好地建立这部分知识体系。天宁寺文峰塔- 门票25元，登塔费用另付；- 5-10月下午6点关门，其他月份5点半；- 塔楼非常陡峭狭窄，其实里面没有什么内容灵泉寺石窟- 目前由山下村民看守，交40元“香火钱”由村民带看；- 除了石窟群外，村民还会带你看一下北齐双塔（旁边房子里甚至还有一具不知真假的木乃伊）、村口翻修过的灵泉寺内有两座小型唐代石塔修定寺塔- 寺已毁，只有这座唐塔，看一下拍拍照30分钟就差不多了邯郸景点贴士响堂山石窟- 分南、北响堂山，相距15公里。另外还有一个水峪寺石窟，被称为“小响堂”；- 南北响堂分开买票，北响堂60，南响堂15；- 北响堂包括石窟和常乐寺遗址，从景区入口到石窟大约要走45分钟，过了常乐寺遗址有环保车，单程20；- 如果从邯郸市区出发，建议打车。北响堂地处荒凉，出去很难打到车，南响堂在县城，打车比较容易。可以和司机商量包车，这样南北响堂一起打卡更方便。毕竟司机送到北响堂后几乎等于是空车回程了，对他来说也不合算；- 自驾需非常小心，这一带是矿区，也是前往山西的交通要道，路上运货的大车很多，我真的从来没走过大车这么多的公路，而且开车有点野蛮（亲身经历我们前面一辆货车变道不打灯，还好我们的司机反应快，也保持了距离，不然不敢想象）全程副驾驶的我一路都在脑补各种死状北朝考古博物馆- 位于磁县，如果来得及（博物馆5点关门），可以直接从响堂山过来，回市区就不必走那条大车很多的高速；- 内容不多但很精华，主要是北朝墓出土文物，大约1小时能看完- 预约了但是没查，门口身份证登记一下邯郸市博物馆- 需要提前预约；- 9：30、14：30分别有一场公共讲解；- 博物馆包括二、三层的通史馆，以及四层的造像、磁州窑、钱币三个专题馆邺城考古博物馆- 无需预约，但有午休时间，11：30-13：30，夏季到14：00；- 有时候会因内部维护等原因关门，最好出发前打电话确认；- 北朝佛造像专题博物馆，主要展示邺城遗址北吴庄佛造像埋藏坑出土的文物；- 参观时间约1小时；- 从邯郸博物馆/美乐城过来可以公交63路转810东线，810需要招手停车

TMB--Tour du Mont Blanc 的缩写，此TMB非彼TMB，不要想歪了。 ::lol 这次环绕勃朗峰之行能成行还要先感谢woods1020cn TX，如果不是你在穷游网上发帖召集同行，我可能还不能这么快的领略TMB的魅力。 对于这次徒步的准备工作还是很认真，早早地列好了物品清单，毕竟要在野外露营，还是准备全面点的好。在网上看了许多相关的游记，找了些实用的资料。 先去买了本TMB指南书，好不容易找到本合适的书－《Wandern Rund Um Den Mont Blanc》，作者Elsbeth Flüeler，24EURO.事实证明这本书很不错，信息丰富，地图清楚，里面还写了很多关于阿尔卑斯山的历史和故事，带上它连用来解闷的小说都不用带了。 剩下要准备的就是“装备”了。之前一直没有“专业级”的登山鞋，中意MEINDL 的BORNEO很久了，这次逮住机会入手，跑到Globetrotter试穿了一下，很合适，顺便还买了3双不错的袜子。结帐的时候让我再一次强烈感觉到———户外，要爱你真不容易。。。。 这次在体能的准备上可能是最差的。一直对自己的体能有信心，但是因为膝伤的原因已经有段时间没有参加体育运动了。看到一穷游的帖子说去TMB之前3个月就开始体能训练，开始还不以为然，事后才知道适量的训练还是有必要的。毕竟是25KG，双肩马上能适应乃天方夜谭。 原本是想把背包维持到20KG之内，装好包以后却发现已经至少25KG了，水壶，水带还没装水啊，翻了半天也没能从背包里取出点什么东西，认了吧，这次徒步本身就带有自虐的影子。 还要介绍的就是这次TMB HIKING的同伴，我的老乡，也是我的好朋友－－ROCK。 列个这次的物品清单，外加一些小TIPPS,希望能对要去走TMB的TX有帮助。 NIKON F100 相机。AF—S NIKKOR 28-70MM 1:2.8 D 镜头。 6卷ISO200。电池。（建议追求轻量化的朋友还是带数码为好。） 护膝 （3个月前踢球把左膝的前十字韧带拉裂了，9月约好TERMIN做手术。不敢怠慢，事后说明护膝还是很有用的。） 登山包65L （附带防雨罩这点很重要） 自动充气式防潮垫（重是重了点，但是睡起来舒服，一天的长途跋涉，好的睡眠很重要。。） 睡袋 （体积，重量很重要。我这次就吃亏了） 双人帐篷 （最好是“专业”点的。这次经历了一场从半夜3点开始，持续5个小时的暴雨，不敢想象携带普通帐篷的后果。） 炉头，户外锅具，ESPRESSO咖啡壶，咖啡粉 （GAS罐不能上飞机，只能在当地户外店购买。我在COURMAYEUR买的，中号 5。5EURO。） 登山鞋 袜子（这东西就不多说了。。对自己的脚好点吧。） 凉鞋 （很方便，可当拖鞋穿。） 登山手杖 2（很重要，特别是重型徒步。正确的使用方法很能省力气。） 雨衣 （派上了大用场。） 放水外套，长，短裤，内衣裤若干 水壶，水带 （行走中身体水份消耗巨大，预防脱水。） 酒壶，威士忌一瓶 （这纯粹属于个人爱好。。） 头灯 备用电池 （手电筒也行，只要能发光。） 瑞士军刀 手套 （虽然是夏天，但是也有冻手的时候。） 手表 （我的手表有指北针，高度计。对看路线，确定方位很有帮助，特别是高度计。） 墨镜 防晒霜 （如果不想脱皮的话还是带上吧，买小号的，轻！！） 各类药物 （特别是创口贴，行程有几天就带几个。第一天我的脚就被打了个泡。） 各类食品 （我们带了方便面，各类罐头，高热量的巧克力。有几个晚上全靠自己带的东西填饱肚子。） 塑料垃圾带 （爱护环境，人人有责！） 洗漱用品 （牙膏，洗浴液什么的和同伴用一套就OK.轻一点。） 护照 （如果你想上飞机的话） ::tx 其他还有些东西就不一一列举了。。 翻开29。07。07的日记。。。。 今天ROCK早早地到我家来和我会合。最后一次检查完行李，准备出发。 两个人很兴奋，以至于没有真正地感觉到背包的重量，有说有笑的到达了科隆机场。晚上7点多，和ROCK乘坐GERMANWINGS的航班前往第一站－MILANO。经过1个小时的飞行，安全降落在MILANO机场以后发生了件新鲜事。 飞机滑行到预定停机坪以后迟迟没有显示解开安全带的信号，等了几分钟以后机长做出解释－－－意大利地勤人员正在尝试各种方法想把机门打开。。。晕倒！等了将近半个小时，意大利人成功“破门而入”。 花了5EURO坐了50分钟的机场BUS来到MILANO 中心火车站。原计划今天要赶到这次TMB的起点COURMAYEUR,至少也要到AOSTA。可是因为飞机晚点和开门的原因，我们到达火车站大的时间已经是10点多了，已经没有火车到AOSTA了，最早的一班到AOSTA的火车是次日早上5点15的。。 没办法，只有在火车站睡一晚上了。先去火车站对面的M解决了晚饭，又回到火车站的候车厅休息，这时候才感觉到意大利的高温，34度，而科隆才17度，还在下雨。 值得一提的是MILANO火车站的休息室，凭火车票可以入内休息。带来的防潮垫等物品已经派上了用场。。。 1。MILANO火车总站 2。火车站的休息厅看起来很气派，也比较凉快。。可是蚊子太多！ 3 4 30。07。07意大利 COURMAYEUR - SECHERON 一夜都没怎么睡塌实，一直被蚊子骚扰。坐上了前往AOSTA的火车，中途转车一次。又在AOSTA换乘去COURMAYEUR的BUS。最后顺利到达了这次徒步的起点－意大利小城COURMAYEUR. 典型的山地小城，小巧精致，TMB的起点在小城步行街末端，不难找。一路山商铺林立，在一家户外店买了气炉，女店员亲切的微笑给我和ROCK留下了深刻的印象。哈哈哈。 在起点合张影先。 正式开始！ 刚走了10多分钟的上坡路，汗水就开始往外冒。之前就很担心我的相机包会拖我后腿，现在证实了，你真的让我很难过！背上背了20多KG的大背包，肩上还得外挂一个体积不小，重量不轻的相机包，那滋味真不好受，都有冲动想找个邮局把它寄回家了。 不得不停下来重新整理行李，把睡袋拿出来挂在包外，硬是把相机包塞进了背包。这下走起来才舒服点。 一路向上，今天第一阶段的上升高度是700M 平均25分钟就要停下来休息一次，还没有适应负重，很是难过。经过2个多小时的上升，终于到了第一个休息站BERTONE，看到休息站的那一刹那真是高兴的难以形容。刚才在路上遇到的一些同好已经坐下来休息一阵子了，看到我们两个的来到竟然鼓起掌来，弄的我俩不知道该做出什么表情。哈哈哈，心里自然是很高兴的。点了大杯的啤酒和COLA来慰问自己，休息站旁边就是座雪山，还能看到巨大的冰舌，享受着阳光，美景和啤酒，和同桌的澳大利亚工程师和两对德国老人聊天，感觉很是舒服。休息完以后我们选择了一条海拔较高但是路程较短的路线（TMB42号线，沿着MONT DE LA SAXE 山脊走了很长一截。）前往今天的目的地BONATTI。 这次休息也让我接受了一个教训，让我在后来的路途中决不喝啤酒。喝完啤酒以后吹了风，又是空腹，酒劲上头了。接下来只走了一小段路，就感觉头晕，呼吸急促，痛苦难忍，只能再次停下来休息，昏睡了半个小时才觉得舒服点。 接下来的一个大坡是今天遇上最陡的一个，要爬上2345M的 MONT DE LA SAXE，刚开始走这段路几乎是30步就要停下来喘口气。最后终于翻过了今天的最高点－COL SAPIN 2435M。 走着走着已经是晚上7点了，和胖子商量了一下，决定在一座离BONATTI还有30分钟路程的废弃小屋门前露营，地势平坦，附近也有水源，还比较理想。趁天还没完全黑，赶快搭起了帐篷，烧水煮了方便面，加进了鱼罐头和香肠，味道还不错。之后早早的就钻进帐篷睡觉了。 第一天总算是这么坚持下来了。 1。COURMAYEUR小城 2。 3。 4。 5。BERTONE休息站 6。舒服啊。。。 7。休息站旁边的雪山 8。在我熟睡的时候。。 9。此人绝对疯癫。。。。这照片是我回到科隆以后才看见的。。。。 :-? ::hammer 10。睡醒了，继续ON THE ROAD... 11.累了。。。 12。嗯，这张抓的不错，有那么点感觉 。表扬ROCK！ 31。07。07 SECHERON -FERRET瑞士 一觉到自然醒，已经8点30了，起床洗漱。我负责打水，煮咖啡。ROCK 负责收拾睡袋，防潮垫。。。不错的分工，^_^ 喝咖啡啦。。。 营地周围风景很不错。。 简单的早餐后继续上路，今天我们要面对的又是上升1000M和下降1000M，任务比较重。 刚开始的一段较平坦，感觉还不错，已经适应了负重。但下降时间一长就觉得膝盖不太舒服。 中午在ARP NOUVA DESOT吃了PASTA,味道一般。 紧接着又是一路上升，到达了RIFUGIO ELENA 2062M，在那做了短暂的休息，喝了杯咖啡，ROCK还很欠扁的问了句“来杯啤酒？？” :gx RIGUGIO ELENA 对面巨大的冰舌 接下来的这段路是今天最困难的，从ELENA 2062上升到 GRAND COL FERRET 2537M ，400多米不算什么，但是这段上升的直线距离不足1KM，坡度可想而知。 晚上7点走到了FERRET 1700M，强烈感受到两条腿的疲惫，两双脚也剧痛。本来今天的目标是LA FOULY,可是一看路标还有45分钟，因为我们的负重，这表示我们至少还要走80分钟，决定就近住下来。不远处就有家HOTEL，进去问了问，16EURO一个人，12人MIX ROOM，还不错。 放下行李就直奔餐馆准备吃晚餐，饿的不行了已经，这下可以点啤酒喝了，哈哈哈。 ::gb 晚餐很丰盛，味道也很不错，专门为徒步者准备的套餐，14EURO包括了蔬菜汤，小盘沙拉，正餐是烤土豆，四季豆加3片猪排，完了还有甜点－瑞士国旗造型的冰淇淋，一阵风卷残云以后我还点了杯法国茴香酒以助消化。。这时候厨师正好出来休息，我向他竖起了大拇指，他脸上露出了欣喜的表情。 最搞笑的是吃完饭上楼梯的时候，每上一级台阶，我双腿膝盖剧痛，ROCK比较奇怪，他说他屁股剧痛::tx 只好手脚并用，硬爬上去的，这下完全了解了25KG的含义。 1。在路上经常能看到很多牛。刚刚还看到有两头牛在XX，可惜没能照下来。 2。长时间的爬升 3。一路上什么水都喝过了，从没闹肚子。很干净，可以放心饮用。没必要带什么虑水器。。。。 4。叫不出名字的野花。 5。 6。 7。虽然第一天就把我脚打了个泡，但还是要说声谢谢你。。 8。今天的最高点。GRAND COL FERRET 9。接下来的下降很痛苦。。。 10。