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主要有巴诨、切特里、尼瓦尔、古隆、马嘉、拉伊、林布、塔芒、博特亚、夏尔巴、塔鲁等30多个民族。按地理人口分布情况：北部喜马拉雅山区占7.37%,，中部丘陵区占44.2%，南部特莱平原占48.5%。按发展区人口分布情况：东部发展区占23%，中部发展区占34%，西部发展区占20.2%，中西部发展区12.6%，远西部发展区占8.6%。
尼泊尔境内超过85%的居民都是印度教徒，其余大部分居民信奉佛教，但是由于当地的印度教早已与佛教密切交融，因此衍生出另一种独特的宗教以及相关的神明、仪式和庆典。
印度教源自印度，在传播过程中往往与当地文化融合，发展出独具特色的神庙和神像。印度教最重要的神祗是梵天（Brahma）、毗湿奴（Vishnu）和湿婆（Shiva）三大主神，他们分别代表创造、保护和毁灭的力量。因为佛陀在印度教的传说中被视为不是保护神毗湿奴的化身之一，所以佛塔和佛寺也同样受印度教徒的膜拜。尼泊尔的佛教与亚洲各国的佛教也有所不同。尼泊尔佛教多半来自西藏，藏传佛教及密宗的仪式和器物是最常见的，此外，佛塔佛寺的建筑风格也深受西藏风格的影响。令人称奇的是，佛陀诞生地蓝毗尼虽然已成为全世界佛教徒必去的朝圣之地，但蓝毗尼周边的居民却大都信仰印度教。
在尼泊尔，只有少部分人信仰伊斯兰教、基督教等其他宗教。
库玛莉活女神（Kumari）：这是尼泊尔奇异而古老的传统，传说库玛莉是塔蕾珠女神的化身。担任女神的必须是4-7岁之间的释迦族女孩，符合32条标准，还要经过重重考验，成为女神之后，就需要离开家人到庙里生活，定时接受朝拜。在女孩儿月经初潮到来之后卸任。卸任后的女神往往会终老一生，因为没有哪个男人敢对女神有非分之想。
北部高山区：高度在海拔4800米以上。这里终年积雪，土地贫瘠，人烟稀少，交通不便。6000米以上的山峰多达240座，还有许多世界有名的高峰座落在尼境内或边界上。其中海拔8000米以上的高峰有8座，它们是：珠穆朗玛峰（尼泊尔名萨加玛塔峰Sagarmatha，位于中尼边界交界处）、干城章嘉峰（Kangchenjunga, 位于尼、锡边界）、洛泽峰（Lhotse）、马卡卢峰（Makalu）、道拉吉里峰（Dhaulagiri）、马纳斯卢峰(Manaslu)、卓奥友峰(Cho Oyu)和安纳普尔纳1号峰(Annapurna I)。
中部山区与河谷：在崇山峻岭中分布着许多大小河谷，其中面积较大者有加德满都河谷（Kathmandu Valley）和博克拉河谷(Phokhara Valley)。这里人口稠密，土地肥沃，气候温和。中部山区南沿与喜马拉雅山脉相平行的马哈巴拉特山脉(Mahabharat)。
南部平原：称为特莱地区(Terai)，宽15-50公里，海拔高度一般在200米以下，约占全国总面积的17%。这里气温较高，雨量充沛，土地肥沃，是尼泊尔的主要农产区。
Namaste！- 你好。再见(学会这句话，走遍尼泊尔都不怕)
Cha - 是的，好的
Chhaina - 不是，没有(不要和China混淆)
Dhanyabad 谢谢！
Guhar！- 救命！
Maile buhjina - 我不懂
Kati？- 多少钱？
Hamango - 贵了
Theekcha - 可以，ok
Ramro - 好的，不错的
Tato pani - 热水
旅游区的尼泊尔人大多会一些英语，虽然口音很重，多听两天就习惯了。尼泊尔语里面的外来词汇不少，比如警察police，大巴bus，宾馆hotel都来自英语。
Durbar - 王宫
Stupa - 佛塔
Pagoda - 佛塔，窣堵坡
Chowk - 小广场，市场
Tole - 街道小广场
Shiva - 湿婆，毁灭之神
Hanuman - 神猴哈努曼
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