采尔马特游记攻略

~2020.04.26被版主置顶啦~~2020.05.12被评为精华帖~~2020.05.27登上穷首~

瑞士风光是世人心目中的顶级风光，去瑞士融入湖光山色是我一直以来的心愿。本次瑞士8天，游历了卢塞恩湖、龙疆、布里恩茨、图恩等美湖，邂逅了瑞吉山、少女峰、雪朗峰和马特洪峰，圆满！在瑞士，融入湖光山色不仅是泛舟湖上和徒步山间，还可以乘坐观景列车。此次我乘坐了三条瑞士著名的景观列车：伯尔尼纳快车（Bernina Express），金色山口列车（Golden Pass line），冰川快车（Glacier Express）。其中伯尔尼纳快车的图西斯（Thusis）至蒂拉诺（Tirano） 段在2008年被联合国教科文组织确定为世界遗产。对我这个花痴来说，选择6月初去瑞士是希望能看到我大爱的铺天盖地的野花，这点上略有遗憾，虽然一路上看到了大片红色罂粟花、金黄色的野菊花和很多叫不出名字的成片野花，还有五花大草甸，可野花的繁茂程度没有达到我憧憬的理想状态，少女峰和马特洪峰地区海拔较高位置的野花还没有盛开，看来6月底才是更合适的赏花时间。我此次是先在意大利玩了一圈再去瑞士的，欢迎光临我在意大利版的帖子：去意大利感受文艺复兴照例先上预告片。

日内瓦-联合国洛桑-圣母大教堂洛桑-莱芒湖畔依云沃韦西庸城堡Frist峰巴赫阿尔卑湖少女峰门利兴-小沙伊德克徒步雪朗峰-远眺图恩湖采尔马特-马特洪峰采尔马特-罗莎山（左，4634M），利斯卡姆（右，4527M），巴黎-埃菲尔铁塔巴黎-凯旋门巴黎巴黎-圣母院巴黎-卢浮宫巴黎-卢浮宫

每每形容一个风景秀丽、水绕青山山绕城的地方，人们都会用“小瑞士“来比喻。以前去西藏的时候，人们说林芝是东方小瑞士，我无法评论，因为没去过瑞士。如今我想：如果一个地方有着蓝绿色的湖泊、纯净的冰川雪山、静谧中世纪的古典小镇，那个地方应该就是瑞士。更多游记，欢迎关注微信：QueenWalker

这是我们的蜜月行，这是我们两个白本第一次走出国门，就到了时差6个小时的瑞士，也因为时差的关系，身体各种不适应（等到回来了，反而身体过起了欧洲时间，晚上贼精神，白天在梦游），所以行程比计划松散许多。还好有瑞士的美景抚慰不适的身体，甜的比例远远大于酸苦辣！（我们的英文名首字母正好都是M，喜糖都想用M&M来发）犹抱琵琶半遮面的马特洪峰

日内瓦等瑞士城镇的情况4、少女峰：详细解读阿尔卑斯山地理构造，少女峰区域游览指南，徒步线路及观景台推荐5、瓦莱州：重点介绍瓦莱州交通状况，阿莱奇冰川、采尔马特、戈尔内格拉特火车、徒步线路详解鉴于网上关于第2、第5节的资料较少，推荐可以根据需要选择性阅读2015/09/17：以楼主

在瑞士生活了七八年，却一直拖到现在才下定决心来这个连瑞士人民都觉得贵的地方（我的好多瑞士同事都还没去过，汗）。不过虽然比较贵，但是景色却对值回票价！先上几张美图： 电梯： Day 1 Day 2 总结和补漏

第6天至第10天：57楼 第11天：66楼 第12天：72楼 第13天：80楼 第14天：84楼 第15天：85楼 后记　：86楼 8月19日至9月2日，历经15天，负重25公斤，终于徒步完成了那条walker's haute route,此行180余公里，经历风霜雨雪，但是看到了勃朗峰和马特洪峰之间阿尔卑斯山的壮观和美丽，特此发文庆贺，游记和照片慢慢附上。 前言 终于回来了，过去的十几天好像做梦一样，现在想想都有些不可思议，那么高的山，那么远的路，我负重25公斤，居然一天一天完成了！这次旅行经历很多，有时候走在风和日丽的阳光下，有时候在雨中，有时候则在风雪中艰难跋涉；有一天12个小时的翻山越岭，也有一天2个小时的休闲徒步；有一切顺利，也有迷失方向；有山路崎岖，也有大路坦途；有时候似闲庭信步欣赏风光，有时候则小心翼翼以免坠落悬崖；看过彩虹，也走过风雪；和岩羊只有10米远，和土拨鼠则远远的对视......，总之太多的经历和感想，当走到终点马特洪峰山下的Zermatt的时候，我回头看看走过的路，心里说：I made it!，是的，我完成了，一步一步，没有任何欺骗，走完了这条被称为walker's haute route的路线，也是欧洲最美丽的阿尔卑斯山徒步路线，其中若干可选的路段我选择的总是最难却是最美丽的那条，我很幸运大部分天气很好，偶尔的阴雨和风雪给我的旅行增加的别样的味道，使之更丰富。最后的结束我选择在2600米的Rieffelsee旁边露营，这样可以观看到matterhorn令人震惊的日出，这，我也看到了，感谢美丽的阿尔卑斯山让我见识了她的壮观和美丽！ 整个旅途，基本是一个人，但大部分时间都会在不同的路段遇到不同的旅伴，有各个国家的人，就是没有中国人，甚至有的高山hut我是第一个住宿的中国人，也没有年轻人，我的朋友们都是老头和老太太，他们更让我钦佩，旅途的故事很多，我一一把它们录音在自己的mp3上面，我会慢慢写出来让大家分享。 可惜我的文笔不够好，很多时候就用照片表达吧。 准备之一 关于路线选择 来德国之前我就说一定要在阿尔卑斯山徒步，但是什么时候在哪里的都不确定，阿尔卑斯山太大了，真的要全部走完，没有一年恐怕不行，我只能选择。TMB是很有名的了，可是我总是不肯围着一个山转来转去，很感谢pandahorn向我推荐了这条路线，原本是向她咨询有关攀登matterhorn的事情，后来放弃了，登山一个人我还没有把握，徒步还可以。 准备之二 有关资料 紧接着就是查询相关的网站和资料（http://www.art-science.com/Ken/Alpine/C-Z/index.html， http://mywebpages.comcast.net/dawndup/hauteroute.html），又从Amazon上购买了那本专门讲述这条路线的书，可以说没有这门书是很难完成的，当然书里面说的也并不完全详细，我会给作者写信，表达感谢的同时，提一些建议，这是后话。 另一样很重要的东西就是地图了，25万分之一的地图固然好，但是需要更多张，我以为50万分之一足够了，但是一定要选择好的出版商，否则会付出惨重的代价，我后面会说。因为有些地图看起来很漂亮，用红笔把徒步路线标识出来了，实际上很多小路都没有，很不实用。 准备之三 有关装备 我从来没有在阿尔卑斯山徒步过，不是很确定自己到底需要什么，但是为了完成，我必须做好充分的准备，也就是说准备好在各种天气情况下的我都可以继续前进，为此使我背包的重量大增，当然另一样就是我的摄影器材，我带了两部相机，数码是Fuji S3 pro, 胶片是Nikon F80,另加上18－35和80－200两支Nikon镜头，还有Velbon的碳素脚架，这些重量已经很恐怖了，但是这是我必须要带的，我要用相机来记录这个世界，为了更好的效果，特意从香港邮购了两个偏振镜，带了16节5号电池以及充电器，但是还是在电池上差点出了问题，后面细说。 至于衣物，相信有过户外经验的人都会知道该怎么准备，我就不用细说了，只想提醒一点，袜子非常重要，我说的并不只是coolmax材料的问题，而是设计的问题，某个国内知名品牌的袜子差点毁了我的脚，而在REI购买的袜子则让我舒舒服服。 还准备了滤水器，这个是多余了，沿途一次也没用过。 望远镜还是很实用的，观察路线，欣赏冰川和雪山，以及动物等等。 总之以上装备的准备在出发之前的两个月之前基本完成。但是还是忽视了一个问题，到了法国我发现自己的那双TNF的鞋底已经磨秃了，谁都知道不应该穿新鞋徒步，可是为了安全，我还是在开始徒步之前两天买了一双 La sportiva的鞋，这双鞋我必须要说简直一流，我居然脚没有磨出一个水泡！尽管头三天还是比较痛苦的，但是它让我在很多危险的路段能够信任它，这很重要！ 准备之四 体能 没有体能是无法完成的，我可以想象这次旅行的艰苦，因此提前3个月加大了训练强度，开始在附近的小山上跑上跑下，或者在背包里面装上相当于24公斤左右的矿泉水走上2个小时，让自己的肩膀和腰部适应负重。后来证明我的训练是非常有效的，我几乎是越走体能越好，对于20来公斤已经没什么特别的感觉了。最让我头疼的还是右腿半月板的伤，上山还好些，下山的时候就是个大麻烦，加上背包的重量，每一步都是一次考验，我必须非常小心，不希望一步走错让腿废掉，还好我没有犯错误，整个旅程下来，平安无事。 忽视体能训练的代价就是中途退出，我会在后面讲到。 准备之四 心态 这条路线全长超过180公里，穿越11个垭口，上升的海拔总计超过1万2千米，下降则超过1万米，风景固然漂亮，但是在高山上什么事情都会发生，必须做好准备去应对，比如我经历了迷路等等，还有个别地段是生死路段，脚下一滑就是悬崖，没有任何机会，那个时候要做选择，不能冲动，量力而行，我认为我是个知道自己什么能作什么不能做的人，所以还好都挺过来了。 准备之五 旅伴 我向来都是独来独往的人，不是说不想和人一起旅行，而是认为如果没有合适的默契的旅伴，还不如一个人，宁缺勿滥是我的原则。原本同学说要和我一起，结果临时不能来了，很可惜。萍聚上的网友混凝土，虽然没见过面，但是我认为和他应该很默契，可惜那小子父母要来，脱不开身，只好作罢。办公室的德国同事听说我要去，就问是否可以参加，我碍于情面答应了，事实证明那是个大错误，他为人固执，且能力不足，是我最头疼的那种类型的人，选择地图的时候他坚持选择那种漂亮的带红线的所谓“好看”的，结果让我付出了错误翻越了一个3183米的垭口，一天走了12多小时的代价，他倒好和他弟弟两个人坐车到处玩，这是后话。 经验是，一定要和有共同目标而且配合默契的朋友出行，否则只会毁掉旅行。 还有很多准备，想起来再补充吧，最近事情很多，我尽量每天都写点，希望大家原谅。 总图 第一天 Chamonix－Argentiere 概图（第1，2天） 路程： 9公里 时间： 3小时 初始海拔：1037米 最高海拔：Argentiere1251米 上升高度：214米 这条路线的出发地是法国的Chamonix，以靠近勃朗峰出名，因为我事先到法国里昂拜访了一下朋友，因此实际上是从里昂坐火车到达Chamonix的，最直接的路线就是飞到日内瓦然后从机场就有客车直接到达那里，时间大概2小时不到。 中午12点左右火车终于进入Chamonix火车站，天气很好，蓝天白云，温度适中很适合徒步。我在那里和提前一天到达的Weinaug兄弟会合（哥哥就是我那个德国同事），然后在火车站留影以示庆祝。 这个地方很热闹，不大的小镇到处都是旅行者，我按照习惯每到一个地方就买一个当地的pins用来作纪念，没想到这里的物价出奇的高，一个小小的pins6欧元，忍痛买下。我没有更多时间来逛那个小镇了，稍微休息一下买了瓶水就出发了。按照Kev的书很快就找到了徒步的路线，没多久就走到一个标志性的建筑小教堂，从那里之后就没有什么岔道了。 沿途都会有清楚的路标，用来指示方向和大概所需的时间，后来我们发现，几乎不太可能按照那个时间到达指定的地点，估计前提示不做任何休息不停得行走才行，而我不仅仅是个walker，还要拍照，因此往往所用时间还要更多。 可能是刚刚开始徒步，并且新买的鞋子的原因，我感觉并不是很好，幸亏第一天的路线就是热身，没有任何难度，有体力的人可以把第一天和第二天合在一天，但是并不推荐，必要的热身是有好处的。 沿途的风光还可以，一直可以看到冰川，我们一直是走在峡谷里面一条和公路并行的徒步小路上面，海拔比公路略微高些。 下午3点多到达Argentiere，这里虽然比不上Chamonix，但也算是热闹，我们找到了书中推荐的旅店了Le Belvedere，我放下行李去check in，问那个老板是否有三个床位，他冲我伸出一根手指，我以为只有一张床了，直到他说：one minute。过了一会他把眼睛从电脑屏幕上的游戏挪开，帮我做好登记。那是个美国人，养了三条大狗，很可爱。后来我说为什么我事先打电话预订房间总是没有接，他指了一下门上的工作时间表，晕倒！早晨8点到10点，下午4点到8点，一天才6个小时，怪不得。关于预定旅店，这里要说一下，我后来就干脆不预订了，因为没有想象的那么紧张，也许和我出行的季节有关吧，反正到哪里都没遇到过没地方住的情况，当然事先住到哪个旅馆我是心里有数的。 由于今天路程短，所以大家都比较轻松，Heiko（哥哥）还有时间洗衣服，我一看都是棉衬衫，直摇头，要是赶上天气不好，根本干不了。这个家伙晚上还打呼噜，害的我没法睡觉，以后说什么也不和打呼噜的人住在一个房间了。 问了一下第二天的天气，说是很好，挺高兴的，但是晚上下起了雨，抬头看看天，不知道明天会是什么样子。 因为这个地方也在TMB路线，我以为会遇到很多徒步者，但是并没有，很奇怪那些人到哪里去了，原来想象的大家晚上坐在一起聊天的情景并没有出现，吃过晚饭匆匆入睡。 第一天对我来说并没有什么令人激动的地方，但我知道后面的路很长，我不知道自己会遇到什么，但是不管怎么样，我已经踏出了第一步，只有继续前进！ 第二天 Argentiere－Col de balme－Trient 路程： 12公里 时间： 7小时 初始海拔：1251米 最高海拔：Col de balme 2204米 上升高度：953米 下降高度：925米 今天大家起的比较早，天气看起来一般，很大的雾还有小雨，但预报说天气会变好。我们换上的冲锋衣裤等装备，吃过早餐后就出发了。 今天是第一个全天行走的日子，要翻越法瑞边界那个垭口col de balme，Kev的书上说要5个半小时，我做好了更长时间的准备。出发没多久天就晴了，心里很高兴觉得天气预报真准，于是途中脱下闷热的防水衣裤换上凉快的速干衣裤，没走5分钟又下起大雨，匆忙又换衣服，结果来回折腾了好几次，就像《一个馒头引发的血案》里面所说，似乎我们今天开始阶段所做的就是不停的脱衣服和穿衣服，还好最后天气还是转晴了，再也没下过雨，否则我心里想就这么换衣服也折腾死我了。在途中遇到两个年纪比较大的人一男一女，互相一问居然也要和我们走同样的路线，心里挺高兴的，毕竟有志同道合的人了，看看他们的年纪50岁左右，走起来很慢那种，我们没有等，只是按照自己的节奏继续前进。 其实负重徒步远远不像想象的那么浪漫，随着不断的爬坡，大家的呼吸都很沉重，没人说话，只是一个跟一个在走，我带了mp3，但是似乎根本没心情去听，整个行程就是用来录游记了。 很快到达了途中的第一个标志性村落Le Tour(1453m)，天已经全都晴了，接着就要开始爬坡，垂直海拔要有将近800米。这个路段徒步的人比较多，但是大多都是轻装，没有见过像我们这样大背包的。 在中间休息的时候，遇到一队穿着专业的人，带着冰爪冰镐、绳子之类的，我一看就知道是登山的，心里很痒痒，毕竟自己觉得登山更有挑战性，尤其是在阿尔卑斯山，可是理智的考虑，自己在技术上还不能达到单独solo的地步，在技术性很强的山峰上，我还是需要向导的，很是怀念自己的登顶四姑娘山三峰的向导卢三哥，可惜他已经遇难于骆驼峰，想想很是伤感。 吃过东西继续前进，随着海拔的上升，逐渐没有了树木只是草地，路比想象的好走，有意思的是，欧洲人居然修了很多供山地自行车爱好者使用的自行车路，看着那些拼命蹬着轮子向上骑的兄弟们，我在想到底我和他们谁更累呢？但有一点是肯定的:我们都是喜欢和山较劲的人。 到达Col de Balme的时候觉得真的像Kev所说：一个垭口就是通往另一个世界的窗口。这里是法国和瑞士的交界，另一面就是瑞士了。这里的气温明显变低，需要穿上抓绒才行。 下山的路开始阶段比较平缓，可是到了后来变得非常陡，两条腿感觉很累，但也要咬牙坚持，最终用了7个小时到达Trient（包括中间休息的时间）。Trient是我们到达的第一个瑞士的小镇，很安静，很漂亮的那种，但是很多人家似乎都是没有人的，我想他们是到外面度假了吧，我们却跑到这里来，真有趣。Trient峡谷的尽头就是冰川，明天我们将沿冰川徒步至另一个垭口。 我们住的旅馆人比较多，住在一个打地铺的大房间里面，有很多徒步者，但大部分是走TMB路线的，其中一对美国的老夫妇已经第三次走了，我问他们为什么不走一下到Zermatt的路线呢，回答是他们尝试过，可是第四天的时候老太太从一个坡上翻跟头跌倒了，而且后面路更危险，于是放弃了。我心里想真的那么难么？有点不服气，毕竟徒步么，路是修好的，走就是了。 这种给徒步者准备的旅店一般是统一早餐和晚餐，就是说没有所谓点菜之说，你就告诉他们要不要吃就完了，吃饭的时间也是固定的，大家集体用餐，很是热闹。晚餐是Fondu，就是奶酪放在一个锅里面，自己把土豆块放进去沾一下再吃，后来才知道这个东西还是很流行的。可是吃饭的时候遇到了问题，于是我去交涉，用非常委婉和礼貌的口气说：我们这个桌子一共4个人，可是只给了7个土豆，通过计算我们认为最终会有一个人只能吃到一个土豆...，没等我说完，那个漂亮的服务员很快明白了我的意思，最后送来一大盘土豆。 Heiko告诉我他在翻越垭口的时候几乎到了体力的极限，我看着他心里说：谁让你不训练的。更可气的是，他遇到另一个明天顺路的人，居然没和我商量就表示“我们应该”住宿在那个人预订的旅馆里面，仅仅是因为他说明天的路会很长，恐怕走不到指定地点，而嘴里居然用“we should”，他有什么资格代表我！这种行为让我愤怒，因为自己体力的原因就让所有人改变计划，太自私了，我表示坚决不同意，仍然按照原计划行走。我不明白他怎么事先没有估计到可能的困难并为此做相应的准备呢？实际上，明天的路线有另一种比较容易的选择，但是风景要差的很多，我是肯定无论风雨都要走风景好的，他们兄弟二人则称天气不好就改走另一条路，分歧是显而易见的，我们不是同路人，但是我下定决心，无论他们怎么做，我坚决不改变自己的计划。我就是这样，除非遇到极端的不可抗拒的因素，否则不会退缩。这次旅行，我认为相比登山更考验我的耐力，我已经做好了准备，就要不折不扣的执行，没有人能阻止我。我不欣赏这种软弱和自私的行为，我已经隐约感觉到和他们分开是迟早的事情，因为他们做不到完成整个徒步路线，而我将继续前进！ 晚上睡觉简直就是个音乐会，有的人说梦话，还有人大喊：hi，还有人用各种不同的方式来大呼噜，我几乎没睡。 第三天 Trient-Fenetre d'arpette- Champex 概图 路程： 14公里 时间： 11小时 初始海拔：1279米 最高海拔：Fenetre d'arpette 2665米 上升高度：1386米 下降高度：1199米 可能因为晚上没睡好的原因，我很早就起来了，整理装备，用早餐，然后把帐结掉，8点钟之前我已经做好了出发的准备，因为资料现实今天的路比较长，翻越的垭口也更好，下山的时候会很陡等等，因此预计8点出发，可是Heiko和那个昨天新认识的丹麦人磨蹭到8点40才把全部的东西弄利索，我在外面已经等的有些不耐烦了，因为我们几乎变成最后出发的人了，这就是效率不高的团队的弊端。可能因为心情的缘故，我改变了过去跟在后面走的习惯，开始寻找自己的节奏，天气也很好，结果发现走的很快，所以远远把他们落在后面，并且先后超过了全面出发的人，包括3个来自英格兰的女孩，她们惊讶的看着我背着那么重的东西还能走的那么快，实际上我将为如此快步徒步付出代价。9点50左右我就已经到达了冰川的底部，今天将沿着这个巨大的冰川上行徒步几个小时，因此风景是非常壮观的。因为这段路线仍然和TMB重合，因此因图经常遇到反方向徒步TMB的人。 没想到的是今天遇到了麻烦，我们的沿路走的时候看到一个岔路，就根据地图显示，认为就是那条路，并且前面还有人，结果走到最后发现已经到了冰舌的边缘不可能在上去了，用望远镜观察也找不到，这才发现走错路了，应该沿着冰川边上的山坡前进，而我们直接在峡谷底部，赶快又回头，这样耽误了至少2个小时的时间，体力上也浪费了不少，等找到路的时候已经开始有点疲劳的感觉了。那个丹麦人手里的地图不错，一对比我发现很多小路我们的地图几乎没有，这让我以后几乎很少相信自己的地图了。Heiko的体力已经明显不行了，不停的休息，我依然走在最前面，到了一个休息点，发现很久那两个兄弟都没上来，很是纳闷，又等了一会弟弟Marko过来说Heiko不行了，体力不行，并且他的眼睛无法聚焦（这是原来就有的问题），每走一步都要用脚来试探距离，根本无法完成这样的徒步，没办法他们只好回去，Marko表示了惋惜，可是毕竟他们是兄弟，他有义务照顾自己的哥哥，只剩下我和丹麦人继续前进了，而糟糕的是，他们兄弟带走了原版的地图，我手里只有复印的地图了，更加难以使用。上升途中，不停的要给来自对面下山的人让路，有点拥挤的感觉，欧洲人似乎很喜欢徒步。丹麦人体力也不好，但是我不想丢下他一个人，于是走走停停，终于到了垭口，已经是下午3点半。很遗憾我的相机只有那个胶片机还能用了，所有的电池都没电了，让我很奇怪，走之前全都充好的，放几天就没电了，这也是个教训，从此我每天到达一个地方就充电。 下山对我来说就困难了很多，我的右腿由于常年打羽毛球半月板有伤，因此下山需要特别小心，所以走得很慢，而这个时候，早晨新换的袜子，以及鞋子似乎都开始给我找麻烦，我的脚变得很痛，每走一步都很疼，我的速度明显下降，丹麦人已经远远走在我的前面，但是他说因为我上山等他了，所以下山他要等我，让我很是感动。路很陡，我不得不非常小心，几乎是一步步的再挪，心里想这要什么时候才能到头啊。不过任何路总是会有尽头的，在晚上7点坐了最后一次休息后，似乎我恢复了一点元气，开始大步完成了最后半小时的路，这条路始终是沿着一条流速很快的小溪，好像陪伴我一直走到Champex，到了旅店，我已经累的不行了，居然走了11个小时！登记后，第一件事就是要了半升啤酒，甚至都没注意周围的人，一杯啤酒下肚我才发现，旁边坐的是我早晨遇到的那三个英格兰女孩，还有第二天遇到的英格兰的那两个人，他们看着我狼吞虎咽的样子都在笑，我只好尴尬的说：我真的太累了。 回头想想，之所以这么累，走错路是一个原因，但是走得太快也是个原因，体力分配应该均衡。从此在以后的长距离行走中，我注意了控制速度，这样即使走很久也不会觉得很累。 在旅店遇到两个南非人，他们在徒步TMB，明天正好要走我今天走过的路线，我大致讲了一下注意事项，大家一起喝了啤酒，算是缓解了一下我一天的疲劳。 因为明天的路比较短，书上说4个小时，因此我抓紧时间把衣服洗了，并且打算第二天去看那个阿尔卑斯花园。 睡觉的时候发现脚已经隐约有水泡的迹象，开始怀疑是不是那双袜子的问题，打算明天换回最初的袜子试试。晚上睡的依然不好，可能太疲劳的原因吧。今天的照片很少，因为电池没电数码相机没法用。 第四天 Champex-Sembrancher-Le Chable 概图（第4，5天） 路程： 13公里 时间： 5小时 初始海拔：1466米 最低海拔：Sembrancher 717米 上升高度：110米 下降高度：749米 今天是比较轻松的一天，早晨起来通过窗户看到远处的雪山以及雾气觉得不错，拎起相机和脚架直奔湖边，露水很多，也顾不上了，先拍照再说。 之后去餐厅吃饭遇到那几个英格兰女孩，一聊才知道她们居然都是在做博士后！真让我惭愧不已啊，我连博士还没读完呢。她们打算在这个地方休息一天再继续前进，我觉得天气不错，不想浪费，所以决定继续。 用过早餐，我收拾好行李，并没有立即出发，因为今天的路程很简单，基本就是下降，并且难度不大，我决定先去一下那个著名的阿尔卑斯花园。因为我一直没有见过真实的雪绒花是什么样子，估计那里面能有。对于阿尔卑斯山，我一直想看一种动物，找到一种花，再登一座山，动物是土拨鼠，我在德国巴伐利亚的Berchtesgaden已经见过了，花就是Edelweiss。花园很好找到，门票是4个瑞士法郎，无人售票机和检票机。问了园丁，果然找到了向往已久的雪绒花。 那个园丁问我是不是来自中国，让我很感动，因为几乎我在欧洲旅行，无论男女老幼都见面对我说“库尼吉瓦”，把我当日本人。在得到肯定的回答后，她说：我们这里还有来自中国的雪绒花。让我大吃一惊，万里迢迢跑到欧洲，居然国内也有雪绒花，她说那是一个已经退休的老园丁在中国四川3800的高山上带回来的，我仔细观察了一下，两种花的花瓣几乎是一样的，区别就是叶子的深浅。 花园里面几乎收集了所有阿尔卑斯山的花，觉得人家真的很重视收集和整理，反观国内我没有见过类似的花园，都只是在修什么酒店之类的，这里花园的园丁也是兢兢业业，我想如果国内让谁来做这种工作，恐怕愿意的人不多吧。 从花园出来不久看到一座木屋，一个白发的老人在浇花，征得同意后拍了一张照片。心里想如果自己老了能这样生活也不错。 就这样，知道中午11点半我才正式出发。天气很热，我换上了速干裤，这时候一条狗跑过来冲我使劲得叫，我纳闷为什么，后来才明白，它是在为自己壮胆，因为它要经过我旁边又摸不清我是什么情况，只好用叫声来壮胆，很有意思，让我想起在新疆徒步得时候也是在一个小村庄，我被狗赶得几乎走投无路，无奈之下举起三角架，对方一看转身就跑，原来狗也有纸老虎一面。 沿途一直在山谷里面走，海拔开始一直在下降，并没有像书上说的很轻松，相反我觉得两腿还是紧绷绷的，路线是在山谷里面的，风光不错。 沿途一直都是路过村镇，很安静。我并没有在水袋里面加很多水，所以途中没有水了，看到有那种似乎用来灌溉的水管，就问旁边一个正在除草的人是否能喝，他说不行，然后很友好的领我到他家里面补充了水，我坐在一个小木屋边上吃了午餐。 今天的路线被Kev称为“working switzerland”，意思是沿途到处都是工厂或者工地，可以看到很多工作的瑞士人，果不其然，确实很热闹。 不过我还是喜欢安静一点的地方，不喜欢在工地旁边进行徒步这种活动。经过将近5个小时，终于到达了La shable，可惜Kev推荐的旅馆不是不存在就是关门，最后住到了一个80瑞士法郎的旅店，好贵，不过是单独的房间，有电视，还能看CNN，洗过澡，我先到超市买了今后两天的午餐，然后买了若干啤酒以及晚餐。觉得有些累，睡了一觉。醒来后拿起相机逛了一下这个小镇。这里的人们对于我这个东方面孔，手里拿着相机脚架的人还是有些好奇，不管了，反正是我的旅行，我想干嘛就干嘛。 还是发现了一些有意思的地方，不过我说不出那是什么。 回到旅馆，吃过晚餐，边喝啤酒边看电视，心里有些惭愧，这不像是个walker的生活啊，不过想到明天将是恐怖的上升1600多米，觉得还是休息好很重要。不过晚上是在无聊，晕晕糊糊的决定出去散步一下，看看晚上是什么样子的。 回来的路上看到两个人很熟悉，居然是Weinaug兄弟！心里想这两个家伙怎么跑到这里来了，赶紧过去打招呼。原来他们那天退出后回到Trient，第二天坐车到另一个地方，然后又徒步过来，我知道他们的徒步已经变成了普通意义的旅行，Heiko的身体没事了，不过他已经意识到自己无法完成全部的路程，从此他们两个人将有选择的徒步，必要的时候将会坐汽车或者缆车，我问了一下他们的打算，因为明天会比较困难，他们自己也不知道，只好作罢，时间却已经是半夜了，我只好说我会按照原计划一天一天走下去，大家以后可以通过短信联系，看看有没有可能再碰面，然后匆匆告别睡觉了。 第五天 Le Chable- Clambin-Cabane du Mont fort 路程： 9公里 时间： 7小时 初始海拔：821米 最高海拔：Cabane du Mont fort 2457米 上升高度：1636米 今天用早餐的时候遇到了旅店的老板，一个老太太，才知道这家旅馆居然已经有140年历史了，她还很友好的给我看了很多过去的老照片。欧洲似乎越老的东西越值钱，好多房子自豪地表明建于哪年，想起在德国Berchtesgaden遇到的那个老人和他的出生地，一个400年历史的老房子，真是羡慕人家对历史的保存。出发的时候特意和旅店老板合影留念。 今天将是比较累的一天，9公里要上升1600多米，负重。尽管如此我还是觉得问题不大，身体感觉良好，于是兴冲冲按照Kev的书出发了，没多久遇到了问题，Kev仅仅简单的说“按照一系列的标志就可以到达一个村庄”，可是我按照标志走的后果是走到另一条路上去了，我的地图根本没有小路的标注！等我问别人找到正确的路线，时间已经浪费了至少1个小时，体力就不用说了，很是受挫折。Kev的书说的太简单了，实际上那个岔路口有两个标志，而正确的那个要拐弯很久才能看到，难怪我犯错误，一定要写信给他提醒一下。这也证明书不是万能的，好的地图很必要。 这里补上一句，昨天下午还遇到了最初在Argentiere遇到的那两个走得比较慢的英格兰人，他们年龄50岁左右，一男一女，今天他们先于我出发，不过后来我还是追上了他们，他们还说呢，怎么这么晚我才上来，我只好苦笑说走错了路，那个男的叫Mark，有不错的地图，于是决定搭伴走，虽然慢点，至少不会错。 路上有很多补充水的地方，很温馨的感觉，几乎徒步的每个有人的地方都会有这种可以饮用水的地方。 徒步的时候经过缆车下面，坐缆车肯定轻松，但是那就不叫徒步了，有的路段很陡，因此很累，但是我还是咬紧牙，坚持一步一步向上走。 随着海拔上的上升，风景也逐渐漂亮起来，能看得更远。 12点40，终于到了Clambin，我还是把Mark他们落了好远，一个人找个地方坐下来休息边吃午饭边等他们，这里有个饭店，如同其他欧洲的高山一样，修在风景非常漂亮的地方，这样人们可以边吃东西边欣赏风光，真是个不错的主意，当然价格会高些。路标说还要2小时40分到达终点，我估计自己还需要4小时，因为还要摄影等等。 还有人玩伞降，这是很经常看到的风景。 过了2000米的高度，就没什么树了，徒步的人却不少。 5点半的时候终于到达了那个高山旅店，住宿的客人并不多，好多人只是在这里喝杯酒然后直接下山了。我很累，也很饿，不过不管怎么说可以休息了，喝了点东西，晚餐还早，忍不住自己吃了一些，一天的劳累下来坐在门口晒太阳的感觉简直太好了，阳光明媚的，下面的风光一览无余，当然我也没忘记查看一下明天要走的路线，就在对面山坡上。 Kev说明天的路将是整个徒步路线中比较困难的一个，因为在一共要翻越3个高山垭口，就是说要不停的升降，而且天气预报不是很理想，还有一条相对容易的备选路线，但是我已经打定主意，要看就看最漂亮的。 一个多小时后mark他们终于上来了，他看起来很疲劳的样子，valentina则要好的多。2400多米的地方气温下降很快，他们很快说冷就进房间了再也没出来，我则换上温暖的windstopper欣赏落日，心里想背包是很重，但是背东西还是很有用的。一起的还有两个西班牙人，他们刚刚完成了我要走的徒步路线，只不过上次走到这里因为天气的原因无法继续第6天的路线，只好绕道把剩余的路线走完了，今天则把第6天的路线反方向完成了，明天他们就回家了，这也给了我莫大的鼓励，别人能完成的我也能。当然他们对于我25公斤的负重还是比较吃惊的。 这里洗澡是按时间计费的，每分钟两个瑞士法郎，我决定就不洗了，这次徒步头几天每天都可以冲热水澡，相比在国内已经幸福多了。房间气温很低，但是我带了Mountain Hardwear的羽绒睡袋，可以让我舒舒服服的睡个好觉。明天连Kev都说会很困难，我不知道到底会是怎么困难，只是祈祷天气不要太糟，一切顺其自然吧。 其他人都说要走备选路线，看来只有我一个人了。

（未经本人允许，不得以任何形式擅自转发） ----- 问世间，是否此山最高？或者，另有高处比天高？ ----- 在世间，自有山比此山更高；但爱心，找不到比你好．．．．．． 马特洪峰 (英语、德语：Matterhorn，意大利语：Monte Cervino, 法语：Mont Cervin)，海拔高度4478米，耸立在瑞士与意大利之间的边境，被誉为阿尔卑斯山脉的象征！ 马特洪峰是一个四面体构型，独特的形状给人以力量的遐想。其三个侧面的形状又皆然不同，故而使得其周围的景区也可以按照马特洪峰的不同侧面而分为不同的三个区域。 1，北部：Schwarzsee paradise（黑湖），是距离马特洪峰最近的区域，可看到马特洪峰最平坦的一个侧面； 2，东部：Gornergrat，是观赏马特洪峰最好的角度，尤其是清晨。 3，南部：Matterhorn glarcier paradise（小马特洪峰），是整个Zermatt区域常规游客所能达到的最高点，但是并不是观赏马特洪峰最佳角度。 拍摄地点由左至右依次为：Gornergrat，Matterhorn glarcier paradise，Schwarzsee paradise。 出了火车站，就是Bahnhof大街。沿着这条大街一直向南走（面向马特洪峰的方向）就是城镇最主要的一个缆车站，从那里可以乘坐缆车至Furi, 去往Schwarzsee paradise（黑湖）, Gornergrat，Matterhorn glarcier paradise（小马特洪峰）这三个区域的话，都要在Furi可以换车。所以其实Furi缆车站是整个Zermatt地区最重要的缆车中转站。

Zermatt是海拔1600多米的山间小镇。除了看Matterhorn，冬天滑雪夏天徒步之外，这个小镇人民纯朴友善热情，即使餐厅服务员都是随时自由切换德法英三语，没有口音，交流起来高效舒服。有些欧洲国家人民的英语真心是。。。不用手势无法沟通。小镇奉行无污染政策，因此很多电瓶车和马车作为交通工具。只有蓝天和白雪，没有灰尘和雾霾。 小镇人民没有通常旅游景点的奸诈和商业化。超市小妹见我找不到小盒牛奶，专门跑去超市另一头的货架拿了一盒低脂奶，一盒全脂奶给我挑，因为我要多买几盒，她又再带我去货架那里拿。。。超市收银阿姨说我买的桔子要自己去秤好贴价钱，我只能再跑去秤桔子，以为这下又要等后面一群人买完单才轮到我，谁知收银阿姨让后面的人等一下，等我回去买单。。。火车站寄放东西5瑞郎一天，结果第二天才去拿，人家居然没多收我钱。。。这些放在香港都是不可能发生的事情好吗，没被人翻白眼已经谢天谢地了。 相当热爱这个镇子，有机会的话应该要住上一两个星期才行。 好了说滑雪吧。。。。 以我初学者的经验来说，Zermatt是滑雪圣地那是对水平高的人来说的。如果你从来没有接触过滑雪或者只滑过几次还是自己摸索（我之前请了教练就还好些）那就不要去Zermatt，那是hard 模式。easy模式在长白山万达度假区。 来解释下为什么： 基本上冬季游客都是来滑雪的，亚洲面孔大概5%，纯观光的1%左右。夏季有雪山绿草鲜花高山湖还能徒步，观光客就多起来了。技巧欠缺人士光是滑就紧张，哪有心情和时间欣赏蓝天雪山。 Zermatt的雪道两边是没有防护网的，每隔几米竖一根带颜色的竿，表示雪道走向。这根本是默认大家不会偏离雪道。如果初学没办法控制速度的话，一个坡下去没刹住，运气好陷进边上松软雪堆里(雪都是及膝深，爬出来费劲），运气不好就直接飞下山崖挂树上了。当然实在危险的地方，比如铁轨边，桥上方还是会有网挡一下的。 一般滑的人多的是在红色中级道，很多全家出游，小孩只有三四岁这样，很陡的坡照样能不减速下去。蓝色初级道上几乎没有人摔跤，初学者摔在坡道上很容易挡住后面人，还要穿雪板，搞得自己也很紧张。魔毯上没啥人因为来滑的很多都是高手。。。 这群男女老少都是等着滑中级道的 Zermatt地区相当大，占据连绵不绝的阿尔卑斯山。因此去雪道的路途遥远有时还要巴士换火车。从山下到雪场最快10来分钟，远的要半小时还多，而且中间要穿着雪靴抱着雪具拎着包走路可能还要上下楼梯，这需要良好的适应性和体能。 Zermatt消费很贵。滑雪必须要付的钱包括：ski pass CHF75一天，140两天。冬天是旺季，普通三星酒店CHF180一晚算合理价格。其他不是没房就是更贵，要么价钱便宜但在郊外，除非自驾。基本装备CHF70一天。还没算上吃饭什么的。山下可能CHF20不到就能吃饱，山上一个香肠薯条就要19，加上色拉和饮品，30起跳。粗粗估计一下滑雪两天的话最少要700多，还不包括其他零碎的支出。但两天是远远不够的，起码五天才能体会精髓。。。 请教练的话价格在下面。初学总是请个教练比较安心，但因为交通时间的关系，真正能滑的时间也不会很多。 对比下长白山的价钱。easy模式跃然纸上 如果以上对你都不是问题的话，那么就去Zermatt滑雪吧，在阿尔卑斯山脉间驰骋的体验一生难得。---不是在推广Zermatt旅游好吗---- Zermatt Day1 Feb 28, 2014 坐火车从Brig到Zermatt，两小时不到一点。一路冰雪覆盖山川树木，山下是潺潺清流，瑞士的冬天也是一尘不染。可惜云层太厚，看不到Matterhorn 火车上有很多是全家去zermatt滑雪的。而且自带装备，连雪靴都已经换好了。对不太滑雪的人来说，穿着雪靴走路挺困难的，但我在zermatt见到的都是穿着雪靴健步如飞的大人，蹦蹦跳跳的小孩，还有穿着雪靴逛超市的。果然国民运动都是从小抓起。 抵达Zermatt火车站，吉祥物欢迎你。 火车站提供滑雪用具邮寄服务。自带装备的人如果不想扛着一大袋子东西回去，可以在火车站寄回家（国内国际都可以的），具体价格请去车站查询。 出站对面就是上山的火车站Gornegrat Bahn （去雪场有不同的车站的，这只是其中一个。它的左右两边各有一个上山车站，坐巴士大概5，6分钟就到了）。大厅有售ski pass，75Fr 一天140Fr两天，也有出售半天ski pass 但要中午12：15分之后才能启用。ski pass可以坐全部zermatt地区上下山的交通工具，小火车，缆车，进出滑雪场也要刷这张卡。镇上的巴士是免费的。 上山的火车时刻表 Gornegrat Bahn边上有coop超市，和卖滑雪用品兼租雪具的Bayard 要注意中午12：30-14：00午饭时间不营业。此条适用于镇上其他商店。请滑雪教练的地方中午12：00-15：00休息。。。 山上是没有雪具出租的，都要在镇里借好再上去。这家店没有看到租滑雪服或裤子或眼镜。可能默认来滑雪的都自己有这些东西。 试鞋处。没有柜台，就是个大厅，对面是借别的东西的。一次借好付钱就行。 店里没看到有寄包处（不过暂时在店里寄放几小时也问题不大），默认大家自己去酒店换好，直接穿雪靴出来就是了。如果你的酒店像我一样不在山下镇里，那么也可以把东西鞋子寄在你坐车来的那个火车站。行李寄存CHF5 一天。我因为没火车下山所以第二天才去拿，也没有多收我钱。再赞一下小镇人民的纯朴。 借雪板的地方 根据不同需要租不同的装备。来这里滑雪的人很多都是自带装备的，所以大厅里并没有很多人。选好要借的东西，工作人员直接扫描条形码，然后报个价格，是借一天的价钱。给你雪板之前会问你的程度以及体重，再挑合适的给你。我借了鞋子雪板雪杖和头盔，一天的价钱是70Fr 我是第一天三点不到去借，店里小哥说没事你可以拿回酒店然后明天用。鉴于雪场16：40分放最后一批人（这个到了那里可以看当地贴的告示，酒店也会有通知贴出来。不同月份和天气，雪场关闭时间不一样的），我就默默去滑了一小时。。。实在觉得对不住纯朴的小镇人民的信任。 放张长白山万达的对比照吧。懒得吐槽了。扫条形码远比长白山那个滑雪卡要方便。也不出错。 阿尔卑斯山和长白山万达比起来，万达那座山实在有点模型的感觉，阿尔卑斯山脉的气势无人能敌。 放张长白山万达的比较下 我第一天去的是slow slope。看名字相当适合初学者吧，但其实坡度不小的。第二天问教练啥是slow slope啊，教练说叫热衷速度的人注意速度，没说是容易的坡道。好吧。。。摔了几次，爬起来穿板时候身边不断有三四岁的小孩嗖嗖滑过。。。怎样一种心情啊这是。 第一天入住这家3100 Kulmhotel Gornergrat. 阿尔卑斯山上海拔最高的酒店，天文观测台改造的，因此就在Matterhorn旁边！还有个餐厅，面向山峰！夏天在户外平台一边喝酒一边看Matterhorn的日落该有多么美好。可惜我住的时候天气不佳，第一天多云，第二天索性下雪。 酒店服务很好，工作人员都热情友善。我因为不想下山一趟找教练，就叫前台帮我打电话预约。结果成功搞定。房间号码以不同山峰的海拔命名。我住4199，房间墙上还有一块从这山峰上带下来的石头。 这家酒店住宿包括晚餐和第二天的早餐，晚餐味道不输高级餐厅。 如果要说不足之处，就是位置太高太远，晚上最后一班上山的火车19：24。从小镇到酒店要32分钟。由于海拔在3100米，难免有高原反应。我只有轻微头痛而已，但实在各人体质有差异。