扎科帕内游记攻略

开始：奥斯维辛(Oświęcim)、克拉科夫（Kraków）、塔尔努夫（Tarnów）、新松奇(Nowy Sącz)、新塔尔格(Nowy Targ)和扎科帕内（Zakopany）。首先，我们推荐风景如画的杜纳耶茨自行车路线网（VeloDunajec）路线 - 它穿过七座山脉，环绕)的草地上静待日落，亦或是参观克尔科诺谢山国家公园中斯涅兹卡山(Śnieżka）的气象台。当计划山区的一日游时，有必要考虑预定在扎科帕内（塔特拉）、奇斯内或韦特利纳（毕斯兹扎迪）、什克拉尔斯卡·波伦巴（Szklarska Poręba）或卡尔帕奇（Karpacz）（

您会发现罗马尼亚最著名的滑雪胜地Poiana Brasov，交通便利走陆路。Poiana Brasov在自然环境方面经常被与其他主要度假胜地（如夏慕尼，扎科帕内或科尔蒂纳丹佩佐）进行比较。布拉索夫Day 412月2日星期三打卡景点1：吸血鬼城堡——德古拉城堡布朗城堡又称为德古拉堡

……再往北，就是格伦瓦德战役纪念像广场，在广场上回望碉堡，这道关卡卡住道路咽喉，护得古城一方平安。至此，我们就结束了克拉科夫的行程，启程往下一站扎科帕内。在华沙和克拉科夫时，虽然体感寒凉，但都没有下雪，路边剩下些许还没融化的残雪，没有办法满足两小对雪的要求（哎……南方的孩子）。

利沃夫、基辅、华沙，其中春假7天、请假6天，途中在Krumlov的石板路上脚磨到怀疑人生、在Lomnica的半山腰和几个捷克人背倚着雪山畅饮、在扎科帕内被满街的粉红色标志感染得成了半天的波兰粉丝、在最期待但又有些失望的切尔诺贝利实现了对乌克兰最大的向往，整体体验优秀，回杭后遂决心

如果单纯阅读一些国外登山友的点评，很多像我这样徒步爱好者会低估了这座山峰的攀登难度。亲测之后，却是又虐又刺激，忍不住上来写一篇，希望能给大家一些帮助。波兰和斯洛伐克边境国家公园的自然风光确实很美，而且相对性价比很高。攀登波兰（业余爱好者）最高峰、海拔2499米的瑞喜峰（Rysy Peak），你值得拥有！瑞喜峰简介 (Rysy Peak)海拔2499米，位于波兰和斯洛伐克边境，是不用登山证就可以攀爬的波兰境内最高峰。从波兰和斯洛伐克分别有一条路线可以登顶，一条是斯洛伐克境内出发山势比较平缓、另一条是波兰境内登顶山势陡峭、难度系数高，但出奇得受欢迎，一直有世界各地的游客慕名而来。我走的就是这条路线，我的先生两条路线都尝试了一下，以下详细给大家描述一下比较难走的波兰路线。出发前准备：天气预报：出发前一定要反复核查山里天气预报、如有雷电可能千万不要上山，山上天气瞬息万变，雨天和雷电会使登山变得极其危险，而且有多起雷电的伤亡事故前车之鉴。体力：不建议初学者尝试! 保证自己身体健康、无恐高、心脏病等疾病，平时要有氧耐力和肌耐力（四肢力量），建议有铁锁攀爬经验者去尝试.老公每周四天去健身房撸铁，所以对他而言是没问题，所以他分别尝试了两条路线登顶。我平时也是跑步和瑜伽普拉提训练，过往我们也一起徒步过新西兰的Royes peak， Avalanche peak，等海拔3000多米的雪山，有一定体力和经验。但我们也并非有登山证，只是纯粹野外徒步爱好者。选择路线 ：波兰境内红色标示路线、约6.5小时能登顶、6.5小时返回停车场，一天可以来回。我们早上六点从停车场出发、晚上6点半返回停车场、约12.5小时来回。（对，上图是我正在苦爬，身后的云雾藏着万丈深渊）装备：登山杖、防雨防风速干户外登山衣裤、越野登山靴（高帮护脚腕为佳）、防滑手套（登顶趴石块抓铁索很有用）山上温度较低，我们9月初登顶、温度4度，还是在无风的状态下。充足的水和干粮。从Morski oko这个休息站（hostel）开始来回7小时是没有任何洗手间或饮水设施的。如果夏天爬山，每人约2L水是需要的。难度系数：官方标示是moderate、但亲测其实最后300米登顶难度挺大的、3.5小时全程30-45度斜坡碎石与岩石，很多地方需要手脚并用，适合平时有一定徒步登山经验，有氧和肌耐力比较好的，如需难度系数较低路线登顶、可以选择从斯洛伐克出发的路线，比较平缓。(上图就是最后登顶300米锁链的情况，臂力要求比较高)过程：3.5小时，一千多米上坡能至顶最后约300米铁锁登顶许多地方需要手脚并用。我原以为铁锁部分的难度可能是像华山一样为了安全保障、脚下是可以站稳的，没想到的是，大部分地方要是没有铁锁，徒手根本上不去,更是下不来、要靠臂力和双脚协调把自己拉上去的。（上图：最后200米，我已累趴，小作休息调整，发个朋友圈。其实云雾下面应远远能看到前面两个亲密接触的美湖，图在后面）具体路线-一般选择住在Zakopane小镇，然后早上自驾至Palenica停车场，这里是各种徒步路线的起始地。为了避免遇到太多其他游客、我们选择起早、六点就已经开始徒步了。听说早上9点以后的停车场就可能会找不到车位（是啊、这么难的路线还有那么多慕名而来的登山游客、就是这么任性！）-从Palenica停车场徒步前往Morskie oko 湖、那里有一个有餐厅、充电站、厕所等设施的青年旅舍，面湖而立，风景很不错。此路程是铺好的公路一路上坡、没什么特别风景很无聊，大约需要近两小时脚程。当中有几段石块铺成的“捷径”，更费力些，但能节约个十几分钟。-Morskie OKO湖小歇片刻就可以走下台阶往Czarny staw湖方向走。这个路线是会沿着湖边走，风景很好，然后地势渐高，石块和碎石路，约45分钟后抵达地势较高的Czarny staw湖，早上抵达的话，这里云雾缭绕，也没有其他人打扰，宛如人间仙境。-接下来就要开始向Rysy 峰攀登了，从这里开始、全程大小石块、砂石路、斜坡、铁索各种挑战就会让你渐入佳境。难度可以说是极速上升。可以戴上户外运动专用手套保护你细腻的双手了。我只带了半指手套，结果手指还是磨的生疼。从Czarny staw出发至山顶3.5小时。因此从停车场出发到山顶总计6.5小时左右、包含休息时间。当然，你还需要6.5小时原路返回，所以早些出发一定是没错的，避免黑暗中下山。我们恰好遇到早上有小雨，所有的石面都相当滑，登山杖在一开始起到了很好的保护作用，但是在最后陡峭处和铁锁处，这时候登山杖建议收起来固定在背包上，手脚并用保持身体稳定。总结我尝试了一天来回，即从早上六点开始到傍晚六点多，一天来回共计12个半小时左右，含短暂休息和拍照时间。过程很幸苦，但很有趣也很刺激。在注意安全的前提下，我还是很推荐小伙伴们有兴趣的话可以去登顶Rysy看一下不一样的风景。

情景:(1)到机场先入境,然后打Uber到市里,如果长途飞行的话建议在华沙住一晚上,可以去逛逛华沙,老城广场什么的.(2)用omio定从华沙到扎科帕内的车票,一般是flixbus公司的🚘(标志就是一个绿车..).这个是预定成功之后发到邮箱📮的pdf文件,上车时给司机扫二维码就好了

的火车就只剩站票了，中间站完全没有人下车，整整站了4个多小时。阴差阳错地和一个要途径克拉科夫回老家过节的同事买了同一班早火车，我定了下午去扎科帕内的汽车，预留了几个小时想在克拉科夫转转， 同事尽地主之谊，带着我四处转。欧洲人的大长腿啊，2个多小时把老城区加犹太人区都转完了，外加

很多年前我在奥地利滑雪的时候参加了一个成人的滑雪班，当时练习场地和小朋友们是一样的。看着一个个可爱的小家伙学的比大人快多了，我就在想以后有了小孩一定要早早的就让她去学滑雪，别像妈妈一样大了再学怕这怕那的。小娃两岁的时候在挪威工作的朋友公司有低价的滑雪旅馆租给员工。那算是一家人第一次滑雪旅行。但她太小了。就玩了雪橇，大人轮流自己滑。接下来几年冬天都跑去了暖和的地方玩。今年小娃六岁了，一定要留出时间给娃滑雪启蒙啦！朋友一家去年自驾到波兰，说是zakopane滑雪很适合初学者，而且很便宜。我大致查了下，交通也还比较方便。爹妈来欧洲过春节，顺道也和我们一起来滑雪。给我六十岁的老爹也“启蒙启蒙”。。

月是波兰的冬季，12月是最冷的月份，不过也是滑雪与温泉结合的最美妙的地方。波兰不仅滑雪资源丰富，又是历史悠久的温泉疗养胜地，美丽的滑雪胜地扎科帕内小镇就坐落在塔特拉山脚下，入住酒店放下行李就迫不及待的去乔乔洛夫温泉泡汤了，一解这几天的长途飞行与奔波。云雾夜光中的波兰显得有些俏皮，

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