多年前我和老公去大峡谷有玩, 曾经遗憾没有能够坐着直升飞机去峡谷底看一看. 若干年后的今天, 我们身负着几十磅的辎重, 徒步来到了这里，将谷底的风光尽收眼底. 虽然十几个小时的徒步把自己累得精疲力尽，这种体验对我们来说是独一无二前所未有. 徒步以后在拉斯维加斯观看的celine Dion的演唱会算是为这次旅途打上了 一个圆满的句号。行前准备申请过夜许可证：如果需要在谷底过夜, 那么必须到国家的公园的网站上去申请野营的位置或住宿床铺。住宿是在谷底的幽灵农场，需要提前一年预定。野营位置也需要提前申请。我们是一月一日凌晨上网的，最后被安排在5月底，所以后面的整个行程 就围绕这个时间来安排.计划徒步路线：大峡谷的南缘和北缘各有若干个 徒步的路线，南缘和北缘相隔一天的车程。因此如果想要纵贯穿过大峡谷，一方面谷底的路程比较长，另一方面必须有人在两边出口接应。另一种方法是选择同一边的两条徒步路线, 国家公园有接驳车在几条路线之间穿梭, 这样就不需要额外的人接送. 作为一个初次的徒步旅行者, 我们选择了后者，难度相对低一些。具体的线路可以下载一款叫AllTrails的App来查看。我们选择的下山路线是South Kaibab. 这条路线上没有水站，因此需要计算好水量背够水。关于途中补给的问题下面有详细介绍。上山路线是Blue Angel。这条路线的前半段（谷底到Indian Garden）比较缓，长度是整个路线长度的一般，而高度只有1/4，作为热身是非常好的。后半段相对比较陡一些，不过越往上爬越凉快，背阴的地方也比较多。体力上的准备：这次我们下山花了5小时，上山花了9小时。提前体力上的准备是必须的，比如定时去健身房，每周爬爬山什么的。对体力不太好的人据说可以预定骑驴子观光路线，当然这就失去了挑战自己的意义了。购买设备：一些特殊的登山用品需要提前购买。根据季节和路线来定。我们去的五月底比较炎热，谷底高达36-40度，行走当中日晒很厉害，所以防晒，防暑降温物品准备了不少。后面贴了物品清单供大家参考。注意事项和经验之谈关于路途中的补给：吃的 ： 碳水化合物，盐水，路上饭如何降温防止关节疼（护膝等防止中暑药物准备防晒措施出发时间安排物品清单
