2018-12-14
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作者：奇奇拉拉
首先声明，这不是一篇游记。。。。这是一篇在出行之前做功课而生成的攻略总结帖，希望能够帮助到在搜寻同样信息的你们！1903年，飞机诞生了。1886年，汽车被造出来了。1817年，自行车落地了。1814年，火车有了第一次的响笛。4000年前，马车出现了。除了用自己的双脚走路，人类一直不遗余力地发明代步工具，为的是能够更好得发现世界。然而有人类现代化痕迹的地方，就肯定容易为自然带来一定的损伤。人们总是向往人迹罕至、返璞归真的秘境，然而到达这些地方，只有依靠这世上最原始的步行工具，就是我们的双脚。不丹，这个被中国和印度“夹心”的小国，几乎有三分之二的土地仍然不通公路。在这些只能靠步行才能去到的土地上，不仅有直冲云霄的喜马拉雅雪山群，还有高山垭口、原始森林、幽蓝神湖、连绵的牦牛牧场、原始村落以及野生动物保护区。远离现代化痕迹的境地，不丹的这些秘境也许是世界上保存最完好而且最原始的景观之一。不丹人，包括整个王室，都非常喜欢在自己的国境内徒步。不丹的儿童在年幼的时候都会跟着父母在野外行走。一到周末，首都廷布的后山上，会有很多徒步和野餐的不丹人。在不丹还没有通公路的年代，当地人都是依靠马匹和双脚穿行在国内的每一个角落的。在不丹徒步，有很多的选择。从艰苦的高海拔远征（例如-雪人徒步），到白雪皑皑的喜马拉雅高山脚下的大本营（例如-卓木拉日徒步），再到由亚热带森林串起来的村落徒步（例如-盐津之路徒步）等等。这些徒步从一天到一个月不等，每个人都能找到适合自己的路线。在不丹旅行和徒步最爽歪歪的事情莫过于，你只需要动动手指挑出想要徒步的线路就好了。剩下的徒步啊露营啊那些准备工作的苦差事你统统不用管，都交给旅行社、导游、厨子就可以了。你需要做的就是，尽情放松享受徒步的乐趣，同时欣赏无与伦比的美景。两年前第一次去不丹，懵里懵懂地走完了雷龙之径，之后就对不丹的徒步很着迷。行程结束之后才知道，在不丹，在旅游局的规划下，正式的徒步线路有20多条，每一年还会出现一些新推出的线路。因为不丹的小众，几乎找不到任何详细的关于不丹徒步的介绍。在不丹，关于徒步的信息各个当地旅行社的网站上也有一些，但都是英文的。因为预定了明年四月底去不丹徒步的行程，索性写了这一篇不丹徒步线路的详解，是研究了不丹旅游局官网、孤独星球、不丹旅行社网站的徒步信息，以及自己的徒步经验从而总结出来的。希望能够帮助大家在计划不丹徒步上有所帮助呀。之前写过的雷龙之径的徒步，如果大家有兴趣，也可以看一看哦：https://bbs.qyer.com/thread-3016736-1.html 区分Hiking VS Trekking首先，要做一个小小的概念上的说明。在英文中，徒步有两个类别，一类叫作Hiking，另一类叫作Trekking。这两个词翻译过来都叫作徒步，但是最主要的区别就是，Trekking指在山中远足，徒步旅行，游山玩水，艰苦跋涉；而Hiking没有“艰苦跋涉”的含义，不会强调旅途的艰辛。在不丹，如果说起Hiking，一般是一天的徒步行程。而Trekking，至少是两天以上，需要在徒步路上露营过夜的行程。之后会再写一篇介绍不丹所有Hiking（短途徒步）线路的文章，今天的这一篇主要是总结3天以上的比较艰苦的徒步线路-Trekking。不丹徒步线路分布不丹的徒步线路主要分布在西部和中部，东部相对较少。可以看到下面的不丹地图里，绿色虚线的就是不丹的徒步线路。因为不丹的国际机场所在城市帕罗位于国家的西部，首都廷布也在附近，差不多占据了不丹四分之一国土的Jigme Dorji 国家公园，涵盖了整个不丹西部和中部，因此多数徒步线路位居在这些区域也不足为奇。不丹的东部相对中部和西部来说还属于欠开发地区，路况也不太好，所以目前只有比较少的游客才会深入东部游玩。但是东部的乡间，美景是非常棒的，村子里的人相对保留了比较原始纯粹的宗教仪式。如何选择徒步路线？在下文中，你会看见眼花缭乱的16条不丹的徒步线路。对于第一次到访不丹的游客来说，并不是所有的路线都适合大家的。我将所有的线路做了一份对比图，请大家根据自己旅行的时间和体力对号入座，就可以秒选适合自己的徒步线路啦！如果特别头疼做选择题的话，我对第一次去不丹徒步的小伙伴的建议是：雷龙之径，千湖之径，岗提大自然徒步线路。初级“虐菜”线路之所以即叫作初级，又叫作虐菜，是因为这些线路难度不算高，几乎不用提前准备，但是因为是高原徒步，要适应爬升的海拔，风餐露宿，还是有一定的艰苦性的。这一类路线比较适合想尝试徒步，却又不太多徒步经验的驴友。不用担心在山里走迷路，也不用准备70L的登山包，不用惆怅徒步路上吃什么，因为全程都有徒步团的皇家配备，你不用做任何的攻略或者下载地图什么的，一切都被包办了。。。。1. 最佳山景的国径：雷龙之径 Druk Path Trek徒步难度 三星风景指数 四星徒步天数：4天最佳季节：3-5月，9-11月海拔：2300-4200米之所以叫这条线路国径，是因为这是不丹最有名也是最受欢迎的初级徒步线路，它以不丹的国名（Druk：雷龙）来命名。它从帕罗开始，结束于廷布，也可以反向穿越（不太建议）。途中不仅可以看到6座高耸云霄的喜马拉雅雪山，还可以一睹不丹的神山-卓木拉日的芳容。还会经过4个美丽的高山湖泊，平静得像镜子一样，却有深不见底的湖水。其中最大的一座湖泊名叫-吉米朗措 (Jimilang Tsho),名字的意思是“沙牛湖”。名字源于湖中出现过一头牛，后来它到一个牧民家中，这个牧民每逢夏季在这里放牧。这座湖的深处还居住着一些很大的鳟鱼，在湖里繁育已经有很多很多年了。雷龙之径出发的地方会有少许的住户，但是沿途几乎都没有村落，所以完全都是自然风光。这是一条最容易碰见彩虹的徒步线路，千万不要抱怨路上会下雨，因为彩虹总在风雨后哦！2. 最佳湖景的秘径：达嘎拉千湖之径 Dagala Thousand Lakes Trek徒步难度 四星风景指数 四星徒步天数：6天最佳季节：4-5月，9-10月海拔：2300-4700米千湖之径徒步线路虽然跟雷龙之径相似的起始点和终点，都是在帕罗和廷布之间，但是路线完全是不重合的，所以沿途的风景也截然不同。之所以难度比雷龙之径高一颗星，是因为沿途有几个比较陡峭的上坡，而且最高的海拔也比雷龙之径高一些，最高4700米。除此之外大部分天数里的步行距离都比较短，强度相对较小。千湖之径，顾名思义就是沿途湖比较多，但是去不到1000个。。。大约在40多个。除了湖泊，喜马拉雅山脉也是一大看点，由于经历高海拔以及和雷龙之径不同的方向，千湖之径路上可以不光可以看到不丹境内的雪山，天气好的话还可以看到世界第一高峰，珠穆朗玛峰和世界第三高峰-干城章嘉（下图是徒步者在千湖之径拍到的干城章嘉，是在是太太太美了！！！！）。这条徒步线路还会路过一些不丹的高山村庄，你可以了解到当地人的高山生活究竟是怎样的。3. 最佳山谷的迷踪：岗提大自然线路 Gangtey Natural Trek徒步难度 两星风景指数 四星徒步天数：3天最佳季节：3-5月，9-11月海拔：2300-3100米岗提在我眼中是不丹最美的山谷，在延绵的青山之间的谷底，蜿蜒着一条清澈的小溪，牛羊马匹自由散漫地吃着草。到了冬天还会有成群的丹顶鹤飞来这里过冬。岗提的徒步是一条非常轻松的徒步线路，但是风景却不减分。跟雷龙之径和千湖之径的山景湖景完全不同，岗提线路是一场跨越森林、松柏、木兰花、杜鹃花的穿越之行。沿途除了森林、村庄，还会遇到很多山泉溪流，景色很秀美。这条线路的爬升和速降基本很少，也就是平路+小土坡，非常适合不太喜欢体力耗费太大的小伙伴们。岗提的山谷特别适合拍人物照，因为背景非常宽阔，绿油油的一片，配上彩色的经幡，张张都是大片！4. 最佳探寻国花之路：萨嘎拉哈阿线路 Sagala HAA Trek徒步难度 两星风景指数 四星徒步天数：3天最佳季节：3-5月，9-11月海拔：3000-3900米哈阿山谷在帕罗的西南方向，隐匿在高耸的其列拉山脊背后。除了能方便地前往西藏，这个山谷一直都没有变成一个兴旺的旅行圣地。到访不丹的人，只有10%的人会去到哈阿，但是这个山谷有点诗情画意。绿油油的农田，十多座隐藏在山谷里的寺庙，还有在夏天绽放的喜马拉雅蓝花绿绒蒿（Meconopsis grandis，不丹的国花）,这些都值得你来这里徒步。之所以叫做萨嘎拉哈阿徒步线路，是因为萨嘎拉是这条线路上的一个需要经过的山口。虽然从哈阿开车到帕罗只需要一个小时左右，但是不通公路的年代，人们只能从这条路走去帕罗。这条路原本的名字叫作-Haa Planters’Trail哈阿种植者之路。这是以前哈尔种植大米的农户去往帕罗的徒步路线，他们从这条路走去帕罗，教授那里的农户如何播种和收获大米。·这条线路难度不大，沿途也能看到卓木拉日神山，沿途经过一些村庄，春夏两季漫山遍野都是野花，森林里潺潺流水，远处群山蔓延，路上几乎没有游客。5. 最佳文化“苦旅”：布姆唐文化之旅 Bumthang Cuture Trek徒步难度 两星风景指数 三星徒步天数：3天最佳季节：1-6月，9-12月海拔：1200-3300米布姆唐是不丹的中部腹地，因为离首都廷布需要一整天的车程，所以很多旅行时间不太充足的游客不太能够到达这里。布姆唐曾经是不丹佛教文化起源的地方，也是曾经的不丹王朝驻扎的旧都，这里有很多非常古老的拉康（寺庙）和圣地，非常值得慢慢探寻。在布姆唐的徒步线路其实可以非常灵活，可以走1天也可以走3天。如果不赶时间，可以徒步这条三天的路线，非常轻松，除了有一个菲比拉山口要爬坡500米比较痛苦之外。。。之所以要加上“文化”二字，是因为徒步线路上经过的寺庙和宗堡都有很久远的历史，一边行走一边听导游给你讲故事，立马觉得自己知识充沛哈哈哈。6. 夜间倾听之路：布姆唐猫头鹰线路 Bumthang Owl Trek徒步难度 三星风景指数 四星徒步天数：3天最佳季节：3-5月，10-12月海拔：2200-4000米同样是在布姆唐，还有一条特别小众的线路，非常适合那些喜欢猎奇的徒步者，如果想要在层峦叠嶂之间体验猫头鹰的叫声，你一定要尝试一下这条线路。据说猫头鹰的叫声非常特别，也有些犀利，不知道夜间在营地听到它们的集体呼鸣会不会有点怕怕。。。除了夜晚的特殊体验，在白天路过将近4000米的垭口的时候，你还能看到喜马拉雅山脉的雪线，以及不丹的最高峰，也是世界上没有被登顶过的处女峰-冈嘎本孙峰。徒步快结束的路上，还会经过一处圣地，叫作Choedrak静修地，是当年莲花生大师静修过的地方。在这里打个坐，冥想一会，也许会得到莲花生大师的照拂吧！7. 无雪的冬天之路：普纳卡冬季线路 Punakha Winter Trek徒步难度 两星风景指数 三星徒步天数：3天最佳季节：3-5月，9-11月海拔：2300-3400米普纳卡以前是不丹的旧首都，普纳卡宗堡被称为不丹最美丽的宗堡，现任国王和王后就是在这里举办婚礼的。这一条从廷布去往普纳卡的线路，海拔不高，并且非常轻松，都是缓升缓降，没有太大难度的爬升。除了路过村庄、森林还有大片的农田之外，还会途经可以拥有108座佛塔的辛楚拉垭口，远眺喜马拉雅山脉。这条线上露营的地方正好就在当年的癫圣-竹巴昆列从西藏射出的箭落在的房子边上，已经700多年了，第八代传人还住在这里呢。传说中竹巴昆列射出的箭把他带来这里，他和房子主人的美丽妻子生下了一个儿子。。。这条线是为数不多的可以在冬天继续行走的徒步线路，并且风景如画，毫无难度，应该适合怕自虐的驴友哦。8. 沐浴阳光的冬日徒步：桑腾岗冬季线路Samtenggang Winter Trek徒步难度 两星风景指数 三星徒步天数：4天最佳季节：4-5月，9-12月海拔：1100-1900米桑腾岗是一个可以远眺喜马拉雅山脉的山头，也是这条徒步线路中最美丽的地方，在靠近旺杜波德朗的方向。这条线路是不丹海拔最低的一条徒步线路，因此就算是冬天，温度也是比较舒服的。这条徒步线路从普纳卡开始，到旺杜波德朗区域结束。其实两个地方相邻，车行距离也就是半个小时。但是如果在山间穿行，徒步可以走上4天。这条线路可谓是非常轻松，春天的时候在森林里穿梭不仅能看到高大的橡树，还有漫山遍野的杜鹃花。除了要穿过叫作Sha 和Chungsakha的两个村子，还会步行通过不丹最长的桥。9. 最温暖的冬日徒步：纳布吉冬季线路Nabji Winter Trek徒步难度 两星风景指数 三星徒步天数：6天最佳季节：1-4月，10-12月海拔：1000-1500米这条线路像是专门为了冬天来不丹徒步的人而生的。。。。低海拔，温度适宜，虽然没有群山缭绕的景象，但是一路田园牧歌，鸟语花香。沿途不仅可以看到多种鸟类，还可以看到金叶猴、棕颈犀鸟和秃鹫等等异域的动物。这条徒步线路对旅行者的时间要求很高，名字叫纳布吉（那不急），一共有6天的行程，并且起始于不丹的中部城市通萨，终于不丹东部城市塔希央奇。首先你得开一天的车到达通萨，再走个几天，然后从塔希央奇返回廷布开车也需要一天半的时间。这条路线比较适合第二次来访不丹的驴友，想要深入不丹中部东部，并且对当地人的文化习俗有所了解的。中级“自虐”线路中级VS初级最明显的区别就是天数和海拔的增加。这样的路线，特别是在高海拔地区，是需要做一定的体力准备的。经常徒步的人，以及体力比较好的徒步者，一般也是没有太大问题的。接下来的三条路线，都跟一座神山有关，她的名字叫。。。。Jomolhari，Chomolhari，珠穆拉里，卓木拉里，卓木哈日，绰莫拉日。市面上的名字有很多，维基百科里面的官方名字是-Jomolhari 卓木拉日峰。卓木拉日，位于中国与不丹的边境上，最高点海拔7326米。山名意为“干城章嘉（世界第三高峰）的新娘”，也叫“王妃神山”。在不丹的语言里，山名的意思是：保护动物的女神。这座神山被认为是中国西藏和不丹两地的圣母保护神，她曾向莲花生大师许下誓言，承诺保护两地民生的安全和平和。不丹人民深信，如果女神被人类的足迹攀登，会为当地的牛羊牲畜带来灭顶之灾。卓木拉日徒步之于不丹，就像是珠穆朗玛大本营（EBC）线路之于尼泊尔：这是一段徒步朝圣之旅。虽然从实际高度上而言，不丹的高山不像尼泊尔和中国西藏那些8000米以上的山峰那样雄伟，但是它们却粗犷而不失秀美。早在珠穆朗玛峰探险时期，卓木拉日峰就是一个重要的地标。卓木拉日在分别在1937年和1970年的时候被登顶成功，而如今，在不丹，6000米以上的山峰都被禁止攀登了，当地人的心目中，这些山都是有神灵居住的，是不可以被亵渎的。卓木拉日的徒步线路也是前来不丹徒步的很多游客的首选，但是这条路需要付出的时间和体力比雷龙之径要高得多。因此我们把它划为中级难度，适合那些“自虐”驴友们。卓木拉日的徒步线路一共有三条，如果想要选择，就必须知道这三条线路之间到底有什么区别，难度区分上究竟有何不同。10. 朝圣神山的旅程：卓木拉日徒步线路 Jomolhari Trek徒步难度 四星风景指数 五星徒步天数：9天最佳季节：4-5月，9-11月海拔：2500-5000米在地图上可以看到，这条徒步线路从西边的帕罗附近的Gunitsawa镇子出发，经过距离卓木拉日最近的姜戈唐(Jangothang),再继续前往灵石(Lingzhi),然后从东边折回廷布方向，在Dodena附近的杰里寺结束。之所以给了五星给风景评分，是因为这一路上可以由远及近观赏卓木拉日这座神山，特别是到了姜戈唐的大本营，你还可以看到壮阔的杰楚扎杰峰，这里的风景是整个徒步线路上的最大的亮点。当你近距离看到卓木拉日的主峰时，你就会立马明白为什么世界上那么多游客都要辛苦走上好些天来一睹她的芳容了。11. 我想看神山：卓木拉日小环线 Jomolhari Loop Trek徒步难度 三星风景指数 五星徒步天数：7天最佳季节：4-5月，9-11月海拔：2500-5000米在上一条线路中，从姜戈唐到灵石的那一段路程挺辛苦的，所以如果你很想去观赏卓木拉日，却又不想那么辛苦，可以选择这一条徒步线路。相对上一条，这条线时间稍短。虽然起始点都一样，但是回程不用走去程的相同的路。在这条线上，你完全不会错过卓木拉日的完美风景，还会偶遇很多可爱的高原动物，例如土拨鼠、牦牛、岩羊等等。12. 神山+自虐之路：卓木拉日拉雅-伽萨线路 Jomolhari Laya-Gasa Trek徒步难度 四星风景指数 五星徒步天数：12天最佳季节：4-5月，9-11月海拔：2500-5000米这一条线路，被不丹旅游局称为是最纯净的、最原始的一条徒步线路，它也是世界上最难的徒步线路-不丹雪人线路的前半程。从帕罗出发，一直走到灵石，这些天的路程跟我们以上介绍的卓木拉日徒步线路是一样的。只是在灵石之后，这条线路会一直朝着拉雅地区走。随着越来越深入Jigme Dorji国家公园的腹地，你会偶遇很多当地的珍惜动物，例如蓝羊、塔金（不丹的国兽）等。你还会路过拉雅人（不丹的一个少数民族）居住的地方，看看他们是如何生存在如此高海拔的地方，这个美丽的有山有水的地方只有靠双脚才能到达的地方，与世隔绝，美丽绝伦。注明：目前由于卓木拉日线路处于不丹和中国边境的敏感地带，这条线路暂时还没有对国人游客开放。13. 温泉疗愈一切：杜尔温泉徒步路线 Duer Hot Spring Trek徒步难度 四星风景指数 五星徒步天数：9天最佳季节：3-4月，9-11月海拔：3000-4700米这条线的难度很高，因为是雪人徒步的最后一段。从不丹中部通萨附近的杜尔村出发，需要走上个四天才能到温泉，休息一天泡完温泉之后必须原路返回到起点，来回九天左右。途中会穿过长满了云杉树的森林，还有铁杉树，杜松，枫树等各种松柏类高耸入云的植物。森林里除了偶遇蓝羊、麝香鹿之外，运气好的话还能碰上喜马拉雅的黑熊哦！不丹的温泉都是天然形成的，不经过任何人为的加工或者引流。现任皇太后（第四任国王的大老婆）写过的一本书《秘境不丹》里曾经提过，不丹的温泉曾经神奇得治好了困扰她多年的风湿性关节炎。不丹当地温泉所含有的矿物质，对人的身体有很多天然的疗愈作用。因此很多当地人每年都会把泡温泉当作一项很重要的事项，全家人一起去泡温泉。14. 想要偶遇雪人之路：麦拉克-萨克腾路线 Merak Sakteng Trek徒步难度 三星风景指数 四星徒步天数：7天最佳季节：3-5月，9-11月海拔：1500-4100米麦拉克和萨克腾是不丹非常靠近东部的两个地方，萨克腾野生动物保护区就在这两个地方的旁边。1995-2010期间，这条路线对外国游客都是封闭的，目前这条路线堪称不丹最有特色的文化和自然徒步线路。这条线路需要途经的萨克腾野生动物保护区，是一个未受污染的微妙生态系统。是雪豹、小熊猫、喜马拉雅黑熊、喜马拉雅红狐狸等珍稀的濒危动物的栖息地，也是传说中的雪人的家园。该地区也是与世隔绝的布罗帕人聚居地，他们是喜马拉雅山区最有意思的少数民族之一。雪人在不丹被称为Yeti或者Migoi，意思是“强人”。从来未有人见过雪人，传说，他们身上长满了毛，可能是红棕色到黑色，脸上没有毛，跟人差不多。跟尼泊尔和中国西藏传说的雪人差不多，都是体型很大，体味很难闻。但是据说不丹的雪人有个特殊的地方，就是会隐形。。。还有就是雪人的脚是倒着长的，这样能有效迷惑追踪者（追踪者有这么笨么。。。）。15. 不丹的茶马古道：盐津之路 Salt Trek Route徒步难度 三星风景指数 三星徒步天数：8天最佳季节：7-9月海拔：700-2200米这条徒步路线是不丹的“茶马古道”，从不丹东南部的边境城市-萨姆德鹿琼卡尔一直到东部城市-塔希岗。古时候这条路用来从边境运输盐和丝绸，是重要的商用民用的通道。这条线路相对简单，最适合在夏秋两季出行。途经村庄森林，有非常漂亮的山景。虽然海拔不高，但是也有一些有难度的爬升和下降。高级“拜神”线路世界上最艰难的徒步线路就在不丹！！有多难？不丹的-雪人徒步Snowman Trek，这就是不丹最高级也是最艰难的“拜神”路线了。所谓“拜神”，意思是徒步期间一定要保持一颗虔诚的心，这样老天才会给你良好的天气，让你通过那些高山垭口。有一群人，他们选择在世界上最困难的徒步路线-不丹雪人徒步线路上，挑战自己的极限。他们一路上经历了肆虐的风暴，令人眩晕的海拔，甚至与死神擦肩而过，最终，他们征服了这条路线，并创造了最短时间的纪录。 这几个看起来像疯子一样的野跑者，还把他们的这一段破纪录的徒步经历拍成了一部电影,名为-The Snowman Trek，在2017年5月17号上映，以此纪念他们在不丹雪人徒步线路上所经历的故事。有兴趣的话，可以上网看下预告片，也可以找电影看一看科普一下（我有预告片，懒得放上来了。。。。上传好麻烦）。 16. 世界上最艰难的徒步：雪人徒步 Snowman Trek徒步难度 五星风景指数 五星徒步天数：25天最佳季节：9-10月海拔：2300-5300米第一次知道雪人徒步-The Snowman Trek，是在不丹一家酒店大堂里的杂志上。原本以为雪人徒步可以看见“雪人”，后来才知道这条线路行走起来异常艰难，而且一定会遇到暴风雪，被称为世界上最难的徒步线路。雪人徒步线路始于不丹西边的帕罗，终于不丹的中部腹地-通萨。总距离为350公里，一共要穿过11座海拔高于4800米的垭口，其中有4座都在5000米以上。如果天气好，沿途会看到10座6800米以上的喜马拉雅山脉的雪山，其中包括了不丹境内最高峰-冈嘎本孙峰，以及第二高峰-卓木拉日峰。不丹旅游局官方统计，目前成功完成雪人徒步的比率大约在50%左右。很多走过这条线路的徒步者开玩笑得说，雪人徒步的成功完成率比攀登珠峰的成功率还低。阻碍徒步者完成这条线路最大的困难就是天气以及高原反应。如果经常攀登高山的人就会知道，海拔越高，氧气就越稀少，相应的付出的体力就会更多。所以在平原徒步和在高原徒步的感觉是完全不一样的。举个例子，如果你可以在中国的北上广任意低海拔城市轻松跑完5公里，你消耗的体力等同于在海拔2800米的不丹首都廷布的跑步机上完成2公里左右的距离。当你在海拔5000米的垭口爬坡的时候，短短5分钟的路程你可能觉得走了半个小时那么久，隔几步路你就需要停下来大口喘气。在雪人徒步线路上，超过一半的时间都在爬坡，其中有4个5000米以上的垭口需要爬过。普通人如果坐车到了5000米的垭口，大致的感觉就是，风很大，冷得刺骨，呼吸极其困难，冻得直哆嗦。而在雪人路线上，你不仅要翻过垭口，还不能赖在地上不走，不然低温症会对你生命造成威胁。雪人线路上很容易遇到暴风雪，因为海拔高，天气变幻莫测，如果遇到大雪，一般的背负徒步物资的马匹就无法前行了，必须要更换牦牛-Yaks才可以。牦牛的价格比马匹要高很多。仔细看一下雪人徒步的路线，我们可以将这条线拆解成四个部分。第一段：帕罗-灵石(Lingzhi)。这一段路线是卓木拉日徒步的必经之路，也会近距离得看到不丹的第二高神山-卓木拉日。路程相对比较轻松，最高的营地海拔为4000米，大约耗时5天。第二段：灵石-拉雅(Laya)。这一段路线几乎就是卓木拉日徒步（Laya-Gasa）线路，开始初现雪人徒步的难度了。这段路上你会爬过第一个海拔5000米以上的垭口-Sinche La (5,005m)，整个路程耗时大约5天。到了拉雅，你可以选择就此结束雪人徒步，那么恭喜你，至少你完成了卓木拉日徒步（Laya拉雅-Gasa加萨）线路。你可以在拉雅的高山上泡一个舒舒服服的石头浴，然后从加萨坐车返回廷布。第三段：拉雅-鲁纳纳（Lunana）。鲁纳纳是不丹境内最难到达的地方，从拉雅开始，走上个8-10天，才能走到这里。最深入鲁纳纳的地方，是不丹境内最高峰-冈嘎本孙峰的大本营，这个营地是近距离观赏冈嘎本孙的绝佳地点。这一段路是整个雪人徒步里最难走的路程。大约三年前，这一段路上是没有直升机救援的，如果你真的开始了这一段路程，然后因身体状况要折返，只有请求印度军方的直升机。如今不丹有了自己的直升机运营公司，只要购买的保险里面包含紧急救援的话，并且当时的条件符合紧急救援的要求，就可以用卫星电话和外界交流，获得援助。第四段，鲁纳纳-通萨(Trongsa)。通萨是靠近不丹中部地区布姆唐很近的地方了，这一段路上虽然也有高海拔的垭口要翻越，相对来说算是比第三段轻松了，走得快的话五天的时间就走出来了。到这里，整个Snowman Trek雪人徒步就结束了。根据行走速度的不同，完成天数在16-30天不等。很多时候如果雪下得太大，徒步者不得不折返或者终止徒步，不免有些遗憾。雪人路线目测起来感觉不是一般体力的驴友可以胜任的，但是这几年也越来越多的徒步爱好这开始尝试它。其实只要准备充分，量力而为，这条线路被我们普通人征服，还是很有希望的。因为耗时久，价格昂贵，目前雪人徒步路线上还只是少数的专业级徒步者。关于不丹徒步的高反问题有咨询的驴友担心在不丹徒步的高反。不丹的主要城市-帕罗和廷布，海拔都在2000多米，游客几乎都没有高反的感觉。在山间徒步的时候，如果海拔去到4000米，徒步者是有可能有高反的反应的，这跟个人的体质相关。但是我亲测过西藏的海拔和不丹的海拔，不知道为什么，西藏的高反要明显和难受很多，在拉萨（3650米）的时候就会有明显的头痛呼吸困难的症状。翻越西藏一些5000米的垭口的时候，刺骨的风让你几乎不能够呼吸。相比之下，就算到了不丹海拔4000米的地方，也不会特别冷，高反的症状几乎没有。我也曾咨询过我用的地接关于不丹徒步的游客高反的概率，实际的比例是，一千个徒步者中只遇到过一位因高反从山上撤返的案例。所以小伙伴们不用太担心高反的情况，正常的体质是没有大的问题的。如果有高反的症状，就赶紧终止徒步，回到低海拔地带。关于不丹徒步的价格和邻国尼泊尔的徒步相比，不丹的徒步价格真的是贵了几条街了。。。差不多是尼泊尔徒步价格的2-3倍。主要原因是不丹采取的是高价少量的旅游资源控制政策，每天250美金的最低消费就已经过滤了好大一批背包客了，所以不丹境内可以享受人少景好的最佳旅行和徒步体验。来不丹徒步，除了正常的每天的最低消费金，徒步的天数里，每天每人还需要加收45美金。这主要是用来开支徒步行程中马夫、厨子、饭童的工资，还有徒步物资的准备，马匹的租赁等费用。跟尼泊尔以及其他旅行地最大的不同，不丹的徒步是配备非常完善的服务行程。你无需负重，也不用担心每天吃什么。厨子会为你准备好每一餐，保证每一顿都是热乎乎的饭菜，几天都不带重样的。在不丹徒步，都是住在帐篷里的，帐篷由徒步团队搭建收取，也不需要我们操心这些。每一次徒步结束之后，所有的帐篷都是要进行清洗的。睡袋也是旅行社给准备的全新的，每天当你吃完厨子做的饭菜之后，帐篷里的床就已经被铺好了，天冷的话，导游还会给你塞一个热水袋，是不是很贴心？很多人都担心在徒步途中太多天不能洗澡，其实是有淋浴帐篷这种东西存在的。。。虽然那次走雷龙之径的时候我没用。如果在阳光白云下的淋浴帐篷里冲个凉出来看个彩虹，应该很爽吧嘿嘿。不丹最好的徒步季节在春天和秋天，4-5月，9-10月。计划明年四月底到五月初去不丹徒步，会选择千湖之径这条小众的线路，6天左右，如果走得快5天也能走完了。剩下的时间就在帕罗和廷布转一转。大致的行程如下表格，机票已出，目前就我一个人，还有两个GG有兴趣。如果有兴趣的朋友想要一起可以私信哈！也可以加我的微信：55215742，请注明不丹徒步。如果大家想要去不丹徒步，需要推荐靠谱的地接旅行社，可以私信我呀。我用的这一家旅行社做徒步的数量比较多（当然也做大众观光路线的），在所有不丹当地旅行社中安排徒步旅行的总量排名前三（不丹旅游局的数据），比较有经验。已经不敢写出来了。。。。因为怕别人说打小广告。。。我的上一篇文章里面也是有的，如果大家不怕麻烦，可以去找一下。。。。明年春天就要到啦，不丹徒步最好的季节要来啦！初拟行程：2019年4月4月26日 到达曼谷4月27日曼谷-帕罗-廷布4月28日 廷布-Dagala 千湖之径徒步 第一天4月29日 Dagala 千湖之径徒步 第二天4月30日 Dagala 千湖之径徒步 第三天5月1日 Dagala 千湖之径徒步 第四天5月2日 Dagala 千湖之径徒步 第五天5月3日 Dagala 千湖之径徒步 第六天-帕罗5月4日 帕罗 虎穴寺5月5日帕罗-曼谷
