一、什么是PADI、OW和AOWPADI是Professional Association of Diver Instructor国际专业潜水教练协会的英文缩写。创始于1966年，由Ralf Ericssion及John Cronin成立。他们基于教学的原则，设计出一套完整的教学系统，很快的使潜水活动大大的兴盛起来。目前PADI的总部设于加州的Santa Ana，并在加拿大、日本、澳洲、新西兰、英国、瑞士、挪威、瑞典及新加坡等地均设有办事处，PADI中国的管理机构是位于悉尼的PADI ASIA PACIFIC。PADI在世界各地拥有25000名教练，每年约发出超过500000张的潜水执照，这使得PADI成为世界上最大的潜水训练机构。OPEN WATER DIVER（开放水域潜水员,OW的水深限度是18米）习惯上称为OW，开放水域初级潜水员是最基本的潜水课程，受训学员可以学习到潜水技巧、与潜伴潜水时的潜水安全知识。课程包含有5节平静水域课程及4次开放水域课程。ADVANCED OPEN WATER DIVER（开放水域进阶潜水员,AOW的水深限度是30米，并且可以做夜潜）AOW课程提供参加学员不同的专长潜水训练，如深潜、船潜、水中导航及夜潜...等。课程须完成5次开放水域潜水（开放水域进阶潜水员）或9次开放水域潜水（开放水域进阶加级潜水员）。参加学员必须具有开放水域初级潜水员（OW）或其他同等级之资格。二、关于Mabul Island马布岛（ Mabul Island ）位于马来西亚沙巴州仙本那(Semporna)东北，距离著名潜水胜地西巴丹岛仅约十五分钟船程。是世界上顶级“漫潜”的地点之一。它是一个鹅蛋形的小岛，海岛四周由沙滩围拢而成，位于一块占地200公顷礁石的西北角落上。岛上共有约20处潜水区,海水流速缓慢,含有丰富的养分,所以吸引了大量幼鱼。岛屿海域生活着大群的海洋微小生物，在马布岛上可以新奇的发现许多形形色色的生物，如虾、鳗鱼和虾虎鱼等等。三、关于开销及通讯往返机票（上海—吉隆坡、吉隆坡—斗湖）：3269元 （国庆机票是开销的大头啊）Uncle Chang OW考试课程（含培训、住宿、吃饭及仙本那往返马布岛的交通）：2202元仙本那镇上住宿：214元签证：218元 （去东马不能走过境签，必须有马来的签证）保险：65元 （美亚乐悠游，注意选择保潜水的险种）接机：43元其他在马来期间的吃用开销：813元共计：6824（机票就占了差不多一半）关于电话卡的选择，用切身血泪说话，各个卡的信号排序是：CELCOM XPAX（紫色） > DIGI（黄色） > HOTLINK（红色） >U MOBILE（橙色）在马布岛上的时候，大米同学用的CELCOM XPAX是稳定的3G信号；进文同学用的HOTLINK是偶尔有3G信号；我的U MOBILE从仙本那镇上开始就是稳定的E网了……DIGI身边同学没有人用，不过听教练说信号还不错。在KILA和KILA2都可以买到上述卡，斗湖机场及仙本那镇上也可以买到CELCOM、HOTLINK和DIGI。由此可见，不一定要早早买好卡，越是在目的地周围，卖的越多的才是信号最好的。四：我的OW全体验10月2日： 火车、飞机、小巴和船我们是10月1日晚上的亚航红眼航班从杭州飞吉隆坡，7kg随身行李限额，和之前一样，柜台并没有称重。2日一早的再坐马航从吉隆坡飞斗湖。由于达到是在KLIA2，转机出发又是在KLIA，中间得换乘轨道交通，每人2MYR。中间差不多有3小时的转机时间，由于担心来不及，一下飞机就拖着箱子狂奔，真是，拿出了以前考100米的架势，总算亲测，其实3个小时的转机时间不跑也是够用的。到达的斗湖机场还要找包车或者拼车去仙本那镇，包车110MYR一辆出租，可以坐4人；拼车每人30MYR，可以提前在网上预定，也可以出了机场直接在门口找。第一晚由于没有预定上海丰，随便找了一家凑活，不推荐。倒是回来的时候，教练推荐了一家青旅，新开业的，很干净环境很好，地理位置就在港口边，价格也不贵，小伙伴3个人包了一个4人间一共177MYR，老板会说中文，值得推荐。老板微信：JonosPlace10月3日：为什么到了岛上还要学习一天理论啊，我想下海！UC家每天两班船往返于仙本那镇和马布岛，分别是8:00和16:00，船程约1小时。我们坐早上的船上岛7:30在UC的仙本那集合点集合（地点就位于龙门客栈隔壁），8点开船，差不多9点半左右到的岛上，10点开始可以办理入住，9点退房。每天三餐的具体时间点如下图。我们从第一天11点左右开始看视频，一直看到下午6点。五个单元，如果仔细看完一遍会对OW有一个整体的认识，当然还是那句话，如果有条件的提早看就更好了。大米同学因为提前看了一遍中文版的视频，最后的期末考直接考了98分，成为了她人生难得的学业巅峰~~本来一直期待今天能进行平静水域一潜或者好歹也考个游泳的，结果一整个下午都在看视频，晚上就讲解了设备的安装和穿戴，完全没有让人碰一下海水啊。要知道为了准备200米的游泳考试我在游泳池练习了一个半月啊（虽然实践证明，如果像我一样只会蛙泳，对于打脚蹼完全没有帮助啊，还不如不会游的呢）。当然，从第二天开始，我就彻彻底底收回了这个幼稚的念头，转变为了“为什么又要下海？！教练我想休息啊！”。10月4日：我一定是脑子进水了才大老远飞过来跪在海底呛海水的。来到岛上的第二天，终于开始进行下水的平静水域练习了。平静水域一般是5米左右的沙质海底，主要是为了练习各种技巧，基本没有什么风景可以看（当然要一遍练习一遍记忆，真的也没有多余的精力去想什么风景了），大家都是跪在海底看教练做技巧，然后自己跟着练习。由于之前在台湾有过一次体验潜，本来以为再进行学习是不会有太大问题，可是当真正自己组合了装备从船沿往下翻的时候还是觉得莫名的紧张。第二天完成了平静水域的三个练习，主要涉及的技巧包括：准备、穿戴和调整装备下水前的同伴检查-BWRAF在水面上将BCD充气/泄气调节器排水--吐气和按排气钮调节器寻回--手臂横扫法和顺管摸索法清除部分进水的面镜积水清除完全进水的面镜积水脱下、戴回面镜并清除面镜积水空气管理—学会看压力表并用手势交流数据使用备用气源下潜和耳压平衡手势潜伴共用气源一直以来，我以为最难的是中性浮力（实践证明它确实不容易掌握），但是我没有想到，面镜排水也会成为我的大问题。由于无法控制在进水时保持鼻子完全不呼吸，在做面镜排水的过程中在水底呛了无数口水，又由于动作一直做不好被Adam要求多次重做，那个瞬间真的是在心里骂了自己无数次，觉得自己真的是脑子进水了才过来自己找罪受。上午的平静水域一潜结束回去的船上，真的是从心底对下水产生了恐惧，并且不止一次觉得何苦为难自己。当然，抱怨归抱怨，也了解自己，如果放弃了肯定会更不甘心，所以整个状态是从头到尾一直在抱怨，却从没真正想过要放弃不学。（多说一句，由于我戴着隐形眼镜，但是在脱掉面镜时还是傻乎乎的把眼睛睁的老大，导致Adam直接看见我的隐形眼睛从眼睛里飘了出去，而我在穿脱完面镜做完排水之后都一直没有感觉，直到上船后才发现眼镜不见了。事实上，如果是戴着隐形潜水是可以跟教练说，并且申请眯着眼睛做的，因为眼镜遗失是小事，万一不小心因为水流卡到眼睛里才会真正出大问题）。当然在岛上也有很幸福的时刻，那就是每天晚上吃完饭上完课，坐在海边吹着海风，听着潜店的各位弹着吉他唱着歌，那时候才有一种星沉海底当窗见的满足感。在这里不得不认真的夸一句我们的教练Boy Jay 和助教Adam，两个人带着我们5个人真的非常的负责，每天7:30集合，平静水域的每一潜都在1个小时以上（这个取决于队伍中每个人的耗氧量，一般下海时都是200bar左右，由于每个人呼吸频率不一样，只要有一个人达到70bar，大家就要开始准备上升了。隔壁班的一个哥们，每天下海30分钟就能把氧气用完，造成他们班每天都是我们出海了，他们起来吃饭了，我们回来啦，他们已经吃完晚饭了……）每天晚上，别人都在唱歌聊天，我们教练还“押着”我们做题，并且讲解每天潜水过程中出现的问题。虽然说整个过程非常辛苦，可是教练也陪着坐到12点啊，并且对每个人的问题都细心的进行讲解。由于潜水真的是有一定风险性的运动，教学的过程越严才是真正对学员的完全负责。10月5日：海龟哪有中性浮力重要。第三天上午依然是平静水域的练习，主要的技巧包括：无面镜游泳为自己和潜伴解除抽筋悬浮30秒水平游动--调整身体平衡状态(trim)空气用完与备用气源的使用有控制式紧急游泳上升拖带疲惫潜水员25公尺/码在水面脱下和穿回水肺装备悬浮--以口吹方式将BCD充气--1分钟从不断漏气的调节器呼吸在水底脱下和穿回水肺装备在水底脱下和穿回配重解开低压充气管松开的气瓶固定带--重新固定在水面脱下和穿回配重我在网上看见有人说过要经过大概30个瓶子之后才能大概找到中性浮力的感觉。对于一个初学者来说，如何控制住自己的上升下沉，是学习潜水非常重要的一个内容。如果无法控制的下降，不仅会对耳压造成伤害，容易踩到一些有毒的海星啊海胆之类的，也会破坏海底的珊瑚等生物；而如果没有控制的忽然上升，则容易对肺部造成严重伤害，同时也可能会受到过往船只的撞击，是非常危险的情况（这就是为什么5米3分钟的安全停留那么重要了）。今天下午开始进行了开放水域的练习，水深12~15米。之前fun dive的时候觉得下潜到8米的自己真是了不起啊，结果真正进入15米的水下却因为全部注意力都放在耳压平衡、调节中性浮力和游泳姿势而完全没办法分神欣赏风景。整个过程就是：吸气……糟了，升太快了……呼气呼气……怎么又太下去了……赶紧吸气……完了怎么浮到水面上来了……因为没有办法控制好中性浮力，下午开放水域一潜的时候我失控的浮上水面两次，另外几个小伙伴也都有失控上浮的情况发生。这一潜结束，Jay教练一言不发的默默抽了好几根烟，连一向嘻嘻哈哈的Adam都严肃的把我们训了一通。全部人又重新集合把相关注意事项再复习了一遍。当天下午的开放水域二潜时，我们所有的精神都集中在控制中性浮力上面，看见鱼群，哦，吸气……呼气……看见沉船，哦，吸气……呼气……看见海龟，哦，吸气……呼气……什么都没有中性浮力来得重要！感谢教练，这一潜时我总算没有再发生失控上浮的情况了。晚上吃完饭教练又集合了大家讲解今天的问题（我就说了我们教练负责嘛），好吧，我知道我的问题就是中性浮力的控制和游泳的姿势。据说深圳是有专门刷瓶子的游泳池的，不知道上海有没有这样的地方，如果各位有知道的麻烦告知哈~在升AOW之前还是想多多练习找找感觉。这里再插一句，我们的“赵医生”，一个二十几岁的大小伙，竟然会怕海龟！！！而且不会吃螃蟹！！！哈哈哈，这个梗可以笑好几年。10月6日：做个安静的水底吃瓜群众以及还没离去就开始的想念。自从开始下海之后，每一天我都在扳着指头数日子，每天都在想还有多久才能结束。然而真正到了最后一天，到了最后的两潜，却忽然开始觉得舍不得。昨晚接到通知说今天一早考游泳以及水面漂浮10分钟。游泳有两种方式可选：不戴装备的200米（游泳眼镜可以带）和戴着面镜、呼吸管、脚蹼游300米，全部不限时。昨天下了一晚上的阵雨造成今早风大浪大，本来很有自信的200米被我临时怂成了戴面镜300米。这里不得不提一句大家关心的不会游泳能不能考OW的情况，实际上，只要不怕水，不会游泳没有太大的影响，我们的进文小哥就是不会游泳考了证，除了在漂浮时不如我们会游泳的躺的自在，其他没有太大差别。当然，为了安全起见，为了预防不知道什么时候有可能出现的紧急情况，最好，还是希望能先保险学个游泳吧。原本每个人的OW经历都是大同小异，但是能顺便欣赏一场水底告白的，估计我们也算是难得。在今天的开放水域第三潜中，忽然教练把我们带到一个斜坡让我们跪下，要知道，这是在考试啊，我们一个个都紧张的以为又要开始做技巧了，结果Jay和Adam忽然就拉起横幅，上面写着“谢谢你出现在我生命里……（由于不是写给我的后面忘记了。。。）”然后大家就集体陷入了一种懵逼状态，我承认我也奇葩，我的第一个反应竟然是“这两年的潜校竟然这么感性，竟然还有这样的毕业欢送会啊！”一直到男主角游到姑娘身边拉她的手，我才恍然大悟！啊！原来我就是一个围观的吃瓜群众啊，好吧，导演我错了，我一个群众演员不该刚刚那么努力对着镜头挥手的……可是教练，我们能不能不要跪在斜坡啊！很累的！（由于这场围观，进文小哥难得的快速耗尽了氧气，造成我们30分钟就上升的最短潜记录。）开放水域第四潜是我们的最后一潜，也是真正意义上的潜水，由于我们要赶第二天10点左右的飞机，为了凑满18小时的安全飞行时间，教练特意将原本应该在下午的最后一潜安排到了中午。这次潜水才算是真正意义上的潜水，教练不会要求你做各种技巧，也不会提醒你应该怎么做，所有的一切都是你自己应该想好的事情。下水前Adam只说了一句：踢到水底的珊瑚或是失控浮上水面就直接不及格了，其他的你们自己注意操作。我们最后一潜的潜点叫paradise2，当真正沉下去看见各种珊瑚、各种彩色的鱼群以及发现自己可以在一定程度上控制住自己身体的时候，忽然觉得这么多天的辛苦是值得的，潜水依然是值得热爱的。最后的最后：潜店的生活绝对是辛苦的，尽管是水屋却跟度假没有半毛钱关系：没有淡水，白天停电，早晚停水，还因为国庆没有订到空调房只有电扇，床单脏的不忍直视，一日三餐号称自助却只有米饭和一荤二素，潜水衣穿的全身过敏红肿却没有任何医疗机构……但是在潜校的生活却也绝对是值得怀念的：有每天一起刷题下海的小伙伴，有见面就会打招呼像多年老友的陌生人，有每天晚上响起的吉他声和歌唱，有离别时大家的挥手和告别，还有每一个日出和星空。我不知道如果时间倒退我还有没有勇气重来一次，但是我知道，我绝对没有后悔有这一次体验。如果你想假期过得轻松自在，你可以选择去度假村浮潜；如果你想假期过得刺激精彩，你可以选择去体验深潜；而如果你想让某一次假期过得让你终生难忘，欢迎报名开放水域潜水员。那么下一次，该去那里升AOW呢？
