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32.2万人(2008),混血种人和克里奥尔人分别占总人口的34%和25%,其次还有印第安人、玛雅人、印度人、华人和白人。居民中49.6%信奉天主教,29%信奉基督教新教,另有少数伊斯兰教徒。官方语言为英语,近半数以上居民通用西班牙语或克里奥尔语。
公元250年左右 ,玛雅人主要居住在伯里兹、南墨西哥、危地马拉。玛雅文化体现了当时最高的文明水平,令人惊奇的是在欧洲还处在黑暗时期的时候,玛雅居民已经可以描绘出太空的样子,演变出了美洲本土的文字书写系统,而且已经掌握了数学。大约在公元前300年,玛雅人采用了等级制度,由国王和贵族来制定相关法规,公元200—900年间,这个民族发展到了鼎盛时期。玛雅人信仰太阳神、月神、蛇神、风神、雨神、地神和农神,尤以崇拜玉米神为最。他们用占卜勾通人与神的联系。玛雅人祭神的规模很大,祭品除牲畜、飞禽、瓜果外还一度盛行人祭。玛雅人是当时美洲大陆最正统的居民,玛雅人发展了天文、历法系统、象形文字、当时的建筑水平相当高,包括金字塔、宫殿、天文台等都没有使用铁制工具建造的。
面积22963平方公里。位于中美洲东北部。北和西北邻墨西哥,西和南与危地马拉接壤,东濒加勒比海。海岸线长322公里。境内多山地、沼泽和热带丛林。地形大致可分为南、北两个部分:南半部地形以玛雅山脉为主体,山脉为西南—东北走向。其支脉科克斯科姆山的维多利亚峰海拔1121.97米,是全国最高峰。北半部为海拔不到61米的低地区,其中大部是沼泽;有伯利兹河、纽河和翁多河流经。属热带雨林气候。离岸外24公里的海面上有世界第二大堡礁与海岸平行。热带雨林气候,年平均气温25-27℃,年降水量2,000毫米以上。6-10月常受飓风侵袭。森林面积占领土的90%富红木、苏木、染料木等珍贵林木。西北地区有石油矿藏。