2016-03-10
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作者:etasen
缅甸(2016年2月13日-3月11日)总花费4200元 含vipassana捐款1000元 日均156元路线仰光(禅修)-蒲甘-曼德勒-昔卜(徒步)-茵莱湖-仰光缅甸物价1人民币=200缅甸kyat 可以带银联卡来取现金 缅甸的atm会收5k手续费如果带美金来兑换 一定不要有折痕 一点点折旧在这里兑换的时候都很麻烦整体缅甸的物价很低 住宿相对其他东南亚国家确实很高 不过基本上大家都包早餐(价格差不多是一个床位80元人民币左右)最受欢迎的缅甸啤酒是myanmar beer, yoma beer, mandalay beer, 价格在10元人民币左右一餐丰盛的午饭的价格在20元人民币左右基本上我去的几个游客众多的地方在10点之后就不会有人晃悠了 夜生活也并不是很丰富 当然在仰光和曼德勒还是可以找到酒吧去喝酒的仰光 Yangon Vipaassana禅修(2016年2月13日-2月25日)这期间2月13日-2月24日 我参加了Vipassana禅修课程Vipassana中文称内观禅修 指借助于呼吸来对内心世界进行观察 一般禅修时间为10天 加头尾两天一共需要12天的时间我修的这门是由释迦摩尼佛祖发现 在印度失传 之后由缅甸恢复 再经由在缅甸出生的葛印卡发扬的 因此在仰光进行学习 更加有特殊的意义我从12月开始预约 因为缅甸网络的缓慢 一直到1月底才真正确定了时间 我也因为这禅修 再次更改了自己的机票 提前离开了曼谷仰光的DHAMMA JOTI VIPASSANA CENTER坐落于离仰光大金塔步行路程不超过十分钟的位置 如何能够在如此热闹的位置使得学员静心修行又成了另一个让我好奇的问题这个center可以容纳200名学员左右 最终参加的有130人 男学员40人 女学员90人 外国学员50人在禅修的十天当中 所有学员不得有任何语言目光肢体的接触 每天4点起床 9点睡觉 冥想时间达到11个小时 每日两餐 除了特别饿的新学员 大多数人都是没有晚餐的 所有外界联系方式都是上交 也不允许携带任何记录工具 男女学员隔离开来 完全禁止有任何接触在禅修的十天当中 外国女生学员这边走掉了5个人每个人的体会都不太相同 但基本上大家都会经历初次体验禅修的静谧喜悦以及沮丧失望 对我来说第一天起的特别早 晚餐没有餐食是非常难过的 到第七天 觉得无论如何都没有办法集中注意力 沮丧至极 期间也有和室友有小小目光接触 互致微笑 算是破戒虽然冥想的时候不应该想任何事情 但我还是忍不住得把自己的人生评价了个遍 一开始像放电影 后面我像个评论员 带个小本子 一直在评判自己 还给自己列了很长的一串TO DO LIST,想着自己被放出去了之后 一定要做这个做那个也有被噩梦惊醒 梦见无数恶心的东西 醒来浑身大汗 老师说 这是之前心中的恶在挣扎 也有特别平静特别开心 老师说这是心中的善在微笑禁语这件事情我好像也并没有觉得这部分有多难 反而是特别轻松 不用和人社交 即使不喜欢也不用强装笑颜 省心省力很多 从来也没有给自己过这么长的时间 总是在关注外界的世界 忽略了自己的内心我很感激能有机会在28岁的时候接触禅修这件事情 一个人在生理逐渐成熟以后 心理也应该得到公平的成长的机会 成长在典型的中国家庭 父母从来也不会和我去谈论心理的成长 更不用说 认识的这一群同样参加禅修的同学 我和室友比利时妹子veronique更是一起在缅甸进行了旅行 而在之后的两周内 也是频频碰到其他禅修的同学仰光交通曼谷-仰光亚洲航空以及泰国的飞鸟航空运营多条航线 我临时又订了一张飞鸟航空的机票 比亚航好的是 他们有30kg的免费行李托运 省却了很多麻烦 飞机上也有小蛋糕吃仰光的士机场/ Mingalar汽车站到市区 基本6000-9000比较正常市区基本到哪里都是2000 要多了就是他们开始放游客价格啦仰光住宿基本上背包客聚居的地方是在苏雷塔(Sule)附近little yangon hostel 14美金一个床位在39街 早餐自助形式 公共空间大 也有组织很多的活动 热水够热 唯一的缺点是网络太慢Myanmar backpacker13美金一个床位在37街和36街中间 火车站附近 全天土司咖啡 胶囊酒店 打开大门就是床铺Shannkalay hostel 11美金一个床位在49街上 附近有当地人爱吃的lucky 7 tea house 早餐丰盛 热水够热 网络挺快 需要爬上三楼 公共空间小 房间也小仰光食Lucky 7 teahouse ,49街 人均3000是一家在仰光当地也非常收欢迎的缅甸餐厅 主要提供各种小食 价格非常实惠 常常爆满Rangoon Teahouse ,Pansodan Street 人均10000不能算便宜的一家餐厅/酒吧/咖啡馆 装修极有古旧的殖民风格 非常美丽优雅 背景音乐也以爵士为主 有种时光还停留在乔治奥威尔时代的错觉 工作日4点-7点是 happy hour 所有的酒精饮料半价 食物做得很精致 最重要的是网络是我在整个缅甸经历的最快的地方 Hla Myanmar(shwe ba) , no.27,5th street shwegonedine, bahan township 人均6000是当地人带着来的餐厅 味道很赞 环境一般 在大金塔附近仰光购物要买纪念品的话 一定要去逛逛昂山市场 一条基隆差不多3000-7000上下 看布料 还有玉石珠宝旅行纪念品等等蒲甘 Bagan(2016年2月25日-2月28日)蒲甘交通仰光-蒲甘 夜班大巴 基本上从7点到9点 很多公司会经营这个路线 票价约为14000-20000元 时间是7-8个小时 缅甸的巴士还是非常赞的 有各种影音节目可以看 会提供咖啡蛋糕小食 以及湿纸巾和牙刷 到达蒲甘的时间也介于凌晨三点到五点 好处是到了蒲甘之后就可以放下行李直接去看日出了蒲甘汽车站的士汽车站到新蒲甘 7000一辆出租车到旧蒲甘8000一辆出租车 别听出租车自己瞎忽悠 他们会尝试和你说7000一个人什么之类的 你其实走两步出了他们的包围就会看到蒲甘旅游局的大广告牌告诉你他们标注的价格蒲甘游览从汽车站出来的士会停在收费站 蒲甘通票(5天有效期)是22美金或者25000kyat基本上背包客在蒲甘都会租电动车游览(大多数的电动车都是咱中国生产的)小电动车(一个人)一天4000,大电动车(两个人)一天8000,记得要头盔 别怕麻烦 保护自己比较重要 就算你驾驶技术过关 还有各种新手司机在路上驰骋呢蒲甘有两千多佛塔 号称是手指之处尽是佛塔 很少有人有时间及耐心去把所有的佛塔都逛一圈 而蒲甘最美的时候也是日出日落 所以尽量早点起床 我去的时候是2月底 日出在6点半左右 热气球基本在6点50-7点起飞基本上大家都会在许三观去看日出日落 好处是位置确实很好 爬的高 看得远 缺点是人实在太多 我们后面找到一个非常美貌人也非常少的佛塔(hsin phyushin monastic complex)看到了非常美得日出 推荐给大家蒲甘住宿Osto bello(新蒲甘)我后面遇到的背包客基本都住在这家青年旅社 一个床位在24美金左右他们会组织非常非常多的活动 每天七点会提供意大利面 七点到酒店是happy hour 所有的酒都买一送一 曼德勒啤酒只要1000(5块钱)青旅的床非常舒服 房间也很干净 在天台设了临时床位 供因为大巴早到的客人休息使用 网络有点麻烦 他们会给你给你一个可以使用三天的网络登录名和密码 每次使用的时候都需要重新输入 旅社对面就是租车行 也有洗衣服务(100一件 无论大小)也有些朋友选择住在娘乌镇 这里的住宿比较便宜 离蒲甘也稍微远一些蒲甘食新蒲甘oste bello自带的餐厅 价格稍高 一个炒饭3000-4000左右 味道不差 菜码较小black rose很受游客欢迎的餐厅 价格便宜 菜码巨大 服务好旧蒲甘moon restaurant 素食餐厅受到LP和trip advisor强烈推荐 在阿南达寺庙附近 中午可以去试试