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辛特拉(Sintra)是葡萄牙里斯本大区的一个市镇，位于辛特拉山山麓。该镇除了辛特拉山和辛特拉 - 卡斯卡伊斯自然公园之外，还有星罗棋布的皇家庄园和城堡，许多建筑完成于15-19世纪之间，包括摩尔城堡，佩纳宫和辛特拉宫，在1995年被联合国教科文组织列为世界遗产。辛特拉也因此发展为里斯本附近一个重要的旅游中心。
该镇位于3个堂区：圣玛利亚圣弥额尔(Santa Maria e São Miguel)、圣马蒂纽(São Martinho)和圣伯多禄(São Pedro de Penaferrim)中间。在20世纪后期，这些堂区成为人口和经济增长的中心，主要是受到该地区旅游业涌入的影响。
葡萄牙本地人民生活跟欧洲其他人民类似，也相对比较懒散没效率。
葡萄牙人讲究女士优先。在乘电梯、上下车、请客上菜时处处体现这一礼节。在正式社交场合，葡萄牙人通常与客人行握手礼。贴面和拥抱主要用于亲朋好友、情侣恋人、老相识者之间。贴面礼为贴双面，先右后左。
一般葡萄牙的人民比较排斥，中指与无名指弯曲，也就是哈林最经常做的这个手势，主要和宗教有关，而这个手势出自撒旦教，所以会比较排斥。还有因为实际上葡萄牙在欧洲属于非常优美的度假胜地会有各国的人，所以注意不要把剪刀手做反就是手心朝自己的方向，在西方国家这跟竖中指的含义是一样的。
葡萄牙本身已经没有什么重工业所以环境污染几乎没有，靠近大西洋，葡萄牙北部属于温带海洋性气候，南部属地中海气候，年降水量800～1000毫米。在冬季是不允许人们靠近海滩附近的而夏季，海边一般都非常热闹，晒日光浴，打排球的都有，但同时环境也非常干净。
波尔图说的葡萄牙语相对比较传统，比起开放的南方更加原汁原味。属于北方口音，带有浓重的乡土气息，很有地方特色，对于初学者都不容易听懂，最典型的例子就是他们发音时会用B代替所有的Ｖ。
Olá 你好
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Até logo! 一会儿见
Como está 你好吗？
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Obrigado (男生用)谢谢！ Obrigada (女生用)谢谢!
Desculpe 对不起
Com licença 借过
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Bom dia/ Boa tarde/Boa noite 早上好/下午好/晚上好
A pé 走路
Prazer 很高兴认识你(有多重意思，在认识新朋友时可以这么说）
Posso(Entrar）? 可以(进来）吗？
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Muito Bom 很棒！
Bom Apetite 请慢用
Somos da China 我们来自中国
Portugal é um País Muito bonito 葡萄牙是个很美丽的国家
Gosto muito do Porto 我很喜欢波尔图(可以是我很喜欢波尔图酒）
WC 厕所 Homen/Mulher 男/女
Polícia 警察 Multibanco/MB 自动取款机
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Entrada 入口 Correios 邮局
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Consulado 大使馆 Metro 地铁
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