红杉国家公园游记攻略

枫叶国种草可以追溯到两年前。那年，加拿大被《Lonely Planet》评为当年度最佳旅行国家TOP10第一名；那年，恰逢加国150周年华诞，境内所有国家公园免门票。在一众旅游网站、杂志、公众号铺天盖地的宣传攻势下，正在苦苦寻找下一个旅行目的地的我眼前一亮，很快就将目光投向了这个

崩塌》源头圣安地列斯断层最壮观的部分。阿凡达——红杉国家公园《阿凡达》虽然电影特效很多，但也是由真实的外景加工合成，美国加州红杉国家森林公园就是其原型之一。广袤无垠的荒野，高耸参天的大树，这简直就是想象中的世外桃源。高大的红杉森林，夏日海边潮湿，从太平洋飘来的温暖海雾，使得这里

用七天。美洲杉国家公园（Sequoia National Park，或译巨杉国家公园、红杉国家公园），是位于美国西部，加利福尼亚州内华达山脉内的一座国家公园。美洲杉国家公园成立于1890年，是继黄石国家公园和已经关闭的麦基诺国家公园之后，美国创立的第三个国家公园。面积1,653

印第安遗址-峡谷地国家公园-拱门国家公园 -圆顶礁国家公园-魔怪谷-布莱斯国家公园-锡安山国家公园-89号公路北上盐湖城--大提顿国家公园 -黄石国家公园 -大瀑布城-冰川国家公园 -西雅图-奥林匹克国家公园-波特兰-火山湖国家公园-红杉国家公园-旧金山-优胜美地国家公园-旧金山

2019年7/21登顶了美国本土最高峰惠特尼峰Mt Whitney (只有中国本土最高峰的一半高）。分享一下经验。抽签经验： 网上抽签不说了，今年开始临时抽签（原来叫做last-minute walk-in permit) 开始全部网上操作。我之前抽了个5月28日的（后来发现根本不用抽，今年雪太大没人想那个时候爬），后来就每日关注抽签页，发现几乎每一天都会网上都会放出来新的签，只要每天刷一刷，几乎一定可以抽到7-9月的签。我提前5天抽到了7月21的。还是个周日。而且！今年的单日签不需要中午12点前拿签，visitor center关门前就可以（说不定关门后也行），可以打电话问。行程： 第一天： 洛杉矶开到lone pine. 拿了签晃悠到晚上六点，开去trailhead在车里睡了4小时，11:40pm开始爬。 反正也睡不好，不如早点爬早点结束，尤其是没有经过高海拔适应，也不知道高反的情况（我旅游去过5000米上，爬山单日也上过5000m, 但这和大晚上爬了10小时还能在4000米以上爬山是不一样的。作息年纪身体状况大姨妈都会影响），所以早点开始比较放松。第二天：凌晨开始爬，晚上爬完开回洛杉矶 从起点一直到mirror lake都比较正常，月光很亮，很多地方都用不着头灯, 过了trailside meadow有一段在巨石上走，夜里找路要小心，最好认的路标就是石阶，其次是人为摆放的一条或者一排石头。一排（天然）圆石头通常是trail的边界，而一排（切割过）方石头有时候是用来跨过的。 五点到达trail camp. 吃早饭，看camp的人早起登顶，在switchback上闪着头灯。不久日出。6点前开始99-switchback. 就是无聊了点，但路不算差。 路边开满了紫色小花“sky pilot". 8点左右到达trail crest. 之后开始有点高反。 最后1.5mile的时候开始头疼想吐，于是走的很慢。 路也非常烂，虽然不是特别窄，但采石场一般的路不少大石头要手脚并用，脚一扭也就摔下去了－－不建议过度使用登山杖，可能反而容易摔跤。重申一下，登山杖的作用是 1）平衡，2）帮助负重，3）下山保护膝盖。登山杖不能在雪面上代替冰镐（和手）！在switchback和trail crest这两段少数有雪的部分，还有trailcrest的rocky部分，用手比登山杖安全。 没多少爬升，到顶竟然12点。睡了半小时午觉，一个素不相识的登山者分享了2颗布洛芬。之前也有研究证实，亲测布洛芬可以缓解高反症状，对于这种短时间高海拔运动，推荐。 山顶还是美的。一路风景也很美。值。 回程又累又无聊，8小时下山。最后两小时用了头灯。强迫自己吃了点东西－－高反会降低食欲，但缺少食物和能量会更易高反，所以还是吃吧。 之后准备开车回洛杉矶，刚上车就困了，于是找了个休息区睡了四个小时才继续开。个人教训，不建议弹丸登山后长途开车。＃道路千万条安全第一条总结1. 惠特尼峰虽然难，但身体健康的人做好准备都可以登顶。2. 关于时间和信息： 推荐7-8月，六月底和九月初说不定也行。关注天气预报，关注instagram上 ＃mtwhitney近期登顶的个人报告，比如今年雪很大，7月底路上还有少数雪，但不需要冰爪／冰镐。我事前在insta询问得到了极为有用的信息－－尤其是对于5月的那次攀爬。 夏季登顶可以参考：https://hikingguy.com/hiking-trails/best-la-hikes/mt-whitney-hike/ qy这位盆友的经验https://bbs.qyer.com/thread-1037143-1.html3. 关于心理准备 个人觉得心理准备比身体准备更重要。要对难度有充分的估计并做好应对。比如，早点出发可以爬的比较从容，不要和别人比速度，找准自己的节拍，提前和朋友商量好最晚出山时间（电话报失），把很长的山路想象成较短的几段分别攻克。4. 关于身体准备 建议提前爬两三个山，时间从7-12小时之间。最好爬一个往返16mile以上，海拔2000m以上的山－－这样就对较长时间的登山有了一点感性的认识。5. 其他 头灯必备。食物不用太多，可以带一点零食／坚果／水果干／新鲜水果，补水又补糖。每个人需水程度不同，我带了1.5升只喝掉一升。带了三个三明治就吃了一个。 单反可以考虑背，毕竟风景美。我背了。但7公斤的背包都觉得太重，背疼了一路。 做好一路没有网络／电话信号的准备。 防晒霜和遮阳帽很有用。夏天的话其实一件短袖加一个抓绒外套就够了。有太阳就热，最开始的2mile树林热的有蚊子，大晚上都不冷。但遮阳帽真的要。

暖楼片 ---薄雾罩山暖楼片 ---渔舟唱晚暖楼片 ---浪涌落日版块置顶纪念：2019-8-26 本贴收官次日，荣获美国版版块置顶。感谢穷游网给此殊荣，感谢穷游的读者朋友们给予点击3万，赞誉和收藏均过200的强力支持。我家就在岸上住 （代序）住在南加州太平洋岸边20年了。因喜欢开车出行，常常醉心于北美大陆的苍山碧水大漠城镇之间，所以也算是半个加州通了。每每有朋友问起，加州有啥好玩好看好吃好买的？我总是黛山浩海天上地下地介绍一番。其中谈得最多的，还是要数连通加州南北、贯穿山海之间的一号公路。当你在洛杉矶国际机场欣赏那LAX的巨幅字标和它后面的擎天柱林，看着架架飞机在你身边轰鸣起降时，你可曾想到东边紧贴机场环绕而过的就是一号公路？ 当你站在金门大桥上，北望塔玛佩斯 (Mt. Tamalpais)群山巍峨，南俯旧金山城廓跌宕时，你可曾意识到你的脚下就是与101并道的一号公路？圣芭芭拉(Santa Barbara) 、丹麦城 (Solvang) 、赫氏古堡(Hearst Castle) 、大瑟尔(Big Sur) 、卡梅尔(Carmel) 、十七哩海岸 (17-Mile Drive) 等耳熟能详的旅游风景点象粒粒珍珠，镶嵌在太平洋边的公路沿线。加州一号公路，被美国国家地理杂志称为汽车旅游世界中一生必去的地方。加州一号公路（California State Route 1，SR1）在很大程度上和加州太平洋海岸公路（Pacific Coast Highway，PCH）重叠着。严格定义上说，一号公路南起洛杉矶南部的德纳角港（Dana Point）， 北至旧金山北部的莱格特（Leggett），全长1100公里。而加州太平洋海岸公路是从旅游定义上说的，南边是南加州圣地亚哥和墨西哥蒂华纳的边界线，北边到旧金山。我们曾多次驾车在一号公路上观景盘桓，多次在海岸线上的小村镇里流连忘返。多次去体验沿途的清风拂耳、浪花扑面、雾罩层峦、溪流松涛。时而在漫山红遍时的万片枫海中采几片红叶，悦目于它们的绚烂多姿；时而又在漫漫沙滩上遍布的彩石珊瑚中捡几个贝壳，赏心于它们的斑斓玲珑。有人统计说，如果沿着一号公路，从南到北将这些公园、海滩、岬角、巨石、小镇都转一遍，大概得半年时间。而今就试着将我们多次在一号公路上的红叶集拢，将多次在沿途海滩上的贝壳展现。从天气、交通、食宿、风情、景观等多重角度来展示我们心中的一号公路---它是一个梦，是享受过程而非结果的一个梦幻。它是一幅画，是太平洋海岸城乡交融的大写意。它是一首诗，一段峰起波伏的抒情诗。它是一支歌，一曲山拥海抱的畅想曲。

国家公园和相邻的美洲杉国家公园（又称红杉国家公园）。这两个国家公园自1943年起共同管理，也就是我们常说的两个公园一个班子，统称为红杉和国王峡谷国家公园（Sequoia & King’s Canyon Nationsl Park)，南部为国王峡谷国家公园，北部为红杉国家公园

长途自驾的司机应该一点问题都没有，毕竟在美帝开车太轻松了，而且我在安排时基本上考虑长短途开车结合。基本上总体行程没有太累的感觉。我们主要走的是美西国家公园，因为去之前看了很多照片，做了很细的行程，到实地看了后，我个人觉得说不上特别特别的惊艳，但确实值得一去，而家人因为去之前没有太

（民宿）。1073元/晚，可住10人。D5（29/5/2019）：弗雷斯诺→国王峡谷国家公园和美洲杉国家公园（又称红杉国家公园）（King’s Canyon National Park、Redwood National Park）景点：1、格兰特将军树（General Grant

，可离线搞不定，没信号的山区全靠探途，完全胜任，特别是国家公园内的徒步线路，其标志清晰、搜星稳定，当得了大任啊。关于天气4月份 旧金山下，一路向西门奔去，留念着此处每一处景观。巨石、瀑布、溪流、湖水、红杉以及自然生态，优胜美地将这一切和谐地交融在了一起，犹如自然界的女王，妩媚而又