伊尼卡亚岛属于马普托省，位于马普托湾的东边，与莫桑比克首都马普托隔海相望，岛屿面积52平方千米，潮汐的涨落也随时改变着岛屿与大陆原来仅500米的距离。岛南北长12千米，东西长7千米，最高点海拔104米，岛上有5个小村庄，另外还有一个小型机场。

西部和南部海岸低潮时有大量的泥滩，西部有三个受到保护的珊瑚礁，北部海岸有大量的红树林。

伊尼卡亚岛附近大量的鱼类，是一个钓鱼圣地，每年有大量的欧洲游客来此钓鱼。伊尼卡亚岛最常见的是印度洋驼背海豚和宽吻海豚，驼背鲸也季节性的光顾。另外，岛上可以看到300多种鸟类，包括常驻和季节性的。

虽然莫桑比克一直是葡萄牙的殖民地，但是，伊尼卡亚岛从1823年到1875年间一直是英国人占领着，并以此为据点控制着奴隶贩运。