2013-05-28
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作者：濮小瀛瀛
西藏---比远方更远
在日喀则的时候，达瓦大哥（我们的司机）问我，“为什么城里人感觉不到快乐呢？”我回答不上来，但那种城市若隐若现的焦虑时不时的灼烧着自己，让人觉得一种被围在城里压抑。“因为你们给自己的压力太大了”他简单的回答。没用宗教信仰的汉人或许只能靠自我心理调节来面对时刻改变的世界吧，又或许等待、忍耐和坚持是造物者对寻找梦想的人们最好的锻炼吧。雪山是能洗净人的心灵的，当我回想起一个月前的过往，最开心的就是那段缺氧、没有烦恼、年轻了几岁的日日夜夜，那才是真正的我，一个毫不掩饰、发自内心、率直善良的我。 去年登黄山的时候，我和同伴相约今年的西藏之行。起初对西藏的了解仅限于泛滥着政治的涉藏新闻、地理课上让人骄傲的珠穆朗玛和历史书上空洞的名词“唐藩和亲”。当我来到西藏之后，一切都改变了，那个地图册上的山川立体起来，藏羚羊、狐狸等动物在天地间自由的奔跑，喇嘛和佛教徒生活在自己纯净的精神世界里，经幡在寺庙的屋檐下随风飘荡，还有那如影相随的高反，时不时提醒着你该slow down了。整个旅行没有景点和路上之分，路上即是风景、风景就在路上，就像我第一次听到索朗旺姆唱“青藏高原”时的感觉，那么亲切、那么宽广、那么留恋。
生活永远在远方，而梦想，比远方更远。 ----摄于珠峰大本营
开篇 9月19日，早上刚刚进行完团委的竞聘，下午我踏上了去西藏的飞机，其实一开始几天的心情是糟糕的，因为竞聘落选了。我告诉自己不要去想，因为人生的道路本就如东去的河流，难免遇到几座无法逾越的大山，绕过几个湾，也都汇入了东海，况且山那边的风景说不定更美丽。可是那种失去的惋惜时不时爬出来坏了旅行的好心情，还好时间、美丽的风景、友善的人们是速效的止痛剂，出了拉萨后，一切都遗忘了，满眼是壮丽的山河，满脑是谦卑的虔诚。
高反 我平时有锻炼身体，一周两到三次健身房，每天下班走三公里回家。出发前老婆给我煮了一个礼拜的西洋参，每次1/3根，没有吃红景天、高原安之类的，因为我也不知道其中有什么副作用。9月19日晚上飞机到了贡嘎机场，刚下飞机，有点小兴奋，不觉得头晕，但是空气的稀薄感围绕四周，我开始大口喘气，说话像是跑完了1000米，上气不接下气。 第一天晚上到宾馆没有睡着，兴奋夹着高反，在床上翻来覆去，嘴巴很干。第二天白天，晒了太阳，紫外线实在太强烈，脑子发烫。白天走了6个多小时后，我开会觉得胃不舒服，晚上吃晚饭没有胃口，吐了一次。睡觉的时候开始头发沉，需要把枕头垫高后才能入睡。第三天早上起来，我躲在厕所里又吐了一次，吐得什么也不剩，头也有点沉。但是早上去参观了布达拉宫后，身体开始逐渐恢复，头痛也不怎么明显了。中午在老拉萨粥店喝了碗粥，我终于开始正常的开起了玩笑（如果我不嘻嘻哈哈，说明我状态很差）。晚上我还在客栈喝了啤酒，没有任何问题。第三日离开拉萨后，开始彻底好转，晚上能够正常入睡。但是爬山的时候、拍照屏气的时候还是有点气喘。我亲身体会和身边的人的感受。女性比男性恢复得快，一般2天可大体恢复，之前会出现头痛、呕吐等高反症状，有严重的会进医院吸氧，但是身体适应之后马上恢复正常，表现为正常进食、正常排泄。 提醒大家： 进藏前锻炼身体，以有氧的慢跑为主，坚持2到3个月，每次3到5公里。出发前一周休息，避免受伤。进拉萨后都会出现高反，有轻有重，这都是正常的反应。第一天白天不要晒太多的太阳，注意休息，不要消耗太多体能。24小时后会出现明显的高反症状，不用害怕，很厉害的进医院，36小时后会逐渐恢复。一般三天到四天完全恢复。Ps：我一个朋友，小姑娘，感冒了也进藏，没啥大问题。
德吉卓玛和她的朋友------摄于日喀则去纳木错的路上 当我跑几步就被身体逼着停下来喘气时，德吉卓玛却和他的朋友在土路上开心的跑来跑去。高反是需要愉悦的心情和时间去适应的，不用太在意，大部分人都能适应。
索朗旺姆的“青藏高原”
我和炝饼原创（我们组了个乐队，我是bass手，他弹电吉他，当然双吉他也没有问题，自娱自乐型）
歌词如下：背上行囊 去梦的远方火车奔跑在高原上雪山青草 放牧的姑娘云儿倒影在羊湖上
背上行囊 去梦的远方雄鹰在天宇间翱翔珠穆朗玛漫步云中布达拉宫矗立红山上
终于有那么一天 我带你来到拉萨这会是 我们的永远孩子们红红的笑脸温暖了我的心田我想我已不再疲倦
自信善良给我力量我期待 去远方
