这是我第一次在穷游发帖子，之前做过不少行程单，但发游记还是第一次。因为不丹太值得纪念和推荐给更多的朋友们，才使出吃奶的力气写出这个。谬误之处还望大家海涵。如果觉得有意思、有帮助，那就拜托大家多点赞、多收藏、多评论哈！谢谢！另外，如果要转用这里的照片的话，请务必先联系我，因为大多数都是我从团队小伙伴那里搬来哒写在前面的话什么样的心态收获什么样的旅行。旅人需要做的是：尽量提前做好各种行前准备，但旅途中则应该尽量随遇而安，享受当下每一个如愿所偿、每一个惊喜、每一个意外、每一个遗憾。以平常心接纳不如意，以平等心接近当地人民，以欢喜心看待旅途风景，以感恩心记忆每一次有缘难忘的旅行。不丹不是现代化发达国家，不要来这里寻求安逸奢靡，但现在不丹已经可以提供足以舒适卫生的吃住条件；不丹人有古老的宗教信仰，在尊重的同时不要误以为他们封闭不了解外部世界，不丹人民自信自在幸福，它的年轻人则更加与时俱进，他们可以自由接触外界所有资讯从而了解世界，他们追踪世界上最时髦的歌曲音乐和话题；尽管如此，不丹人到目前为止依然很淳朴，尝试以同样的善良朴实的方式对待他们（当然也不要以为所有不丹人都完美无缺，是人就会有缺点，不丹人也一样）；佛教是不丹的灵魂，即使你不信仰，也请以更加开放和包容的心态了解一些宗教的内容，因为那里的山山水水都已被赋予了佛教的寓意；以我的亲身经历，请相信你的导游和司机，他们真的不会骗你。最后，去不丹不只是看风景，了解宗教，更是要通过这些观察不丹人民幸福生活的样子。生活可能没有最现代化，也可能艰辛、可能不如意，但幸福为什么会在不丹无处不在？不丹概况不丹简史以及雷龙（Druk）不丹以雷龙自称。这还与中国有着密不可分的渊源。不丹先民在中国唐朝以前曾经居住在青藏高原东部，7世纪被松赞干布归入吐蕃，在十世纪左右的灭佛运动中，吐蕃分崩离析，不丹先民首领自称帕竹蕃王，曾被元朝册封为万户侯，并率众信仰佛教噶举派。后来噶举派中的一派深得明朝皇帝的赏识，被明皇帝赐予四脚神龙。由于这一教派拥有四脚神龙，因而这一派叫做“竺巴”。 “竺巴”是音译，“竺---Druk”这个音在藏语里是龙的意思。明朝末年，一方面帕竹王室内乱，另一方面西藏格鲁派（黄教）兴起。“竺巴”的信徒被两面夹击，当时的竺巴派领袖夏宗阿旺朗杰（Zhabdrung Ngawang Namgyal，1594～1651）带领部落出走不丹，1616年统一了不丹，随后又利用不丹的地利人和，先后五次打败了格鲁派，终于在不丹立足。夏宗阿旺朗杰是现代不丹的开国者、他奠定了不丹的民族和宗教的基础。由于不丹的雷电多，四脚神龙又被看做雷神。就这样雷龙（Druk）被印上了不丹国旗。十八世纪，不丹曾成为西藏的藩属国，随后遭到英国的殖民入侵，1907年成立现代独立的不丹王国，但外交上先后交由英国和印度掌控。现任国王为现代不丹王国的第五位国王。不丹面积和地理环境不丹总面积38394平方公里，比2个北京市面积略大。该国位于南亚，是喜马拉雅山东段南坡的内陆国家，西北部、北部与中国接壤，西部、南部和东部分别与印度锡金邦、西孟加拉邦、阿鲁纳恰尔邦（或中国藏南，争议地区）交界。地势北高南低；北部山区气候寒冷，高山终年积雪，中部河谷地带气候较温和，南部森林密布，丘陵平原属湿润的亚热带气候。全国森林覆盖率为72%。国内最高山峰为位于中国和不丹边境地区的干卡本森峰，海拔7570米。游客集中的首都廷布、旧都普纳卡、机场所在城市帕罗还有普纳卡都分布在西部，宗萨和布姆唐位于中部，东部则较为偏远欠开发。人口不丹人口约70万，大概相当于北京半个西城区人口。是世界上人口密度最小的国家之一。不丹的民族可分为三大类：l 沙尔乔普人（Sharchop），居住在不丹东部的土著人；l 噶隆人（Ngalong），大部分都居住在不丹西部，是9世纪藏族移民的后裔。l 洛沙姆帕人（Lhotshampa），或译洛昌人。19世纪末期移居不丹。洛沙姆帕（意为南不丹人）是说尼泊尔语的民族。1990年不丹曾实行种族清洗，很多洛昌人被赶出不丹，成为尼泊尔难民，现在这部分难民约有10万人，由于尼泊尔不允许他们加入国籍，许多难民陆续申请移民欧美。语言除了英语为官方语言外，不丹第三任国王还将本国使用的藏语方言指定为官方语言，起名叫宗卡语。“宗”是政治中心的意思，“卡”是语言的意思。所以宗卡就是政府语言或官方语言的意思。宗卡语和藏语书写方式一样，发音不太一样但互相能懂。在第三和第四任国王的大力推广下，宗卡语已经成为不丹人民增强民族凝聚力和认同感的重要手段。与中国时差2个小时。但是请注意：如果途经尼泊尔入境的话，尼泊尔与中国时差为2小时15分钟！（你说各色不各色）。不丹旅游贴士最佳旅游季节当属春（3~5月份）秋（9~11月份）两季，在这两个旺季少雨多花，气候略凉但景色宜人，非常适合旅游。每年12~次年2月，雪景也会很棒，但天气很冷，尤其道路结冰，交通状况比较堪忧。每年6~8月份是淡季，这段时期旅游可能遭遇南亚次大陆季风和带来的降雨，如果赶上大雨有可能会造成道路落石和塌方，阻断交通。我们是6月初去的，这期间只遇到一次日间小雨，2次夜间下雨，也没有塌方断路，同时每人每天费用还便宜50美金，另外景点人少清静，酒店客少可以入住更好的房间。除了少看了一些花花草草，其他景观都看到了，哈哈，感觉还挺值的。关于旅行安排不丹不允许自由行，必须要有当地旅行社陪同。可以在外网直接搜不丹旅行社，也可以通过国内旅行社对接不丹旅行社。看似都是跟团游，实际上单独一个人也能成行，也同样会配备一名导游、一辆车、一位司机，不会拼团。旅行路线虽不能完全由自己定，但是旅行社也会在一定程度上听从游客的提议。虽说不丹旅行社只有在客人离境60天后，在没有投诉的情况下才能从国家旅游局领回佣金收入，但旅行社毕竟千差万别，他们在多大程度上能够满足客人的要求，还是要看能不能幸运地找到一家更靠谱的旅行社。我们旅行途中也碰到一位香港男孩，他说他的司机在第一天结束后就突然不干了，只好现找别的司机，在去虎穴寺那天，他的导游又要去某个地方取丢掉的钱包，因此把他临时扔给我们导游带着。相对而言，我们就幸运多了！我们是直接找的不丹本地旅行社。我们的导游叫Karma Kaka。我们从2月份一开始就通过微信进行了全方位沟通，旅行路线也按我们的要求进行了调整，虽然Karma担心对调整后的行程天气不配合，但他还是咬牙同意了。行程开始后，他也非常认真，他的讲解往往比别人都长；坐在车里经常开玩笑调节气氛或者放歌给大家听；看到酒店里别人的行程一般3、4点就结束了，我们的总要晚一、两小时；上虎穴寺时，队友中有人登山非常吃力，多亏他和司机一路鼓励扶持，使队友完成了几乎不可能完成的登顶，把她感动得泪流满面；Karma还弹得一手好吉他，我们在布姆唐开了一场此生难忘的烛光音乐会。遇到Karma Kaka真是我们的幸运。在此我也愿意把我们的幸运分享给大家：Mr. Karma Kaka （卡卡），英语导游，微信号：arosealone。他的名片如下：关于旅行费用不丹政府对进入不丹旅行的每位外国人（印度人除外，他们可以自由行）的旅行费用有统一规定：淡季200美金/天，旺季250美金/天，费用包括游客在不丹境内的交通、住宿（三星酒店）、用餐（不包饮料与酒精饮品）、门票、导游、司机，但不包括往返不丹的机票与签证费用。少于3人旅行，需要每人额外加收旺季40美金/天，淡季30美金/天的费用。全部旅行费用（包括上述人头费、签证费、可能的五星酒店价差费、不丹银行入账手续费）需要按旅行社提供的付汇路径，以美金形式通过银行支付。需要注意的是：1.最好一次性付费，不要分次分人单独付，因为不丹银行手续费和境外中转行手续费都是按次收取的；2. 不丹银行入账手续费要含在付款本金里；3. 境外中转行手续费（所有美元都要到美国去清算）要选择由我们汇款方全部承担，否则不能全额到账，你还得再汇一次款。不用担心预付款被坑，因为款项都会先被冻结在不丹旅欧局账上，回国60天后无投诉，才会扣除每人每天70美元作为不丹国民免费教育和医疗基金，把剩余的转给旅行社。如果不得已需要取消不丹旅行，提前30天通知，全额退款；提前21天，扣10%费用；7天内通知，扣50%；到达不丹后取消，不退款。关于往返不丹交通中国去不丹没有直飞必须经过转机。有以下方法转机：1。从尼泊尔的加德满都转飞不丹(尼泊尔有免费的落地签和电子签)；2。从泰国曼谷转飞不丹(泰国有落地签)；3。从印度的德里、加尔各答等地转机(需印度签证)，还有少量从孟加拉和新加坡转机的。不丹政府规定只能不丹本国的两家航空公司Druk Air和Bhutan Airlines的航班降落国内机场，所以一定要提前预定机票。可以在Drukair官网（http://www.drukair.com.bt/，我是翻墙上的）直接购票，也可以让旅行社购买（购买机票前提是已全额预交旅行费），价钱相差不大，都在400美金（尼泊尔加德满都~不丹帕罗往返）左右。淡旺季票价也相差不大。关键是旺季去一定要提前四五个月购票。因为，以加都往返帕罗为例，每周三天（周一、五、六）有航班，每天单向2架次，每架乘客300人左右，其中大概一半乘客是从印度过来的，再除去尼泊尔人和不丹本国人，能有几张票留给中国人呢？另外，我为什么老拿加德满都这条航线举例呢，是因为在这条航线上能最近距离的看到喜马拉雅山东部几乎所有高峰，包括珠穆朗玛峰。要想看珠峰，第一靠运气给你一个无云的好天气，第二要选靠窗座位（去时选左边，回来选右边）。尽早去机场排队check-in吧。我乘坐的几个航班详情如下：31/5: 国航CA1301，北京首都机场T3~广州白云机场T1,15:00-18:15,3小时15分钟；1/6: 南航CZ6067，广州白云机场T2~加德满都机场，8:25-11:00,4小时50分钟；1/6: Drukair KB205, 加德满都机场~不丹帕罗机场，14:30-15:50,1小时05分钟；8/6: Drukair KB204, 不丹帕罗机场~加德满都机场, 7:40-8:40, 1小时15分钟；8/6: 南航CZ6068，加德满都机场~广州白云机场T2, 15:15-18:55, 4小时25分钟；9/6: 国航CA1310，广州白云机场T1~北京首都机场T3, 08:05-11:10, 3小时05分钟。关于签证首先不必担心和考虑签证限额。基本你足额预交旅行费用后1~2周内，旅行社就会把电子签证用邮件等形式发过来。只要把电子签证打印出来，入境时出示这张签证纸就可以了。签证费用40美金/人需要额外付给旅行社。货币及兑换不丹货币叫努（NU），我们在不丹期间，1美元=60~64努。可以在机场换。我们是从导游那里换的，图个方便。在不丹可以刷信用卡的地方不多，但很多地方可以直接用美元（但是零钱会找给你努），比如邮票公司。如果准备购买东西或在餐宿外额外买吃的或饮料，要准备换些努。注意：如果你准备拜佛或在寺院做供养的话，可以事先换些小面值的努，其实佛菩萨也不在意你供养他什么币种啦，所以功德箱里努、美元、欧元、人民币，什么都有啦。供养的钱要随身携带，因为一些佛堂不让带包进。小费如果你对住店服务员、餐馆服务员感到特别满意，可以自愿给一些小费，金额没有一定之规；如果对导游、司机的全程服务满意，可以给一些小费，一般每人50美元起。住宿分两个档次：三星和五星饭店。所有三星饭店的食宿费都包含在旅行费用中，无需另附，但五星饭店如乌玛UMA酒店或者安缦酒店Amanda Kora等酒店，想入住的话，需要补交差价，差价在每人每天几百到几千美元不等。个人认为我们一般劳动群众住三星的就很好，设施都已达标，有热水、供暖、电视（我从没看过，没时间）、网络（略慢）、餐饮，而且都很干净整洁，服务也都很好。特别提醒：除了五星饭店，若是按三星标准的话，住宿酒店是不能由客人挑选的，而必须通过不丹方面来定。所以，如果行程确定得早的话，不丹当地旅行社就能早定酒店，相对订到景观好、房间好、服务好的饭店的几率就会高（虽然都是三星标准，毕竟地点和设施还是会有些微差别）。着装春秋季节最好配备薄羽绒服、冲锋衣以及保暖的抓绒和套头衫等；夏季早晚、雨后或山上也需要抓绒，但白天会很热很晒，最好穿上几件方便穿脱的衣服以便于调整。鞋：一般旅游鞋或鞋底厚一些的便鞋就可应付，但如果爬虎穴寺的话，最好穿合脚厚实一些登山鞋，毕竟要上下一整天，如果赶上下雨，则完全是泥塘（基本都是土路没多少石阶），道路会比较艰辛。最好准备2双鞋，以备雨水淋湿或其他不时之需。另外，一定要防晒+墨镜。最后！尊重当地风俗，进入宗及寺庙时不要穿短袖、短裤、短裙及吊带服装！并摘帽以示尊重，入大殿内要拖鞋，不能用手指指佛像，而要像解说员那样用手掌。饮食不丹人嗜辣成性，爱吃辣的盆友可以跟他们拉开架势比试比试。除了辣，他们还爱在各种菜中加入奶酪，以牛奶酪居多，都没什么怪味。肉食多做成风干的，比较硬而无味。主食有红米饭、白米饭（有的会略硬）、印式烙饼、西式意面，还有本地饺子（momo,好吃）。如果怕吃不好，一个方法就是早餐玩命多吃（早餐一般人畜无害），还有就是带点饼干牛肉干等零食。饮用水：不丹水都是高山融雪或地下山泉，我们每天都用酒店电热壶烧好开水带上，很好喝。禁烟2004年12月17日，不丹政府宣布全国禁烟令，这是世界上第一个全面禁烟令。居民不准在公共场所抽烟，也不准在任何户外地点抽烟。本地商店不准卖任何烟草产品，违反者每次罚款225美元以上。游客可以带最多一条香烟进入不丹，但需要缴纳高额的税费，在入境的时候会抽查行李。药品我什么都没带。如果一定要准备的话，除了一般头疼脑热、防蚊防磕碰的药外，可以准备一些晕车药。不丹路路盘山，不习惯的可能会晕车。关于“高反”如果不徒步翻越大山大川的话，一般旅游目的地海拔在2000~3000米之间。一般游人应该都没有高原反应。我们一行四人，90%时间没有任何不适，只是在翻越3000多米的垭口时，肺功能最弱的我姐略微有些头晕，一下山症状就消失了。如果有不适的感觉，第一时间多喝热水，晚上不要洗澡。所有人都要注意保暖，不要感冒，感冒以后不能洗澡注意休息。卫生间不丹餐馆、酒店卫生间都是免费的，景点的卫生间可能会收少量的钱，一般10~20努，最贵的是虎穴寺半山的那个卫生间，每人50努。要上洗手间请随身带些零钱。不丹的洗手间都比较干净无异味，即使是非常偏僻的地方，卫生间看上去很昏暗简陋，但也没有异味没有污秽。但是，这里的卫生间一般地面比较湿滑，请注意不要滑倒。通信及网络可以让导游帮着安排当地手机卡。酒店一般有WiFi，但都比较慢，大多时候还不如换的手机卡的流量快。通信信号应该比以前强多了，大山里偶尔没信号，我们的导游大多情况下都可以在行进的车上用手机上网搜信息、下载并播放歌曲和视频。我没换手机卡，所以不知道行情，应该不贵。我就是要过几天与世隔绝的神仙日子（其实并没有，一到酒店就上网下别人的好照片。还有，临行前看到的锦囊里还说中国移动到了不丹不能切换成当地运营商信号，但实际是我一下飞机就能发短信了）。电源转换插头是2脚或3脚圆棍式的。其实我建议可以准备国际通用多相插头，这样走到世界各地都不用担心了。还有，我发现不丹酒店房间电插头普遍比较少。如果电子设备多的朋友，可以自带插销板，这样问题就解决了。
