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总体来说，斯里兰卡人大都很淳朴、友善、热情，社会治安良好。不过随着旅游开发，游客日益增多，逐渐出现了一些交通意外、财物被盗、溺水身亡、揽客宰客的情况，所以外出旅行我们要提高自我保护意识，避免安全风险。
在路上行走时要注意交通安全，女性要注意躲避迎面而来的异性。在一些商业闹市区和公共汽车上注意防范小偷，保管好财物。
晚上睡觉时不要开着窗户，尤其是住一楼，小偷可能利用钓鱼杆等工具从窗户外伸进房间偷窃你的贵重物品。有时侯还会有猴子偷吃食物。
如果有人很热情地跟你说某处公园有一个只有他才知道的节日、活动，可以免费带你去看，不过需要一起搭乘TUTU车前往，请提高警惕，有可能他会把你带到高价酒店，或者之后向你索要高额的TUTU车费。
不要轻易相信某些人很热情地跟你说“这处景点关闭了”，或者“工作人员已经下班了”，请一定要多方打听，或者提前核实官方信息，因为这些往往是要带你去假景点或是假珠宝店的骗子。也不要轻易相信酒店附近偶遇的人跟你说“我是这家酒店的厨师、工作人员”，他们大多是要骗你去假景点或假珠宝店。
斯里兰卡的旅游业中介绍收取佣金非常普遍。在机场和车站，经常有一些兜揽游客的导游或者TUTU司机，他们会介绍给你当地的酒店等等，一般会从酒店拿介绍费，这个钱当然是从你付的房价出。最好的回绝办法是告诉他们你已经预订好了酒店。其他的餐厅、购物等也有类似的佣金。
斯里兰卡交通状态比较差，当地的司机经常超载，而且不遵守交通规则，在过马路或者行走时一定要注意安全。如遇紧急情况，请及时报警，并向使馆寻求帮助。并且，乘坐出租车时记得选择“meter”也就是打表的出租车。
如果在斯里兰卡买宝石时买到了假货，可以“威胁”商家要打给NGJA（兰卡宝石和珠宝协会）和警局。珠宝公司都在NGJA有备案，他们听到这个机构一般都知道骗不了你了。
匪警：118, 119
急救电话、医疗急救：108
火警：110
政府信息中心：1919
急救中心/中毒信息中心：+94-11-269-1111
使馆中国公民24小时紧急求助电话：+94-77-928-8949(手机)；+94-11-268-8610(座机)
虽然斯里兰卡经济相对落后，但卫生事业比较发达。在兰卡有较为完善的卫生保健网，全国所有地区和城市都设有政府医院或者门诊室，在每个城市还有众多私人诊所和医院。全国共有医院500多所，看病非常方便。斯里兰卡政府长期以来实行全民免费医疗福利，国民从入院到出院所产生的费用医院全包，但外籍人士免费限于在政府医院就医，免费范围是门诊及药品，但是住院或复杂治疗需要收取一定费用，但相比私立医院，费用低很多。因此政府医院的条件一般且人满为患。有钱的病人多去私人医院就诊，兰卡私营医院和诊所很多，但费用相对昂贵。
斯里兰卡的医院大多数没有药房，医生只管开处方，病人可以到任何药房买药。全国每个城市都有药房，在很多大超市也设有售药的柜台。
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