2015-05-18
6786
14
0
作者:Iris蛙
留学加工作,一转眼在悉尼已经呆了五年。虽然已经习以为常,但还是会经常被这里湛蓝的天空和海湾惊艳到。澳大利亚是个热爱户外运动的国家,特别是悉尼,面海靠山,从帆船、冲浪、游泳、潜水再到徒步、登山、攀岩,几乎你能想象到的运动,这里的人们都疯狂的热爱着。
我喜欢潜水、也尝试过冲浪的刺激感。但是真正能长期坚持并从中收货良多的却是看起来无聊的跑步。悉尼这边每年大大小小的跑步赛事有十几种,其中规模最大的是悉尼先驱晨报(Sydney Morning Herald)主办的City2Surf, Half Marathon 还有 Marathon。我的跑步生涯就是从去年的City2Surf开始的。去年小跑14公里后感觉还不错,于是今年和几个同是菜鸟的小伙伴一起把心一横、决定挑战半马。
赛前
开赛前的周五周六是在悉尼市政厅(Town Hall)领取号牌,进去了之后是一排摊子,按号码大小领取号牌。
领到我们五个人的了!好激动!
领了牌子回家的路上买了一罐红牛和一个能量胶(Energy Gel),准备分别在赛前和赛中喝掉。
然后....终于到5月17号这一天了!五点爬起来吃了一碗牛奶麦片和一只香蕉填饱肚子后,6点10分赶到了出发地。废话不多说,先来看看线路,本次的半马从海德公园出发,途经歌剧院、岩石区、海港大桥、情人港等重要景点,最后回到海德公园。一共21公里。
起点和终点详细地图
Elevation Map
来张海德公园全景
悉尼的跑步赛事通常会按照参赛者的意愿和水平分为不同的赛组,越专业的开始时间越早。这样避免了跑得快的人前面有我们这样的蜗牛挡路。本次半马分为以下7个赛组:
Elite Wheelchair Athletes: 残疾人运动员
Seeded: 以取得前30名为目标的参赛者
Preferred: 专业运动员并且男性必须要在85分钟内完成比赛,女性必须要在95分钟以内完成比赛。(这简直是在飞啊! )
Blue Start: 在105分钟以内必须完成比赛的运动员
Red Start: 必须在120分钟以内完成比赛的运动员
Green: 没有时间要求,但是希望在140分钟以内完成的参赛者,适合第一次参加比赛的人 我们几个弱弱的报了Green Team
Yellow: 希望在160分钟以内完成的参赛者
开赛啦!
在圣玛丽大教堂的门口出发啦,大家都好激动!
出发前踌躇满志的我们
跑过悉尼的地标建筑 --- 歌剧院
海港大桥
岩石区
情人港 -- Darling Harbor
回来的桥上又看见歌剧院,简直美翻了。
来到Macquarie Street上面,一路经过 State Library, 还有议会大厦等等。
从状态上来说,可能是因为有City2Surf的经验,个人觉得跑到15K的时候都觉得还好,中途的能量补给站喝了两次genegy drink。可是在16K的时候我开始觉得速度慢下来,然后最tricky的是在17K左右的的时候,我们看见了终点!!!然后小伙伴跟我说,哇看,快到了也。
于是我就很高兴啊!结果!赛道绕着终点开始往另一个方向(皇家植物园)的方向去,而且越来越远。。。这个时候我开始有点崩溃了!!!终于跑到植物园里不能再跑的地方,我们回头了,开始向着最后的终点进发!可是是上坡啊~~~我真的感觉自己完全要死掉了,膝盖也开始很疼。好在有小伙伴一直在旁边在旁边加油鼓励,要不然真的会坚持不下去。
最后终于跑进了公园的百米充斥直道,我用尽了最后一点吃奶的力气,开始跟女疯子一样撒丫子狂奔!!!
2小时12分!!!做到了!!!!!!
跑完的我们!大家都很激动,又一次超越了自己!(绿帽子亮瞎了)
我的最后的成绩,虽然自我感觉良好但是还是属于below the average,不得不感叹澳洲人民的身体素质啊!
一点点跑后感:
1. 如果不去尝试,你就永远不知道极限在哪里。当决定踏上路时,就已经赢了一半。
2. 当要跑更远的路时,记得跑慢一点,积蓄力量,为后面的路程。
3. 无论跑得有多慢,都不能停下来,一旦停下来就会垮掉。
4.不要去想你跑了多远,还有多远才到终点。Just Run。
5.如果短跑是一个人的独秀,长跑则绝对是一群人的团队合作,伙伴的同行会在最累的时候给你力量不放弃。
6. 与比你更快的人同行,你只会得更快。
7. 最后的最后,离终点最近的路总是最艰难,but,Younever ever give up。
伙伴们,加油!