卢卡游记攻略

前言自打小时候起我就对足球比赛非常感兴趣，对于我而言足球比赛最吸引人的地方在于它所制造出的悬念，不到比赛的最后没有人能知道最后的结果怎样。足球是当今世界的第一运动，它充满了灵感的碰撞，很多精妙的配合都是即兴之作，同时很多精彩的进球也袭是电光火石之间的灵感迸发。另外，足球的本身集合了人类各运动的特点，运动员之间的突然起动，竞跑争球，就像是短跑；守门员上纵下跳，横扑侧扑，就像跳的项目；那些柔韧性好的运动员一个倒挂金钩，鱼跃冲顶，像体操；两个运动员之间的合理冲撞，又有点像橄榄球的展现力与美...... 再有，足球比赛的结果小到每名球员以及一支球队的荣誉，大到事关一个国家和一个民族的尊严...... 这些应该是足球这项运动最引人入胜的地方。记得自打我9岁时也就是2006年第一次在电视机前观看了世界杯足球比赛起，直到2014年我已经连续看过了三届世界杯。世界杯足球赛作为当今世界足球运动的最高荣誉，它带给球迷的一种激情，一种热爱，一种向上；令人无法忘却的进球，令人无法忘却的扑救，令人无法忘却的奔跑和令人无法忘记的欢呼。不仅如此，通过世界杯还让我丰富了很多地理知识，不仅通过那些参赛球队让我更深入地了解了这些国家的方方面面，更从中了解了很多如克罗地亚，厄瓜多尔，加纳等较鲜为人知的国家，甚至还知道了一个叫特立尼达和多巴哥的加勒比海岛国。每届世界杯当我与家人或者朋友坐在一起看足球比赛时，一起高声欢呼、一起嘘喝，共同交流、并且分享这美好时光。从比赛内容和技术角度来看：足球是一项团体运动，电视上转播画面过于局部，在现场可以直观而整体的看到整个球队的状况。比如，在电视上，我们通常只能看到球队几个队员间的传球配合，以及个别球员的过人和射门。但是在现场，你是可以亲眼看到整个球队的运转，感受这项运动真正魅力所在。而且只有到了现场，你可能才会理解为什么“门卫”诺伊尔站位如此靠前，才能体会那些顶级“后腰”们的风骚调度。从观看氛围来看：你能想象到几万人一同呐喊加油的场景么？各色球衣、旗帜形成了一片五彩斑斓的海洋；星星点点的手机、灯光；大人小孩脸上衣服上都粘上球队的贴纸；不管认不认识，赢了一起笑，输了一起哭……这些体验，不去现场还真的感受不到。出于这些好奇心理，在2014年世界杯过后，作为一名真正的极度狂热球迷的我产生了一种2018年一定要前往俄罗斯于现场观看世界杯比赛的想法。四年一轮的世界杯，于我而言意味阑珊，之所以还想写一篇文字，是因为想记录下这次第21届俄罗斯世界杯给我留下的印象，以及现场观战的各种经过，当日后翻到这篇文章时，还能回忆起这次世界杯给我留下的点滴，而不至于烟消云散。位于叶卡捷琳堡的世界杯标志前位于莫斯科的世界杯倒计时标志前日本球迷墨西哥球迷塞内加尔球迷日本球迷波兰球迷瑞典球迷一分钟了解俄罗斯俄罗斯(Росси́я)，全称为俄罗斯联邦共和国，它地跨亚欧两大洲，领土包括欧洲的东部和亚洲的北部，面积为1110万平方公里，占世界陆地面积的1/8强，是世界上面积最大的国家，其领土呈长方形，东西跨经度170多度，最长距离达1万多公里，南北跨纬度约40度，最宽距离达4000多公里。疆界长约5万公里，其中海岸线长约4万公里，这里绵延的海岸线从北冰洋一直伸展到北太平洋，地形地貌丰富，有著名的贝加尔湖蓝冰，炫目的北极光，还有灿烂的秋日落叶，更少不了美丽的俄罗斯小姑娘小伙子们。再加上大量的历史文化古迹与人文城市景观，特殊的俄罗斯风情，和“战斗民族”人民剽悍却热情的“反差萌”，吸引了越来越多的人前往俄罗斯。俄罗斯旅游资源丰富，莫斯科的红场、雄伟的克⾥姆林宫等景点早已是举世闻名。圣彼得堡是 座优雅浪漫的城市，宁静宽阔的涅瓦河与纵横交错的古运河构成了城市的⽔⽹体系，精致的桥梁⽐⽐皆是，被誉为“北⽅的威尼斯”。在俄罗斯你还可以看到世界上最深最纯净的⻉加尔湖， 或是乘⽕⻋穿越茂密深远的⻄伯利亚森林，去看看⿊海的旖旎⻛光。你更可以来⼀次⽂化之旅，去⻢林斯基剧院看⼀场芭蕾舞表演，或是去特列季亚科夫美术馆看看那些传世佳作，当然 最不能错过的还是冬宫中那些⽤200多年时间收集起来的、可能永远也看不完的展品。叶卡捷琳堡滴血教堂亚欧分界纪念碑莫斯科红场位于莫斯科河畔的莫斯科国立大学伏尔加格勒祖国母亲的召唤纪念碑顿河畔罗斯托夫圣彼得堡阿芙乐尔号巡洋舰圣彼得堡埃尔米塔日博物馆谢尔盖圣三一修道院出行日期2018年6月21日—7月8日前往现场观战的赛事2018年6月24日 H组小组赛 日本vs塞内加尔 叶卡捷琳堡中央体育场2018年6月28日 H组小组赛 波兰vs日本 伏尔加格勒体育场2018年7月2日 1/8决赛 比利时vs日本 顿河畔罗斯托夫体育场2018年7月3日 1/8决赛 瑞典vs瑞士 圣彼得堡十字架体育场行前准备2018年可以说是最适合去俄罗斯的一年！尤其是2018年6月14日至7月15日世界杯期间，俄罗斯将限时推出免签政策——观看比赛的外籍人士，只要通过在线方式提交个人信息卡，即可入境俄罗斯观看比赛。也就是说，2018年世界杯期间，持中国护照，购买世界杯比赛期间门票者，无须办理签证手续，可在6月4日至7月25日期间享受有条件免签。只需通过在线方式提供个人证件以及球迷护照即可入境俄罗斯。（该政策生效于世界杯第一场比赛前10日，在最后一场比赛结束后10日终止）在收到了世界杯门票预订成功的确认邮件后，接下来准备行程的一步就是来申请FANID了。FAN ID 是由俄罗斯政府颁发，在世界杯期间用于免签进入俄罗斯和入场观赛的身份证件，是这次世界杯的必备文件。同时FANID还赋予了申请者一些其他的福利，例如免费乘坐到时候俄罗斯政府会加开的球迷火车专列；比赛日举办城市免费的公共交通（出租车除外）。具体的福利我会在之后的文章中详述。在计划俄罗斯的行程时基本是根据观看比赛的时间和比赛进行的城市来制定此次的旅行路线。由于我此次观看的第一场比赛位于西伯利亚地区的城市叶卡捷琳堡，因此首先预订了从北京经新西伯利亚飞往叶卡捷琳堡的S7航空机票，只花掉人民币1900元。而我的第二场比赛则在位于北高加索地区的伏尔加格勒，但这场比赛距离第一场比赛有整整四天时间，而从叶卡捷琳堡前往这里无直飞航班只能够从莫斯科转机，因此决定先飞往莫斯科停留两天后在前往伏尔加格勒。至于我的第三场比赛则是考虑到与第二场比赛进行的城市在距离上较为接近才订购的门票，而我将从伏尔加格勒乘坐火车前往第三场比赛进行的城市顿河畔罗斯托夫，这场比赛过后再直接飞往位于俄罗斯西北部的全国第二大城市圣彼得堡。最后我将从圣彼得堡乘坐火车返回莫斯科。此次在俄罗斯的行程路线总概括：红色线为飞机移动，深蓝色线为火车移动，而每条路线上面标注的数字则代表移动路线的先后顺序至于在最后离开莫斯科以后的行程，考虑到这里距离西欧国家和中东地区较为接近，因此我想为何不在世界杯之行结束之后继续就近前往其他国家干脆来一次长途旅行呢。还记得在最初制定最终行程时我的申根签证还没有申请下来，因此我一开始准备了两种方案：一是如果能申请到足够有效期的申根签证我就在离开莫斯科后飞往奥地利维也纳，再从那里继续前往意大利和希腊；二是如果拿不到足够有效期的申根签证我将前往土耳其，顺便前往附近的其他中东国家。而到了最后我较为幸运地拿到了一年多次往返的申根签证，因此最终我选择了第一种方案，加上俄罗斯一共进行前前后后长达40天的旅行，这也将是我整个人生中连续旅行最长时间的一次。货币：俄罗斯流通货币为卢布（代码：RUB；符号：₽），辅币是戈比，1卢布＝100戈比。纸币面额有1、3、5、10、25、50、100、200、500、1000、2000、5000卢布。1元人民币约合10.88卢布。语言：俄罗斯的官方语言为俄语。如果不懂俄文想要游览俄罗斯的话，那不妨作以下几种准备。第一：登录俄罗斯旅游中文网(www.Russia-Online.cn)查阅俄罗斯旅游相关信息，提前做好旅游攻略。也可下载相应的手机APP，及时了解景点、交通等信息;第二：购买实用的俄罗斯旅行书，这样的话，即使是完全不懂俄文，到了关键时刻，可以对照着书中的俄文再加上一些肢体语言进行询问;第三：搜集、整理一些有关俄罗斯日常交际用语或是餐厅点餐等用语，中俄文对应整理好随身带着，这样的话，在餐厅或者一些公共场合也可以为你带来一些方便;第四：可在随身携带的笔记本或是手机中下载好翻译软件，关键时刻可以帮你翻译或查询俄文。在俄罗斯语言不通，出行肯定会带来不便。观赛日的旅游定制师前几天出差俄罗斯，为的就是想提前为准备去看世界杯的球迷们踩点。他们说在俄罗斯的一整条街上也找不到两三个会听英语的。地铁上的报站语音根本没有英语到站播报！那怎么办？想要下站全靠数，从起点到目的地一直慢慢数站数呗。而在世界杯期间，俄罗斯政府为方便旅行者，将会在球赛现场及相关资讯中心安排英文流利的工作人员。银行：在俄罗斯，您可用银联卡在众多中国人常去的商场、专卖店刷卡消费，还可用银联卡在境内数万台ATM上提取现金。境外使用银联卡或通过银联网络消费或取款无需支付1%--2%的货币转换费，所发生的当地货币金额，将按市场汇率直接转换成人民币金额，并由发卡银行即时记入持卡人的人民币账户。借记卡ATM取款，手续费相对较低。无需办理新卡，国内日常使用的带银联标识的银行卡几乎都可在俄罗斯使用。目前，俄罗斯境内近两万台ATM机可使用银联卡提取俄罗斯卢布（部分ATM还可提取美元现金），分布在几十个城市的机场、酒店、宾馆、超市、药店等交通枢纽和生活场所，这些城市包括：莫斯科、圣彼得堡、海参崴、赤塔、哈巴等主要城市和地区。银联卡境外不能进行银行柜面转账和提现。俄罗斯境内通讯：俄罗斯移动运营商Megafon新闻秘书奥尔加·库吉切娃（Olga Kuzicheva）介绍说，俄罗斯移动通讯价格处于全球低位并且网络质量相当高。她说，游客可以在任何一个移动通讯店内购买手机卡，仅需几分钟，只要随身携带护照就能办理。 保持通讯联系最简单、成本最低的方法就是在当地购买手机卡。俄罗斯共有4家移动运营商，分别是欧洲的Tele2、俄罗斯的Megafon、MTS和Beeline。Tele2公司战略通讯部总监康斯坦丁·普罗科申（Konstantin Prokshin）说：“不要在火车站附近购买或者免费领取手机卡，那些都是骗子。”要在移动运营商营业厅或诸如Euroset和Svyaznoy等大型零售连锁店购买手机卡。在营业厅选择包含足够用于上社交网站的上网流量资费，如果想看很多图片和视频就选择无流量限制的资费。俄罗斯每家运营商都可以为您提供这两种资费，每月费用在200-600卢布（只有8-12美元）之间。通话费运营商单独收取，不过移动通讯价格较低仅限于与俄罗斯国内手机号通话，打国际长途最好还是选择微信、Viber,、WhatsUp、Skype或其他应用。俄罗斯国内交通：俄罗斯的交通部门齐全，铁路，公路、航空、内河、海洋、管道运输均很发达。以铁路、航空为主。 铁路在欧洲部分比较密集，以莫斯科为中心呈放射状。西伯利亚大铁路横跨亚欧大陆，被称为亚欧大陆桥。对于中国游客来说，航空、铁路也是旅游的首选了。俄罗斯的火车站和别的地方不同，是通向哪里就有一个专门命名的站，比如在莫斯科有个圣彼得堡火车站，就是开往圣彼得堡的，同理圣彼得堡也有一个莫斯科站。那趟从北京开到莫斯科的火车我没有机会乘坐，原因就是价格比飞机实在贵出太多。。。莫斯科和圣彼得堡的地铁的确是种艺术，至于乘坐的体验，大概就是各国都有的那种比较老派的地铁（比如北京一号线）。地铁站里没有显著的标识告诉你这是XX站，也就是说，你在地铁里如果听不懂报站的话，看外面的站台是看不出哪里的。当然，去得多了可以凭风格辨识出来，不过新游客还是依赖谷歌地图吧。地铁开往哪个方向，可以通过地铁站台里的路线图下一站站名来查找，灰色的那些站都是已经驶过的。每个2018年世界杯的观众都有机会在比赛主办城市之间使用免费交通工具。在体育赛事期间，持有比赛门票的观众，以及Fan ID，在主办城市之间可以搭乘免费火车到比赛目的地；注意：想乘坐免费的火车前提是你的门票观赛地点与你到达的目的地一致哦，并不是一张门票就可以满俄罗斯免费跑。圣彼得堡的地铁站莫斯科的地铁站莫斯科的公共巴士火车和电车毫不夸张，这是在俄罗斯旅行最好的交通工具。俄罗斯铁路运输发展的不错，乘火车甚至可以到达最偏僻荒凉的角落。乘火车还有一个优势：划算。“陆地”旅行通常比“天上”旅行便宜0,5-1倍。不过出行是否舒适完全看运气：您可能会坐上崭新的车厢，也可能乘坐的是空调坏了、窗帘快掉下来的“铁路老兵”（路上只有前者可能会掉下来！）。同时，通常情况下火车会准点运行，许多长途列车火车票既可以在窗口购买，也可以在网络购买（确实，不是所有线路的车票都能在网络上买到），多数车厢的舒适度还是可以接受的。火车站游客可以看到三种不同类型的火车：快速列车快速列车 —— 俄罗斯铁路运输最新“红人”。时速可达250千米每小时，内部配置有现代化的软座椅，工作人员态度特别友好。现在快速列车线路网发展很快，定期新建通往新城市的路线。大部分快速列车行驶于莫斯科和圣彼得堡区间。快速列车的缺点是票价略高：票价是长途列车的1,5-2倍左右。但是，如果认真研究“俄罗斯铁路”（俄铁）网上的时间表的话，可以找到清晨运行的更便宜的线路。它们的票价跟长途列车包厢的价格差不多。例如：从莫斯科到圣彼得堡乘坐“游隼”号快速列车，单程价格在2600到4200卢布之间不等。长途列车俄罗斯铁路系统的“老水牛”。车厢类型包括（按照舒适度从高到低排列)： СВ车厢 (含2张软卧的包厢）、包厢车厢（含4张软卧的包厢）和硬卧车厢（含54个硬卧，没有单独的包厢）。另外还有长途硬座列车——这超级经济，但是如果路途远就不方便了。检票在上车时，或者上车后20-30分钟进行。无票的乘客会被要求在最近的车站下车。如果无票乘客特别无赖不愿下车，那就就会被已送最近的警察局办案审查）。长途列车的优点 —— 划算：甚至几昼夜的车程票钱就相当于在中等饭店2-3人一顿饭的价钱。此外长途列车还有一个优点 —— 真实性。伴着车轮催眠的隆隆声可以欣赏窗外令人印象深刻的风景，心神得到安宁。通常，长途列车会路经几乎没有开发过的美丽地方，驶过粗壮而枝叶茂密的森林、广阔的田野和清澈的湖泊。确实，有时候车厢中不佳的卫生状况会妨碍欣赏美景。抗菌凝胶和手湿巾都是长途旅行专用的好产品。长途列车还有一个缺点 —— 列车行驶缓慢。长途列车的平均速度为每小时80-120千米左右。如果特别看重时间，最好选择飞机。但是，就像许多旅游者所说的那样，俄罗斯的浪漫情调就是在乘火车旅行时体验到的。例子：从莫斯科到圣彼得堡（8-9小时路程）大约900卢布（硬座），1500卢布（硬卧），2200-3000卢布（包厢），6000-8000（CB高舒适性豪华卧铺车厢）。从莫斯科到喀山（12小时路程） – 硬卧将近2000卢布，包厢3000-4000卢布。从莫斯科到新西伯利亚（两昼夜路程）– 硬卧将近5500卢布，包厢将近9600卢布。电车近郊交通“大动脉”，速度快，准点运行，对于一天往返的旅行以及更远的城际出行很有帮助。电车比长途列车要便宜，但同时电车所经停的站点更多，常在偏远的居民点停留，因此车程会达3-4小时。电车车票买到某个车站就行，不用买具体某个车次。可以在窗口或者在自动售票机上买车票。通常，电车上可能随时检票。有时候检票员根本不来，有时候检票2次或者3次。无票的乘客平均罚款100卢布，但有时候也可以支付罚款，并补票到自己的站点。电车网分叉非常多，因此必须认真留意看您是否坐对了车，以免坐到反方向去。还应该考虑到，上午10点到13点电车服务暂停，因此所有稍远路程的一日行需在这之前就买票上车。不是所有的电车都很舒适，要考虑到除了电车车头后的第一节车厢外其余车厢里都没有卫生间。有时候电车里很嘈杂拥挤挤，但再没有比电车能更快捷更便宜地到达近郊的交通工具了。例子：从莫斯科到弗拉基米尔460卢布（如果搭火车，需1小时40分，票价1200-1300卢布），但是乘坐电气列车需要花费3.5小时。飞机飞机对时间有限又想尽可能多地看看风景的游客来说是不可替代的小帮手。5-8小时的飞行使人们不再受要坐2-3个昼夜火车的痛苦。如果想一次游遍多个地区，通常情况下不借助国内航班是行不通的。俄罗斯主要的航空公司包括：俄罗斯国际航空公司（经营从世界各地始发的多个航班，既包括国内航线，也包括国际航线）、S7航空公司（经营从莫斯科和西伯利亚始发的国内、国际航班）和UTair 航空公司（优先经营飞往西伯利亚的国内航班）。近些年来颇受欢迎的还有“胜利”廉价航空公司，该公司有小型波音飞机场。公司经营飞往各个区域的20多个城市（主要飞往西伯利亚、南部和中央区）的航线。主要航空中心是莫斯科和圣彼得堡。俄罗斯飞行员以专业著名，近些年许多主流航空公司更新了自己的飞机场，因此如今俄罗斯国内航班几乎是像国际航班一样舒适。只不过座椅间的距离或许更小一些罢了。俄罗斯城际航空运输发展地足够好：国内有约300个机场，其中52个是联邦级别。大城市之间航班几乎是每天都有，在比较小的“出名的”居民点-每周几个航班。去往遥远的西伯利亚城市或者俄罗斯北部城市坐飞机是最方便的。但问题在于，有时候相隔不太远的城市间没有直航，您不得不搭乘火车，或者在莫斯科转机，这样便增加了出行的费用。例子：莫斯科-圣彼得堡航班：从5500卢布起，莫斯科-索契航班：从4500卢布起，莫斯科-新西伯利亚：从14 000卢布起，莫斯科-符拉迪沃斯托克：从19 000卢布起。长途汽车俄罗斯的汽车网也非常发达。每个大城市都有好几个汽车站，车次可发往近郊，也可发往足够远的城市。大城市间的班车是固定的，去往某些小城市每周发车2-3班。汽车票时常比长途列车车票便宜很多。车程取决于道路条件，但是通常汽车比火车慢。汽车是到达没有火车站的小城市的最方便的交通工具。近郊汽车票不可以提前买：必须在汽车站窗口买车票。长途汽车票可以提前网络购票，但是网购购票的班次不全。中介人经常卖票加价7-10%，因此去汽车站提前购票比较划算。就像乘坐火车一样，坐汽车出行是否舒适完全靠运气。近年来巴士停车场得到了积极改造（其中包括索契冬奥会期间开往索契的汽车），浑身上下散发着汽油味的“老式汽车”几乎消失了：只有在非常偏远的地方才有。整体来说，2到7小时的旅行常常很舒适。通常汽车配备有30到50个软座。乘客人数经常多过座位数（这通常发生在交通高峰时的近郊班车上），那些中途上车的的乘客不得不站着。公路经常路经许多漂亮的地方，您可以欣赏窗外的俄罗斯美景。但是乘坐巴士旅行有一个大缺点：道路状况不佳（特别是在西伯利亚和远东地区），因此一路会很颠簸，沿路发生的交通事故也不少见。巴士时刻表时常也不太令人满意：发往偏远居民点的巴士每天只有两班，不是每天都有发往这些地点的车。所以最好预先仔细地研究时刻表，计划好如何去目的地以及回程安排。例子：莫斯科-圣彼得堡巴士（10小时路程）：1000卢布。莫斯科-雅罗斯拉夫尔巴士（4.5小时的路程）：750卢布。莫斯科-弗拉基米尔巴士（3.5小时的路程）：400卢布。莫斯科-塔甘罗格巴士（17小时的路程）：1350卢布。

国家名称都没听说过。今天就来跟大家介绍一下这些第一时间向我们伸出援手，但又不太熟悉的大善之国。白俄罗斯据白俄罗斯驻华使馆官网，白俄罗斯总统亚历山大·卢卡申科责成有关部门，尽快向中国派飞专机，提供中方最需要医疗援助。这些物品为药物，个人医疗防护用品（口罩、防护服、和手套），消毒液和

被认为源自公元前7或8世纪罗马王国时期的古老宗教场所。罗马人认为是罗马第一任国王罗慕路斯的坟墓，或是他被参议院谋杀的地点。★桑蒂·卢卡·马丁娜（Santi Luca e Martina）★公元625年，罗马教皇奥诺里乌斯一世委托建造教堂。这是一个简单的矩形结构，于1256年在教皇

卡尔迪家族，里卡尔迪家族在原设计的基础上进行了扩建，现在内部只有少量的家俱、挂毯、画作和雕塑展出。美第奇宫室内美第奇宫室内 奢华巴洛克风格的卢卡•焦尔达诺厅也是里卡尔迪家族修建的，大厅得名于天花板上巴洛克后期风格拱顶画“神圣智慧的预言”的作者。焦尔达诺厅 展品中一副菲利波•利比的

） 基督受难（Andrea del Verrocchio，1479年） 木制耶稣受难像和彩绘浮雕基督复活都是韦罗基奥所作。基督复活彩绘陶塑的制作形式明显受到卢卡•德拉•罗比亚作品的启发，比较画面中士兵从沉睡到惊恐的表情变化，与达芬奇对面部表情的研究之精细，能够看出师从韦罗基奥对达

罪犯被抓后会带到这里，锁在石柱前，颈部悬挂木牌示众，任由市民围观羞辱。晨雾退去，阳光照在古老的巷子里。小巷里的人也越来越多了。这是圣卢卡教堂是城里最古老的基督教堂。历次地震中，这是唯一没有倒塌的建筑。进了一个教堂，圣尼古拉斯塞尔维亚东正教堂，教堂正面拥有两座洋葱顶塔楼。顶部双六角

作者申明：未经许可，请勿转载！码字不易，请尊重楼主的心血！感谢！作者申明：未经许可，请勿转载！码字不易，请尊重楼主的心血！感谢！作者申明：未经许可，请勿转载！码字不易，请尊重楼主的心血！感谢！重要的事情说三遍！恭喜亲爱的 烟花易冷191 ，由于你的帖子 【文艺复兴之意大利，意路向南到地中海的心脏】 实用靠谱 被 穷游管理员 置顶至 意大利/梵蒂冈/圣马力诺/马耳他 ，快去围观截图，还请再接再厉！有点小激动哦！谢谢管理员的抬爱！楼主有话要说 - 给自己打个广告自我介绍：本人理工女一枚，也是孩子他妈，喜欢带着孩子出去玩。无文采可言，希望能用我最纯朴的语言把我的经验传达出来，分享给有需要帮助的朋友！我还有一些别的攻略贴，或者可以为你的出行添砖加瓦。澳大利亚：https://bbs.qyer.com/thread-3397035-1.html美西自驾：https://bbs.qyer.com/thread-3365320-1.html 日本名古屋白川乡：https://bbs.qyer.com/thread-3200020-1.html 澳大利亚签证：https://bbs.qyer.com/thread-3177095-1.html日本冈山：https://bbs.qyer.com/thread-3066403-1.html波兰和波罗的海三国（立陶宛/拉脱维亚/爱沙尼亚/赫尔辛基一日游）：https://bbs.qyer.com/thread-3040965-1.html摩洛哥：http://bbs.qyer.com/thread-2932403-1.html中欧（匈牙利/奥地利/捷克）：http://bbs.qyer.com/thread-2817101-1.html日本佐贺：http://bbs.qyer.com/thread-2884872-1.html日本冲绳：http://bbs.qyer.com/thread-2766256-1.html日本东京：http://bbs.qyer.com/thread-2665493-1.html澳门、台湾：http://bbs.qyer.com/thread-2725835-1.html俄罗斯：http://bbs.qyer.com/thread-2600597-1.html斯里兰卡：http://bbs.qyer.com/thread-1463673-1.html土耳其：http://bbs.qyer.com/thread-1326834-1.html如若觉得我的枯燥的干货可以帮到你，记得麻烦鼠标移到右上角，点下喜欢哦！谢谢亲爱的们！写本篇游记在最前面也不知道什么时候开始，西西里岛慢慢地浮现在我的脑海。当然这也应该是因为那部影片：《西西里的美丽传说》再加上今年夏天的中餐厅，西西里岛真的美！所以就坚定了我想去西西里岛的决心！当然由于家有读书娃，我只有寒暑假得空可以安排长途旅行！暑假对于西西里来讲，应该是太热了！所以只能退尔求其次，选择寒假的时候前往！当然其实对于西西里来讲，寒假的时候，也就是每年的一月底二月初，其实是雨季，也是当地的淡季。四五六月或是九月十月这种才是当地的最佳旅游时间！所以其实出行前，无数的担心，下雨就麻烦了！结果其实真的还好，就在陶尔米纳的时候有些小雨，别的基本都是天晴！生活真的太艰辛了，烦忙的工作压力，还有家庭，还有娃每次出行就象是充电！真的很必需！还好有旅行，其实出行前，已经有点过劳了身体已经发出了预警，所以每次的出行真的是非常的necessary美丽的时光意大利 明信片般的景点，当然即便是淡季，也逃不开，人山人海晚上还不错哦其实感觉这里如仙境一般《重回苏莲托》之苏莲托，真的挺美喜欢这样的感觉，一层一层，依山傍海夕 阳西 下，静待渡船，载我们去往 西西里美丽的陶尔米那，其实不只是 五渔村 ， 意大利 的很多村子，都是这样依山而建，高高低低，错落有致四月九日广场埃 特纳 火山，隔着面纱，远距离看你很喜欢 西西里 岛中部这样的草原风光阳光温暖，非常舒服难得的大合影巴勒莫 大教堂，典型的混搭型艺术建筑菲利斯门，虽然不是城门，但胜似城门晚霞中，显得格外庄严借来的发箍，装一回嫩超级喜欢这样的街头饰品，不一样的风格喜欢这样的阳台即便是墙体斑驳，但是阳台总是装饰得很漂亮幻想着这里，总能出现公主和乔伊的爱情故事这里也能上演一出《 西西里 的美丽传说》教堂前，再来一张大合影马耳他 的街道，就是这样的上上下下停车绝对是门技术活马耳他 著名的蓝洞，可惜了，只能远观海风吹拂，非常舒服好喜欢小雅的这张照片蓝窗已毁，形成于自然，毁于自然前来观看遗址的人还是很多戈佐岛的 维多利亚城 ，感觉很象阿拉伯人的居住区打卡《权利的游戏》又一取景地这不是PS，一切都是正好想象着公主被乔伊吓到花容失色的模样小黑居然不配合，暴露了许愿池前，想许个愿望，可是神真的太忙了，因为游客太多了彼得大教堂，天主教会最神圣的地点，这里也是最接近天堂的地方从彼得大教堂的穹顶上看广场，超美正对着过去，就是圣天使城堡博物馆，精美藏品无数这样的壁画也是无数最喜欢之个螺旋楼梯了，可惜，我拍的时候，有人，遗憾忍不住，还是秀了冲哥的这张，完美圣天使城堡和圣天使桥，感觉特别的安宁

本人90后精神小伙一枚，身体在年轻人中还算是比较硬朗，属于比较抗造型的。本着生活在于不断折腾的原则，我开始计划本次行程。看着一篇篇游记上比我先“折腾”在路上的大咖们我这心里那叫一个痒啊。作为一个有目标的人年轻人我必须得努力努力，再努力，折腾折腾，不断的折腾。所以在出发前我选择先去登顶了 云南哈巴雪山，检验自己高海拔身体适应能力，以及出发前一月坚持每天跑步5公里，力量锻炼半小时。（其实做这些不是为了炫耀自己体能有多好，只是想让自己的身体、体能做好准备，这样在路上我才可以无所顾虑的折腾。使自己的旅途更加的”舒服“）心里的建设就这么多啦！下来就是实操啦。。。先介绍下我的整个行程吧：计划行程：实际行程：D1： 北京 — 香港转机（停留18小时）补充装备，浪D2： 香港 — 加德满都 由于钱包原因选择的打折机票到加都酒店安顿好已经凌晨2点多。D3： 加德满都—lukla(卢卡拉 )—Maonjo（2835M）凌晨两点睡，五点起床赶飞往丹增-希拉里机场的飞机。第一天徒步10公里。精神小伙儿身体抗造。D4：Maonjo — Namche Bazar(南池3440M) 徒步5.2公里一路爬升，可以看到珠峰。D5：Namche Bazar — Deboche （3820M）10公里，比较轻松的一天，中午还晒了半小时日光浴。D6：Deboche — Dingboche (丁波切4410M) 9.5公里，充实的一天D7：Dingboche — Chhukhung(楚琨4730M) 4.5公里，适应海拔，调节体能D8：Chhukhung — lsland peak Base Camp(岛峰大本营5080M)7公里，适应海拔，登山装备检查，向导沟通相互认识D9：岛峰大本营 — lsland Peak(岛峰6165M) — Chhukhung13公里，风很大、热水带少了等一些细节没做好。登顶下来嗓子报废，风大感觉脑子被风带走了有点轻微高反。D10：Chhukhung — Namche Bazar 24公里，一切转好，快速下降到低海拔，我又是那个打不死的小强啦。（唯一走了半小时夜路的一天）D11：Namche Bazar — lukla 18公里，顺利返回到起点，结束整个徒步行程D11-D15：卢卡拉返回 加德满都 折腾完就开始逛、吃、浪模式D16： 加德满都 — 香港 — 北京 旅程结束，期待下次出发（以上涉及到的数据，海拔高度是我参考 尼泊尔当地购买的地图、徒步里程是手机app[maps.me]得到的相关数据，可能会有偏差，当作参考就成哈。）计划往往是赶不上变化的，为旅途留一丝遗憾，给下次的到访留一个借口。一切平安是第一位的。其次体验到自身想体验的高海拔徒步。丰富了个人的旅途经历，挑战了自我，成功 的站在了冬季喜马拉雅山脉岛峰的峰顶上。（后期如果有时间我会写一篇关于冬季岛峰攀登的帖子）接下来就分享一下精神小伙儿一路的心得吧！一、 出行保险安全最重要，应急药包必不可少。我选择的是安盛保险的智行天下费用17天120元.为什么选择它，图片已经标出了。懂得自然懂。应急药包：消炎药阿莫 西林、云南白药喷雾、高反药（可在卢卡拉购买）、创可贴、消毒棉签、无菌敷贴、净水片、消毒湿巾二、折腾这一圈我花了多钱：往返机票（国际+ 卢卡拉 ）：5500元背夫+岛峰高山向导：4100元旅途期间吃住：5000元共计：14600元（此费用不包含个人装备、小费等与个人喜好相关的费用）三、往返交通国内往返加都：机票我是半年前就买了，所以价格还是比较合适的。往返 卢卡拉 ：机票是在出发前半个月，联系 尼泊尔 旅游公司给代买的我了解的价位基本在2300-2500之间吧。加都飞 卢卡拉的时间是固定的，但返回的时间是可以根据你的时间做调整的。我们是提前4天返回的，所以觉得这个还是比较人性化的。加都机场 — 泰米尔区白天500尼币，晚上或者稍晚可能的600甚至更高了。这个是我们自己打车得到的数据。我们刚到那晚半夜12点找的酒店老板安排接机是80元一个人。所以说这个价格只是个参考。打车几次没见过打表，可以砍价。四、个人携带的装备（主要是服装、岛峰攀登装备向导给做了准备）因为请了背夫，所以很豪的带了很多东西。在这里其实需要跟大家分享下我的一个关于个人装备的体会：1、 服装衣物方面如果个人没有什么洁癖的话，建议如下：（以下建议是在冬季EBC高海拔徒步服装建议）外层：带一身冲锋衣、强烈带个软壳上衣。中层：抓绒上衣，裤子速干就成内层：速干保暖：羽绒服。我本次行程全程除了晚上上厕所以及攀登岛峰过程中用到羽绒服，其他时间基本都待在包里吃土。袜子鞋：厚的徒步羊绒袜4双、徒步鞋一双。（建议带一双营地羽绒鞋，晚上穿着它睡觉，小伙子再也不用大姑娘给暖被窝啦。脚很暖。）睡袋：因为要爬山我带了温标-20的。徒步我感觉-10的应该就够，因为客栈都会给提供被子。建议总结：速干内层：（只要不洁癖）带上两身就足以换着穿保温层：带件厚的羽绒服（充绒量800蓬以上或者重量不第一1KG）；带一件抓绒外套；外层：一身冲锋衣用于下雨或大雾雨雪天气、一身软壳用于正常天气。（我这次就带好多速干衣物就怕自己臭了可结果是大家都很好多天不换你再香那也没啥差别）。防晒：帽子是必须带的我在南池（3440M）之前都是棒球帽，之后就换成抓绒了。头巾：我准备了3条单事实证明有两条就够了。一天换一条轮着来就好了。太阳镜：在徒步过程中还是很有必要的建议带个备份，海拔高太阳真的很刺眼防嗮霜：不想徒步结束黑一个色度+爆皮就带着吧，由于没带我把自己脸皮放在加都啦，回来还被某人起了小黑黑的新绰号。2、 摄影设备以及充电本次去我和队友带了2部相机、一个三角架、3部运动相机、3部手机这些都是可以用于拍照的设备。电池充电宝一共加起来估计的的有15斤的重量吧，可返回到 北京 才发现两部相机加起来没有拍到10张照片，运动相机也就只有一部拍了一些素材，其他两部基本都没开机过，一路包里吃土。三角架被向导背到丁波切（4410M）才发现忘带一个配件无法使用。。。等等都是些个人当背夫的经验哈，血淋淋的教训啊。其实也有值得大家借鉴的 比如我们带了太阳能板基本我和队友两人的全程不用在客栈花钱充电，这是比较省心的。（有需要购买链接的可私信我）以上其实就想说：如果你的目的就是冲着摄影拍照去的那线路上的景色绝对不会让你失望。可如果你的目的是徒步那我建议你就带着手机就好，有条件的话可以带个运动相机真的就足够了。当你带了太多的东西你就成背夫了，你还有心情去拍摄吗？徒步者摄影设备以及充电建议：（摄影爱好者背夫请随意哈）太阳能板、手机、运动相机、1万毫安充电宝一块重中之重装备轻量化，背的东西多不一定会让你的旅途更加舒适，有可能会毁了你整个行程的体验感。个人装备轻量化对整个旅途很至关重要。五、 换币、 尼泊尔住宿、加都购物本次我和朋友两人在尼泊尔共计待了15天。7千人民币换了11万尼币，拿到钱的时候觉得自己很土豪。可当进山花钱的时候你就知道什么叫花钱如流水啦。一暖壶开水900卢比，一杯200毫升的柠檬水150卢比。我们两个人一天在山里吃饭和住宿的花费平均在6000卢比左右。徒步在山里的消费要高于加都的消费。相关建议：换币建议去 中国人开的店去换汇率高。尼泊尔住宿：山里的住宿是可以找老板或者你的背夫向导聊的可以适当砍价。我们徒步全程没有住到免费的房子。城市住宿建议在网上订，本次朋友在大众点评上订的房子就很棒。到了城里建议住200RMB左右的房子，至少干净整洁。这个因人而异。加都购物：本人比较喜欢加都泰米尔区的购物环境。基本所有的商铺老板都会说一句“Chinese，你好”冲你微笑，进店购物可以砍价。我一般都是直接砍一半，能买就买了。单事实证明我还给高了哈哈哈哈、、、接连几天都在泰米尔街头闲逛自己的砍价的本事又有所精进啊、、、道听途说 尼泊尔特产：羊绒、地毯、金刚串儿、 尼泊尔刀具、工艺品（确实街上买这些商品的店很多，没钱就光养了养眼哈哈哈）加都吃饭：泰米尔区待了4天。就在3家店吃饭，中华面馆（珠峰牛肉面）、 四川快餐馆、 重庆炒菜。其中 四川快餐店吃的最多，基本他家特色菜吃了个遍。中华面馆推荐牛肉面，如果你和我一样刚从山里出来我强烈建议你点一个珠峰牛肉面（登顶珠峰回来的免费奥，期待我也有机会能吃到一碗免费的珠峰面）。我们吃的基本都是 中国餐馆，因为在山里感觉自己的胃受了虐待哈哈哈。六、 尼泊尔旅行社的选择以及背夫尼泊尔旅行社：我们交给旅行社处理的： 卢卡拉往返机票（椰子）、背夫、岛峰攀登旅行社还是很靠谱的（如有需要可以私下联系）。机票提前给我预定好也没有收取我们的费用，由于转账的原因我们到了 卢卡拉才成功的将费用转给老板。旅行社是出发前半个月左右的时间确定使用的，本来想自主的，由于要攀登岛峰所以选择放弃自主、改成休闲一点的半自助。事实证明我们的选择还是比较正确的。背夫：我们的背夫是由旅行社给我们安排的卢卡拉当地人，我们年龄差不多几岁，但他已是两个孩子的父亲，他叫噜噜。一路他既是我们的背夫也是我们的向导，一路上我们的吃饭住宿都是由他帮我们安排的，个人感觉还是十分靠谱贴心的。背夫只会背负不超过20kg行李，说是这么说的具体也没有称过。我了解到的费用会在100-160元/天。我们的费用是20美金／天。即是背夫又是向导觉得这个价格还是可以接受的。小费：我们给了我们背夫7000卢比以及我们带给他的礼物。建议：一定提前确定好自己的行程以及天数。我们这次就是提前4天出山，背夫的费用是不会退给你的，所以我们就损失了差不多一百刀。七、旅途中的景色照片分享。其中大部分是路上遇到的大咖拍的，感谢孙哥、李哥、灰灰、大彪子对这篇帖子照片的赞助。。。下来就以流水账的形式给大家介绍下我的旅途啦！看图说话吧。。。出发前在做行程计划，网上找到的地图根据这张地图和手机app的里程数据，开始策划自己的行程。虽说有出入，行前计划很重要奥。我工作的地方，海拔1300左右，美美哒。适合运动北京出发，首都机场的大门就是阔气（乡下人第一次来，算是打卡啦）到达 香港！这街道和长安街比！大家怎么看？（本次 香港入关我没有办理港澳通行证，因为我是香港转机，需要在入关的时候英文填写相关的个人信息以及入住酒店名称你就可以在 香港待7天啦。会给你一个白纸条得保存好，再进机场时会检查）香港的摩天大楼和精神小伙儿吃饱饭的小肚子那个更有吸引力呢？香港装备采购工作完成，踏踏实实待在机场坐等起飞！（机场真的很忙窗外每一种感觉就能起飞一架飞机）到达目标地点 尼泊尔首都 加德满都 ，看看我们的三大包行李怕不怕。现在看着真不知道当时是咋想的，高兴就好吧。这里顺便提一下，我们都是提前在北京大使馆办理好了签证，所以到机场简单问了几句就盖章签字放行了。还是比较顺利的。昨晚两点多睡的，五点起床赶飞往世界上最危险的机场之一（丹增.希拉里机场）也许没睡醒吧，忘记了恐惧也就稀里糊涂过去了。不得不说这也是行程中把脑袋放裤腰上的一次经历啦！（不，是两次还的回去呢）没有仪式感的登机活动！差评，不过空姐挺漂亮的，整个飞机就做了我们12个人，国人占多数飞向高山，开放式机长操作室。感觉可以和机长聊天当时光顾着看雪山和拍照了。忘记聊天要签名啦。队伍 成功集结，从左到右分别是（向导+背夫）噜噜、精神小伙儿、大彪子。三位小鲜肉为了做对比这是都不结束我们队伍三人在机场的合影。有没有黑了一个色度。马上给大家讲讲俺们是怎么变成这样的稍作整理和噜噜沟通了下线路我们就整装出发了，今天中午会噜噜家Phakding(帕克丁)吃午餐。然后晚上住Monjo,总的来说今天还是比较轻松的主要是以适应环境为主，海拔比较低植被还都是绿色。行走其中身心愉悦啊。行程中的看到的第一座比较独立的6千级雪山叫啥名字向导说了我没理解透彻也就不下解释啦！（接下来的行程中看到的山，哎它就是个弟弟吧。回来都忘记抬眼再看他一眼可能是累了吧哈哈哈哈）看看我温文尔雅的大彪子！这会挺文雅到后边就省哭啦，真是苦了他了，啥都不了解被我带上了这条道。（把娃走势塔了，以后再也不高海拔胡浪咧）美美的来一张，蓝天白云，大山大河。真应景，前方的蓝房子就是今天住宿的地方好好休息明天加油。今日可以看到珠峰啦！今天的行程拔高终点南池，噜噜说大概四小时我们可以到达南池。路上我们走过好几座高山索桥挺震撼，看着一路向山下奔流而去的冰川 融水 ，真蓝、真好。（读书少真不知道该如何形容）背后是路上唯一一座双层的高山索桥，合个影留个纪念吧。进南池的塔，背后的雪山是真的美啊。有能力了真想就在南池住一段时间，好好体验一下“天使之城的魅力”。迎着初生的 朝阳我们出发啦，今天依旧是上坡路，终点Deboche。今日之后就是真正的踏入到高海拔啦。。。愿：一切平安，顺利登顶。原来 中国一侧看到的珠峰旗云是我吹出来的！（几天没刷牙口气有点大哈哈哈哈）走向远山，走进自然。一路上经常可以听到直升机的轰鸣声，淡季了还这么忙，那每年登山旺季得忙成啥样子啊。丁波切的小铜人。我路上没有看到，这是朋友拍的照片。能把自己的雕塑放这里不用想肯定是个狠人啊。在丁波切望着远处的八千米雪山，瞬间感觉轻松愉悦。一切在眼前都是那么的美好。相比于南池我更想在这里发发呆，晒晒太阳。接下来的几日就进入高海拔了，目之所及全是高高大大的雪山。几天下来有点视觉疲劳了，就不一一介绍啦直接放图片啦。高海拔一定要多喝水，补充维生素。景色肯定没得说安全第一，如果发现身体不适就立即下撤到低海拔。不要逞一时之勇，在大自然面前我们真的很脆软。夏尔巴年轻的背夫。只有十几岁，体力很好。也许这就是靠山吃山，最合理的解释吧！徒步者在高海拔一路上会在一些特殊的路段会有路标，还是比较人性化的。但是路迹很明显，路上徒步者也不少，想走错路也是有难度的。不知道多少年的“冰溜子”蓝色的冰第一次见珠峰大本营，这次没有去。但不后悔岛峰攀登：岛峰大本营的海拔。明天凌晨一点出发冲顶。大本营喝茶聊天，我们说的都是“Chinese English” 我左边的这位是我的岛峰高山向导尼玛大叔，曾11次登顶珠峰。有叔在明天一切妥妥的。路上的一张照片。一切顺利进行中。。。这张照片实在去往丁波切的路上拍的。因为今天比较轻松走的也比较快，在等队友的路上躺在石板上睡着啦。真的特别舒服，这种高原的日光浴感觉能治愈一切，潇洒的睡了近半小时。奢侈啊。。。岛峰登顶证书EBC徒步证书。具有仪式感的两张纸，其中的经历才是真正的生活。返回到 卢卡拉，不经意间回头拍到的一张图片。我取名为《远山的呼唤》加德满都 杜巴广场到此一游游客照。就这么多啦。洋洋洒洒5千字，脑细胞又的死不少啊。。。总结：总的来说 尼泊尔EBC徒步+岛峰攀登 成功登顶，并顺利返回到家中。途中领略了尼泊尔的风土人情，夏尔巴人的生活。收获满满，还是建议有一定体能或者徒步基础的人群去体验这条线路，不然你的行程很有可能会有点痛苦。雪山攀登属于极限运动，建议有一定的相关知识技能的并选择适合自身体能以及做好相关准备再去，不能盲目的跟随。毕竟山就在那里啥时候来都可以，生命只有一次。我们三人同一天登顶岛峰，机场相遇留影纪念。

是个不错的选择。Day 8 佛罗伦萨上一次来佛罗伦萨还是 6 年前，说来惭愧，作为文艺复兴的重镇，上次只待了 3 天的时间，其中一天去了比萨和卢卡，另一天献给了 The Mall。因为经验的缺乏和对目的地的无知，上次的到访几乎没在记忆里留下任何的波澜。所以这次来佛罗伦萨之前还是做

，会假装搭话，之后趁人不备开包偷东西，要不是我朋友看到了，差点让她得手，公交车司机都认识她了，但是不敢说。也可能惯偷不止她一个。18、卢卡是个不错的地方，节奏比较慢，没什么著名景点。人少，自行车很普遍，养狗的人很多，城墙上、街边适合拍人像照片。几乎看不到亚洲人。也没什么旅行团。