2022-08-10
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作者:穷游网
波兰的自然条件使这里全年都成为进行各项体育和娱乐活动的理想场所。山地徒步、水上运动和冬季运动、骑马和自行车骑行,以及高尔夫、垂钓、狩猎、极限运动 - 其实这些只是在波兰体验内容的一部分。在众多选择中,每个人都能找到自己的心头好。波兰的体育休闲基础设施的现代化程度一直在不断发展,多样选择的酒店和餐饮也可让每位来宾享受到称心的休闲时光与舒适惬意的食宿环境。水上天堂波兰的海洋、河流和包括湖泊、池塘在内的各地水库,每一处都蕴含着无尽的自然价值,对于那些喜欢在水边度过美好时光的人们来说,这些地方简直就是理想目的地!无数的体育和娱乐活动,比如在风景如画的湖泊上航行、皮划艇、独木舟,或在平静水面上滑动木筏,甚至在使人肾上腺素飙升的河流中漂流,在波罗的海及其海湾水域进行风帆冲浪和风筝冲浪,这些活动都可以在此实现,别忘了,运动的同时,这里的休闲条件也是极好的!在波兰的所有地区,水上活动的精彩和有趣的活动正等着大家。在炎炎的夏季,不如来场水上约会。但你知道吗?波兰 - 水上活动爱好者的天堂,可不仅仅在夏天才值得探访......在炎热的夏天,谁不爱水?波兰是水上活动爱好者的天堂。这里拥有着适合每个人的自然条件:大海、湖泊、河流......想见识一下皮划艇和帆船等常规性水上运动的优势吗?或者,想尝试一些更刺激的水上体验?又或者只想傍水而依和参加一些互动性的沙滩游戏?在波兰的所有地区,水上活动的精彩和有趣的活动正等着每一位到访者!不如先让我们推荐几个水边休闲的热门选择吧!在赫尔半岛的风帆冲浪和风筝冲浪得益于这里的自然条件,波兰最北部的赫尔半岛(Półwysep Helski)是欧洲范围内学习风帆冲浪和风筝冲浪以及所有其他类型冲浪的最佳地点之一。布满农庄的赫尔半岛,是波罗的海沿岸著名的休闲避暑圣地,夏季最高温很少超过28C°。长35公里,最窄处仅200米宽的狭长小岛,镶嵌在格但斯克湾上。当海风吹来,以弧线形将陆地包围起来,于是就形成了沿着海岸吹起的风向,从而将处于飞行和游行状态的风帆冲浪和风筝冲浪运动员推向海岸。据统计,这里每年平均刮风220天,风速约为12节。风筝冲浪的最佳月份是在五月、六月和九月。水上运动员们更喜欢普茨克湾水域。在这里,距离海岸一公里的地方,海水深度大约为 0.5 米到 1 米。从深度上看,不深不浅,甚为安全。从地形条件看,底部既不泥泞也没有岩石,而是沙质的水底,是不是非常宜人舒适呢?在波兰的海洋中,没有热带国家中常伴的各种“惊喜之物”,比如危险的珊瑚礁、带刺的海胆、刺痛的水母和坚硬的岩石。海湾区域的海水清澈、温暖,而且相较……甜。即使在这里进行长时间的海上项目练习,也不会让皮肤感到干燥。赫尔半岛有许多冲浪学校,提供学习水上运动的机会,你还可以在这里租赁设备。运气好的话,你可以自己驾船,到波罗的海抓鱼吃。半岛上还有一条自行车道,Eurovelo 10号骑行线路可以带你环游半岛。海边还有为北欧徒步爱好者准备的步行道。航游西滨海省西滨海省的帆船之路是一个综合性的跨区域旅游产品,其包括什切青地区、什切青泻湖和波罗的海沿岸西滨海省的多个港口、码头网络。西滨海省的帆船之路由几十个新建和现代化的游艇港口和码头组成。什切青泻湖(Zalew Szczeciński)的两岸、沃林国家公园(Woliński Park Narodowy)的周边区域和帕尔森塔河(Parsęta)入波罗的海的河口,使得这条线路流经的港口和码头具有非凡的自然价值。在这些地方,大家将有机会领略独特文化古迹的魅力。乘皮划艇穿越大波兰地区大波兰地区的大环路(Wielka Pętla Wielkopolski)是一条水上之路,涵盖瓦尔塔河(Warta)、诺泰奇河(Noteć)和希莱申斯基(Kanał Śleszyński)运河,其全长690公里。它穿过大波兰地区(Wielkopolsa)、卢布林省(Województwa Lubuskie)和库亚维-滨海省 (Kujawsko-Pomorskie),与欧洲宽广的水道网相连。这里的水上条件适合进行皮划艇和摩托艇项目。在这条水路两岸,还保留着28处对外开放的历史遗迹。沿水路行驶,坐拥着两个国家公园、八个景观公园和欧盟“自然2000”框架(“Natura 2000”)下的多处保护区。同时,这里还拥有着包括35个码头和配有卫生设施以及30套皮划艇装备在内的现代基础设施。乘尾波板滑水去什切青在距离波罗的海约70公里处的德拉夫斯基湖区(Pojezierz Drawski),有一处名为特什谢茨科的湖(Jezioro Trzesiecko),就在这里可以享受欧洲最长距离的滑水项目和尾波板滑水所带来的乐趣。这是一个对初学者和专业人士都非常友好的地方。特别是单板滑水爱好者,即尾波板滑水体验者,将在这片水域收获到超多激动人心的精彩瞬间。划着皮划艇游遍皮耶尼内波兰最南部的杜纳耶茨河(Dunajc)的皮划艇路线长达202公里,这条水上之路始于新塔尔格(Nowy Targ)继而通往耶祖伊茨基河口(Ujście Jezuickie)。这片水域真的值得大家留出6-9天的行程。其中最有趣的区域分别位于皮耶尼内从斯罗莫维茨·韦什内(Sromowiec Wyżny)到什扎夫尼察(Szczawnic)、从科沃德内(Kłodny)到旺茨科(Łącko),以及整个罗日诺夫斯基湖(Jezioro Rożnowskie)。沿水道,有着丰富且有趣的文化和自然遗迹。在其中一些水域,水流湍急、深浅不一,且水下岩层地形复杂,因此在这些地方进行皮划艇项目也需多加留意安全。宽广的马祖里湖区旅行线路众所周知,马祖里湖区是航行者们的天堂。只有在宽广的马祖里湖区,才能实现内陆水道120公里的航行。在这里,每位航行者都会有广阔的水域和友好的风向为伴。如果想征服这里,不妨从皮什(Pisz)、鲁西亚内尼奈达(Ruciany-Nida)、米科瓦伊基(Mikołajki)和吉日茨科(Giżycko)开始。手划!在波兰尽享划船乐趣!山石间的河流水道和湖泊中的石质河床正在等待着大家的到来。如果你是个充满好奇之心的人,纳维阿和别布什的水上迷宫定能满足你;如果你只想悠闲“躺平”,卡舒比地区的多处湖泊便是绝佳选择。约有150条皮划艇滑行线路和1万个适合划船的湖泊 - 如此密集的水路网络在欧洲绝无仅有。其中最受欢迎和便捷程度最高的水上线路包括查理娜汉查(Czarna Hańcza)、罗斯普达河(Rospuda)、科鲁提尼亚(Krutynia)、德拉瓦河 (Drawa)、波尔达 (Brda)、乌达(Wda)和德尔文查(Drwęca),在这些地方的沿途都可以找到设备租赁、水边小店、车站和露营场地。波兰的水上线路既适用于多日的长途旅行,也适用于一日游。一天的时间足够游览普尔泽姆茨基风景公园(Przemęcki Park Krajobrazowy)的半个拉顿斯基湖或科瓦利奥维之路。在科鲁提尼亚还设有缆车,游客可以通过缆车以极快的速度轻松坐揽河中最美丽部分的风景。如果想躁动起来,不妨在杜纳耶茨河上划动木筏,体验激动人心的漂流。如果想与水流进行更亲密的接触,就来参加奥德河上从诺瓦索拉(Nowa Sola)到什切青的漂流旅行吧!甚至可以行驶得更远一些,从波洛韦图霍尔斯基(Bory Tucholskie)航行到汉堡;这条路线全长约900公里,流经波尔达河 (Brda)、比德戈斯基运河(Kanał Bydgoski)、诺泰奇河(Noteć)、瓦尔塔河(Warta)、奥德河(Odra)和拉贝河(Łaba)。皮划艇之旅是参观水利技术古迹和观看野生动物的绝好机会。在奥古斯托夫斯基运河(KanałAugustowski)中滑水可是一次难忘的经历,也是查理娜汉查(Czarna Hańcza)游历路线中的一部分。鸟类爱好者会将惊叹于纳维阿的水迷宫以及如同山河一般蜿蜒曲折的耶格什和波沃西奇池纳。在波兰有着三条极具特色且适合皮划艇划行的山区河流,划船爱好者们应该来此尝试。 比如,流经塔特拉山脉和波德哈列地区 的比阿乌卡河( Białka),河水冰冷、水流湍急,水中时有花岗岩巨石出没。甚至在贝斯基德松奇(Beskid Sądecki)举办的杜纳耶茨河和波普拉德河“六月狂野水域周”中还设有山区皮划艇节。自行车骑行纵观千变万化的地形和美丽的风景,你可能会不禁感叹波兰是一个为自行车骑行而生的国家,在这里既可更安静的“远足”,也能更激情的“放纵”。在波兰境内有着欧洲自行车路线网(EuroVelo)的一些路段,同时也有着许多条波兰本地骑行路径和路线。对大自然爱好者来说,自行车将成为在国家公园和景观公园周边欣赏美景探索自然的绝佳交通工具,而对那些寻求平和与宁静的人来说,波兰的许多骑行线路沿乡村和田野而设,甚至对喜欢参观古迹和城市的游客来说,在大城市中也有着非常适合骑行游览的路线。在欧洲自行车路线网(EuroVelo)上过一次“两个轮子的周末”有时用自行车代替汽车是值得且非常有意义的。以适合骑行者自身能力的速度进行或长或短距离的自行车旅行对我们的健康和身心都是有益的。比如在铁幕小径(Szlak Żelaznej Kurtyny)中来一场自行车的探索之旅,就是以积极的心态度过空闲的时间,也是改善健康状态的绝佳机会。速速查看优惠套餐吧!R13 自行车骑行路线命名的灵感来源是近 50 年来将欧洲划分为东西两块敌对区域的隔离墙。 R13路线提出者的本意是纪念欧洲的艰难历史,展示自由和统一的无限价值。这条长达10400 公里的路线带领着自行车爱好者和历史爱好者从巴伦支海启航,沿波罗的海沿岸、东德和西德的前边界、捷克和匈牙利一路向南到黑海沿岸。滨海省和西滨海省的铁幕小径沿R10国际自行车骑行路线(波罗的海骑行道)展开。滨海省滨海省的小径始于新德沃尔格但斯克(Nowy Dwór Gdański)乡,确切的说由坎皮基(Kępki)起,穿过雅佐娃(Jazowa)和科蔑钦(Kmiecin)村,到达新德沃尔格但斯克(Nowy Dwór Gdański)。这里被非正式地认定为茹瓦韦维希拉内(Żuławy Wiślane)的首府。这里值得一游的地方便是茹瓦韦历史公园(Żuławski Park Historyczny),它讲述了这座城市和整个地区的历史。在这里还可以找到一个木材、石材和地方美食的工作坊,在那里会组织陶器、模型制作、面包烘焙等许多活动。新德沃尔格但斯克(Nowy Dwór Gdański)是更好地了解茹瓦韦维希拉内魅力的绝佳起点。从这里前往马尔堡(Malbork)、什土托沃(Sztutowo )和维斯瓦河沙嘴都非常方便快捷。乘坐夏季非常受游客欢迎的窄轨铁路旅行时,可以完美地欣赏茹瓦韦的各处风景。始于新德沃尔格但斯克(Nowy Dwór Gdański),R13 自行车骑行路线继而穿过热利霍沃(Żelichowo)、图伊斯克(Tujsk)、里比纳(Rybina)、格沃比卡(Głobica)和斯塔吉恩卡(Stagienka),到达波罗的海波兰海岸的主要度假胜地之一扬塔尔(Jantar)。精心而备的住宿和餐饮设施吸引着大家在维斯瓦河沙嘴(Mierzea Wiślana)的长而宽的海滩上逗留,这里也被称为琥珀海岸(Bursztynowy Wybrzeż)。由于波罗的海蕴藏着丰富的黄金,每年都会在扬塔尔举办琥珀钓鱼世界锦标赛(Mistrzostwa Świata w Poławianiu Bursztynu)。从扬塔尔出发,这条路线继续向西通往米科谢沃(Mikoszewo),在那里乘坐渡轮可以到达位于索别谢沃岛的西维波诺( Świbno)。该岛始建于十九世纪,对许多寻求宁静和未受破坏的自然环境的游客来说是绝佳目的地。岛上有两个自然保护区,分别名为“鸟之天堂”(“Ptasi Raj”)和“海鸥的暗沙”(Mewia Łacha),它们都是水鸟的栖息地。在岛上,还值得参观门诺派的遗迹、维斯瓦河上的两座船闸和格但斯克文化群岛的其中一个分支“宝库岛”,在这里会举办展览、音乐会和戏剧表演。始于索别舍沃(Sobieszewo)的这条小径通往波兰北部最大的城市和滨海省的首府格但斯克。来到这座城市,老城一定是要仔细逛逛的,这里的建筑、带有神秘气息的气候和居民的热情会让人着迷。当然可以在这里找到许多旅游景点,其中一些是要在格但斯克的街道中徜徉时才会注意到的,比如琥珀博物馆、主市政厅、带有海王星喷泉的阿尔图斯法院、起重机、带有大教堂的玛丽亚街道和欧洲团结中心。城市中有着便利的的自行车基础设施,骑行前往市中心以外的西盘半岛(Westerplatte)、PGE球场和 三联城景观公园(Trójmiejski Park Krajobrazowy)。从格但斯克市中心出发,沿海边的自行车道可以前往素有“北方蒙特卡洛”之称的海滨度假胜地索波特(Sopot)。途中,即使稍稍偏离主路线也值得前往的便是奥利瓦(Oliwa),在那里可以看到古老的后西多会修道院及其旁边的公园。在距离修道院和公园的不远处,坐落着波兰面积最大的动物园。提到索波特,总让人联想到绵长的海滩、最长的木质码头、豪华的酒店和旅馆,这里的一切都与夏季休闲有着密切的联系。当然,历史和自然爱好者们也不会对参观索波特感到失望。这座城市以新艺术风格的建筑而著称。19 世纪的别墅之一便是索波特城市博物馆,它讲述了这处最受欢迎的疗养胜地的故事。在索波特朋友广场(Plac Przyjaciół Sopotu)还可以看到最令人印象深刻的建筑,它曾属于原来的水疗中心。在知名的蒙特卡西诺英雄街(Bohaterów Monte Cassino)上可以欣赏到较新式的建筑。这里最著名的便是扭曲的房子(Krzywy Domek),它可是在世界上最奇怪的建筑列表中排名第一呢!索波特的其他景点还包括北部和南部的公园、展示该地区早期中世纪历史的据点以及波兰北部最大的水上乐园。参观索波特之后,沿海小路带着大家通往三联城的最后一站格丁尼亚(Gdynia)。在到达市中心之前,值得在格丁尼亚市的一个区 - 奥罗沃区停留片刻。从那里迷人的木制码头可以完美地欣赏到波兰波罗的海沿岸最伟大的自然景点,即著名的奥尔洛夫斯基悬崖(klif w Redłowie),它也被称为“鹰头”。格丁尼亚的每一步都让我们想起它的航海历史。在市中心,还可以参观组成了该市海洋历史的重要部分。从格丁尼亚出发的一条线路通往普茨克(Puck),中途会经过科萨科沃(Kosakowo )、皮尔沃什诺(Pierwoszyno)、欧斯沃尼诺(Osłonino)、舒策沃(Rzucewo) 和 布瓦季科沃(Błądzikowo)。 值得在舒策沃停留片刻,在那里可以看到曾经属于冯·毕洛( von Above )家族的新哥特式宫殿。如今的它拥有一家餐厅、一个酒店和一座公园,据说这里的树木是由杨三世·索别斯基(Jan III Sobieski)亲手种植的。如今,普茨克是以其渔港和旅游业而闻名的一个小镇:风帆冲浪、风筝冲浪和帆船运动都能在此实现。拥有新哥特式建筑风格的市政厅和 18 、19 世纪唐楼的城镇广场值得一游。在其中一处即名为“Kamienica Mieszczańska ”的联排别墅中坐落着普茨克土地博物馆(Muzeum Ziemi Pucki)。从普茨克出发的一条路线其实有着多个方向选择。主要的一条通过斯瓦沃什诺(Sławoszyno)、喀尔文斯基布沃塔(Karwienskie Błota)、丹波基(Dębki)、白山(Białogóra)、卢比阿特沃(Lubiatowo)、科帕利诺(Kopalino)、撒尔博斯克(Sarbsk)到 韦巴(Łeba)。沿普茨克和弗瓦德斯瓦沃沃(Władysławowo)的其他小径也可以到达海尔半岛。半岛上坐落着几个小镇:哈武佩(Chałupy)、尤拉塔(Jurata)、库什尼察(Kuźnica) 和海尔( Hel),这里每年都是追寻阳光和海边探险的游客们的梦想之地。然而,海尔半岛不仅仅有着日光浴、海水浴和水上运动, 在这里还能找到许多历史奇观,例如灯塔、海防博物馆、海尔要塞区防御工事的遗迹和渔业博物馆。在韦巴,值得参观 Stilo 和 Sarbsk 灯塔,那里有一个娱乐教育公园,展示了滨海地区的动植物。公园中最大的景点是海豹保护区、海事博物馆、灯塔公园和史前海洋馆。韦巴及其周边地区最大的景点是斯沃温斯基国家公园(Słowiński Park Narodowy)。这是波兰唯一可以看到移动沙丘的地方。每年它们都会向内陆移动几米,展现了自然力量的惊人奇观。其中最大的一座沙丘超过 40 米高,名为旺茨卡山( Góra Łącka)。斯沃温斯基国家公园内也有历史景点。要了解该地区的前居民是如何生活的,就去参观距离斯莫乌吉诺(Smołdzino)不远处位于克鲁基( Kluki ) 的斯沃温斯基村博物馆。在这里,不仅可以看到以露天博物馆形式保存下来的原始斯沃温斯基房屋和农舍,还可以品尝到采用传统方法烹制的当地特色美食。斯莫乌金诺(Smołdzino) 和乌斯特卡( Ustka) 之间的路段被称为“被卷起的轨道”,因为它沿着一条已被废弃的铁路线路堤延伸,继而穿过扎帕德莱(Zapadłe)、维托夫诺(Wytowno)和玛豪温科( Machowinko)村庄。 从乌斯特卡的海边港口出发,值得前往附近的斯乌普斯克(Słupsk)。西滨海省首府中最大的景点便是波美拉尼亚公爵城堡(Zamek Książąt Pomorskich),西滨海省博物馆就坐落于此。除了专门介绍该地区历史和文化的展览外,还可以在这里看到斯坦尼斯拉夫·伊格纳西·维特凯维奇(Stanisław Ignacy Witkiewicz)笔名Witkacy 的全世界最大的作品展。从乌斯特卡出发,小径穿过杜尼诺沃(Duninowo)和扎布沃切(Zabłocie),然后到达与西滨海省的边界。西滨海省西滨海省内的 R13 线路始于位于波斯托米诺( Postomino )乡的扎瓦科沃(Złakowo) 村。之后穿旺茨克(Łącko) 到达一个名为雅罗斯瓦维茨(Jarosławiec)的娱乐休闲小村庄。线路下一站是达尔沃沃(Darłowo)。其中世纪的城市布局和波美拉尼亚公爵城堡,都是这座城市的魅力所在。别忘了,在达尔沃沃还有沿海防御工事和灯塔的后德国遗迹。从达尔沃沃出发,小径穿过茹科沃莫尔斯基(Żukowo Morskie)、布科沃莫尔斯基(Bukowo Morskie)、伊维茨诺(Iwiecino) 和欧谢基(Osieki),继而到达梅尔诺(Mielno),这里是一个以海岸而闻名的海滨度假胜地。梅尔诺游览完毕,不妨暂时偏离 R13 路线,前往附近的科沙林(Koszalin)游览历史悠久的市中心,这里有众多古迹,都位于欧洲砖砌哥特式建筑路线(Europejski Szlak Gotyku Ceglanego)上。从梅尔诺出发,R13 线路继续经过合沃派(Chłopy)、萨尔比诺沃(Sarbinowo)、甘斯基(Gąski)、乌斯特罗涅莫尔斯基(Ustronie Morskie )到 科沃布热格(Kołobrzeg)。这座城市吸引游客的不仅是它靠近大海,还有它的建筑和这里众多的博物馆。其中最重要的是波兰武器博物馆,它展示了从中世纪到现代波兰军队的丰富藏品。还不容错过的另有灯塔、港口和拥有圣母玛利亚大教堂的老城区。从科沃布热格出发,R13线路继续沿海滨城镇延申,经过支威日诺(Dźwirzyno)、罗格沃(Rogowo)、莫晒日诺(Mrzeżyno)、诺威利采(Nowielice)、特晒比亚图夫(Trzebiatów)、波哥晒利采(Pogorzelica)、涅豪晒(Niechorze)、雷瓦尔(Rewal)继而到达特晒萨驰 (Trzęsacz)。在这个小镇中最具吸引力的一处景观是建于14和15世纪之交的教堂部分遗址。最初,教堂建在离海岸约2公里处。由于海水冲刷了悬崖,几个世纪以来,这座教堂在逐渐“靠近”海岸。20世纪时,教堂倒于悬崖之上,最终被毁。因此目前我们能看到的是原教堂的一部分墙壁残骸。从特晒萨驰小镇出发,我们将沿路进一步穿越普斯特科沃(Pustkowo)、波别罗沃(Pobierowo)、乌肯琴(Łukęcin)、基乌努维柯(Dziwnówek)、基乌努夫(Dziwnów)、米泽德沃兹(Międzywodzie)、科乌柴沃(Kołczewo),到达波兰波罗的海沿岸最著名的度假胜地之一 - 缅济兹德罗耶(Międzyzdroje)。除了沙滩之外,缅济兹德罗耶还以城市长廊而闻名,其中包括波兰文化中最大腕明星们留下的手印和一个码头。 沃林斯基国家公园(Woliński Park Narodowy)也位于缅济兹德罗耶内。 这里除了丰富的动植物,还可以看到一个示范野牛农场、一座灯塔、中世纪早期定居点的遗迹以及波兰唯一专门展示德国 V3 武器的展览。从缅济兹德罗耶出发,沿小径前往希维诺乌伊希切(Świnoujście)。这座城市同样是个重要的暑假休闲目的地。历史爱好者一定会对希维诺乌伊希切堡垒的防御工事遗迹感兴趣。其中最有趣的一部分是格哈德堡(Fort Gerharda),那里的展览展示了 希维诺乌伊希切堡垒的防御工事的历史和该地区的考古发现。从希维诺乌伊希切出发,这条线路将通往波兰-德国边境,从而在西滨海省结束。小径风光不仅在城市内铺有大量的自行车道,甚至在森林里、河岸旁和铁路路基 - 波兰,是可以用自行车骑行来征服景物的理想之地。在波兰的很多大城市中,冒出了越来越多的骑行者,而政府对他们的考虑与关心也随之增加;在三联城和克拉科夫,已经布满了繁杂的自行车道路网。在华沙,借助两个轮子就可以从卡姆皮诺森林(Puszcza Kampinoska)(卡姆皮诺森林周围有一条长达144公里的独立自行车环线)自由行至泽格雷兹泻湖(Zalew Zegrzyński)或波夫辛(Powsin)。波兹南环线(Pierścień Poznański )是一条环绕大波兰省主要城市的长达164公里的路线。在城市之外的自然环境中骑车,受不同于城市的法律管辖,于是就要遵守骑车的规则。在波兰,自行车爱好者通常和行人共享同样的道路,但有时也有专属骑行道路可供选择。比如在科金尼茨卡森林(Puszcza Kozienicka)、毕斯兹扎迪山脉(Bieszczady)、卡舒比(Kaszuby)地区或沃林岛(Wolin Wyspy)的骑行小径,不仅维护良好,还有专门标识。在波兰,还可以在铁路路基上骑行,比如那条长达 160 公里的韦巴-米亚斯特科(Łeba-Miastko) 线路!近几年,自行车爱好者的生活愈发方便。在罗兹托切(Roztocz),有专门运送自行车的火车车厢;在夏季,贝斯基德松奇(Beskid Sądecki)地区的维尔豪穆拉和雅沃日娜克雷尼察 (Wierchomla i Jaworzyna Krynicka) 的缆椅可以运送自行车。维尔豪穆拉是夏季最受欢迎的下坡骑手基地之一,即这些选手在此探索波兰南部的最极端山地。他们最喜欢的小径路线包括卡托维兹-日维茨(Katowice – Żywiec)、维斯瓦河-兹瓦尔东(Wisła – Zwardoń)以及部分穿过斯洛伐克、沿巴比亚山(Babia Góra)而下的路线。“高地人”经常游览科沃兹卡山谷(Kotlina Kłodzka)、兹波鲁夫山(Góry Zborów)周边和克拉科夫-琴斯托霍瓦高地(Jura Krakowsko-Częstochowska)的海乌姆(Chełm)以及圣十字山(Góray Świętokrzyskie)的电报山(Górę Telegraf )。骑行游波兰和欧洲在波兰和整个欧洲,自行车运动拥有着越来越多的支持者。然而,道路标识不清、不一致,甚至时有发生危险的线路可能会严重影响骑行的乐趣体验。为了让骑行爱好者们更加畅快无忧地骑上他们钟爱的自行车,跨欧洲自行车线路网项目由此诞生,这个项目的建立随之带来了标记良好、安全,并伴有适宜的住宿和餐饮设施。这对于“双轮”爱好者来说,无疑是最好的旅行产品之一。创建欧洲自行车路线网(EuroVelo)的想法可以追溯至1995年,当时这个想法是在欧洲自行车联合会及其英国和丹麦同行的合作下产生的。最初计划了12条路线,之后路线数量也随项目的发展随之增加。目前,已制定和计划了14条长途线路,截至2020年底总长度约为7万公里。该项目框架下的线路都必须满足以下条件:即使在恶劣天气条件下也能通行;路线中至少80%的长度范围为铺筑路面;允许携行李的骑行;提供住宿和餐饮设施;路线不得穿过交通繁忙的地方。这些标准让我们相信,接下来我们将会享受到更多乐趣。在该项目的开发过程中,路线会逐渐被标记,以便旅行者在长距离甚至多个欧洲国家间的骑行过程中更加便捷。如今,欧洲自行车路线网(EuroVelo)的标识已经覆盖到奥地利、法国、瑞士和英国。路线编号的选择取决于路线本身在欧洲范围内的走向:由北向南的路线标为奇数,而从东到西的路线标为偶数。这些骑行线路既经过风景如画的小城镇,也穿过大型的城市群。在大中城市内的线路同时鼓励着人们更频繁地骑行自行车,其中也包括上下班的时段。建成后的交通网络还可以覆盖一些使用公共交通的路段,特别是在大城市中。欧洲自行车路线网(EuroVelo)囊括了各种路线 - 每位骑行者都可以找到一个能够符合个人骑行水平和需求的路段。正如那句谚语所说,“熟能生巧”!于是有一种可能,经过几次较短的探索之旅后,有人会决定来一次为期几天的远行,也许有一天会自始至终地穿越于一条线路之上,度过其梦寐以求的假期。初级骑行者和带孩子的骑行者们可以选择相对平坦地形和提供住宿的线路。在波兰,有越来越多的路径和小径供“两轮”爱好者骑行。欧洲自行车路线网(EuroVelo)穿过绿色森林和林间,沿海岸蜿蜒向前,经过水晶般的湖泊和山峰。一些大城市的地方政府尽可能地为骑行者们提供充足且贴心的基础设施。自行车骑行,使我们可以在三联城之间自由穿梭,游览波兰故都克拉科夫,在华沙的卡姆皮诺森林里享受新鲜空气、聆听鸟儿的歌声。小波兰地区的最佳自行车骑行线路对于周日进行自行车骑行的人和有孩子的家庭,以及长途骑行者和那些喜欢挑战的人来说 - 在风景如画的小波兰地区,骑自行车将是一种真正的乐趣。它既是一种健康而生态的旅行方式,又能让人对身边的环境和远方的风景都有新的发现与认识。在过去几年中,该地区增加了近600公里的自行车线路,其中60%是与机动车道路分开的,其余的40%是交通承载量较低和相对平缓的“砾石路”。在约3000公里的自行车道中,有一条格外受欢迎,那便是环塔特拉山线路(Szlak wokół Tatr)。根据欧洲标准建设的地区自行车路线网项目 - 小波兰地区自行车路线网(VeloMałopolska)使长途骑行成为可能,同时将大小城市连接在一起,并让自行车道上的骑行更加安全。在小波兰地区自行车路线网(VeloMałopolska)上的自行车之旅可以从该地区的主要城市开始:奥斯维辛(Oświęcim)、克拉科夫(Kraków)、塔尔努夫(Tarnów)、新松奇(Nowy Sącz)、新塔尔格(Nowy Targ)和扎科帕内(Zakopany)。首先,我们推荐风景如画的杜纳耶茨自行车路线网(VeloDunajec)路线 - 它穿过七座山脉,环绕三个大湖,通往七座城堡城堡,连接维斯瓦自行车道(Wiślana Trasa Rowerowa)。这条维斯瓦自行车道是沿着波兰维斯瓦河延展开的一个斜坡道路。它和杜纳耶茨自行车路线在维特什霍维茨(Wietrzychowicy)相会,这里也是杜纳耶茨河汇入维斯瓦河的河口。我们为每条线路都准备了详细的地图,其包含具体的道路信息以及通往这些路线的自行车线路标记。对于那些喜欢自己规划旅行安排的人,以及那些希望探寻小波兰地区“隐藏打卡地”的人,我们推荐一个专门的网站,在这里会有很大的收获:www.narowery.visitmalopolska.pl。在网站上你可以找到该地区的电子版路线图,也可自行下载打印;有娃家庭的旅行攻略;专为沥青路线的业余骑行爱好者提供的建议;在“既定路线”之外进行不同难度的骑行之旅的建议(可下载用来描述路点、轨迹、路程的gpx格式);生态之旅;推荐的自行车路线(可通行且有标记,可下载用来描述路点、轨迹、路程的gpx格式);该地区自行车公园和加油站的信息;关于小波兰地区自行车路线网(VeloMałopolska)项目的信息以及各个路线的实施情况。冒险与极限波兰的自然和地形条件都非常适合冒险和极限运动的体验。海洋、山川 、森林、水域......波兰为追求极限运动体验人士提供了一系列非比寻常的项目,如攀岩、漂流、高山皮划艇、潜水、跳伞和滑翔伞。这里是肾上腺素飙升爱好者的天堂。得益于波兰景观的多样性以及在旅游行业中更好的基础设施,使得波兰能够提供如此多样的冒险经历。山地旅行波兰的高山是每位游客的理想目的地。繁密的徒步路线网鼓励大家加入徒步旅行的行列。徒步运动季几乎持续全年的时间,但也需要注意的是,在冬季,有些小径可能无法穿行。很多高山徒步路线始于较大城镇的中心。我们强烈建议每个人都来游览波兰的山脉 - 穿行于山谷间,欣赏塔特拉山(Tatry)的雄伟和威严,步入贝斯基德小径(szlak beskidzki),在芳香的森林中漫步,在毕斯兹扎迪国家公园(Bieszczadzki)的草地上静待日落,亦或是参观克尔科诺谢山国家公园中斯涅兹卡山(Śnieżka)的气象台。当计划山区的一日游时,有必要考虑预定在扎科帕内(塔特拉)、奇斯内或韦特利纳(毕斯兹扎迪)、什克拉尔斯卡·波伦巴(Szklarska Poręba)或卡尔帕奇(Karpacz)(克尔科诺谢山脉(Karkonosze))的住宿。在贝斯基德山区,什切尔克市(Szczyrk)、维斯瓦(Wisła)、拉布卡(Rabka)、什恰夫尼察市(Szczawnica)和克雷尼察(Krynica)小镇都是特别值得到访游览的,而在圣十字山(Góry Świętokrzyskie)的博德岑坦和新苏皮亚(Nowa Słupia)同样如此。当然,也不要忽略了丰富的山地农业旅游项目。对于长途背包旅行和山地集会的爱好者来说,这里有三条主要的山地小径:苏德茨基主线路(Główny Szlak Sudecki)(350公里)、贝斯基德主线路(500公里)(Główny Szlak Beskidzki)和圣十字主线路(100公里)(Główny Szlak Świętokrzyski)。这些线路都能确保旅途中可以游览到所有的主要山脉。得益于山间庇护驿站网络以及教学小屋(部分仅在夏季进行活动),登山对所有人都成为可能。在塔特拉山脉中最知名的庇护驿站有穆罗瓦涅茨(Murowaniec)、海之眼(Morskie Oko)和五塘谷(Dolina Pięciu Stawów)。许多山区都蕴藏着大自然赐予的宝藏,因此政府决定在这些地方建立国家公园,其中包括塔特拉国家公园 (Tatrzański Park Narodowy)、皮耶尼内国家公园(Pieniński Park Narodowy)、毕斯兹扎迪国家公园(Bieszczadzki Park Narodowy)和巴比亚山国家公园(Babiogórski Park Narodowy)。但需要注意的是,在这些区域内,徒步旅行只允许在有标记的小径上进行。“鹰路”(Orla Perć)线路特征:难易程度:很难 长度:3.3 km进入距离:90 m海拔:2137 m用时: 1 h 20 min“鹰路”(Orla Perć)- 这个名字一出,有些人仰视,有些人恐惧,还有些人却联想起伟大的梦想或美好的回忆。这条路径是由塔特拉山脉的坚定热爱者瓦伦蒂·加多夫斯基神父于1903-1906年开辟的,这里无时无刻吸引着大批登山爱好者前来挑战。果真如此?当然!在这条人气之路中,有很多人都渴望着有朝一日能告诉自己曾身处“鹰路”。其实,那些喜欢徒步旅行的人最爱这里的小径多样化。这是一条穿过山脊且大部分位于山顶之上的道路,这也造就了其令人着迷的特点,一路居高临下的视野,身旁雄伟的石壁,还有那万花筒般变化万千的风景。这条小径被认为是塔特拉山脉中最难到达的旅游之路。其中原因很多,主要是因为在这条线路中会遇到各种各样的困难,甚至在一些路段如果没有辅助支持都难以找到接下来要行进的路线。毫无疑问,这也是一种旅行价值的体现,但正因如此,如果想要积累一些登山经验,就更值得去“鹰路”探索。让旅途中的快乐替代我们的恐惧,当然,旅途中也要格外注意,不要发生意外。缅古肖维茨卡普舍文池(Mięguszowiecka Przełęcz)Charakterystyka szlaku:线路特征:难易程度:很难长度: 4 km进入距离: 915 m海拔: 2307 m用时: 3 h 40 min这条小径通往波兰境内最高的山峰雷塞峰 (Rysy) 。其实前往最高峰的交通非常便利,大多数游客在该地区会选择不同的交通方式。我们从雷塞峰脚下的黑湖(Czarny Staw)一路沿绿线向东南方向前行,一条浑然天成且风景宜人的道路带领我们走向越来越高的地方。这条路在巨大的花岗岩巨石上延申,虽然舒适,却相当陡峭。一路感受黑湖与普舍文池山口之间愈发增加的高度差,同时也要注意由此引发的身体反应。不经意间,越来越多令人惊喜的景观开始展现开来,既有静谧的“海之眼”(Morskie Oko),又有高耸的雷塞峰,还能望见那缅古肖维茨基山峰(Mięguszowiecki Szczyt Wielki)。几十分钟后,我们便可到达缅古肖维茨基·科特奥(海拔1740米)。从这里你可以看到缅古肖维茨基附近美丽的岩石悬崖,周边已被巨大的岩石碎片和部分积雪所覆盖。即使在仲夏时节,这里也可能会是雪原一片,穿行于此,需非常小心,避免因滑倒重蹈历史事故的覆辙。从 扎夫拉特(Zawrat)到希维尼采(Świnica)线路特征:难易程度:很难长度: 700 m进入距离: 150 m海拔: 2301 m用时: 40 min无论是从扎夫拉特(Zawrat)到希维尼采还是反向前进,这条线都是波兰塔特拉山脉中最吸引人的路线之一。然而实际上,这一路会遇到的难题着实不少,除了技术上的困难,还有以山扣和链条形式存在的人为保障所带来的挑战。虽然通过“鹰路”可以从扎夫拉特前往克什日内(Krzyżne),但该路段与塔特拉最著名的路线没有明显偏离。这条路线始于扎夫拉特宽阔的区域。红色标记的道路往波兰五湖谷(Dolina Pięciu Stawów)的方向延伸开来,不久便会进入扎夫拉特娃图尔尼亚(Zawratowa Turni)的岩石区域。这里也是困难开始的地方,突兀的岩石棱角和垂直的墙壁肉眼所见,于是山扣在此可以帮助到我们。在徒步季中几乎每个阳光明媚的日子里,在那些山石条件较为危险陡峭的地方,总会因为一个人的惊慌失措造成某个路段堵塞片刻,于是就会人为地排起长队。不妨利用短暂的休息时间,看看扎德尼湖那闪闪发光的水面及其周围的山峰。高尔夫波兰高尔夫球场尽管波兰战后高尔夫运动的历史并不长,但如今这项运动的现代业余爱好者们却已拥有约70家俱乐部和19个全尺寸标准高尔夫球场。在波兰,人们对这项高雅运动的兴趣不断增长,一年中有近1000人参加高尔夫球比赛。波兰高尔夫协会波兰高尔夫协会于1993年7月31日在华沙成立。目前已有71家高尔夫俱乐部加入该协会,其中5000多名高尔夫球手获得了波兰高尔夫协会颁发的许可证。波兰高尔夫协会总部位于华沙。波兰全国高尔夫球日自2012年以来,波兰高尔夫协会一直国内开展推广高尔夫球的运动,同时设立了“波兰高尔夫球日”。该活动是与职业高尔夫教练组织(PGA Polska)合作举办的,来自波兰全国各地的高尔夫球场都参与其中,活动当天免费入场。更多活动信息请参见以下网址:www.dziengolfa.pl高尔夫场地- 去哪里一试身手?每个主要城市的周边区域都会有一个能够挥杆高尔夫的区域,而其中西滨海省已经成为一片波兰高尔夫的圣地。关于场地的地址等更多信息请参见以下网址:www.pzgolf.pl/obiekty波兰高尔夫协会旗下的俱乐部借助高尔夫球场(9-18洞)、独立的高尔夫学院(6-9洞)和较小的训练场,如开球区和推杆场、练习场或高尔夫模拟器等开展宣传和体育活动。在波兰,高尔夫球场通常位于一个城市喧嚣且被绿色包围的安静空旷区域。高尔夫场地配备有有专业设施,并照明亮度高于日常的几倍。所以可以在这里度过一个放松的夜晚,也可以利用空闲时间玩进行最喜欢的运动。比赛场地中配备了练习场、人工和天然果岭(有带旗帜的洞)、训练坑、训练掩体设施,甚至便于雨中挥杆的可遮盖式保护亭。许多场地还提供租用的电动推车,在波兰通常被称为meleks,即高尔夫球场地车。通常,在高尔夫球场有小商店(专业商店),可以在店中专业人士的帮助下购买高尔夫球杆和其他配件。这是一项昂贵的运动吗?与普遍的看法相反,高尔夫不是一项非常昂贵的运动。高尔夫的花费可以与休闲滑雪的费用相比,但显然其可进行运动的赛季时间要长得多。初学者可以在高尔夫俱乐部的高尔夫学院学习。课程费用为每小时60-100兹罗提(约合人民币110-180元),一场高尔夫费用为60-250兹罗提(约合人民币110-450元)。一套入门级高尔夫球杆的价格最低为1000兹罗提(约合人民币1800元)。高尔夫俱乐部中不限次数的会员身份为每年2000-4000兹罗提(约合人民币3500-7000元)。什么人能打高尔夫球?高尔夫对所有人来说都是一项运动,适宜的人群不分年龄,而且这已成为提高人类健康素质的一种有效形式。打高尔夫球不仅可以降低患心血管和呼吸系统、骨骼和癌症等疾病的风险,还对修身塑形有着积极作用,甚至利于心理健康和家庭关系的和谐融洽。一场高尔夫比赛,可以燃烧大约1000-1200千卡的热量,这相当于慢跑或打网球两个小时消耗的卡路里。观察动物鸣叫的松鸡、路边的白鹳、在枝间跳舞的鹤 - 波兰就是一座动物群的宝库。走在草地、湖泊和森林间,总能与波兰的“野生居民朋友”面对面地站在一起。在波兰欣赏大自然并不困难 - 只需合适的衣服、鞋子(雨鞋或胶底靴)还有双筒望远镜,即可实现。当然,在有些国家公园中也需要向导一枚。寻踪野生动物的最佳时间是在秋冬两季,那期间可看到美妙的交配情景在草地(鹿)和山毛榉林(麋鹿)上演。夏天也许是最难见到此情景的时候,但即使在7、8月份,你也可以在别布扎沿岸的草地上看到驼鹿,而在哈伊努夫卡附近的森林空地上“捕捉”到野牛的身影 - 这些最强健的波兰哺乳动物生活在比亚沃维耶扎原始森林的空地之上和沃林岛上的特别保护区之中。波兰对野生动物的“再引入性尝试”甚是成功。除欧洲野牛外,波兰野马、海狸和猞猁也在这里得以继续繁衍生存;在今天的卡姆皮诺森林里生活着大约十只这种与众不同的肉食猫科动物 - 它们都是波兹南动物园名为Ajaks猞猁的后代。在波兰境内交错着多条水禽鸟类迁徙线路。在休耕的土地上、湿地间、草地中,都有可能遇到鹞鸽、雄流苏鹬、鹤和鹰。鸟类爱好者的天堂在哪里?瓦尔塔河口国家公园(Park Narodowy Ujcie Warty)、别布扎湿地(biebrzańskie mokradła)、马祖尔湖区的欧希文湖边(jezioro Oświn)以及巴雷奇河谷(Barycz)中米利奇小湖泊(Stawy Milickie )就是他们的绝佳地点。除了上面提到的那些身影,与另一些动物的会面同样有趣。皮耶尼内山脉(Pieniny)是波兰最美丽蝴蝶 - 阿波罗绢蝶(niepylaka apollo)的领地。在毕斯兹扎迪山(Bieszczady)可以看到黝黑的长锦蛇(Eskulap),而在卡姆皮诺森林(Puszcza Kampinoska),能观察到多种变色的沼蛙。雄性为蓝色,雌性则是橙色。波兰也有可以直接观察动物的地方......比如通过窗户。野猪经常在三联城的草坪上玩耍,猎鹰则在华沙的文化科学宫上筑巢。观鸟,时候已到!一双慧眼、一只双筒望远镜或普通望远镜,再加一台配有长焦镜头的相机,你便可以拥有那些少有的“战利品”景象,这可是少数持之以恒且耐心的藏家才能获得的。在那些热爱于自然环境中观鸟的人群中,体现着对自然及其秩序的尊重。越来越多的人对这种休闲方式感兴趣,也随之带来了一些不恰当的行为,从而对动物生存的自然环境造成了很大破坏。因此,在鸟类爱好者中就有了这样的规则。在这样的规则下,对鸟类有利的条件要比观鸟者自身的利益和拍摄精准的照片更重要。这些观鸟规则中包括:尽量减少对鸟类的干扰不要扰乱鸟巢附近鸟儿的安宁。受惊扰的鸟类可能会放弃繁殖,而人类在鸟巢附近的驻留及其留下的痕迹可能会引起捕食者的注意,使他们更容易偷取鸟蛋或小鸡致力于保护鸟类生存的自然环境不扩散关于鸟类筑巢地点的信息,特别是稀有或濒危鸟类物种绝对遵守自然保护法的规定波兰的很多不同地形和环境都特别适合观察者前往:水库和沼泽地带、湿地草地、一些带有灌木的农业景观地区、鲜有人为改造痕迹的大片森林、林地及其周边、山区。在一些保护区和国家公园内,设立了特别的隐蔽处、平台和观察塔,这样既可以利用地形优势更容易地发现鸟类踪迹,又不会对它们造成干扰。在波兰,观鸟者最常“光顾”的地方有:滨海湾(Zatoka Pomorska)、希文纳河河口的公共保护区(ujście Świny ze społecznym rezerwatem)、卡斯堡斯卡肯帕岛(Karsiborska Kępa)格但斯克湾(Zatoka Gdańska)、维斯瓦河河口(ujście Wisły)、海尔半岛(Mierzeja Helska)瓦尔塔河口国家公园(Park Narodowy Ujcie Warty)别布扎国家公园(Biebrzański Park Narodowy)比亚沃韦扎森林公园(Puszcza Białowieska)湖泊水库巴雷奇河谷(Barycz)中的米利奇小湖泊(Stawy Milickie )维斯瓦河上游河谷的小湖泊维斯瓦河中游河谷塔特拉山脉波德拉谢北部地带是波兰境内少数几个可以称为鸟类圣地的地区之一。鸟类爱好者们每天胸前都戴着双筒望远镜,他们在熟悉的气候下,怀着舒适的心情,徒步穿越别布扎沼泽、比亚沃韦扎森林,或沿谢米亚努夫卡(Siemianówka)水路前行。这些只是波德拉谢地区最受欢迎的鸟类栖息地中的几个,它们有效保护了波兰的自然珍宝。别布扎沼泽是欧洲水禽鸟类最重要的栖息地之一。这里还能“偶遇”一些珍稀濒危物种,如雄流苏鹬、斑腹沙锥、水产莺、长脚秧鸡、黑尾塍鹬、扇尾沙锥、黑琴鸡和白翅浮鸥。自然之旅 - 追随野生动物的足迹在波兰很多特别的自然之地中可以找到伟岸的野牛、野猪和长腿麋鹿的足迹,而且这并不太难。波兰境内的森林覆盖率占国土面积的近30%。全波兰有23个国家公园和125个景观公园。此外,还有草地、沼泽、池塘和其他生态系统,在这些地方生活着许多不同种类的野生动物。山脚下的森林、湿地和动物在波兰,秋冬季是观赏这些野生动物的最佳时间。那时是麋鹿发情的时期,场面非常壮观。不过即使是在七八月份,你也有机会在哈伊努夫卡(Hajnówka)小镇的周围看到一只麋鹿,又或是在森林里看到野牛。如果你热衷于观察野生动物,一定要参观比亚沃维耶扎原始森林(Puszcza Białowieska),这里是欧洲目前仅有的一片原始森林。在比亚沃维耶扎原始森林位于波兰境内的部分中,不仅有近几百头欧洲野牛生活于此,你还会发现一条名为“橡树”的旅游小径 - 其名称源于在几百年前的橡树林中出现,林中刻有波兰和立陶宛王子和国王的名字,他们曾在森林中狩猎。接下来,让大型猫科动物的爱好者们去往卡姆皮诺森林吧,那里可生存着猞猁呢!当然,要想看到这只“大猫”可是一个巨大的挑战,但值得一试,特别是卡姆皮诺国家公园内的保护区为自然爱好者和野生动物提供了非常友好的环境。鸟类学家的天堂在波兰境内交错着多条水禽鸟类迁徙线路。在休耕的土地上、湿地间、草地中,都有可能遇到鹞鸽、雄流苏鹬、鹤和鹰。鸟类爱好者的天堂在哪里?瓦尔塔河口国家公园(Park Narodowy Ujcie Warty)、别布扎湿地(biebrzańskie mokradła)、马祖尔湖区的欧希文湖边(jezioro Oświn)以及巴雷奇河谷(Barycz)中米利奇小湖泊(Stawy Milickie )就是他们的绝佳地点。前往中欧最大的别布扎湿地吧!如果足够幸运,你就能与短耳猫头鹰、燕鸥、鹤、松鸡等小动物来次偶遇......这里生活着近300种不常见到的水禽和鸟类,它们选择波兰最大的国家公园作为繁殖地。小身影大乐趣除了上面提到的那些身影,与另一些动物的会面同样有趣。皮耶尼内山脉(Pieniny)是波兰最美丽蝴蝶 - 阿波罗绢蝶(niepylaka apollo)的领地。在毕斯兹扎迪山(Bieszczady)可以看到黝黑的长锦蛇(Eskulap),而在卡姆皮诺森林(Puszcza Kampinoska),能观察到多种变色的沼蛙。雄性为蓝色,雌性则是橙色。独特的波兰自然环境波兰对野生动物的“再引入性尝试”甚是成功。除欧洲野牛外,波兰野马、海狸和猞猁也在这里得以继续繁衍生存。如果说波兰的自然环境有着自己的特点,那关键词就是自然、野生和原始。波兰的自然保护行动始于波兰国王波莱斯瓦夫一世(Bolesław Chrobry),他曾对海狸的捕捞实行限制。卡齐米日三世(Kazimierz Wielki)和瓦迪斯瓦夫二世·雅盖隆(Władysław Jagiełło)也曾禁止砍伐古树(那时便如此!)。正是有了历史上那些重要的保护措施渊源,我们如今才能仰视到像鲍尔泰克(Bartek)橡树那样的珍贵植物及其组成的成片森林。1868年,波兰议会在世界范围内第一次通过了关于保护山羊和土拨鼠法规。丰富的自然遗产是波兰旅游吸引力的强大优势。自然栖息地的高度多样性使波兰在保护生物多样性方面走在欧洲前列。大海、群山、清澈的湖泊、多条河流,绿色低地、森林、野生动物和丰富的植物 - 在波兰可以找到一切!观察动物鸣叫的松鸡、路边的白鹳、在枝间跳舞的鹤 - 波兰就是一座动物群的宝库。走在草地、湖泊和森林间,总能与波兰的“野生居民朋友”面对面地站在一起。在波兰欣赏大自然并不困难 - 只需合适的衣服、鞋子(雨鞋或胶底靴)还有双筒望远镜,即可实现。当然,在有些国家公园中也需要向导一枚。寻踪野生动物的最佳时间是在秋冬两季,那期间可看到美妙的交配情景在草地(鹿)和山毛榉林(麋鹿)上演。夏天也许是最难见到此情景的时候,但即使在7、8月份,你也可以在别布扎沿岸的草地上看到驼鹿,而在哈伊努夫卡附近的森林空地上“捕捉”到野牛的身影 - 这些最强健的波兰哺乳动物生活在比亚沃维耶扎原始森林的空地之上和沃林岛上的特别保护区之中。波兰对野生动物的“再引入性尝试”甚是成功。除欧洲野牛外,波兰野马、海狸和猞猁也在这里得以继续繁衍生存;在今天的卡姆皮诺森林里生活着大约十只这种与众不同的肉食猫科动物 - 它们都是波兹南动物园名为Ajaks猞猁的后代。在波兰境内交错着多条水禽鸟类迁徙线路。在休耕的土地上、湿地间、草地中,都有可能遇到鹞鸽、雄流苏鹬、鹤和鹰。鸟类爱好者的天堂在哪里?瓦尔塔河口国家公园(Park Narodowy Ujcie Warty)、别布扎湿地(biebrzańskie mokradła)、马祖尔湖区的欧希文湖边(jezioro Oświn)以及巴雷奇河谷(Barycz)中米利奇小湖泊(Stawy Milickie )就是他们的绝佳地点。除了上面提到的那些身影,与另一些动物的会面同样有趣。皮耶尼内山脉(Pieniny)是波兰最美丽蝴蝶 - 阿波罗绢蝶(niepylaka apollo)的领地。在毕斯兹扎迪山(Bieszczady)可以看到黝黑的长锦蛇(Eskulap),而在卡姆皮诺森林(Puszcza Kampinoska),能观察到多种变色的沼蛙。雄性为蓝色,雌性则是橙色。波兰也有可以直接观察动物的地方......比如通过窗户。野猪经常在三联城的草坪上玩耍,猎鹰则在华沙的文化科学宫上筑巢。打猎和垂钓得益于波兰与众不同的自然条件,游客们可以在这里体验一些特别的旅游和娱乐方式。波兰有着极具吸引力的渔场,在那里你可以捕捞到20多种鱼类:山河中的鳟鱼、鲑鱼,湖泊和河流中的梭子鱼、黄鳝、鲶鱼和鳗鱼。波兰北部的河流和湖泊中有着格外丰富的鱼类。在波罗的海沿岸,位于小河河口处能发现的鱼类数量最多。你也可以在人工水库里钓鱼,比如在华沙附近的泽葛丽兹斯基泻湖(Zalew Zegrzyński)、罗兹附近的苏莱由夫斯基小湖泊(Zalew Sulejowski)、毕斯兹扎迪的索林斯基湖和其他很多地方。冰上钓鱼在冬天非常流行,特别是在马祖里湖区。当然在这里,每位想要垂钓的人都须得提前办理钓鱼许可证和垂钓凭证哦!波兰也是一个有着大片森林和草地的国家,这里有良好的狩猎条件,狩猎资源丰富,氛围浓厚。常见且丰富的猎物有野兔、野猪、狍子、鹿、狐狸、野鸭、鹌鹑和野鸡等。同时也有一些较不常见的动物:驼鹿、黇鹿和野羊。波兰东北部可以捕捉的野生动物最为丰富(马祖里湖区、苏瓦尔什赤兹纳、波德拉谢地区)。另一个处特色狩猎区则是在毕斯兹扎迪山脉。波兰法律规定,欲进行狩猎的人要先获取枪支执照,然后成为波兰狩猎协会(Polski Związek Łowiecki)会员,才能申请狩猎许可证。拥有永久居留权的外国人也可以成为狩猎者。在波兰逗留较短但也想体验狩猎乐趣的游客,可以联系组织狩猎活动的公司进行申请。更多信息请访问波兰狩猎协会的网站:https://www.pzlow.pl/ 由此诞生!在波兰,狩猎是一个有着自己传统、语言和习俗的体系。正如猎人们所说,他们不是嗜血的凶手,而是关心自然界物种平衡的“选择者”。让我们来了解一下他们的传统、语言和习俗吧!波兰的猎人们有着自己的语言,当然这种语言还没有任何名称。动物的腿叫做“蹦跶”,“小跳” ,动物的眼睛称为“噼啪声”,耳朵叫“勺子”,动物血则是“油漆”。“小十二”是指犄角上有着12条分叉小角的鹿,“纽扣孔”则是对无角山羊的称呼。猎人们在仪式上为狩猎者进行洗礼并庆祝节日。在他们的日历上最重要的日子之一便是11月3日“圣休伯特日”,休伯特是所有猎人的守护神。那一天会对野猪、狐狸和野兔进行射杀,而狩猎行为也会以火炉旁的共同盛宴结束。 每个波兰猎人都有两个梦想,一是在夏季满月期间进行狩猎。这时的不同寻常在于,夜间,能见度可以让你更加接近体型粗壮的野猪,在波兰,一只体型粗壮的野猪重量可达200公斤。二是边游乐边打猎。初秋狩猎鹿可是个打破记录的好机会。在波兰,几乎所有地方都会组织猎鸭活动,在此期间,你可以看到一个不同寻常的景象:训练有素的猎手在水中涉水,同时慢慢露出猎人的猎物。任何人只要通过了波兰狩猎协会的理论和实践考试,并加入所在地管辖的当地狩猎俱乐部,就可以成为波兰的狩猎者。来自欧盟国家的狩猎者必须通过波兰委员会的补充考试。而欧盟以外的外国人只有在其中一家狩猎俱乐部购买特殊邀请后才能进行狩猎。钓鱼在波兰波兰的水域 - 河流、古老的河道、溪流、运河、湖泊、天然池塘和人工繁殖的池塘、泥潭 - 一直都生活着稀有鱼类,如褐鳟(乌支结湖(jezioro Wdzydze))、欧白鲑(维格雷湖和德拉夫斯科湖)和被称为杜纳耶茨河谷王后的多瑙哲罗鱼。在这些河流中还曾出现过波兰最大的鱼 - 重达100公斤的大西洋鲟。全面保护已经在进行中!在纳雷夫河(Narew River)中游弋着鲶鱼(这里发现的鲶鱼重量最高达30公斤!),在瓦尔塔河(Warta River)下游有梭鲈鱼,而维斯瓦河岸的科杰尼采(Kozienice)附近则有鲤鱼。山间小溪里满是鳟鱼。在波兰最深的湖汉扎湖(Hańcza)中,有机会在水下用十字弓猎取江鳕鱼或巨型鲈鱼。几乎所有与波罗的海直接相连的河流和湖泊都提供夜间鳗鱼捕捞的服务。波罗的海的渔民邀请游客在广阔的海域上捕猎真正的大鱼,如鳕鱼或鲑鱼。在波兰的韦巴湖(Łeba),你可以登上一艘渔船,租一根带有操作说明的鱼竿,甚至在船上超声波探头的帮助下,看到沉入波罗的海海底的沉船残骸。同样令人兴奋的是冬季在冰上捕鱼,比如在卡舒比地区(Kaszuby)就很流行。当地的垂钓者甚至不怕最大的霜冻,只要湖面上的冰层达到安全厚度(约10厘米),他们就会集结在一起于冰面上钓鱼。当然,他们也很愿意邀请客人一起前去。捕鱼证便是波兰水域的通行证,它可以在波兰渔业协会位于各地的机构中申请取得。钓鱼是一种娱乐,也是一种休闲,还是一项体育运动。它作为娱乐方式已经有几千年的历史了。罗马诗人奥维乌斯已经在其诗歌《垂钓的艺术》中有了关于描述鱼的种类和习性,以及捕鱼方式和地点的描述。毫无疑问,这项爱好是需要适当的知识和训练作为基础的。所有遇到的难题都将在静默、安宁和与大自然的接触中得到补偿,而最后,当鱼吞下鱼钩之时 - 便有了收获。这是摆脱现实烦恼、逃避日常困扰、享受美好时光的好方法 - 当然,这是真正得到了休息。将垂钓的热情和乡村休闲结合起来是很棒的体验。迷人的旅途环境、美丽的风景、日光浴场、河流和鱼塘是完美度假和难忘印象的保证。波兰的农场通常配有自己的捕鱼设备和渔船,以方便进行捕捞作业。许多农场都配有垂钓设施。农场主也会提供所处捕渔区以及购买捕鱼许可证的信息。并不是每一条鱼都注定成为餐桌上的主菜 - 许多人也按照“捕获和放归”的原则在进行捕鱼。然而,有一点是肯定的,那就是手抓的鲜鱼味道最好,而且没有什么能与自制菜肴的独特味道相媲美,这也是为什么在一些住宿的地方,其内部会设有一个专门的地方用于鱼类的预加工。通常是在厨房或炊事室内烹饪这些美味健康的鱼类菜肴。农场主们很乐意分享其自家的烹饪秘方,所以当你旅行归来,如果能用农场主们的拿手菜和新味道秀给朋友们,那一定很惊喜!捕鱼者还在打捞过程中还可以使用一个专门存放设备和衣物的房间。对于在山间河流的河岸上游弋的鳗鱼,“钓夜鱼”最为恰当;除此之外,还可以在满是鲤鱼的池塘边享受田园诗般的垂钓,在那里你会沉浸在幸福的沉思之中;在森林渔场中来一场具有异国情调的钓鱼,让自己和鱼儿藏身于原始松树林的深处,仿佛在亚马逊丛林中一样,这无疑是一次印象深刻的体验。波兰农民们还特意准备了舒适宜人的环境,在农业旅游基地中逗留更多时间也是非常惬意的。骑马自古以来,马匹与波兰的风景就密不可分。这种美丽和自由的象征一直都是骑马旅游的一部分。在波兰,骑马是一项有着悠久传统的运动。这里有众多的俱乐部和马术中心,其中大约400个隶属于波兰马术协会。在许多农业旅游农场,骑马也是可行的。这些地方既提供休闲游乐设施,也提供马匹和骑行营地的度假安排。夏天可以在此乘坐马车,冬天则能够驾乘雪橇。喜欢骑马探索世界的人可以在此为自己找到难忘的经历。许多马术俱乐部和中心组织为期一天或多天的赛马会,比赛地点往往安排在有特殊标识的小径上。其中最长,同时也是风景最美的是那些穿过山区的马道,比如跨贝斯基德山脉的马道(Transbeskidzki Szlak Konny)和跨约拉伊斯基地区的马道(Transjurajski Szlak Konny),长度分别为600公里和250公里。在波兰,骑马旅行的一大好处便是可以很容易地游览古迹建筑。许多马术中心和种马场就位于美丽且历史悠久的庄园和宫殿附近或直接位于区域内,如赫莱维斯卡种马场(位于已有400年历史的奥德罗旺茹夫宫区域内)、瓦莱维采马场(位于18世纪的玛丽亚·瓦莱夫斯卡宫区域内)和位于库罗佐基(Kurozwęki)的马场。有些人还不知道,其实波兰的种马场在世界范围内都很知名,这里培养出很多优秀的马匹,如亚努·波德拉斯基马场(Janów Podlaski)(纯种阿拉伯马)、肯琴马场(Kętrzyn)(冷血马)、格瓦蒂舒夫马场(Gładyszów)(胡克尔马)、瓦乌布日赫的克雄日马场(KsiążK/Wałbrzych)、博古斯瓦维采马场(Bogusławice)、柴尔尼耶夫马场(Czernijew)、科杰尼采马场(Kozienice)、拉科特马场(Racot)、旺茨克马场(Łąck)和谢拉库夫马场(Sieraków)。在波兰还有许多的康复中心专门针对患有脑瘫和唐氏综合症的残疾儿童而设立。其中许多都隶属于波兰河马疗法协会。