里斯本游记攻略

倒计时58天 去年年底格冷MM突然发微信问我明年2月份有没有兴趣去西班牙朝圣之旅，那时的我对这条路线完全没有感念，条件反射的回复说OK。聊完天后去搜了一下什么是“朝圣之旅”，（这个名字听上去太酷了），偶然的机会找到了《脚在地狱，心在天堂--圣地亚哥朝圣之路》 这篇帖子，仔细看完后便真的心驰向往了。那时的我是跑步都跑不了1公里的门外汉，要完成朝旅中最BASIC的100KM徒步得需要很好的体力。于是，下定决心要开始进行体能训练。从下了班半小时的夜跑开始，一周2-3次的跑步练习，我的个人记录再不断刷新，1KM-2KM-2.2KM-3.5KM. 安安周末陪我去家后面的大公园晨练，我们用了约2个小时，连跑带走了8KM。（很逊，我知道~）然后是YZ MM 陪我完成了人生中第一次的40MIN /5KM跑 ，就在上个月的某个周二的晚上，我非常开心。于是，我鼓起勇气参加了由RoadRunnersClubMilano 组织的Chinatown new year run ，就在上周日的早上，我和俱乐部的Runners 一起完成了3KM （最后实际上跑了5.5KM）+ 888 快跑。同一天，我又报名了米兰3月底的Stramilano 10KM 。跟着NIKE + couch的训练计划，和周末的Corni di Canzo徒步活动（见注释1），在3月底前我应该可以达到10KM的目标。 2015年才开始55天，目标一步一步实现，这是令我最开心的事情。渐渐的，觉得自己距离今年的大计划之一的朝圣之旅越来越近了。一切的准备都是为了能在4天内完成这终极100KM。虽然徒步和跑步是完全不同的概念，但是我相信一直以来的体能训练可以帮助我完成这段100KM。 倒计时46天 2015年注定是繁忙的一年，整个Q1各种倒计时让人好紧张~ 眼看还有20天STRAMILANO 10KM 即将开始，上周末跑了11KM突破了个人极限。34天后要和队友参加米兰的马拉松，团队给的个人TARGET是12KM，第一段。而46天后，作为年度终极目标之一的朝圣徒步也即将上演。 相约一起同行的YZ MM 因为Far East Film Festival的时间冲突无奈突出。本来打算在穷游BBS上发帖临时组队，但是后来想了想，其实一个人完成这段113 KM 也没什么大不了，反正我从上一篇日本独行游记开始，就主张MM们独自旅行了。看了LAUREN 的一篇帖子http://bbs.qyer.com/thread-334974-1.html ， 是一个来自英国的女生独行记录。 倒计时9天 时间过的真快，下周即将出发圣地亚哥了，心里些许有些紧张。倒不是因为这次要独行徒步，紧张是因为这几周事情太多，完全没有时间来做出发前的一些准备。资料还有大堆没查，怕旺季订不到OSTELLO或者去了没床位，住宿问题是最担心的，其他都还好。 这几个周末过得非常充实，去了意大利最早的国家公园GRAN PARADISO 徒步，参加了米兰的STRAMILANO 10KM和马拉松REPLAY，本周又要出发五渔村徒步做热身。之前也说过，一切的一切都是为了这趟徒步之旅做的铺垫，作为终极目标。即将要去实现它，既兴奋又紧张。 倒计时3天 从不会有人因为自己之外的原因，踏上圣地亚哥之路，每一个在圣地亚哥朝圣之路上的人，都有独一无二的故事。放慢脚步，遇到真挚的朋友倾心交谈，换取故事，仔细拜访城镇和乡村，步行中小小的乐趣，拾起一切因为追逐速度而忽略的细枝末节，从而体验一种更慢更从容的人生。 周五出发，从周二开始准备"行李"。先做加法再做减法，最后把包加行李重量控制在3KG范围内，加上路上磨牙的小干粮，一共4KG。我十二天的行李，比起一月去日本十一天时的重多了。图中那两根登山棒最后还是决定不带了~ 最后我的12天“行李”清单如下： 服装类： 普通Tshirt X2 （蓝/绿） 速干Tshirt X2 （黑/粉） 沙滩裤 X1 速干跑步legging X1速 干中裤 X1（迪卡龙 7欧） 超薄羽绒服 X1（优衣库） 冲锋衣 X1 (ARPENAZ 300 PURPLE 35欧) 内衣裤 鞋类： 登山鞋 X1 ( Columbia HELVATIA MID WATERPROOF, 50欧） 拖鞋 X 1 (室友捐赠） 包类 ： 登山包 X1 ( lowe alpine 35L） 杂物类：充电宝各种数据线SONY 防水MP3眼罩/耳塞/防晒霜/可折叠水杯/电筒LUSH 洗发皂/牙刷/沐浴液等等SAFE POCKET 放重要护照证件

费用 马德里4ibis Madrid Centro Las Ventas 塞利维亚3Hotel AACR Museo 里斯本1ibis Lisboa Saldanha 巴塞罗纳1ibis Barcelona Centro (Sagrada Familia) 巴塞罗纳4Claris

终于在今年十一成行。 小伙伴一行一共3人，一位从广州出发，两位从上海出发，迪拜汇合。因为时间有限，也不想太赶，所以就选了四个城市，里斯本、马德里和巴塞罗那总是要去的。马略卡是因为有以前住欧洲的朋友大力推荐说美，所以加了这个相对国人去得比较少的地方。我会尽量详写马略卡，其他三个城市

的巴约那，702公里，地图和费用 西班牙巴斯克首府维多利亚 7月15号去葡萄牙的855公里地图、费用和西班牙的油价 7月16号，葡萄牙里斯本 7月16号，704公里的行程图、费用和葡萄牙的油价 2011.7.17，西班牙马德里 7月17号的费用和西班牙油价 2011年7月18号，

E,P,GBZ,AND,F 国庆黄金周去西葡。顺便去了直布罗陀（英属），安道尔和法国。一路开车或坐车乱逛。 这些国家的车牌代号E-西班牙，P-葡萄牙，GBZ-直布罗陀，AND-安道尔，F-法国。除了直布罗陀，去的几个地方都是第一次。很有新鲜感。住宿都是Booking。com订的。方便。大部份能免费取消。下个Booking App。整个行程的住宿一目了然。

先上一部分具有代表性的图！所有照片都是出自于本人；和很多爱好摄影的朋友一样，自己的劳动成果不管好坏，我都希望版权受到尊重，在此十分感谢！（欢迎大家加我微信：PhotograZe 或399797655）请朋友们也多多支持我的其他游记两年5大洲23国环球旅行之8日小清新/欧冠葡萄牙（海量美图，直达电梯，精！）两年5大洲23国环球旅行之21天撒哈拉的一抹蓝（海量美图，直达电梯，精）24国环球旅行之17日意大利/梵蒂冈-美食，摄影，浪漫（海量美图，直达电梯，精！）两年5大洲23国环球旅行之31日不可思议的印度！（500纪实美图以及文字，精！）24国环球旅行之31日微醺在墨西哥的暖阳（上中国摄影旅游杂志四月刊，完！）直达电梯：高迪之家-巴塞罗那...........................................................................3楼西班牙的新德里--马德里....................................................................4楼一座皇宫，一座城--格兰纳达................................................................5楼穿越的小镇--托莱多..........................................................................6楼舞动的弗朗明哥--塞维利亚...................................................................7楼摩尔人的骄傲--科尔多瓦.....................................................................8楼不只是海鲜饭-西班牙食物/西班牙市场篇................................................9楼欢迎大家加我微信：PhotograZe 或399797655

有这么“二”的经历。她做事雷厉风行，有着女汉子的节操，软妹子的外表, well, kinda...这次葡萄牙一共呆了8天，3天在波尔图，2天辛特拉，3天里斯本。本来想和西班牙写在一起的，可是照片太多，而且我不想再给驴友造成葡萄牙永远是西班牙身边附属品的感觉。葡萄牙和西班牙有着完全

的很多城市都是高高低低的坡道，穿双舒适的徒步鞋是必须的，千万不要穿新鞋，记住这一点你会感激我的。6、 波尔图的气温比里斯本低不少，辛特拉更是不一般的冷，在里斯本可以穿短打的天气下我特意穿了棉毛衫加外套都不够用，出发前多关注一下你到达地区的天气预报是很有必要的。7、在搜机票、火车票

最西端，在140米高的山崖上建有一座灯塔和一个面向大洋的十字架。 从这里可以一直走到下面的悬崖延伸处，不过时间不够就没往下继续。 回到里斯本，有轨列车怎么可以错过。涂鸦和鲜艳的配色，浓浓南欧风情。 除了色彩绚烂的，也有复古的叮叮车，黄黄的旧得很好看。 在城中闲逛，遇见面朝大海

房 （超级大片，附tips） 第七页：04. 中世纪小镇Toledo之全景漫步 第七页：05. 再见马德里 第八页：06. 里斯本之初试沙发客 第九页：07. 里斯本之雨夜猪头（包含圣诞弥撒，贝伦塔风光） 第十页：08。Montemor之古堡废墟见彩虹 第十二页：09。Evora