这是之前的一些徒步和骑行：2022年夏季云南之旅（沙溪诺邓虎跳哈巴大本营）：https://bbs.qyer.com/thread-3645019-1.html2021年7月从沙漠徒步到甘南草原-敦煌、嘉峪关、张掖、兰州、临夏、夏河（全程公共交通）：https://bbs.qyer.com/thread-3571904-1.html 大理环洱海两天骑行硬核指南2021：https://bbs.qyer.com/thread-3542757-1.html 单人硬核徒步新西兰南岛指南：https://bbs.qyer.com/thread-3132352-1.html 一、缘由雨崩徒步是仓促之间的决定，基本上可以算得上是趁兴而至。近期凑巧看完了关于中日登山队山难的《登山物语》，加上正好YANG康了，手头还有几天假可以休。一周假期能去哪呢？境外不现实，东北太远，海南太热门，想必只有云南了。唯有云南才能让人任性地想走就走，到了再想怎么办。即使是云南，好像也一直在滇西打转，高黎贡山已封山，那就梅里雪山吧，总之，必须得看山。还可以看看冬季的云南天空是否还那么的蓝，感受一下能吹倒半桶水的所谓“风季”，当然，最重要的是逃避广州炎热的冬天。懒得做攻略，报了个徒步团，包住宿和丽江-香格里拉往返交通。丽江集合，先到飞来寺住一晚，再从西当村徒步进雨崩，雨崩村里住三晚，从尼农大峡谷走出村子到香格里拉。虽然之前略有耳闻“不去天堂，就去雨崩”，我对雨崩并没有期望。雨崩村地名由来应该是藏语发音演化而成，有两种说法，一是“堆放着经书的地方”（比如前往神瀑路上会见到莲花生大师脚印等圣景和圣迹），或是“绿松石堆积的地方”（雪山+原始森林）。雨崩村有20多座神山，是卡瓦格博地区神山最多的一个村子，处处可见经幡。在观看卡瓦格博日出时，有虔诚的藏民在叩拜。这里的雪山与湖泊，在游客看来不过是美景，但对村民而言意味着至高无上的神圣。但从中日登山队进入的那一刻起，这个世外桃源便开始分崩离析。近几年的哄拥而至的徒步者更是加剧了这一点，人们修建了宽大的公路，将传统民屋改建成崭新的客栈，并开始收取昂贵的租金，物价也节节上涨。我觉得无可厚非，但还是略微有那么一点可惜西当村的修路。如果没有通车，那么徒步者只能背着沉重的双肩包，直线爬升1000米走完10公里山路，翻过3736米垭口，花上一整天时间才能进来雨崩。那样的话，或许我们看到的天空会更蓝一些。没有尘土飞扬，没有喧嚣嘈杂，沉默走了很久的徒步者，抬头时可以看到天空那片透亮的蓝。二、攻略雨崩村位于迪庆藏族自治州，属于滇西北区域。我虽然去了好几次云南，实际上几乎都在这一带游玩。滇西北属于中国地势第一、第二阶梯的交界地带，有横断山脉（群）、玉龙雪山、云岭、怒山等山脉绵延，加上怒江、澜沧江、金沙江等“三江并流”，众多河流与山脉切割出高山深谷，形成复杂多样的地形地貌与气候环境。迪庆州位于滇西的最北部，冬季受干暖的南支西风急流控制多为晴天，属于旱季，气候随海拔升高而发生变化，典型的“一山分四季”立体气候。因此冬季雨崩徒步大概需要注意以下事项：a,首先是强制装备。以下是必须要带的：1.防风冲锋衣裤，中间层棉衣或抓绒，以及速干保暖内衣裤，墨镜，手套（比滑雪手套略薄，最好是半指手套+翻盖）、若干头巾和帽子（秋冬户外防风加绒鸭舌帽)，诺羊毛袜子，徒步鞋或越野鞋。2.其次是轻量保温杯，这次大意背了个净重就350g的杯子，登山时没把我累死。以及两个钛套杯，一副钛刀叉，可以冲咖啡或麦片等。3.冰爪和雪套。前往冰湖或神瀑路上都有冰，必须穿冰爪，最好是8齿以上。雪套主要用来防尘。。。4.背负系统的大小背包各一个。大包放衣服用品，小包主要是用来徒步时背水、路餐和衣服。虽然早晚零下几度，但太阳一出来也真是热得要命，时刻准备穿脱衣服。5.小包装食品。虽然不太环保，但确实不可避免。我是带了猪肉干，并分装了一些坚果。路上会有一两家店补给，价格略贵。b,其次是路线选择。本次旅程最难一段为雨崩村-冰湖，因为前一天从西当村徒步至雨崩，直线上升1000米，颇为耗费体力。因为如果担心体能或高反的同学，可以采取以下措施：1.先到3000米以上的地方过渡一下。如果担心高反，最好先到香格里拉（反正原则是3000米以上）住个一两天再进村。2.从西当村坐车进雨崩。虽然10公里要200元，但可避免尘土飞扬及保存体能以便隔天冲顶冰湖。损失是少了一段难忘的经历。。。其实沿途景色一般，主要是比较虐。3.徒步的话托运大包。没有托运行李是我最最后悔的，因为想着才一千米，疏忽大意以为咬咬牙就可以，反正大包也寄存了，只背着徒步装备。但没料到前6公里基本都是硬核上升，而且中途还帮忙背了茫崖同学的背包，啊啊啊啊啊我这是干什么！高海拔拉练吗？！4.建议住雨崩上村。这样相比住下村，在进村当天及去冰湖路上都可减少2公里。不要小看这强弩之末两公里。。。5.备好塑料袋。从丽江-飞来寺这一路的盘山路真是够了！！！多年不晕车的我真是苦不堪言啊，我甚至考虑过不如下车徒步。。。上图是西当村翻到雨崩村记录。我这次路线：丽江-（金沙江大湾）-飞来寺（3400米）；飞来寺-（日照金山）-西当村（2234米），徒步翻越南宗垭口（3729米），宿雨崩上村（3160米）；雨崩村两天徒步：笑农大本营-冰湖（3800米）与神瀑（3800米）；最后一天从尼农大峡谷出村到香格里拉，再回丽江；束河古城-环拉市海骑行，晚上市政广场跳锅庄舞～完美！除了冰湖和神瀑，还有一条去人迹罕至的神女峰山腰处神湖（4600米）的路线，但攀爬路程可能较为艰辛，需要有专门的向导或资深驴友带路。
