洛伊克游记攻略

疫情已经肆虐我们3年了，别说出国，出省都胆战心惊的，翻了一下朋友圈里面的照片，决定回忆一下2018年的瑞士之旅。这是我第一次出国，从小到大，我最想去旅行的地方就是欧洲，但碍于安全问题，这次就选了瑞士。所以，要不就不出，要出就去我最想去的国家，毕竟出去一趟不容易，刚好我的闺蜜也想去瑞士，于是一拍即合。我提前半年就开始关注瑞士旅游的信息，还特意买了一本书，看完后，基本的方向就确定下来了。为了节省机票费用，我们从香港飞，毕竟广州去香港还是很方便的。一、关于签证去欧洲需要办理申根签证，办理了申根签证，除了可以去瑞士，还可以去周边的德国、法国、意大利等国家。但当时考虑到治安问题，而且我们就2个女孩子，所以就放弃了，只考虑瑞士。我是自己去办签证的，没有委托第三方或者旅行社，因为就算是委托，还是要面签，还不如自己办理来得快，官网上面已经把办理流程、需提供的资料写得非常清楚。面签资料是需要提供英文版的，所以如果你的英文一窍不通，还是得委托第三方。值得注意的是，面签时需要提供行程单和入住的酒店信息（含机票截图和酒店订单截图），所以需要提前订好机票和酒店。二、关于交通在瑞士，没有必要租车或者打车（土豪除外），因为瑞士的交通网络很发达，市与市之间、镇与镇之间都有火车，公交车、轮船、地铁、上山也有缆车，而且非常准时，火车的到达和发车时间是精确到分钟的，准点率达到99.9%，连公交车也是非常准时的。我下载了一个SBB app，能查到所有的公共交通信息，非常方便。另外，我买了瑞士通票，这样可以节省很多买票的时间，持有瑞士通票，可以任意畅游瑞士全境。它，不仅是一张火车票证，同时还是巴士票证、游船票证，甚至是一张博物馆通票，坐缆车上少女峰还可以打7.5折。根据天数的不同，价格也不同，我买的是15天通票，折合人民币大概是3000多点吧。三、游记第一天：Guangzhou-Hongkong-Zruich第二天：Zruich-Luzern早上6点多到达苏黎世，机场出来就能看到火车站，我们研究了一下站台和指示牌的信息，好像找不到需要乘坐的列车。我们的粤语对话好像吸引到了一个香港同胞，他大概是看出了我们的困惑，然后过来给我们提供帮助，老乡见老乡两眼泪汪汪 。在他的帮助下，我们找到了列车，顺利向Luzern出发。大概9点，我们到达了Luzern火车站，酒店cheak in后，来不及休息就直奔打卡点了。卡佩尔木桥和八角水塔就在市区，桥对面有很多餐馆，价格超贵，随便点一个快餐都200人民币，除了必打卡点稍微有点人气，马路上人不多，公交车有很多空位。 下午，我们在卢塞恩火车站对面的1号码头，乘坐Luzern到Fluelen的游船，大概1个小时，在第4站菲茨瑙Vitznau码头下船，向前步行约50-100米，到菲茨瑙火车站。然后乘坐红色小火车上山（约30分钟），直达终点站瑞吉山顶的火车站（Riji Kuim），然后再徒步下来到卡尔特巴缆车站，坐缆车下山到韦吉斯，沿途随处可见各种童话世界般房子和城堡依山而建。韦吉斯小镇(Weggis)是个值得住一晚的小镇，可惜我们错过了。在瑞士，最便宜最便捷的填饱肚子方式就是去超市，奶制品比国内便宜，而且特别香醇，奶酪必选，我在瑞士的这10多天，每天都会去超市买鲜奶和奶酪。其他的，包括肉类、水果、蔬菜，价格都是国内的5-10倍。所以我们经常买面包，火腿肠，午餐肉。DENNER、COOP超市随处可见，我都是提前一天买好第二天路上的干粮。如果酒店不带早餐的话，建议提前一天晚上买好明天的早餐，不过我们订的酒店基本都含早餐。coop的烤鸡腿不错，不过要提前，下午6点左右就会卖完，当然每家店不一样。第三天 ：Luzern-皮拉图斯山(Pilatus)从卢塞恩码头（2号码头）坐船抵达Alpnachstad(约70分钟) ,在Alpnachstad搭乘世界上最陡的登山齿轨铁道。这条铁道是工程师Eduard Locher带领600名勇敢的意大利工人和许多瑞士当地人花了三个夏天于1889年建成，迄今仍以48度的最大倾角，保持着“世界上最陡的齿轨登山铁道”的称号。铁道的海拔落差是1635米，铁道长度4618米，Eduard Locher设计的平行双齿轮构造，是工程学上的奇迹。1937年进行了电气化改造，由蒸汽列车改为电气列车。下山搭乘大缆车和小缆车两段缆车线抵达Kriens，在Kriens坐公交车可以返回到琉森火车站。我们在Kriens逛了一下，发现瑞士人每家的院子都打理得非常别致，而且很干净。每家院子都种满了花和各种植物。第四天：Luzern-Interlaken吃完早餐，乘坐黄金列车（坐火车前进方的左边，坐在靠东面的位置）向Interlaken出发。这一段从Luzern-Interlaken的美景应该是瑞士的精华与代表作了。沿途雪山、湖泊、草原、童话屋让我感到十双眼睛都不够用，就希望列车可以开慢点，甚至时间可以按下暂停键。 到了Interlaken，我们在酒店寄存了行李，就直奔布里恩茨湖了。虽说布里恩茨湖是瑞士最纯净的湖，确实也很美，但因为前2天已经坐了好几次船游湖了，所以就没有之前那种惊艳的感觉了。布里恩茨小镇的木屋房子挺有意思，不知道是不是工作日的原因，好像没有人住，也许他们周末才会回来度假吧。家家户户种满了艳丽的鲜花、门口摆着大大小小的南瓜，还有苹果树、奇异果树，五颜六色特别好看。我们还去了一个计划之外的农场博物馆，游客比较少，应该是本地人才去的吧，遇到一班可爱的孩子在研学，挺有意思。国外的教育很注重课外实践。第五天：Interlaken-Wengen 今天坐火车要换乘2次，因为酒店订在了Wengen，想把行李寄存在酒店后再轻松上阵。毕竟一个45公斤的女生提着一个28寸的大行李箱，还是比较艰难的，还好买了新秀丽的超轻系列。Interlaken west-Interlaken ostInterlaken ost-lauterbrunnenlauterbrunnen-wengen 瑞士的火车真的很方便，比广州换地铁线还要方便，真心地人性化。值得一提的是，不知道是我运气好还是怎样，他们的厕所，无论是火车站的公厕或者是路边的公厕都像家里的厕所一样干净（一点也不夸张）。酒店cheak in 后，坐车到劳特布伦嫩和米伦小镇。米伦小镇是伯尔尼州地势最高的有居民定居的村子，座落在海拔1650米的梯田上，远远高于劳特布龙嫩河谷。由于禁止机动车驶入，这里完好保存了阿尔卑斯朴素的山村氛围，空气清新。一条从劳特布龙嫩出发的双轨吊索能够直通米伦高地，中途您将能欣赏到飞泻的瀑布和嶙峋的山岩。我们从米伦换乘缆车，到达雪朗峰。雪朗峰，主峰海拔2970米，因007《女王密令》在此拍摄而闻名，在这里眺望少女峰、僧侣峰、艾格峰。这2天住翁根，酒店的风景很赞，超大的L型大阳台，打开窗帘就可以欣赏到雪山。今天回来得比较早，刚好在阳台上就可以看到日照金山。好几天没有好好吃肉，今天上了山，比较耗体力，明天还要上少女峰，所以今晚要好好吃肉。瑞士的消费，不是一般的贵，就这份牛排，就70多瑞币，当时合计人民币应该450左右吧。第六天：Wengen-Jungfraujoch（少女峰）上山：wengen-- Lauterbrunnen--Kl. Scheidegg -- Jungfraujoch（约2小时）下山： Jungfraujoch --Kl. Scheidegg，在Kl. Scheidegg站徒步滑雪换乘缆车--到格Grindelwald—wengegn从kleine Scheidegg-Jungfrau的过程中，有2个隧洞中的观景台，爱格尔Eigergletscher观景台（2865米高）和冰海Eismeer光景台（3160米高），分别停五分钟左右，乘客可以下车，通过隧洞中凿石开出的几扇大玻璃观景窗，欣赏连绵的雪山与冰河流泻而下的景色。从少女峰车站出来，你可以乘坐瑞士最快的升降机到达峰顶海拔约3571米的普拉特观景台。这里相对来说比较商业化，如果要买手信，不建议在这里买。最好在下午3点前下山，这样才有足够的时间游玩Grindelwald，才有足够的时间坐火车回酒店。我们下山晚了，最后要坐火车绕了一大圈才回到wengen的酒店。Grindelwald是瑞士最受欢迎的高山疗养地之一，位于艾格峰北坡和贝塔峰山脚下一片广阔平缓的坡地上，海拔约1034米。雪山、草地、木屋、奶牛、鲜花编织成一幅幅美丽的风景画。瑞士人的周末日常在国内，这么好看的南瓜是不是会误以为玩具第七天：Wengen-Interlaken-Monterey来到wengen当然少不了徒步啦。Männlichen-KleineScheidegg这条路线景色绝佳，又轻松，即使是普通游客也能轻松hold住！上午一早出发，官方预计的单程耗时1.5h，我们走走停停，一路拍照，差不多花了3个小时。下午，我们离开了wengen，直奔日内瓦湖了。本来计划在spiez小镇下车逛逛的（1-2个小时足够），但是徒步花的时间比较多，所以直接略过了，直奔Monterey。蒙特勒（Montreux）是观赏日内瓦湖美景的最佳地区，也是欧洲贵族的疗养胜地，酒店一定要订在湖边。蒙特勒湖畔的散步道，鲜花烂漫，风景如画，是瑞士最长的湖畔鲜花散步道。我们订的酒店就在日内瓦湖边，推开阳台门可以面朝湖水，欣赏日落和彩霞。在酒店稍作整理后，我们去参观了西庸城堡。瑞士从1291年建国至今，已经有700多年的历史，中世纪遗留下来的历史文化遗址非常多，西庸古堡就被誉为“欧洲10大古堡“之一。它建立在日内瓦湖畔的岩石上，作为一座中世纪的水上城堡，只靠一道木桥梁与陆地连接，易守难攻。1536年伯尔尼人夺取了沃洲，将城堡变成了监狱。因为这个古堡远观给人一种漂浮在水面的奇异感觉，并且他的外观和迪士尼动画电影《小美人鱼》所描述的场景很相像，所以被世人誉为”世界最美的监狱“。英国诗人拜伦的西庸的囚徒(The Prisoner of Chillon)就是以这个世界最美的监狱为背景展开的故事，这个闻名世界的名著最后也使西庸古堡更具人文色彩，也使之成为瑞士游客最多的城堡。尽管如此，我还是不太感兴趣，只是因为买了瑞士通票，可以免费进入参观，所以就来了，哈哈。第八天：Monterey-洛桑-法国依云小镇-洛桑-Monterey早上，从瑞士洛桑的乌希码头出发，30分钟到达法国依云小镇。国内的依云矿泉水卖到十几元一瓶，所以我要来看看传说中的依云水源。法国的物价比瑞士低很多，很多瑞士人周末就跑到法国这边采购，我也决定在这买点化妆品带回国，中午就在顺便感受一下正宗法国菜。下午回到洛桑，乘火车至Rivaz（拉沃）火车站即到拉沃葡萄园腹地，往返基本都需要在Vevey（沃韦）火车站转车。拉沃葡萄园梯田位于蒙特勒和洛桑之间的一片湖畔山坡上。徒步St-Saphorin-Lutry路线，全长11公里，走完全程约需3个半小时。我们没有走完全程，感觉里面大同小异，走了一半不到就往回走了。另外，可以选择坐小火车，Lavaux Express（拉沃特快）是当地的一种橡胶轮观光小火车，如果不愿意徒步游览或时间有限，也可以选择搭乘拉沃特快，进行约1到2小时的路线游览葡萄园区，部分路线可以参观酒窖，免费品尝当地美酒。逛完葡萄园，我的小伙伴有点疲倦了，就先行酒店休息，我还是体力充沛，于是我就自己一个人坐上公交车，沿着日内瓦湖边继续游玩，看到哪个站想下，我就下车，走走停停拍拍。沿途看到一个靠湖边的别墅，院子里种满各种水果，靠湖边摆了一张餐桌。我很喜欢这种房子和院子，试想一家人聚在一起，看着日落与晚霞，享受着晚餐和美酒，在国内这是一幅多么惬意而奢侈的画面。第九天：Monterey-Zermatt来zermatt（采尔马特）就是为了马特洪峰，从采尔马特市区便能望见雄伟的马特洪峰，海拔4478米，是阿尔卑斯山最美丽的山峰，也是瑞士引以为骄傲的象征，以其一柱擎天之姿，直指天际，其特殊的三角锥造型，更成为阿尔卑斯山的代表。很多登山学家都想要征服他，慕名而来。这里更是滑雪者的天堂。第十天：Zermatt-Leukerbad火车路线：zermatt-visp-leuk巴士：leuk-Leukerbad如果要在瑞士找出一处温泉胜地，没有比Leukerbad更为出众的了。Leukerbad大概是瑞士最养生的小镇，每天都有近4000吨的51℃温泉水流进小镇的汤池。小镇内的巴士是环岛线，本来我们只需要坐一个站就到预定的酒店，结果我们反方向坐了十几个站。小镇内的生活节奏很慢，给人一种很放松的，与世无争的感觉。如果不是深度游，估计也不会来这里吧，所以在Leukerbad看到的大部分是欧洲人，很少看到有亚洲人。天公作美，我们一到这里就下雪了。好美啊！我仿佛闻到了欧洲圣诞节的味道。居民说，这是今年的第一场雪，也是我人生经历的第一场雪（广州从来不下雪）。今天晚上刚好是国内的中秋节，有点想家了，月还是故乡明。第二天早晨起来，我拉开窗帘，雪停了，我马上换装，感受了一把零度泡温泉。这个季节来刚刚好，不会太冷，边泡温泉边眺望头顶上的雪山，还挺爽的。第十一天：Leuk-brig-Chur-Zruich今天就是坐一天的冰川列车，晚上到达苏黎世市区。第十二天：Zruich最后一站苏黎世，市区不大，利马特河把苏黎世分为东、西两岸。西岸是苏黎世的老城区，而东岸则是苏黎世的新城区。我们漫步班霍夫大街和UBS瑞士银行，感受了一下与亿万富翁擦身而过的感觉；驻足金融街停车场，发现全是高级轿车或豪华跑车，连出租车都是奔驰，个个是西装革履的高富帅；参观了三大教堂（苏黎世大教堂、圣母大教堂、圣彼得教堂），比较喜欢哥特风格的圣母大教堂；最后打卡苏黎世大学和苏黎世联邦理工大学（爱因斯坦的母校），在大学附近吃上了一碗比较接广州地气的汤面，实在太想念广州的美食了。第十三天：Zruich-Hongkong-Guangzhou今天是最后一天了，因为是晚上十点多的飞机，所以白天还可以玩，但是也不知道去哪里好，最后选择了瑞士国家博物馆和市区植物园，最后在超市买点手信就结束本次快乐之旅了。

，数不胜数。洛伊克巴德○瑞士瑞士的冬天，一半雪山，一半温泉。在雪山的怀抱中感受泉水带来的暖意，感受冰火两重天的独特魅力。洛伊克巴德位于瑞士瓦莱州洛伊克区 ，是藏匿于阿尔卑斯山深处的温泉桃源，是阿尔卑斯地区最大的温泉疗养地。群山联袂圈出的65处温泉每日可涌出390万升的温泉水。冬天

缘起篇阿尔卑斯与音乐爱好是什么？——爱好就像灵魂挚友，即使很久没有见面了，但是一见那种熟悉的感觉又回来了，不需要热身也不需要刻意找话题。在开始这段旅程之前，有时候觉得自己已经忘记了昔日的旅行梦想。然而一旦开始策划和做攻略，那种开心和熟悉的感觉又回来了！这次熊和考拉想去的是瑞士和奥地利，虽然已经去过瑞士两次，但是沿阿尔卑斯山全线环游自驾却还没有体验过。那雄奇壮丽的雪山、神奇的约尔德小调、山间的如画小镇和牛铃，无数攀登者的故事，仿佛梦幻一般浮现在眼前。于是环游瑞奥的线路就愉快地决定啦！此外，考拉还要深度探访一下一直想去的音乐之国——奥地利。 哈布斯堡家族的华（gou）丽（xue）历史、无数经典音乐作品诞生地和浪漫的情调，都是我们选择它的理由。如果要在众多的CD古典音乐收藏中选择描绘这段旅程的音乐，那么考拉会推荐马勒的《第三交响曲》，这首曲子是马勒利用每年夏季在奥地利阿特湖畔度假的时间写就的，湖区的美景和对阿尔卑斯山美好的回忆，让他心旷神怡，如果一定要给这首交响曲定一个主题，那就是“爱与美景”。《草原上的花儿告诉我》、《森林里的动物告诉我》无不在描写令人动容的美景与好心情。周末阳光的午后，当我们听着音乐，在电脑前开始整理照片时，旅行中的一点一滴回忆又浮现在眼前，激动、惊喜、错失、沮丧与欣喜，仿佛交响曲一般跌宕起伏，令人难忘，先给大家寄出十五张美丽的明信片吧，然后再把我们的奇妙旅行娓娓道来~~~「穷游首页纪念留影」2020 03 06 首页纪念 ，感谢穷游么么哒~寄给大家的十五张明信片让你一见倾心、再见难忘的马特洪峰，ʕ •ᴥ•ʔ和@(・●・)@终于亲眼见到了梦想中的雪山，心情无比激动~在采尔马特Gornergrat 360观景台上，戈尔内冰川和之后的雪山阵列尽收眼底，雄伟的群峰让你感叹大自然的奇丽壮美！瑞士有很多令人一见倾心的高山湖泊，Caumasee的湖水如山林中的明眸一般，让人沉迷其中无法忘怀。在雪山下的迈林根小镇，福尔摩斯和莫里亚蒂教授一起掉下了险要的莱辛巴赫瀑布。博物馆里放大镜和烟斗静静地待着，仿佛我们的大侦探从未远去。利恩茨温馨而古典的家庭小旅馆，所有的古董和细节都是美好的回忆，原来，这才是生活的样子。大格洛克纳山最经典角度的明信片，没有雪山的时候也依然美丽，哥特式教堂的尖顶仿佛要冲破云霄。阿德蒙特修道院图书馆，无法言诉推门那一瞬的震撼！我想，这就是我梦想的图书馆的模样。站在萨尔茨堡要塞之上，可以俯瞰被列为世界遗产的萨尔斯堡老城，夕阳刚落，似乎还带着对世界的留恋，一挥手又洒下一缕红霞。从另一个角度看世界，美丽的蓝湖是舞台，欧特堡就是舞台上最光彩夺目的演员。远望马特洪峰的星夜，高山之上，星空之下，似乎真的可以听到夜空的声音。水晶球中凝固的，是马特洪峰上空的星海，和我们如梦似幻的记忆。看腻了白日喧嚣的哈尔施塔特小镇和一尘不变的角度，让我们走进星空下另一种面孔的哈尔施塔特。在那个阳光的午后，那个精致餐馆的角落里，卡拉扬仿佛还在那里，吃着他喜欢的西餐，思索这他的下一场音乐会。梅尔克修道院之眼，巴洛克的风华仿佛就凝聚在它的注视中。国家歌剧院的大厅华贵耀眼，回荡着帝国辉煌的咏叹调。关于我们熊和考拉ʕ •ᴥ•ʔ和@(・●・)@穷游id：lyandkoala穷游专栏：熊和考拉走天涯穷游牛biu主，因为同热爱摄影在旅途中相识的两只熊。吃货小夫妻，佛系风光师，城市寻古者。爱吃能吃拍的也好看，佛系追逐风光大片，走过许多城也喜欢探寻历史的足迹，原来的游记戳下面——英国篇：【熊和考拉摄影师夫妇的小蜜月】详细苏格兰高地、天空岛自驾行程+哈利波特火车攻略+切斯特+伦敦14天日本篇：【熊和考拉】京都红叶名所巡礼2018，带你去看秋的颜色（首页纪念）【声明】原创不易，除特别注明外所有照片都是作者自摄的，文字也是一点点攒出来的，如需转载请联系作者，谢谢：）

暖洋洋的温泉简直爽到飞！！瑞士就是超级适合泡温泉的地方，全境拥有250 个富含阿尔卑斯矿物质的温泉。洛伊克巴德(Leukerbad)坐落在瑞士西南部的瓦莱州洛伊克区的洛伊克巴德，三面环山，清幽静谧，在塔米纳山脚下分布着丰富优质的温泉资源，3900万升的温泉水以及130多种疗养休闲

，但每每触摸城墙时，有种历史穿越的感觉。气喘吁吁地爬上来，看到的虽是废墟，但站在苍凉的山顶，罗纳河谷景色尽收眼底，往东可以看到洛伊克（Leuk），往西甚至看到马蒂尼（Martigny），也可以望见周围漂亮的葡萄园，无限风光尽收眼底，感谢LP把我引来了这个地方。锡永城堡下的旧街市

很早就应该写这篇文章了，距离学潜水已经是3年前的事情了，现在也算是个老油条，对于现在想要学潜水的小伙伴，潜水的学习还是很神秘的，终于有时间整理了一下曾经学潜水的过往，总结了一些经验跟大家分享。关于作者很多人以为我是个汉子，我也不知道为什么。头像明明是个姑娘，却依旧固执的认为我是小伙子。可能是太疯了？玩的太刺激了？难道是拍照太好看了？！反正是一个人走了十几个国家上百个城市，深度旅行一直是最爱做的一件事。如果你喜欢跟随我的脚步，一起去看世界。比起好多大咖，我并没有去过上百个国家，也不喜欢打卡式的旅行，自己出去玩，经常会犯拖延症，一个地方要是喜欢的话，可能会住很久，以至于被误认为是当地人或者导游！欢迎关注我的微博 @小宇sylvia ，我会时常更新旅行路上的新奇见闻；还有我的微信公众号 小宇sylvia，旅行的心情文字就在这里。潜水相关问题欢迎细聊 微信：naonao12353如果你喜欢，期待旅行途中我们一起矫揉造作，凹造型。往期精华帖：这个国家是个90后，帕劳小朋友告诉你蓝色大海不是传说一个月的斯里兰卡行摄轻攻略（内附海量美图及潜水视频）【印度70天】一个人的印度不孤单（3w字完结，攻略、行摄图文、短视频）“菲”常好玩 | 菲律宾深海旅行记（海量深海美图+视频，附行程玩法详细介绍）【艺术之旅】激情西班牙，畅游高迪的艺术大花园（内附攻略、贴心提示、无需提前购票攻略）【行摄欧洲】漂在莱茵河上的11天，坐着维京游轮漫游欧洲四国(荷德法瑞)船宿| 穿越赤道来看你，我们关于星辰与大海的征途走过路过别忘了给点个赞、留个言，写攻略不易，谢谢支持！未经允许请勿转载，作者有权追究责任哟

序 出去玩回来习惯写游记，只是懒癌作怪没有发游记。这次游完 瑞士 之后，心想一定要发游记，因为实在是太喜欢 瑞士 了，非常值得推荐给大家。可是由于种种原因（懒），这篇游记还是拖延了一年，我是2017年3月去 瑞士 玩了几天，转眼已经一年了。 3月正好有空闲时间，打算出去玩几天，看到 瑞士 机票价钱合适，立刻买下，攻略慢慢来。3月9日上午： 马德里 —— 苏黎世 （伊比利亚航空），3月14日傍晚： 日内瓦 —— 马德里 （ 瑞士 航空）。这些航空如需托运，都需要买行李，我们东西不多，两人买了一件，提前在网上买行李比机场现买便宜。提前CHECK-IN，用航空公司的APP办理很方便。 瑞士 航空那一段是含餐的，餐也只是一块巧克力，一个bocadillo和饮料。 由于时间有限，加上来回只有6天时间，所以行程很难确定，感觉 瑞士 每一个地方都很好玩，短短6天时间根本不够用，按照我们的喜好，参考了网上攻略，各种百度谷歌，最终决定了下面的行程：苏黎世 —— 因特拉肯 —— 少女峰 —— 米伦 ——雪朗峰—— 洛伊克巴德 —— 日内瓦Day 1. 马德里—苏黎世 一早赶飞机， 马德里 地铁8号线还在维修（大概是2017年4月中下旬，8号线就修好了），只能赶小火车去机场，还好伊比利亚航空在T4，小火车只到T4。到机场办托运前，我们发现行李没有购买 成功 ，说明情况后，出示了购买的单据，按照网上的价格支付了15欧，如果现场买行李是30欧一件，建议需要的话提前买。从 马德里 到 苏黎世 ，大约2小时20分钟。 11点多到达 苏黎世 ，此时 苏黎世 正下着雨。我们取完行李后，先到机场问询处询问SWISS PASS的购买地点，问询处有各种地图宣传册，看到有宣传册是关于Travelers WiFi的，于是我们直接租了6天（价格同7天），租的时候需要护照和信用卡。价格等信息直接截图了，网上还可以预定，详情可查看这个网址 https://travelerswifi.com/zh-hans/ 。这个设备使用很方便，如果不是一直使用，一天4-5个小时足够用了。这个价格是我当时租的价格，现在价格可能有些变化，从网站上可以查看。 租完移动WiFi，出机场进入车站，在车站的服务中心便可购买 瑞士 通票，现场购买也很方便就没有提前从网上购买，我们买的是3.10-3.13的4日通票，26岁以下可以买青年票。价格截图了，详情可看这个网站 https://www.swiss-pass.ch/ 。价格不低，但使用起来倒是划算便利。我们第一天和最后一天能用到SWISS PASS的地方不多，而且又没有6日票，买4日通票足够了。使用时带好SWISS PASS和买票时使用的证件，工作人员会检查的。 由于今日还不能用SWISS PASS，我们先去买票，然后坐火车到 苏黎世 火车站（Zurich HB），预订的酒店就在火车站附近，步行7-8分钟便到了。我们先在房间休息了一会儿，收拾一下便出去吃饭。 午饭选择了一家素食餐厅，素食 三明 治以及水果冰沙。饭后，我们乘车去FIFA足球博物馆。 国际足联总部就在 苏黎世 ，博物馆也建在了 苏黎世 ，这个博物馆是在2016年开放的，总共三层，展出了超过1000件展品（新闻上写的）。足球迷不应该错过这里。 进入后可以看到售票处，这里有学生票，买票时给了一枚硬币可以开储物柜，储物柜的门上是球员的名字。罗总的储物柜被占了，齐祖的也被占了。存放好大衣，我们进入展厅。这里展出了世界杯的历史时间线以及球衣。走下楼梯，楼梯旁边的墙上用各国语言写满了足球词汇。 楼下展出了世界杯的相关藏品，还可以一睹“大力神杯”和女足世界杯奖杯的风采。该区域不仅展示了这些有纪念意义的藏品，还有一些互动设备。参观完该区域，进入一个宽银幕影院，欣赏世界杯的精彩瞬间，看得是热血沸腾。看完影片是不能再回到展厅的，需要乘坐电梯上楼继续参观。 上楼便进入了互动体验区，可以听世界杯的音乐，玩玩桌上足球，在一处图书角还发现了《足球小将》的漫画，这真的是童年的回忆呀。这里还有留言板，以及一些球迷的作品。这一层最好玩的就是互动体验游戏，刷门票便可以进行游戏，不同的踢球游戏，蛮好玩的。这一区域也是该博物馆内人最多的地方，小孩很喜欢在这玩。玩游戏也没顾得上照相，此处没有照片可放了。 参观结束后，通过纪念品商店、餐厅便可回到售票处。在纪念品商店里售卖Sprüngli的足球形状巧克力，样子蛮可爱的，后来吃掉了也没拍照。 博物馆整体参观人不多，或许是因为工作日的关系，在宽银幕影院看电影时只有我和朋友，唯一人较多的区域就是游戏区。整个场馆的设计很现代化，屏幕音箱灯光设备等的成本不低，所以票价并不低，但是对于球迷来说，还是很值得一去。博物馆开馆时间也不长，相信日后还会更加完善。 参观完博物馆，我们走回班 霍夫 大街，途中经过阅兵广场，距离也不远，走路还可以看看景。 当我们走到 苏黎世 圣母大教堂时，教堂已经关门，无法一睹教堂内部的风采了。 苏黎世 大教堂就在利马 特河的对岸，我们过桥便到了 苏黎世 大教堂。 苏黎世 大教堂始建于1100年前后，建筑风格为罗曼式。由于来得很晚，我们也没有在此多停留，简单参观后就离开了。 我们继续沿着 利马 特河漫步，朝 苏黎世 湖的方向走去，走到另外一座桥，这里是拍摄三座教堂的绝佳角度，只可惜今天是阴雨天，天灰蒙蒙的，可是拍出来的感觉还不错。桥的另一侧便是 苏黎世 湖，此时大雾已经笼罩了岸边的建筑，只能看到雾蒙蒙的一片。 这是一张修过的照片。 走过大桥，我们沿 利马 特河返回阅兵广场附近，想去Sprüngli咖啡馆吃点东西，在买点巧克力，来到瑞士 不能不品尝一下Sprüngli的巧克力呀。然而，当我们到达咖啡馆时他们还有10min下班，我们只好在巧克力店买了巧克力和松露蛋糕，此时巧克力店一侧的门已经关闭，只能走咖啡馆这边的门了。这边的店下班真的蛮早，一定要查好营业时间，班 霍夫 大街这家Sprüngli的营业时间如下图，官网上有门店地址和营业时间 https://www.spruengli.ch/cms/en/locations/locations/ 。 现在还不到我们预定的晚饭时间，我们就一路闲逛，然而此时的商店大都已经下班，偶尔见到开着门的商场便进去走走，后来在书店逛了一会，又在书店内的星巴克喝了点东西，悠悠闲闲逛到了Kindli餐厅。考虑到这边有预定习惯也为了方便，我们提前通过邮件预定了座位。 服务员友好而热情，带入座位后，接过外套帮忙放到储衣间挂起来。我们坐下后，环视用餐的人，看起来都是本地人，有些看起来像是金融精英，穿着浅蓝色衬衣，有些就是约会的情侣，还有一桌是过生日的。他们看起来年龄稍微偏大（不是学生的年龄层），可能除去婴儿车里的小孩就属我Day 2. 苏黎世—因特拉肯俩年轻了吧。酒水选择了一种甜酒。前菜，我点了虾和蔬菜，虾仁个头不小，真的是很好吃，只是3只有点少。主菜，我点了松露牛排，五分熟的牛排配着松露，另配一份 意大利 面。五分熟的牛排是恰到好处，搭配松露更好吃， 意大利 面经过焗烤摆上松露，味道不错，其实松露本身没有什么味道，搭配在一起吃还是蛮不错的。甜品我选择了栗子蛋糕配香草冰淇淋，口感偏甜一点，不过我非常爱吃甜，感觉还是很美味。朋友前菜点了金枪鱼和牛油果挞，主菜选了牛排配蘑菇，甜品是焦糖苹果派配香草冰淇淋。买完单离开时，服务员会准备好外套递过来。菜品其实都不错，服务也很好，当然价格也摆在那了。 餐厅离酒店不远，我们走着走着就到了酒店。回到房间，当然是要先品尝一下巧克力和松露蛋糕。巧克力的味道浓郁，相较于普通的巧克力，Sprüngli 巧克力的味道更加细腻醇厚。巧克力制成的松露蛋糕也非常好吃，值得一尝。 第一天就这样结束了，虽然是阴雨天，但对 苏黎世 的印象还是极好的。Day 2. 苏黎世—因特拉肯 为了弥补昨天的遗憾，一早起床收拾，去Sprüngli咖啡馆吃早餐。选择了靠窗的座位坐下，等待服务员点餐。早上来吃早餐的游客比较少，反倒是本地上班族很多。有的一个人，边吃边看报；有的两三人或是更多，坐在一起边聊边吃。虽然看起来是身着西装的上班族，但是他们在吃早餐时并没有很匆忙，反倒是悠闲的享受着早餐。我点了蛋糕、巧克力以及 瑞士 咖啡，朋友点了早餐套餐，套餐内有水煮蛋、面包、烤蔬菜和牛奶。蛋糕和 瑞士 咖啡中均含有樱桃白兰地（Kirsch），尝起来是有樱桃酒的味道，不过有酒味的蛋糕相对来说不够甜，吃起来也不腻，可是我更喜欢甜甜腻腻的蛋糕，还好点了巧克力，搭配一起吃正好。 因为是晴天，早餐后决定再逛一下晴天的 苏黎世 再离开，原来计划吃完饭就坐火车去 因特拉肯 ，可是计划总是赶不上变化。我们按第一天的路线，转到了 苏黎世 湖附近，这里的蓝天完全不需要滤镜。我们就这样一路走走停停拍拍照，时间过得真快，我们都舍不得离开 苏黎世 了。不需要特意去某个景点，在 苏黎世 的大街随处走走，漫步 苏黎世 足矣。 我们走回酒店，取完行李，又走到附近的火车站Zurich HB乘车去往下一个目的地——因特拉肯 。通过SBB这个APP可以查询车次时间站台等信息，非常方便。我们先坐13：35的火车，从 苏黎世 出发前往卢塞恩 ，14：25到达 卢塞恩 。到了 卢塞恩 后，因为中间间隔时间大概40min左右，也就出站看了一下，又到楼上的餐厅买了外卖。然后，在站台等待15：05前往 因特拉肯 的火车出发。大概经过1h50min的路程，就到达 因特拉肯 啦。 卢塞恩 到 因特拉肯 这一段，都说是黄金列车（Golden Pass）这条火车线中风景最美的一段，也称为金色山口线。这一路确实很美，会路过一些小镇，其中就有 龙疆 （Lungern），之前微博上看到一段龙疆 的视频，应该就是在这条火车线上拍摄的吧。这不到2h的路程，并不会感到漫长，因为有美景相伴，我的视线都不舍得离开窗外的风景，看到的景象就是印象中 瑞士 小镇的样子。虽然现在还没到夏季，小草的颜色还不是属于夏季那种生机勃勃的绿，但看着漫山遍野的绿色，依旧让人心情很舒畅。照片都是在火车上透过窗户随手拍的。 到达 因特拉肯 时已经快下午5点了，我们拖着行李走到酒店，酒店离车站并不远，步行5min左右就到了。办好手续，询问了游船的时间，得知这个季节游船只开到下午2点（不确定，记不清了），只好放弃了坐船的想法。之前计划是中午到 因特拉肯 ，然而被晴天的 苏黎世 吸引，计划不如变化嘛。回到房间，休息片刻，在阳台上欣赏一下山景。看到太阳要落山了，我们便出去随便逛逛，然后吃晚饭。 由于 少女峰 的缘故， 因特拉肯 的游客很多，而且 中国 游客格外多，走在路上时常可以看到 中国 旅行团。 因特拉肯 的主街上还有不少表店，商店里还会有中文导购，路上还能遇到 中国 餐厅。 因特拉肯本身也不是很大，我们就从Interlaken Ost一路走到Interlaken West，途中路过一座教堂，又来到中心地带的大草坪，这里是滑翔伞的降落点，可惜我们此行时间并不充足，无法体验俯瞰 阿尔卑斯山 的滑翔伞了。站在这看向 阿尔卑斯山 脉，终于来到了小时候就憧憬的 阿尔卑斯山 ，想起了《小莲的故事》。现在天色已经暗了下来，草坪附近的游客寥寥无几。我们继续向前走，到了Interlaken West，这时已经天黑了，我们就去吃晚饭了。 之前在网上查好了一家餐厅，但是到了那里发现是和Bar连在一起的，人多有点喧闹，于是就在附近又找了一家餐厅——OX，从外面看起来还不错，而且比较安静。点好菜后，我们就安静的等待上菜。点酒的时候，服务员很实在的说他不喜欢我选的这种，不过我还是尝一下吧，其实还好，就是味道蛮像糖浆的，可能有的人接受不了。前菜是选了配虾的浓汤，一只去皮的大虾串在小木签上，小木签放在浓汤上方，大虾味道不错，浓汤口感比较腻，是我很喜欢的那种浓汤。主菜选的牛排，小小一块牛排配着酱汁，还配有炸土豆块和水煮蔬菜。配着自己选的酱汁吃起来还是很好吃的，不过分量与朋友点的烤肋排相比就显得少了点。吃完又很想吃冰激凌，甜品就选了冰激凌。吃过晚饭，街上几乎没人了，顶着寒风一路走回酒店。小伙伴点的肋排。小伙伴点的肋排。Day 3. 因特拉肯—少女峰—米伦 终于要去 少女峰 了，内心超级激动，这是此行最想去的地方。之前浏览 少女峰 攻略时，看到有人说如果天气不好就不值得花这么多钱上去了，而且 少女峰 上的天气也是阴晴不定，但我们来之前就想好了，即使天气不好，只要火车可以开就去看看。幸运的是这天是晴天。 在酒店吃早餐，显然我们是最早的一桌，餐厅还没有其他客人，自助早餐也是刚摆上。吃过早餐，退房寄存行李后就去Interlaken Ost。在车站买好了 少女峰 铁路的车票，SWISSPASS不能包括上面那段，所以如果想上 少女峰 还是需要单独买票，出示SWISSPASS可以打折，打完折往返票137.4CHF。买票时会给一本 少女峰 护照和时刻表， 少女峰 上可以给 少女峰 护照盖戳。 少女峰 铁路始建于1896年，1912年建成，终点站是 欧洲 海拔最高的火车站——Jungfraujoch。 登 少女峰 的路线有两条：1.Interlaken出发到Grindelwald，在Grindelwald再换车到Kleine Scheidegg，从Kleine Scheidegg向上就是登 少女峰 的铁路了；2.Interlaken出发到Lauterbrunnen，在Lauterbrunnen再换车到Kleine Scheidegg，从Kleine Scheidegg向上的铁路只有一条线。 少女峰 铁路最终到达 少女峰 山坳（Jungfraujoch），也就是 少女峰 与僧侣峰之间的山坳。 我们上山的时候走Grindelwald，下山走Lauterbrunnen。我们乘坐的是9:05 从Interlaken Ost出发，9:39到达Grindelwald的火车，9:47从Grindelwald出发，10:20到达Kleine Scheidegg，乘坐10:30的 少女峰铁路登顶 少女峰 ，11:05到达 少女峰 。在Kleine Scheidegg到 少女峰 的这段铁路上，中途会在两站停车，分别是Eigergletscher和Eismeer，各停5分钟，可以下车去观景台看看。 终于来到了期盼已久的 欧洲 之巅—— 少女峰 ，下车后，首先看到一个牌子上面写着“JUNGREAUJOCH TOP OF EUROPE 3454M 11333ft”，然后顺着指示牌参观。餐厅、纪念品商店都与车站在一起。我们先进入一个360度全景展厅，展示 少女峰 的电影，大约4分钟，出去后有电梯，乘上电梯27秒就可以到达最高的观景台——斯芬克斯观景台（Sphinx）。这是可以到达的最高点了，这里除了观景台还有一个天文台，天文台不能参观。观景平台内部有牌子，写着“JUNGFRAUJOCH - TOP OF EUROPE 3571M/11,782FT”。 观景平台的地面是镂空的，靠近边缘的部分可以看到山下。观景平台上有指示牌，标明每一方位所对应的地方。今天晴天，看出去视野不错，只是3月的 少女峰 还是很冷的，特别是站在露天观景台上，风嗖嗖的吹着，好在室内开着暖风，温度适宜，回到室内，也就渐渐暖和起来。观景平台内部有一个表店，还有 中国 店员。 乘电梯下了观景平台，进入 阿尔卑斯山 体验馆（START ALPINE SENSATION），有个巨大的水晶球很好看，内部展示了修建铁路时的情形。 通过长长的过道，来到了冰宫（ICE PALACE），里面有些冰雕，地面有一点点滑，都是冰做成的。 逛完出来之后便到了平台（PLATEAU），就是大家照片里都有的插着 瑞士 国旗的地方。室内有一块牌子写的这里 中国 黄山 与 瑞士 少女峰 结盟为 友谊 山，经过一道门便是雪地了。这是很大一块雪地，这个季节的积雪还很厚，我们冲到 瑞士 国旗前照相，这个地方感觉要比斯芬克斯观景台冷，而且是非常冷，手机因为温度低自动关机了。在平台逗留了一段时间，回到室内，冰火两重天的感觉。我们走回车站附近，饭店和纪念品商店都在那，还有 瑞士 莲的巧克力店，不过对 瑞士 莲兴趣不大，毕竟在 瑞士瑞士 莲的价格比我们大马村超市高。 此时也离预约的午饭时间还有一些时间，我们逛了一会纪念品商店，寄了明信片。纪念品商店附近有专门给 少女峰 护照盖章的地方，自己去盖就可以了。划重点，不要随便给真正的护照盖纪念章。 少女峰的纪念护照上还有二维码，自己可以生产一个电子版纪念。 逛完纪念品店，到了预约的午饭时间，就上楼吃饭了。 少女峰 的饭店介绍以及菜单在网址上有介绍，http://www.gletscherrestaurant.ch/restaurants.html ，我们去的是Crystal Restaurant，提前通过E-mail预定了座位。进去后，虽然有预约，但是当时靠窗的还没有空位，不靠窗的有空位，我们选择了等待靠窗的座位，大约等了15min左右就进去了。虽然是靠窗的座位，不过这里的窗户都是那种带着木框的，望出去就是雪山。这里的菜品一般，吃起来倒也是可以，特别是在山上，可选的饭店很少，价格大概是瑞士 吃饭的均价，并没有因为位置独特而价格高。 吃过午饭后，回到车站，此时已经4点左右了， 少女峰 的回程火车只剩下最后两趟，山上既然已经玩完，就坐着倒数第二趟火车下山了。下山的速度会快一点，也不再停车，直接下到Kleine Scheidegg车站。从Kieine Scheidegg到Lauterbrunnen，再转车到Interlaken Ost。我们就这样离开了 少女峰 。 到了 因特拉肯 去酒店取了行李，又回到火车站，乘车前往 米伦 （Mürren）。去往 米伦 需要倒车，其中有一段还是缆车，虽然倒车麻烦，不过按照SBB上的指示乘车便可。晚上8点，我们到达了 米伦 。 米伦 是一个小镇，海拔1650m，地方不大人口也不多，给我们的第一印象就是这里非常安静。事实上，这里的确是一个安静的小镇，连汽车都不能通行。即使是在黑夜，还是可以看到雪山，天上悬挂着一轮明月。此时的 米伦 ，被厚厚的白雪覆盖，有些地方的积雪已经凝固。我们住的酒店离车站不远，步行10min内便可到达。在酒店休息片刻后，出门吃晚饭。 晚饭就在车站对面的饭店解决，由于不是很饿，只点了 沙拉 和奶酪火锅，饭后还吃了甜品。餐前包配酱和开胃菜还是蛮好吃的， 沙拉 是非常好吃，别说 沙拉 都一个味道， 沙拉 的酱汁也是不同的嘛，而且这个里面配的鸡肉很好吃，酱汁味道也很喜欢。点了传统奶酪火锅，这里的奶酪火锅只有面包和奶酪，奶酪火锅远处闻起来甚至有一点点臭味，其实就是奶酪味，这里只配了面包，没有配水果，吃几块还可以，吃多了有点噎。吃过奶酪火锅后，真心觉得还是冰淇淋火锅适合我。饭后，点了烙饼配浆果以及3合1的甜品组合。 晚饭后，走回酒店。 少女峰 的一天就这样结束了，只是晴天的 少女峰 给我的触动还一直留在我的脑海里。Day 4. 米伦—雪朗峰—洛伊克巴德 吃过早餐，退房，寄存行李，步行到缆车站。从 米伦 去雪朗峰很方便，也是因为这个原因，选择了 米伦 。早上，小镇一片宁静，偶尔可以碰到几个游人，不知是不是昨夜又下了雪，路面有一层积雪。此时，时间还尚早，路面还没有清理出来，我们踏着雪向缆车站走去。 到了缆车站，人不少，来滑雪的人比较多，但也遇到了一个 中国 旅行团。出示SWISS PASS买票可以打折，打折过后大概是40CHF。乘坐缆车上山，中间有一个换乘站——Birg。 到达Birg后，看到有一个悬空栈道，我们就先去了栈道。栈道全程不短，都是铁网，中间个别地方是透明玻璃、钢丝绳，还有可以爬的那种网。这些对于不恐高的人来说，走起来很自如，而且景色的确美，在这里可以欣赏到 阿尔卑斯山 的壮美；对于恐高的人来说这可能就是一种折磨。走到尽头，是一片雪坡，雪坡旁还有滑雪道。 从栈道回到缆车站，拉着小伙伴上了缆车，终于到雪朗峰了。雪朗峰不像 少女峰 那么大，这里闻名的一个重要原因是当年007系列《女王密使》从这里取景，所以雪朗峰充满了007元素。我们先去了007展馆——邦德世界，这里有开飞机或者坐着雪橇射击等游戏，还有照相视频等体验活动，展馆本身也不大。之后有一个电影厅，展示雪朗峰的影片。值得一提的是这里的洗手间，冲水的声音竟然是枪击的声音，有时还会枪击声伴有叫喊声，洗手池前的镜子是一面屏幕，洗手时邦德会出现。007展馆参观完，我们上楼就来到纪念品商店和咖啡馆，室外便是观景平台，再向上一层便是旋转餐厅。 整个观景平台并不大，有展牌写明山峰的位置，平台上还有007的人像牌，走到圆形的观景台处，可以看到有一块牌子写着“SWISS SKYLINE 2970M”，圆形 台中 间还有几块冰雕，远处有个小观景台，现在已经不能通行了。沿着观景台绕向一侧，这边的景色非常美，正好可以看到 少女峰 ， 少女峰 非常适合远观，覆盖在 少女峰 的白雪在阳光下看起来像披上了金衣，好像在发光，还有其他几座山峰也一览无遗，难怪说雪朗峰是观赏 少女峰 最佳位置。在这边还有007电影里那个圆形的可以用来照相。看完之后，我们便去纪念品商店买了一点纪念品，然后上楼吃饭了。 360度旋转餐厅Piz Gloria也是雪朗峰上值得一去的地方， 是世界上第一个建在山顶的旋转餐厅。来 瑞士 之前在网上预定了座位，网址： https://schilthorn.ch/en/Infos/Reservation ，因为对旋转餐厅的期望比较大，而且想坐靠窗的座位，所以提前预定了，选了12:30-14:00的区间，我们不到1点半到的，此时人比较少，空位也有不少，但不知道其他时候是人多还是人少。餐厅一直在旋转，大约45min转一圈。今天天气晴朗，观赏山峰美景正适合，其他几个山峰一览无遗。吃饭的同时欣赏着 阿尔卑斯山 的美景的体验真的很棒。餐厅的菜品正常水平，甜点蛮好吃的，价格也比较良心，和山下餐厅价格差不多。如果来雪朗峰，非常推荐来这家餐厅，如果不想吃饭，喝杯咖啡，吃下午茶也是可以的。 如果需要从 少女峰 和雪朗峰之间二选一的话，还是推荐 少女峰 ， 欧洲 之巅值得一去。雪朗峰整体的游玩体验不如 少女峰 ，特别是如果来雪朗峰不去旋转餐厅的话，乐趣会大大降低。我们选择来雪朗峰，一是因为看中了360度旋转餐厅，二是因为我个人很喜欢007。 从雪朗峰乘缆车回到 米伦 ，在缆车站逛逛纪念品商店，步行逛回酒店取行李。下午小镇上有点人气了，但并不热闹，只是走在街上可以时常碰到行人，路边的店铺也开门了，路面上的积雪有的地方已经被人铲除。小镇虽然不能通车，但会看到装着雪地链的简易车（电动车）， 米伦 本来也不大，步行绝对可以。路边除了零星的纪念品商店、饭店和酒店（或民宿），还有滑雪学校，毕竟更多游人来 米伦是为了滑雪。 米伦 符合我对 瑞士 小镇的期待，传统的木屋，这个季节还有厚厚的积雪。整体看来游人不多，安安静静，走在小镇上便可以看到 少女峰 ， 少女峰 在 阿尔卑斯山 脉中总是那么显眼。一路走走停停拍拍，到了酒店取了行李，乘车离开了 米伦 前往温泉小镇—— 洛伊克巴德 。 从 米伦 到 洛伊克巴德 许要转很多趟车，需要3个多小时。不仅要坐火车，缆车，最后还要坐大巴才能到达 洛伊克巴德 （Leukerbad），还好SWISS PASS一路都可以使用，无需单独买票。大概晚上8点多，我们终于到达了 洛伊克巴德 ，一路走到了预定的酒店。这又是一个安静的小镇，晚上走在街上，几乎没看到其他人，温泉中心也已经下班。 我们的 瑞士 之行也接近尾声，选择来温泉小镇就是为了放松一下，在这安静的温泉小镇，泡泡温泉享受一下。Day 5. 洛伊克巴德—日内瓦 来到温泉小镇，自然是来泡温泉。我们预订了一家温泉酒店，小镇上也有温泉中心。望着雪山泡温泉，这种感觉一定很棒。 在酒店吃过早餐后，从餐厅窗户中看到温泉池已经开放。我们回到房间，换上浴袍也去了温泉。或许是时间还较早，酒店温泉里的人还比较少，几对夫妻，看起来年纪偏大，这会室外温泉里还有教练带着做一些运动，我们则在一旁泡着，身子离开水还是蛮冷的。 快到午餐时间，我们去吃午饭。小镇很小，步行就可以。我们向预定的饭店走去，途中经过了小镇上一家温泉中心，小镇有两家主要的温泉中心，我们计划是去另外一家温泉中心，也就是汽车站附近的温泉中心。过了这个温泉中心不远，就到我们预定的餐厅RESTAURANT WALDHAUS。 来 瑞士 之前预定了靠窗座位，来到之后发现中午人很少，不仅餐厅人少，整个小镇上人也非常少。饭菜的味道可口，而且分量很足，我的主菜里的肉因为太多，摆盘放不下，还特意用一个小罐盛剩余的肉。观赏着窗外的风景，吃得舒心又满足的一顿饭。 吃过午饭，小镇里随处闲逛，传统的 瑞士 小镇建筑，错落有致的小木屋，屋顶覆盖着皑皑白雪。雪地里吃冰激凌。 逛完也没什么事情可做了，打算再去镇上的温泉中心泡一会，我们来到车站附近的温泉中心Leukerbad Therme，买了3h的通票，具体价格在这个网址 http://www.leukerbad-therme.ch/prices.php 可以查询。这个温泉中心还是蛮大的，不过这个季节一侧的泳池和滑梯都没有开放，只有温泉这边是开放的。温泉池内多数是年龄偏大的人，感觉有不少人就是本地人，他们就在泡在 水里 ，戴着墨镜，享受着温泉。旅途疲惫，我们也是来泡泡温泉放松一下。望着积雪的 阿尔卑斯山 泡温泉，感觉非常棒。 傍晚，我们乘坐汽车离开了 洛伊克巴德 ，带着不舍离开了这座安静的山中小镇，小镇给人的感觉出奇的好，或许是小镇不像 因特拉肯 那些地方游人较多，这里就是一座安静的小镇，泡泡温泉，享受生活。 到了LEUK，乘上火车，换乘，前往 瑞士 之行的最后一个目的地—— 日内瓦 。Day 6. 日内瓦—马德里 这是在 瑞士 的最后一天，在 日内瓦 只想随处逛逛，吃顿午饭，然后就前往机场等飞机。 酒店离 日内瓦 湖不远，步行便可到达，我们先走到 日内瓦 大喷泉，可是还没到时间，上午10点，大喷泉开始喷水，喷泉非常高，以至于围着 日内瓦 湖闲逛时，一直都可以看到大喷泉，包括在飞机上也看到了大喷泉。在喷泉中还可以看到彩虹。 看完喷泉，又向大桥（Pont du Mont-Blanc）走过去，在桥头附近就是花钟（L’Horloge Fleurie）。 渡过大桥，继续沿湖面走。路过设计精美的Monument Brunswick，这是布伦瑞克公爵查理二世的墓，他将自己的财产捐给了 日内瓦 。精致的石棺置于石亭高处供人敬仰，石亭四周是花坛。 继续沿湖前进，看到一个的堤岸，尽头的建筑看起来像mini 灯塔 ，我们就一路走过去。陆陆续续的游人在此驻足拍拍照片，岸边晒太阳的人看起来十分享受，还有拿着笔记本听音乐锻炼的人。已是午餐时间，有些人从那个餐厅买来食物，端着托盘，在岸边随意找个地方坐下吃饭，也有自己携带食物的人晒着太阳吃饭。中午的 日内瓦 感觉很暖和，虽然现在才3月，但也有人下水游泳，看到穿着比基尼游泳的老奶奶，不得不佩服她们身体健壮。人们看起来十分享受生活。 该吃午饭了，我们去了一家叫作La Plancha的餐厅。餐厅服务人员非常热情，点菜时，服务员解释餐厅只有法语菜单，没有英语菜单，他们用英语给我们推荐他们的菜品。前菜我点了一碗绿色的浓汤，朋友点了牛油果 沙拉 ，主菜我点了鳕鱼，朋友点了一整条鱼。绿色的浓汤十分好喝，鳕鱼我也非常喜欢，酱汁味道偏甜，正适合我的口味，连配菜都很好吃，这道鳕鱼是配米饭的，酱汁拌米饭也好吃。甜点我选了甜品咖啡组合，朋友点了 布朗 尼蛋糕。我要了小杯咖啡，还有四种小杯甜点，有提拉米苏、芒果、 布朗 尼蛋糕、火焰布丁，布丁刚上来时是点火的，每一样都非常好吃，我和朋友都很喜欢，对这一餐十分满意。这家绝对是我们这次在 瑞士 吃过的餐厅中最喜爱的一家餐厅了。价格在这里应该属于正常吧，但是味 道真 的很赞。 吃过午饭，去邮局还移动Wi-Fi，一位路人看我正在寻找什么，便主动询问，得知我在找邮局后，那位路人很热情的带着我们走了大概10分钟的路程来到了邮局，期间还告诉我们这附近有什么餐厅，说最近都是晴天，很适合游玩，直到送我们到达邮局，告诉我怎么取号之后，他才离开，真是一位热心人，我们对这个国家、这座城市的好感又增加了。寄完移动Wi-Fi，我们就去机场候机了。 日内瓦 机场其实并不大，人很多，排队过安检是需要些时间。机票自己提前check-in，在机场自助办理托运即可。我们候机的时候买了Sprüngli巧克力，没吃够又买了一些带回去，还买了另外一个牌子的巧克力，店员说只有 瑞士 和 迪拜 机场能买到，我们就顺手买了一些。 候机，登机，起飞，回到了 马德里 ，我们的 瑞士 之行至此也就结束了。实用信息1. 移动Wifi 我在 苏黎世 机场租的移动Wifi，在 日内瓦 的邮局归还，小巧便携，大概每次充电可以用4-5小时，只要不是一直开着，一天足够用了。机场有宣传册是关于Travelers WiFi的，我们租了6天（价格同7天），租的时候需要护照和信用卡。详情可查看这个网站 https://travelerswifi.com/zh-hans/ ，网上还可以预定。文中截图的价格是我当时租的价格，现在过去半年多了，价格貌似有些变化，从网站上可以查看。2. Swiss Pass 我们没有提前从网上购买，现场购买很方便，我们买的是第二日开始的4日通票，26岁以下可以买青年票，价格见截图，详情看网站 https://www.swiss-pass.ch/ 。推荐下载一个瑞铁的app——SBB，非常好用，交通方式时间站台一目了然。3. 餐厅预定问题 餐厅是否预定取决于个人对某餐厅的执著程度，对于 少女峰 和雪朗峰上的餐厅，我们当时考虑到一定要吃而且还想靠窗坐，所以就提前预定了，其实我们去的时候应该算淡季，人没有很多。当然，有些餐厅则是一定要有预约的。下面的网址有餐厅的相关信息，雪朗峰的餐厅可以直接在线预定， 少女峰 上面有几家不同的餐厅，我们通过邮件预定了RESTAURANT CRYSTAL。少女峰 餐厅： http://www.gletscherrestaurant.ch/restaurants.html 雪朗峰餐厅： https://schilthorn.ch/en/Infos/Reservation 4. 温泉 瑞士 境内拥有250个富含阿尔卑斯矿物质的温泉，可供选择的温泉小镇也有不少，我们选择了温泉小镇洛伊克巴德 ，这是一个宁静的小镇，这里有2个温泉中心以及温泉酒店，很适合泡泡温泉放松一下。 洛伊克巴德 拥有 阿尔卑斯山 地区最大的温泉中心，据说历史可追溯到 罗马 时代，有很多名人（柯南·道尔、毕加索等）都曾来过。在 阿尔卑斯山 下泡温泉，想想都觉得美好。 洛伊克巴德 的温泉中心的网址： http://www.leukerbad-therme.ch/prices.php ，详情可以见网址，这是该小镇的一个温泉中心，还有另外一个更现代化的温泉中心。5. 穿衣 三月的 瑞士 温度还是有点凉，阳光下会比较暖和。雪山上比较冷，建议穿厚衣服上雪山，防风衣或者羽绒服，但其实温度也还好，因为很多时候都是在室内，就是观景台和大雪地在外面，风比较大。建议保护好手，可以带个手套或者把手时常放在口袋里，因为我一直在拍照，所以手冻得冰冰的。在雪山下面我都是穿大衣，在 苏黎世 和 日内瓦 赶上晴天太阳好的时候，脱掉大衣拍拍照也不会觉得冷。具体怎样选择衣物，还是看个人的抗冻能力啦。我感觉我还是比较抗冻，所以在雪山也会露脚踝，穿一条单裤。每个人都不一样，量力而行，毕竟旅行时如果生病了会影响整个旅途。而且如果想拍美美的照片，可以里面穿的美美的，外面套上厚衣服，拍照时脱掉外套就可以啦。6. 游览景点 我们很想多去几个小镇，可惜时间不充足。坐在火车上都可以感受到沿途小镇的美，更别说在小镇上悠闲漫步。关于我们游玩的 少女峰 和雪朗峰，感慨旅行团真多，特别是 亚洲 旅行团。虽然说山峰去一个少女峰 就够了，不过很想去雪朗峰的旋转餐厅，对007也比较着迷，所以雪朗峰也去了。而且在网上看到网友们说去一个山峰就够了这样的话，我是不会死心的，一定要亲自去体验一下。下次再来的时候，应该会多去逛一下小镇，当然还是会找其它山峰上去看一看的。 终于把 瑞士 的游记写完了，希望可以给大家提供一点参考。

Locarno)——阿斯科纳（Ascona)洛迦诺（Locarno)从洛伊克巴德（Leukerbad)到洛迦诺（Locarno)，需要先坐公车下山到火车站洛伊克（Leuk)，再换火车到菲斯普(Visp),再转火车到多莫多索拉（Domodossola),最后到洛迦诺（Locarno

一、如果我想来涛岛潜水，我应该计划几天时间比较合适呢?OW常规课程需要4天时间，到达的当天算第一天，加上来回交通2天时间，最短总共也需要6天时间的，如果想继续考AOW的话，那就需要8天时间了。 二、去涛岛学个OW，预算多少钱比较合适呢？每个人的旅行习惯不一样哦，以6天的时间相对比较节省的方式： 机场-考山路 100元 曼谷-涛岛（车船联运） 220元 4天OW潜水课程 1980元 入住免费房间 0元 吃日平均 100*6=600元 涛岛-曼谷（车船联运） 200元 考山路-机场 100元 3000人民币就可以成就一趟涛岛OW潜水之旅啦啦啦！三、我水性比较差，不怎么会游泳，可以学潜水吗？对于不会游泳，每个人的情况都不一样的，有些学员学起来一点负担也没有，也有人需要多一点时间适应，但如果时间允许的话，建议预留多1-2天的课程时间。 四、潜水对年龄和身体条件有什么要求吗？学习OW的最低年龄是10周岁，最高年龄没有限制，跟潜水相关的生理状况主要跟耳鼻功能，肺部功能，呼吸道功能，心脏功能有关，具体情况，小窗“lisa”哦！ 五、学潜水会很累吗？潜水是属于休闲的极限运动，对体能要求并不是很大。不过学习潜水的过程还是对体能有一些些要求的，起码潜水的装备就有一定的重量， 而且学员需要负重完成一些技巧的。不过请相信“lisa”，付出一定有所收获的，一边度假，同时还学到新知识的假期才是完整的假期。六、来大姨妈可以潜水吗？会引来鲨鱼吗？每个人生理期的反应都不一样的，如果反应不剧烈，可以碰水的话，可以使用OB棉条下水哦。 如果反应剧烈，不能碰水的话，那就只能等生理期过了之后才学了。另外， 如果大姨妈能引来鲨鱼的话，涛岛应该蛮多人选择大姨妈下海的。 七、潜水课程包通过吗？以“lisa”的经验来说， 每个人都可以学会潜水的， 只是每个人需要的时间不一样。我们的通过率是99.5%，只要你不放弃而且有足够的时间，我们会倾其所能帮助你成为一名合格的潜水员。潜水课程包含保险吗？我们的课程包含基本的潜水保险的，但建议同学们都另行再购买一份包含潜水等极限运动的旅行险，推荐：美亚保险的乐悠游。八、课程包吃住吗?涛岛的潜水课程基本都是包住不包吃的。涛岛吃的十分方便，餐厅和美食也很多，丰俭由人，一天3餐大概80-100人民币左右。BANS本身有3家餐厅，生活十分方便。如果你是“吃货”，请小窗“lisa”索要涛岛美食攻略。九、涛岛的潜水环境怎么样？ 涛岛潜水环境可能不是世界最好的，但却是最安全的训练海域，而且涛岛集合了世界上经验最丰富的潜水教练，对于初次潜水的亲来说，没有比安全的海域和经验丰富的教练来得更重要的。而且涛岛鱼类丰富，海洋环境多样化，每年7-10月份还有领航鲸，鲸鲨出现呢。OW能去到很好的潜点吗？可以去春鹏吗？天气和洋流是决定潜点的最重要因素，另外我们教练也会因学员的状态而调整潜点的难易程度，保证学员的安全是OW课程的重中之重。MANGO BAY,JAPANESE GARDEN, TWINS,WHITE ROCK,LEUK BAY.....都是很不错的潜点，近年涛岛有些潜校以AOW的潜点春鹏来吸引学习OW的学员，这是有风险的行为，潜水极限运动的一种，保守和安全还是十分重要的，所以一般天气很好的情况才选择春蓬潜点哟。十、你们的潜水装备干净吗？要买一次性咬嘴吗？海水有天然消毒作用的，而且我们的装备每天都会清洗晾干的。潜水要买一次性咬嘴都是国内强迫性消费的伎俩。我需要准备什么装备来学潜水吗？涛岛的潜校都提供全套装备的，如果你是土豪，买好全套装备带过来当然可以啦。但如果你不是土豪，还是可以准备一些小配件的：1. 长头发女生可以准备头巾或者近年很受欢迎的潜水头套，面镜胶带就不会勒着头发咯。 2.潜水袜，涛岛的潜校用的几乎都是套脚式脚蹼，不需要穿潜水鞋，但可以购买潜水袜防磨脚。3. 防晒服，涛岛水温常年28度以上，所以大部分潜校用的都是短袖的潜水服，天气好的时候直接穿防晒服即可。十一、课程期间可以带相机下去拍照吗？我要牛逼的照片怎么办？OW课程中，学员是无暇顾及相机的,所以出于教学安全的考虑OW期间是不允许教练和学员使用相机的。但是我们提供海底拍照的服务，跟拍OW最后一天的2次出海潜水。AOW课程就可以申请带相机下水了。具体详情，小窗“lisa”哦！十二、 来之前我需要做些什么训练准备吗？可以的话来之前多泡泡泳池，练练游泳，即使还是学不会，培养一下水感还是好的，另外还可以练练自由泳踢法。做到这里就已经足够了。其他的就交给我们教练吧。十三、我要预约最牛逼的潜水教练。：没有最牛逼的教练，只有最适合的教练，涛岛70%的中文潜水教练都是BANS出来的，能留在BANS教学的潜水教练都是精英中精英，如果想多了解BANS 的教练们， 小窗“lisa”！关于自由行十四、什么交通方式去涛岛最好？每个人的旅行习惯不一样哦。希望省钱又增加旅行体验的，可以选择车船联运上岛，全程10小时左右。如果希望节省时间而且要求舒服的，可以选择曼谷飞苏梅岛或春蓬，再坐船2小时过来。不大建议曼谷飞素勒它尼再转船，飞机2小时，船6小时。另外如果飞普吉和甲米比较方便， 这两个地方也都有联运可以过来涛岛的。 详细交通攻略，微信小窗“lisa”十五、如果做车船联运的话，曼谷机场怎么到考山路上车的地方呢？曼谷两个机场,其中DON MUEANG廊曼机场有LIMO机场大巴到考山路，150泰珠，每小时一班，不过到了考山路之后还要走一小段才到上车的地方。Suvarnabhumi 素万那普新机场暂时还没有这个服务。如果赶时间，而且行李多的亲，还是打车为上，打车大概400泰珠，机场的司机通常都会索取多50泰珠高速费的。LOMPRAYAH的车船联运安全吗？会坐得很辛苦吗？LOMPRAYAH的巴士其实挺舒服的，干干净净，能够150度半躺，不过务必准备件外套，车上的空调比较猛。另外，车船联运还是比较安全的， 不过在外旅游，还是要注意财物安全，重要财物还是建议随身带哦。十六、我一个人来学的话，会有潜伴吗？偷米你能够帮我约伴吗？约伴包在我身上吧。确定课程日期后，会邀请你加入我们当月的学员群，可以在群里面就可以开始各种约伴和勾兑咯。十七、如果在曼谷离上车还有比较长的时间，有什么建议吗？喜欢热闹的童鞋，可以选择呆在考山路，酒吧，各式餐厅，路边摊，小店，各国帅哥......,目不暇接。 喜欢人文的童鞋，可以逛逛离考山路不远的大皇宫，卧佛寺等等。喜欢购物的同学，可以选择SIAM,SILOM商圈血拼哦。 最后，“lisa”有个小TIP, 每次上车前，“偷米”都会选择在换票点旁边的店做个马杀鸡，马杀鸡不是重点， 重点在于可以给手机充电，而且马杀鸡后可以简单洗个澡，轻轻松松，干干净净上车去。如果飞机到达苏梅岛后离上船还有比较长的时间， 有什么建议吗？如果行李比较多的话建议呆在苏梅机场，苏梅机场是花园式机场，是世界最漂亮的机场之一，在机场散个步，舒服的喝个咖啡等候接送车来也不错。 如果想在苏梅逛逛的童鞋可以选择打车到查文海滩的center festival, 苏梅最大的shopping mall, 可以寄存行李，可以一直在center festival逛到步行街，再逛到查文海滩。 不过不要忘了至少预留1小时的打车时间去码头哦。十八、到达涛岛后怎么到达潜校呢？涛岛的潜店基本在船到达涛岛的时间派一个司机兼接待的小黑举牌，对于人生地不熟，英文又不好的中国学员，是很抓狂的事情。BANS不一样哦，出了码头第一家门面就是BANS的接待中心，除了有中文招牌以外，还有专门的接待人员随时服务。lisa也会提前拉好学员群安排，想要找不到都很难。如果我坐苏梅下午5点的船到达涛岛已经是晚上7，8点， 还可以参加当天的课程吗？只要当天到都可以参加当天的课程的， 不过提前告诉我们哦， 我们会协调好的。如果课程期间刚好是帕案岛的满月派对，我想去玩耍，可以当天来回吗？可能会令你失望了，船期的原因，无法当天来回的。还是好好专心学潜水吧！课程结束后回曼谷或者苏梅的车船需要提前订吗？潜校的前台提供票务预定的服务， 价格和官网一样， 而且免费送到码头哦，提前2天预定哦。十九、涛岛吃喝玩乐涛岛中国人多吗？不多，涛岛的游客以欧美年轻背包客为主，所以在涛岛很少会看到老老少少的，也几乎没有旅行团。近年，来涛岛学潜水的国人也慢慢的开始增加，但比例和绝对数量也只是占一小部分而已，即使是国庆和春节假期，岛上的国人也只会短暂式增加。另外，岛上的帅哥美女可多哦！想看涛岛帅哥美女，小窗“lisa”。二十、涛岛什么交通工具出行比较方便？涛岛很小，没有公交，主要的交通工具是皮卡车和摩托车，皮卡车一趟大概400-500泰珠左右，单人150泰珠左右。岛上租摩托车大概150-250泰珠一天，需要压护照，除非是国内经常开摩托车，否则不建议，原因：1.岛上很多小路都是沙土路，十分容易摔伤；2. 摔伤摩托车会被坑钱，甚至坑很惨。二十一、来涛岛除了潜水还有什么玩的吗？很多人以为涛岛只是来学潜水的地方，那是因为涛岛潜水名气太大了，其实涛岛也是一个十分适合度假的热带海岛世外桃源。相对泰国的普吉岛，苏梅岛，PP岛，涛岛这里更适合厌倦商业世界，想逃离喧闹人群，追求安静闲逸的旅行者。如果有3天时间在涛岛，可以安排DAY 1-南苑岛一日游；DAY 2- 涛岛浮潜一日游； DAY 3- 涛岛包车一日游。 想了解更多涛岛的旅游美景咨询，小窗“lisa”。二十二、涛岛浮潜怎么安排好？可以参加涛岛浮潜一日游，全岛均价600泰珠，街上的代理或度假村前台都可以预定。如果我想自己租长尾船去浮潜，怎么安排好呢？在赛利沙滩上有很多租长尾船的，一艘船可以坐6-8个人，租半天大概2000泰珠，整天大概2500泰珠的，都提供救生衣和浮潜面镜的，浮潜千万注意安全。涛岛浮潜有哪些好看的地方呢？芒果湾mango bay看软珊瑚，Leuk bay每年4，5月份看婴儿鲨鱼，him wong bay看小鱼群，南苑岛看“人”字沙滩。二十三、涛岛有什么好吃的吗？涛岛几乎就是一个泰国美食的集中地，这里从高级海景餐厅到本地泰国餐厅到路边摊小吃，应有尽有；西餐，泰餐，日韩料理.....,一应俱全，“lisa”有自己写的私家涛岛美食餐厅攻略哦，小窗吧。二十四、涛岛有夜生活吗？喜欢安静的童鞋可以选择就在赛利沙滩散散步，吹吹海风，看看星星，做做马杀鸡；如果喜欢热闹的童鞋，怎么可以错过涛岛的酒吧呢，赛利沙滩上的ROCKBAR,FISHBOWL BAR,LOTUS BAR,SUNSET BAR都是涛岛最佳蒲点，另外还可以沿着沙滩小径往赛利闹区方向走，那里晚上十分热闹。二十五、涛岛住在那里比较好？涛岛的潜校几乎都有自己的度假村，课程期间建议还是住在潜校的。涛岛一些比较知名的度假村几乎都比较偏远，例如：haad tien哈天，jamakri, dusit bancha, CCV......, 如果想追求与世隔绝的时光，这些酒店或许是不错的选择，但是来回闹区都需要打车或者打长尾船；另外如果想比较方便的话，建议住SAIREE赛利沙滩附近，虽然赛利沙滩是涛岛的闹区，但其实也并不闹，人也不算多，沿着沙滩的小路两边会有一些民宿，闹中带静，而且沙滩上有餐厅，酒吧，各式小商店，还是不错的。二十六、在涛岛穿什么好呢？ TSHIRT，背心，短裤，短裙是永远是最经典的海岛搭配。另外，国外的男生几乎不穿speedo泳裤的，下水都穿沙滩裤为主，女生的话穿比基尼居多哦，大家尽量效仿一下下面这位美女！涛岛有水上运动项目吗？因为涛岛周边都是潜点，水下随时有潜水员，所以涛岛是没有传统的水上娱乐项目的。有海钓吗？问这个，“lisa”有点小不开心了，如果涛岛的鱼都被钓光了，潜水还看什么呀？lisa，你好NICE哦，我可以成为你的微信好友吗？很高兴认识你哦，我的微信号是：luli-fs0505.

。洛伊克巴德是著名的温泉之乡，泡温泉看雪山是我们此次旅行一大期待。前往洛伊克巴德的火车在因特拉肯西站乘坐，中间仿佛还要换乘一次，到了山下小镇洛伊克（leuk）火车站之后要换乘上山的巴士，巴士站就在火车站外，持swiss pass不用买巴士票，上山的路程大约在半小时左右，途径十几个