GR20 （Grande Randonnée 20）是一条贯穿科西嘉岛南北的徒步路线，该线路主要集中在科西嘉自然公园，而这个国家森林公园的面积超过35万公顷，占科西嘉岛的40%。GR20被誉为必走的线路之一，也是欧洲最难走的线路之一。以下是我走完该线路后的一些个人经历来分享给大家，仅供参考，具体的行程计划请根据自身情况合理安排。码游记不易，转载请私信获得授权，不甚感谢！我还走过-- KHW403, 奥地利意大利边界阿尔卑斯山脊上的和平之路(轻松10天,徒步路线攻略含奥铁缆车小木屋预定，纯干货)-- Alta Via 2, 意大利多洛米蒂AV2全程11天徒步(附行程路线住宿及下撤中转点）-- HRP(Pyrenees)比利牛斯,从大西洋到地中海,800公里的徒步穿越开始或结束？官方的路线是从北部开始，南部结束。我们从南部开始，北部结束。最初考虑的是因为我们从6.12号开始，担心北部的雪还未融化而做出的这个决定，我们还各自都带了冰爪，哪晓得这次一点儿雪都没见着。走完后的建议也是从南部开始，北部结束，做过功课的山友都知道北部险峻，而南部相对平缓，一开始身体对背包的重量，或者身体对运动强度的适应都是需要一个过程，从南部开始循序渐进，由易到难，尤其是到北部阶段的时候，食物被消耗了一半，背包的重量也会轻很多，到最后会让整个行程越走越轻松。图片来源徒步季节及徒步天数？我们6.12号的时候，南部的温度每天达到了30+，也可能这个原因，很多法国人都会带个太阳能板来充电。而高温也导致我们不得不早上6点左右就出发，那些一天走两三段的山友更是4点就出发了，为的是下午早点到达营地。而官方说的最合适季节在七八月，我不太敢想象在更高温下徒步的样子。徒步天数官方给的是16段，个人觉得14天算是比较合理，而7天10天就走完的当然大有人在。当然代价就是最后一定会被脚上的水泡，膝盖伤折磨而失去了徒步的乐趣。这条线很热门，我们走北部的时候，如果四点左右到达营地，基本好的营地被占完了，剩下的营地要么不平整，要么地方小，再要么只能在坡上扎营了。营地Refuge d´Asinau营地Refuge d Usiciolu装备清单？上面的背包清单（明细请点击链接）是我这次所背物品及重量总结就是除掉行进时身上穿着的衣物（含登山鞋），背上的总量不要超过13kg。背包我这次背的是Gregory amber 44L, 1280g。个人建议是背包的大小不要超过50L，因为背包越大塞得越多，总会觉得这个也需要那个也不能少。至于UL背包，看个人习惯及喜欢，原则是背负系统一定要好，一定要透气。我这包啥都好，就是背部透气差了点，一天下来，身上衣袜不臭，但背包上的汗臭味实在有点难以忍受。哦对了，背包里面得带一个大的塑料袋装衣物睡袋，防止下雨淋湿。衣物：建议2套快干短衣短裤，2套快干内衣裤，防雨外套保暖层各一件，袜子3双，睡觉保暖长裤一条，就够了；可以加一套泳衣。睡眠系统睡袋的舒适温度一定在0度左右，晚上还是比较冷的。而睡垫的话，R值无所谓，气式还是泡沫防潮垫，看个人喜好。但是充气式的垫子记得带修补包，再平缓的营地都是一层细石子地儿。帐篷的选择以轻便为主，单层帐篷结露的现象如果不是在草地或者溪边是不会发生，内帐的话如果不怕蚂蚁或者蚊子当然也可以省掉。帐篷地垫以轻便为原则。而用来遮荫的天幕个人觉得太有必要了。科西嘉岛的太阳一般在六七点才开始慢慢偏西，如果二三点到达营地(扎营地一般都是在暴晒中)，那么呆在帐篷的感觉犹如蒸桑拿般，这时候支起一块天幕就犹如酷暑天送上一支冰，就可以在帐篷里面刷剧也好，看书睡觉随便来。我这次带的雨衣全程当天幕使的，真正发挥雨衣的功能就用了一次。说到雨衣，个人建议带上，可做天幕，遇到大雨时，可做临时避雨所。一次性的那种就不要带了，太不结实了。小雨可以穿防雨衣，大雨就得停下找避雨处，要确保背包里面的衣物干燥及身体不失温。枕头，把衣物塞进睡袋或其他压缩袋就行。炉具露营地有炉具，看个人习惯，可以省掉。但如果像我懒得在人群中排队或者来来回回跑的话，就自己带。我早上煮咖啡及晚上的干燥饭，一罐230g的气罐就以足够。其他的炉具看个人习惯，轻便原则。食物营地木屋可预定早晚餐，当然味道就不要期望太高。木屋也出售面包类的速食。我们后面的几天基本就是法棍芝士加香肠。偶尔也买意大利面酱自己煮。我们带的是干燥食物。自己在家煮好，配好料，然后用食物烘干机来脱水。像米饭和意大利面都是事先煮好再烘干，这样在营地可以烧开水，焖个二十分钟就可以食用了，目的是为了节省气。而蔬菜及肉末都是用水烫开再烘干。至于酱料的话烘干后就变成一块薄薄脆脆的，可以打碎也可以直接捏碎后打包。像方便面及越南米面不用加工，到时可以直接用开水焖。其它的酱料我会直接在超市买不同口味的，然后分搭后再打包。我都会按每餐分量打包，确保每餐的量一致。早餐都是水果燕麦，也是按每餐打包。行动粮，不建议带巧克力，温度太高，太容易融化，没办法食用，固体巧克力只能在凌晨见到。营地木屋可以补给行动零食。个人必需卫生用品厕纸二卷，营地的价格1欧一卷。防晒50UV 100ml。香皂既可洗澡又可洗衣服。耳塞，营地熙熙攘攘，耳塞太需要。防蚊虫止痒膏，白花油对我不管蚊虫叮咬还是太阳过敏产生的疹子太管用，立刻止痒还神清气爽。水泡的话，老习惯，我每晚会擦这个鹿脂油膏，如果哪天有起泡的感觉立刻贴片Compeed，所以这次这一路脚上没有起水泡。护肤品的话就带了一支雅漾的保湿修复霜，用来对抗晒伤过敏的神器。太阳镜帽子登山杖手套唇膏对我都是必需品。对了，紧急救急毯虽说不一定能用上，但是强烈建议带上，出了事情这个能救命。重量也就一百多克而已。
