拉巴斯游记攻略

我的客户全家开车带我出了波哥大去完，第二天匆匆忙忙的赶回来去赶飞机，当时是各种累呀（波哥大海拔2600米），拖着疲惫的身体我就这样去了拉巴斯，我感觉飞机到了拉巴斯上空我就赶紧自己不对劲一样，后来飞机降落了我整个人都不好了，过了十分钟我整个人都使不上力气，但是我还要拖着两个行李箱，

首先多谢穷游南美论坛各贴的楼主们,看了你们的游记攻略我获益良多!也很庆幸在穷游上认识了这次出游的旅伴感恩终于来到了梦想之地—天空之镜。我对摄影不太懂，除了在salar de uyuni看日出拍星空，有部份美图在同伴相机里，一路上都是用手机记录风景，所以post的照片精美程度有限大家多多包涵～

，再飞智利首都圣地亚哥，转机去了秘鲁首都利马。 在秘鲁游玩了利马，库斯科，马丘比丘，亚马逊热带雨林，滴滴咔咔湖。 然后去了玻利维亚首都拉巴斯，接着是乌尤尼盐沼的天空之镜，还参加了附近的三天两晚团。 结束后飞阿根廷首都布宜诺斯艾利斯，又去了伊瓜苏瀑布公园，最后来到了乌斯怀亚-地球

9点开始办公，负责人先来了。然后居然忘带了钥匙，一直电话等着使馆办公人员进入之后就开始提交所有资料去银行叫30美金，注意拿现金哈最后一次过来12点左右，出签证希望大家全部都能通过哈另外听朋友说如果走拉巴斯机场落地签，签证资料也都需要。只是价格不一样100刀每个人，然后需要入关换钱

今年因机缘巧合，有了一次可以长途旅行的机会。虽然准备时间不是很充分，还是毅然决定去美洲，主要是拉丁美洲看看。毕竟路途遥远，需要的时间很长。为了回馈穷游，也为纪录自己的旅行经历。特开此贴，和广大的驴友交流分享。出发时间2017年5月3日，预计结束时间2017年7月31日。途径阿根廷，巴西，巴拉圭，秘鲁，玻利维亚，智利，厄瓜多尔，哥伦比亚，墨西哥，古巴，最后从美国返回中国。因我已经在微信公众号写了30几天的行程，所以就简单Copy过来作为游记。如果想看直播，那就直接关注我的微信公众号“铁饭碗的世界”即可。

先占个坑，慢慢填。签证信息：1. 有十年美签，智利，秘鲁（2016年9月21号开始施行）可免签进入。2. 玻利维亚签证： 如果先到南美其他国家的话，可以到了南美后在当地申请，据说可以当天就拿到签证；但必须现在网站上提交申请表，并上传相关附件，比如，黄皮书，银行存款证明，行程单，护照扫描件，照片等。https://portalmre.rree.gob.bo/formvisas/ 我是在玻利维亚驻荷兰大使馆申请的，提前在网上上传材料，并将材料发邮件给大使馆，大使馆会和你预约时间。到使馆后，不到10分钟就把签证办好了，有效期一个月，从入境的那天算起。航班信息 南美之行，已经酝酿了很久。 由于南美偏远，从欧洲出发，机票价格是决定是否出行的关键。先期搜索了荷兰到南美定点往返的机票， 比如阿姆斯特丹往返秘鲁利马，阿姆斯特丹往返圣地亚哥，机票价格都较贵。并且定点往返的话，从秘鲁利马入，游玩了秘鲁、玻利维亚之后，还得回利马。因此开始考虑不同地点出入，终于决定阿姆斯特丹出发，智利圣地亚哥入，往北游智利北部沙漠，进入乌尤尼盐湖，再北上的的喀喀湖，进秘鲁库斯科，马丘比丘，再到利马，飞回荷兰， 这样一圈下来不走回头路；然后就开始刷阿姆斯特丹-智利圣地亚哥，秘鲁利马-阿姆斯特丹的机票； 最终价格700 欧。

濱;潘諾則以浮島和市內遊. 兩地景色優美，物價便宜, 可以多留. 買Pass時可同時預訂遊湖及住宿安排. 每日早上七時多，Boliviahop 大巴會由拉巴斯各大青旅、酒店, 按名單接載乘客，約中午十二時到科帕碼頭. 導遊小姐安排已報遊湖乘客即時登船（大行李鎖車上）， 下午五時返

秘鲁利马：1623元 04）20171110 利马飞库斯克：655元（包含在刷卡消费内） 05）20171124 库斯科飞玻利维亚拉巴斯：898元（包含在刷卡消费内） 06）20171228 阿根廷乌斯怀亚飞布宜诺斯艾利斯：1799元 07）20180213 巴西累西腓飞福塔莱萨

刚刚结束的南美之行，趁着记忆尚且新鲜，赶紧发帖占坑。岁数大了，容易忘事～ 话说这次南美的旅游计划早在一年半以前，准备去的地方是乌尤尼，伊瓜苏和冰川，后来发现南美好像一只诱人肥美的烤羊腿，一口根本吃不完，于是从长计议，最后规划了这次的路线。仅仅一小口，要咬在肥妹的地方～ 先传几张照片养养眼。。 马球皮球～失落的城市却从未告别喧嚣… 普诺，真的要小心高反… 乌尤尼遇到了当头的日晕… 盐湖，你真的永远也想不到她有多美…从乌尤尼到阿塔卡玛，国家公园的壮丽风景确实让人神往… 阿塔卡玛，不是只有星星哦～ 阿雷基帕，出乎意料的美丽惊艳无比… 先说说路线选择。乌尤尼是这次旅行的中心，所以起初本来打算飞拉帕斯，查了下机票比飞利马贵一些…好吧，那就飞利马。既然已经选择到秘鲁了，那么那个地球人都知道的马球皮球总要路过一下吧…然后又听说智利北部其实很好玩，又可以从乌尤尼直接到达阿塔卡玛，于是就这样又把智北列入行程单里。从智利北部回利马也比较方便，我的假期最多只有三个星期，从体力来考虑这个小环线也还不错。 最终路线:利马—库斯科（马丘比丘）—普诺—拉帕斯—乌尤尼—阿塔卡玛—阿里卡—阿雷基帕—利马 在这里我有必要鸡婆一下，其实还可以有另外两个地方可以加进去。一个是阿根廷北部的萨尔塔，另外一个是秘鲁的纳斯卡。萨尔塔可以从乌尤尼出发，然后再从萨尔塔兜回阿塔卡玛。纳斯卡就是阿雷基帕回利马的途中可以路过一下。俺其实真的想去萨尔塔，至于纳斯卡嘛，据说坐飞机看地绘几乎都晕机，吐得不行，况且俺对那些地上的图案本来就不感兴趣，所以自然没考虑要在那里停留。之所以没去上萨尔塔，原因很多，主要是时间和体力的分配，毕竟俺是去度假，一路舟车劳顿太辛苦，想想也就作罢啦～ 再来说说同伴。非常地感谢穷游网这个平台让我找到了很靠谱的小伙伴，最终的同行是马球普诺段：fifi大小姐（后文都称大小姐），阿lu，anne阿姨，玻利维亚和智利段是亲爱的vv童鞋。在这里要给我的小伙伴们点个赞，再鞠个躬～因为实在是贴心又给力的同伴。真心希望下次再一起～嘿嘿 事前准备：说来惭愧，天生比较懒散，凡事喜欢随意，除了没事来拉丁版块潜个水读读各位长老们的游记以外，好像也没干什么别的事。哦，对了，买了两本漫步全球。因为秘鲁玻利维亚在一册，而智利和阿根廷是另一册…只好把这两本都买了…除了用来消遣解闷以外，其实也没什么大用处。不过事前准备还是需要的，比如订机票和旅馆～说到机票，从亚洲飞过去有两种转法，一个是经墨西哥，另一个是经美利坚。等我买票那会儿墨西哥转机的已经没有了，所以毫无悬念的买了美国转机的，都是要转两次，但我觉得这样挺好，因为实在路途遥远，不分段坐下来可真是吃不消～后来订到的机票挺有趣，去时在芝加哥和休斯顿转机，回时在纽约和洛杉矶转机。正好是美国东南西北四个地方～我也算机场周游美国了呢旅馆嘛，就在booking上找咯~准备就绪，只等出发。话说，你这就完了？嗯哪，还需要什么吗？需要的话也都是些鸡毛蒜皮，懒得回忆了～ 好，就这样出发咯。。。可以吐槽下穷游的照片上传吗？真是费死劲了… 鉴于图片上传需要非常大的工程，在这里再补充几个事前准备。 三国的陆路交通都比较普遍，所以基本上是坐bus,只事先预定了两段飞机，一段是利马飞库斯科，另一段是拉帕斯飞乌尤尼。前者是starperu，后者是amaszonas。传说starperu喜欢无限期迟延，我的前一班飞机确实晚了很久，因为是早上6：00左右起飞的，确实云层较厚，我买的8：00多出发的只晚了不到一小时，其实还好啦。而amaszonas的飞机比较搞笑一点，就是chechkin时一定要出示预定时用的信用卡。所以我就只记得带这张卡…就真的只带了这一张信用卡出门现在想想，真是二的不行啦。。 再有一个事先搞定的是欧烟台到热水镇的往返火车票，都是下午三点多那趟。预定时说是限制行李，其实没有，不论你带了多少行李，都让你装上火车了～行李箱可以由工作人员统一整理，随身的包可以放在座椅的夹缝中。车票要事先打印出来，因为检票时他们是要收纸的。。 万事俱备，开始正文，嘿嘿

玻利维亚的食物有让我惊喜到。我是个不太爱吃西餐的人（好啦，西班牙菜也是很好吃的~），面包黄油奶酪，只能浅尝即止，日日都吃，便要心情不好。外出旅行，最怕的也是菜不对味，严重印象旅行质量。玻利维亚被西班牙殖民了500年，西餐已经成为日常生活的一部分（主要是上层社会），但传统的印第安食物还是很完整地保留了下来，而且，它很！贴！合！中！国！人！的！饮！食！习！惯！我在玻利维亚吃得超级开心。印第安菜，跟精雕细琢的中国菜比起来，显得很粗糙了。它不讲究什么刀工和火候，惊艳不了眼球，不过味道却足够打动味蕾，像那粗犷的安第斯高原，实在又不花哨。我总结了一下吃过的菜式，迫不及待要跟大家分享呀，给要去玻利维亚旅行的的宝宝参考参考~一 炖菜篇大概由于安第斯高原气候干燥严寒，玻利维亚人特别喜欢吃炖菜，一口热汤下肚，润体又暖身。而对我们游客来说，海拔突然升高会导致消化功能减弱，喝一碗汤刚刚好，既能果腹，又不会给肠胃造成负担。所以，去玻利维亚旅行，喝汤是必须的。1. Chairo 脱水土豆汤推荐指数：★★★★Chairo是最有玻利维亚特色的菜之一。汤底一般由牛肉或羊驼肉熬制，脱水土豆和新鲜土豆切丁，和蚕豆、胡萝卜、大玉米粒一起放进汤里，一锅乱炖，出锅时撒一点欧芹和牛至就OK啦。2. Sopa de Quinua 藜麦汤推荐指数：★★★藜麦汤跟Chairo差不多，只不过食材换成了藜麦。PS：脱水土豆和藜麦都是传统安第斯食材。具体介绍可以去我的公众号上看：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4MTM1MTUyMQ==&mid=100000021&idx=3&sn=dff3cd570f98b88b79f69e23c936a221&chksm=6babc51b5cdc4c0d9261b2a5528a4aa5570d6822cd6ac8723f3880c429dd767166cc6666158f#rd3. Fricasé 猪排骨浓汤推荐指数：★★★★（这张图是生活在中国的一位玻利维亚盆友提供的）Fricasé起源于法国的Fricassée，随着时间的推移渐渐成了玻利维亚的传统菜。这道汤一般选用猪排骨作为主料，先慢火煎至金黄，再加水熬煮出高汤，然后加入配菜。贴士：玻利维亚汤的配菜，翻来覆去就是大玉米粒、土豆、胡萝卜和蚕豆这几样，青菜叶子是看不见的。4. Kalapurca 火山石汤推荐指数：★★★★火山石汤是安第斯高原的传统食物。在陶器出现之前，安第斯先民利用天然的容器（南瓜、木头挖空之类）烹煮食物，这些容器底部不耐火，他们就把滚烫的火山石放进水里，咕咚咕咚煮出美味的汤来。火山石汤的原料无非就是肉+蔬菜，有趣的烹饪方式才是它的最大卖点。5. Sopa de Maní 花生浓汤推荐指数：★★★★牛骨吊高汤，花生研磨成粉入汤，土豆切条炸脆撒进汤里。根据个人喜好，可以加入通心粉之类的主食。简单好吃，跟炖花生粒是完全不同的味道。6. Caldo de Cordero 羊肉汤推荐指数：★★★★玻利维亚的羊肉特别优质，清水慢炖，放一两颗土豆，鲜美得无法形容。7. Caldo de Cardán 牛鞭汤推荐指数：请自己斟酌据说吃了会儿孙满堂哈哈哈。8. Ranga Ranga 炖牛肚推荐指数：★★★★★这个炖牛肚是我最爱的菜之一。烹饪方法没有太特别的地方，慢慢炖，炖烂即可。一般来说，炖好的牛肚会搭配蔬菜做成盖浇饭。如果只要牛肚也可，跟老板说明一下就行。9. Picana 圣诞浓汤推荐指数：★★★★★牛骨、羊骨吊高汤，兑入红酒，小火慢炖鸡肉、牛肉、羊肉，最后放玉米和红薯。好吃得要死啊。这道菜一年只有一次机会吃到，平时都没有人会想起要做这道菜...这幸运的一天，就是平安夜。二 肉菜篇1. Silpancho 炸牛排推荐指数：★★★★据说这道菜是穷人发明的。他们因为买不起软嫩的牛肉，只好用大石头把硬牛肉捶得又薄又软，裹上面包屑，下油锅炸成肉排。肉排底下铺一层米饭和一层炸薯条，上面摊一个鸡蛋，还要铺一层番茄和辣酱，整道菜才算完工。分量超级大，比较干，吃的时候最好点一杯饮料。2. Chicharrón 炸排骨推荐指数：★★★猪排骨选用肥瘦相间的，煮熟后慢火把油逼出至排骨微焦，然后出锅。香蕉炸熟，大玉米粒煮熟，一起装盘，就搞定啦！3. Asado de Cordero 烤羊排推荐指数：★★★★★不啰嗦，羊肉肉质好，怎么做都好吃。4. Trucha asalmonada 鳟鱼推荐指数：★★★★★来自的的喀喀湖的鳟鱼，带着纯净原始的鲜美，只需要下油锅炸一炸，撒上盐，就好吃得不得了，加上通体只有一根主刺梭，吃的时候省去了吐刺的麻烦，最适合爱鱼人士大快朵颐。5.Puchero 牛排桃汁盖饭推荐指数：★★★牛排炖熟，米煮成粥，黄桃熬成浓汁浇在上面。是嘉年华狂欢节期间常吃的一道菜。6. Falso Conejo 冒牌兔肉推荐指数：★★★★牛柳裹面包糠，砸扁，稍稍煎过，再焖煮10分钟，洋葱和番茄熬汁浇上（图中黑黑的一坨是黑土豆干）。明明是牛肉，名字为啥叫兔肉？我问过的玻利维亚人都表示不知道。。。7. Chorizo Chuquisaqueño 苏克雷肉肠推荐指数：★★★★★这道菜是苏克雷市的名吃（其他城市也能找到）。香肠老老实实全是肉，绝不掺淀粉以次充好，媲美德国香肠。除了做成盖浇饭，还能做成三明治（Sandwich de Chorizo）。8. Picante Surtido 什锦辣味推荐指数：★★★★★鸡腿、牛舌、牛肉末、牛肚和羊驼肉干作为主要食材，浸在辣椒油里慢慢炖到酥烂后，每一样各选少量装盘，再点缀一些土豆干、番茄、洋葱、甜椒和青豆。孜然味很浓！爱孜然的人表示好吃哭！！！9. Piquemacho 男子汉餐推荐指数：★★★★★牛肉切块，火腿切块，与青椒番茄翻炒，辅以奶酪、水煮蛋和炸薯条，跟中国的炒菜差不多，汤汁要用炸薯条蘸着一点点扫完。这道菜的名字，意思是：辣得只有男人才受得了。（湖南女生笑了...）10. Pollos Copacabana 科巴炸鸡推荐指数：★★★★★打败麦当劳的玻利维亚本土快餐。怎么把麦当劳打趴下的？链接在此：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4MTM1MTUyMQ==&mid=100000057&idx=4&sn=af4e3279c692cb85a6d85ecfd0506cc0&chksm=6babc5375cdc4c21ce66e7dacf2a397458b62af65e6a6cf0cc689e59dd7a90ced3f5412d8dc8#rd四 素菜篇玻国人基本不怎么吃蔬菜，所以只有这样一道。Plato Paceño 拉巴斯拼盘推荐指数：★★★如图，所见即所得。连盐味都没有，吃的时候要蘸着辣椒酱（Llajua）下肚。这道菜背后有一个反殖民起义的故事，传送门在此：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4MTM1MTUyMQ==&mid=100000228&idx=2&sn=213e0b57009db781c667700a0b74aeda&chksm=6babc5ea5cdc4cfc885fc8774811e7f025c2aaceea95d079a96af4a2c6b68e66b99f560c7336#rd五 小吃篇1. Anticucho 烤牛心推荐指数：★★★★★美味绝伦的印第安烤串，毫无内脏腥味，每片肉上刷满孜然香料和花生辣酱，让人爱不释口。2. Salteña 烤饺子推荐指数：★★★★★三毛在《玻利维亚纪行》一书中点名表扬的小吃哦。比中国的饺子大很多，内容丰富很多，馅儿里有肉有蛋有土豆又橄榄，还有一咬就四溢的浓稠汤汁，好似我们的灌汤包。3. Charque de Llama 羊驼肉干推荐指数：★★★★★草泥马肉风干成的肉干，不含人工化学添加，鲜美香甜。可以是小吃，也可以是正餐。4. Huminta 玉米粽推荐指数：★★★★★玻利维亚的街头小吃摊上，玉米粽跟烤饺子一样是热卖品。玉米面加入黄油、牛奶和奶酪，放进烤箱烘烤，出炉后就可以直接食用了。或者可以拿玉米叶子包起来，做成粽子的样子。口感有点像玉米蛋糕，甜甜的，奶香四溢。5. Cuñape 奶酪包推荐指数：不喜欢吃奶酪的人没法公平打分奶酪、面粉、黄油揉成小面团，烤15分钟。南美各国都有。六 土菜洋吃篇这里指的是，印第安食材，西式烹饪法。西餐厅一般都会有各种花样，在这里我就放两张图展示一下。1. Pasta con carde de llama 羊驼肉通心粉2. Cahrque 羊驼肉最后，我重重地敲一下黑板：玻利维亚人以胖为美，嗜肉，食量惊人。餐饮业老板也是慷慨到不行，点一份食物，给你两个人的分量，通常都要装到盘子满出来。我们上高原时，胃部血液供应不足，消化食物的功能下降，如果吃不完，不要勉强自己。不然，就有可能装着一肚子翔走在旅途中了...（餐盘有两个头那么大！） 欢迎来扫我的公众号： 这里有我的玻利维亚连载~