拉巴斯位于玻利维亚西部平均海拔3640米的安第斯群山间，是世界上海拔最高的首都。“La Paz”在西班牙语中译为“和平与祥和”。1548年，西班牙将军阿隆索•德•门多萨（Alonso Mendoza）建立此城，并将其命名为“和平圣母之城”（Nuestra Señora de la Paz），音译过来即为拉巴斯。

拉巴斯不仅是玻利维亚政府所在地、全国最大城市以及重要的政治、经济、文化中心，同时也是整个国家印第安土著居民最集中的城市。此外，这里也有不少南美其他国家移民者，不同文化的交织融合赋予了拉巴斯独特的面貌。

当地语言:  西班牙语

电源插座:   A      电压:   220V     频率:   50Hz  

拉巴斯所处的地理位置极富山城特色，整个城市建在雪峰夹峙的谷坡上，沿拉巴斯河顺山势分级铺设，房屋层次分明，呈阶梯状，有的街道坡高达30—40度，像一座体育大看台。底层为商业区和政府机关，耸立着不少现代化的摩天大楼，也保留着西班牙殖民时期的一些巴罗克式建筑。印第安人住宅一般在山坡高层，低矮的住房和狭窄的街道，显示了不同发展阶段的特色和贫富差异。市中心是以民族英雄穆里略命名的广场，有用玫瑰色大理石砌成的10米高的纪念塔，塔顶屹立着穆里略的铜像；周围有政府机构、国会大厦和天主教堂。市区有由西北到东南斜穿全城的主干道--圣克鲁斯元帅大道，道旁随处可见鲜花盛开、绿草如茵的街心公园。另一条大道是“7月16日大道”，东西走向，大道西端耸立着美洲伟大解放者玻利瓦尔的雕像。玻利瓦尔是玻利维亚获得独立后的第一任总统。大道东端有玻利维亚解放者之一苏克雷将军雕像。“7月16日大道”上还有一座玻利维亚共和国纪念雕像，基座为六边柱形，有4尊雕像和狮头装饰，基座上竖立着一尊半裸的女神像。女神一手扶宝剑，一手拿着橄榄枝，是城市的和平象征。北面是殖民时期的旧城，有典雅古朴的西班牙建筑和穆里略博物馆。

Tips：拉巴斯三大区域
埃尔阿托地区（El Alto）：位于机场附近，是穷人区和外来务工人员的居住区，治安较乱。从机场出来一路下山，海拔从4000米降至市中心3600多米，沿途可大致浏览此区的全貌。

南区（Calacoto）：新区和富人区，商业中心大多聚集于此，是休闲娱乐的好去处。
总统府周边的老城区：分布着总统府（Presidential Palace）、穆里约广场（Plaza Murillo）、主教堂（Cathedra）、圣弗朗西斯科教堂（Basilica de San Francisco）、女巫市场（Mercado de las Brujas）等景点，是了解本土殖民文化的核心地带。

13世纪，拉巴斯曾是印加帝国的一部分，1538年沦为西班牙殖民地，1548年西班牙殖民者开始在这一地区建城，1825年8月正式独立。为了纪念1825年决定独立胜利的战役而命名为“拉巴斯”。拉巴斯在西班牙语中即“和平”之意。在独立后的100多年里，它并不和平，经历了190次政变、更换了近70名总统以及侵略战争的创伤。1900年成为玻利维亚政府实际上的首都。

自公元13世纪起，玻利维亚一度是印加帝国的一部分。传说印加帝国的创始人曼科•卡帕克（Manco Cápac）其实是“玻利维亚人”，他从的的喀喀湖深处走来，这个湖泊为秘鲁和玻利维亚两国共有。但是关于印加王的历史和传说非常混乱，究竟如何，怕是历史学家也说不清道不明。

玻利维亚于1538年沦为西班牙殖民地，因毗邻西班牙殖民南美的大本营秘鲁，一度被称为“上秘鲁”。西班牙殖民者在这里大肆开采银矿，17世纪初玻利维亚成为世界最大的银矿产地。

1825年独立战争胜利后，玻利维亚结束了殖民时代。为纪念委内瑞拉解放者玻利瓦尔（Bolívar），曾将国名改为“玻利瓦尔共和国”。建国后，军变政变频繁，局势长期动荡。1879年，因抢夺硝石矿藏，玻利维亚联合秘鲁与智利开战并以战败告终，丢失了唯一的出海口岸安托法加斯塔港（Antofagasta），自此变为内陆国。2005年当选的总统埃沃•莫拉莱斯（Juan Evo Morales Aym）可谓南美左翼铁杆，几度连任，执政至今。目前，玻利维亚政局总体稳定，常年接待世界各地旅行者，可放心前往。

拉巴斯以南，海拔降至250米。山地东坡陡峭。沿海平原狭窄；西坡平缓，平原较宽。海岸曲折，多小岛。大部为海拔500～1500米，地势北高南低为亚热带气候，年降水量低于250毫米，东岸甚至不足100毫米，是全国最干热地区之一。气候宜人，全年阳光明媚，年平均气温23C-25C，适合旅游。

《天空之镜——玻利维亚乌尤尼盐原》（NHK Salar de Uyuni） 2010年
这部日本NHK的纪录片可谓打开了乌尤尼的亚洲市场，片中介绍“天空之镜”的纯净画面让所有看过的人都深深中毒。

The Stone at the Centre (第2集) 2013年
BBC出品的纪录片，时长40分钟，深入玻利维亚安第斯山区，探寻蒂亚瓦纳科（Tiwanaku）文明，揭秘千年古城遗址。

《Meme La Pluie》（雨水危机）2010年上映，导演：伊希娅，博拉茵。主演：盖尔，加西亚，贝纳尔。

玻利维亚官方语言是西班牙语，多数本地人讲民族方言，以克丘亚语和艾马拉语为主。英语并不普及，个别旅游城市和景点有英文导游。在当地旅游寻求帮助时，可以找年轻人，会用英语解答简单问题的机率更大。同时，建议事先掌握一些关于方位指向的西班牙语单词。