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因特拉肯活动攻略

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因特拉肯活动

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因特拉肯户外活动基地 Outdoor Interlaken AG

10.0 1人点评运动户外综合排名 第7位

瑞士是户外运动爱好者的天堂，这里有各式各样的户外运动，但是可以玩溪降的地方却不多。我们找的这家户外运动公司叫Outdoor Interlaken，位于瑞士因特拉肯，也就是少女峰所在的城市，他家的溪降在Tripadvisor上因特拉肯户外运动排名前五！溪降听起来很专业，其实却是最容易入门的户外运动之一了，因为参与者不需要太多的经验，只要你有健康的身体和热爱大自然的心就可以。【价格】99瑞郎起（价格含：装备，专业导游，活动之后的饮料，免费接送，更衣室，沐浴间）不同人数价钱不一样，视频跟拍需额外付费【需自备】泳装，浴巾【开放时间】5月-10月（根据天气和水量会有变化）【要求】最好会游泳，但不强制要求；身体健康；12岁以上，125kg以下我们跟导游约在了Interlaken Ost火车站见面，导游很准时的到了，接上我们就直奔下一个主题——换装备。（可以和导游商量接送的地点，一般是市中心，火车站或者酒店。）到了换装备的地方，我们这组的其他几个参与者已经提前到了，是5个瑞士人。导游详细介绍了注意事项和基本手势之后，我们就开始领装备和换装备。我们拿到了安全头盔，防水服，溯溪鞋，坐式安全带等。因为我戴眼镜，导游还给我一根胶绳用来捆住眼镜，防止眼镜滑落。不过还是建议大家尽量不要戴框架眼镜。（之后跟国内的小伙伴分享，听说国内一些组织溪降的机构很不专业，几乎不提供装备。在Outdoor Interlaken这次溪降体验的装备真是让我大开眼界！户外运动安全第一啊！）待所有人换好装备后，两位导游就开车载大家到了溪降的地方，大部分都是山路，车程大概十分钟。九月的瑞士天气多阴雨，温度宜人，但是早晚温差较大，所以我们选在了16:30进行溪降。（每天有三组，依次是9:00，13:30，16:30）然后就开始正式挑战溪降了！全程大概一个半小时左右，带队的的两位导游很有经验而且相当负责，每次都会先进行示范，然后再指导每位参与者。虽然大多时候需要队员自己去完成，但是遇到困难的地方他们会停下来进行帮助和指导。【绳索下降】利用绑在腰间的绳索从悬崖高处下降。算是这次溪降的第一个难点，我们几个男生都率先完成了。轮到女生的时候，同行的一位瑞士美女有点怕，试了一下之后退缩了。我在墨迹了几分钟之后先行完成了！鼓掌！！！【横向跳跃】利用绑在腰间的绳索从悬崖的一边跳至另一边。是这次溪降最难的一个部分，当时所有人看了导游示范之后都“我勒个去”。我跳过去之后是后背着陆，被导游拎到了悬崖上。【跳水】从岩石上直接跳入深潭。我们大概是从三米左右的岩石直接跳入水中，水会淹没全身。导游说9月已经是退水的季节，不然还会有更多的地方可以跳。我不会游泳，所以跳水之后就开始有些害怕。【溪涧滑水】利用水的冲力从斜坡滑下，这个应该是溪降里最常见也最容易的了，前提是坡度不大的话。我们9月份的时候去体验水量已经不算大，但是最深处依然会到达腰线（我男朋友我身高177cm）。整个过程中大家相互帮助，相互鼓励，虽然偶尔有恐惧也有胆怯，但是大家一起克服，问题都迎刃而解。不过实际上男生表现确实比女生好一些... 活动结束后，导游开车带我们返回。换装备的地方提供了热水淋浴，洗完热水澡这里还提供免费的饮料，我们一人点了杯热咖啡，因为真的，好冷。喝完咖啡后我们就撤了，导游又开车把我们送回市中心，当晚我就收到了它们发来的剪辑好的视频。至此整个活动结束。【Tips】如果自己没有运动相机，建议购买视频跟拍。由于我们事先购买了视频跟拍服务，第一次参加溪降，还是想留个纪念。所以导游有戴着GoPro运动相机，会跟拍一些重要的地方而且全程只拍我们俩。【注意事项】 1. 溪降毕竟是一项户外运动，所以还是建议有一定身体素质的和经常锻炼的人参加，爬坡和下水对于体力不好的人有一定难度。 2. 过程中一定紧跟队伍，听从导游的安排，体力不支或者遇到困难绝对不要硬撑。 3. 关于装备：只需要自备一条泳裤（女生带一套泳衣，女生可以在去之前在酒店把泳衣提前穿好，可以节省些时间）和毛巾就可以，其他所有溪降装备都会提供。 4. 溪降由于受天气和溪水水位的影响，只在每年的5月-10月才可以进行。 5. 其实不建议完全不会游泳，或者怕水的人参加，因为跳水之后全身会进入水中，可能导致产生恐惧（比如我）或情绪失控。? 6. 九月的溪水已经开始转凉，长时间的浸泡会感到不适。大家一定要结合自身的健康程度再做安排。 ps：部分图片来自我们的视频截图。欢迎围观我们公众号的原文和视频 https://mp.weixin.qq.com/s/EhZMybXd1BDH3PQ8Yqv7KA
因特拉肯滑雪

0.0 4人点评运动户外综合排名 第9位

啊，对了，因为来因特拉肯滑雪的国际人士很多吧，
因特拉肯雪地行走

暂无点评运动户外综合排名 第13位

因特拉肯位于瑞士著名风景区少女峰的脚下，是进入伯尔尼高地的门户。由于地处图恩湖和布里恩茨湖之间，所以被称为因特拉肯，两湖之间的意思。
雪鞋行进能够满足那些不愿意滑雪，或者不喜欢拥挤的滑雪山坡，而更喜欢亲近自然的人。穿上特制的雪鞋，您能够行走在雪面上，而不是陷入深及下颚的积雪中，雪鞋使得在雪里行走的感觉变得更加简单有趣。
我们将会在白雪覆盖的森林和偏远的山村里探索，感受其他来瑞士的旅客没法看到的景观。