2020-02-22
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作者：下一站007
在通向自我的道路上，一切尘土，都是必经之路，一切超脱，都在道路尽头---------------------------------------------------------------------------------《你的脚步走在你的心上》温瑶缘起2012年，观看了电影《The Way》之后心里种了草，一直想着什么时候可以在这条西班牙圣地亚哥朝圣之路走一程，但好像总没有合适的机会，唯有一直关注着这条朝圣之路，为此2013年圣地亚哥至德孔波斯特拉火车脱轨事故时，生平第一次没有老师的命题自己写了洋洋洒洒几千字的电影《The Way》观后感；2016年，读了王赛男的《圣地亚哥朝圣之路》和呂芬的《不朽的远行》后，心里再度被撩拨起来，而看了Jane在2016年11月朋友圈直播了她的800多公里法国线全程，走一程的愿望越来越强烈，在穷游网上不断搜索关于这条西班牙朝圣之路的各个游记，由于工作的关系，没有30多天那么长的假期走圣地亚哥之路法国线800多公里全程，但我也不想为了得到一纸证书选择最后100公里的行程，终于在穷游网看到了帖主"星移几度"的游记，311公里10天徒步的行程正好合适我等上班族，2017年春节在新西兰旅游回来后走西班牙朝圣之路的愿望更是呼之欲出，于是在某一刻看到合适的机票和行程，也顾不上膝盖两侧副韧带拉伤的状况，拍下了此次徒步之旅的机票，从而开启了久已盼望的旅行。西班牙圣地亚哥之路徒步参考2017年的国庆长假徒步西班牙圣地亚哥之路法国线一段320公里结束后，不少朋友咨询这条线路徒步相关事宜，回答多了遂整理了这篇参考，以下仅就个人徒步的经历整理而成，不代表各种现场状况，仅供参考：西班牙圣地亚哥之路徒步参考一西班牙徒步安全吗？我只走过西班牙朝圣之路法国线的Leon至Santiago，一路上感觉很安全，当地人对走朝圣之路的徒步者很尊敬，如有询问，他们都乐于帮忙；沿途穿过不少荒野、森林、山川、土路、村庄、城市，一路上都有朝圣之路醒目的标志和方向，而且徒步者络绎不绝，实在一个人不放心，也可以跟着其他人一起走，网上有说过Sarria后有小偷，但我没有遇到过。荒野农田徒步过程中在一个公路涵洞里拍的照片，"Relax! There are no bad guys on the Camino, Only light."容易受伤吗？我自己由于鞋子不合适，左右脚前掌各磨了一个大泡，最后也是忍痛走完了全程，不过磨出脚泡也算是长途徒步的赠礼吧，尤其是走法国线等800多公里全程的，一路上稍大一点的城镇里都有针对徒步伤痛专设的药店，我在店里见到了从不同脚趾不同部位到腿部不同部位的脚贴、脚垫以及预防、治疗、处理的各种药具，其细致程度可以和我大中华的穴位对应上，路上甚至在某些荒山野岭进入地还设了自动贩卖机，西班牙国家旅游局对朝圣之路的经营做得非常细致；我也目睹了同行徒步者因下山闪着膝盖无奈退出以及自己摔倒受伤还坚持徒步的情况，总之，小心行走，准备充分，问题是不大的；针对徒步者的药店琳琅满目的足部各部位的护具和脚贴、脚垫；当然还有熟悉徒步者容易出现各种受伤状况的店员哪个季节最好？其实每个季节都有不同的风景和感受，很难说某个季节就比其它的季节更好，徒步线路上也有淡旺季之分，旺季（5月—9月），淡季（10月—4月）；在网络上观看了其它人徒步的帖子，结合自己徒步的感受，金秋的10月和初春的4月应该是适合徒步的时间，风景和气候皆宜人；我徒步的时候正是国庆长假，方便请假出行，而且徒步的人不多不少，徒步全程无雨，差不多每天都蓝天白云的，缺点是中午时分太晒了，金秋的高山牧场和山林、村庄、野径路旁，挂满了熟透的苹果、梨、板栗，不时从树上掉落下来，野外的还可以随手摘着吃，实在是艰辛徒步过程中一乐。秋天的高山牧场层林尽染的日出云海穿过葡萄种植区农庄牧场、清澈无比的蓝天挂满果实的苹果树熟透落满徒步路上的板栗不会西班牙语有问题吗？应该没有问题吧，我也不会西班牙语，临出发前从网上的帖子里学了一句Buen Camino/Good luck /一路顺风就上路了。此程走下来的感受是其实即使你不懂英语，通过肢体语言等也是可以完成徒步的，毕竟是通过脚而不是嘴来走路，当然，会一些英语那是最好了，大部分的徒步者来自于国外，英语是通用语言，相互交流和沟通会让你更享受徒步之旅；西班牙圣地亚哥之路徒步参考二* 衣个人是10月初走的徒步，中午时分最高温度30摄氏度，山区凌晨5点半最低温度5度，西班牙10月日出时间是8点半左右、日落时间为19点15分左右，早晚温差大，气候干燥，全程无雨、每天基本蓝天白云，日出后很晒，宽檐帽或棒球帽、防晒头巾、墨镜必备，我是一顶棒球帽加防晒头巾，墨镜随身携带但由于风景太美一路上都舍不得用上，防晒头巾强烈推荐，可以把耳朵鼻子直到脖子都遮挡上，不抹防晒霜都可以。徒步衣服建议长袖快干衣，外加一件皮肤风衣，既可以防晒、也可以适度防风防小雨，裤子选择快干长裤，欧美人很多都穿短裤，大清早的温度较低，他们好像也不怕冷，个人建议长裤，防虫防尘防晒；一件防泼水小雨的软壳备用（山区凌晨温度低），怕冷的可以多备一件薄抓绒。内衣裤建议三套或以上，换洗各一套，另外一套备用；有些人选择一次性内裤，个人感受是品质低劣，长距离徒步不舒服，不建议，倒是可以选择旧的内衣裤，穿着后不想洗了丢弃即可，前提是多带一些；睡衣或家居服带一套，一天徒步下来，洗完澡后你不会再想穿上徒步服了，换上一身宽松休闲的家居服与其他徒步者喝酒吃饭聊天什么再惬意不过，而且公立客栈都是大通铺，起居出入都方便。另外，带一件简易雨衣备用，很多人都认为带一件防雨的冲锋衣就够了，从个人多年的户外徒步来看，真正下雨时还是雨衣好用，此行我出门前带了一件7-11便利店买的一次性雨衣，不过路上一次都没有用上。最热的穿衣，中午时分暴晒徒步，棒球帽加防晒头巾，防晒快干服，我徒步过程中最常用的搭配皮肤风衣加快干服，清晨徒步穿衣软壳加快干服，此程最冷时的穿衣搭配宽松家居服，裤子是在尼泊尔旅行时120卢比买的棉质裤子，到达客栈洗漱完毕后换上方便出入。袜子建议厚薄各两双或以上，以前徒步的经验，徒步时一厚一薄袜子或者两双袜子，可以有效防止磨脚泡，我是磨出脚泡后才想起这样穿法。鞋子非常关键，按理说我也是徒步过尼泊尔、雨崩好几个地方了，结果此行穿了一双重新粘合的登山徒步旧鞋（其实相当于新鞋），没两天脚掌就磨出大泡，还把右脚大拇指挤压淤肿了，一路痛苦不堪。建议选择一双合脚的旧鞋，最好是中帮的防水透气徒步鞋，可以保护脚踝，防尘。一路上荒山野路不平坦、砂石路滑溜、土路尘土飞扬，低帮鞋缺少保护，一天走下来腿上全是灰尘，高帮鞋则过于沉重不灵活，走起来费劲。拖鞋一双必备，西班牙徒步客栈里没有国内客栈里的一次性拖鞋，一双拖鞋在一天徒步到达客栈后的作用你会深刻感受到其必要性；我的中帮鞋，重新粘合后徒步时脚底磨了两个大泡拖鞋是必备品，下面这张图右脚大拇指被不合适的鞋子挤压肿了。
