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传统美食fekei、falifu、subumei 等多半由芋头、面包果捣碎后加入椰浆制成。食物由各户人家分别准备，每户准备一大篮的食物，装在用林投叶编制成的laulau内，带到聚会所分享，传统煮食法以水煮和油炸为主。酒由椰子树的花梗切开流出的汁液收集成Towdy，再经由三天的发酵制成的，成为传统酒Kao；而Towdy稀释后成为日常饮料。歌舞部分，则于饭后分成主客两队竞赛，双方各著传统服装，或是正式服装，以传统歌曲舞蹈回敬对方，其中特色为土国音乐以桌子（box）代替鼓作为伴奏，全队疯狂投入歌舞，节拍歌声响彻云霄，用以表达热诚迎宾。土国民风纯朴，治安良好，重视分享。来自同岛的乡亲可借住聚会所，食物也多由同岛的乡友共同分享，这样的家族传统，导致年国民所得仅约1663美金（2004）的土国没有路边乞讨的现象。
在服装上，岛民不论男女都著南国文化特色之一的沙龙裙（Sulu Fiji / Lavalava），女生的SULU颜色鲜豔，打结在旁侧；男生的则颜色暗沉，没有花色，看似西装裤，结于中侧。而出席正式场合，男性上半身多半会搭穿鲜豔颜色的岛屿服装（Island wears）；女性则穿著连身洋装。一般居民平日多半不穿鞋，即使到办公大楼上班或是部长洽公，亦以拖鞋替代皮鞋。小朋友打赤脚亦为街角长久之景状。
当地习俗传统对于即将离开土国的人多半于脖子上套上贝壳或是当地种子制成的项鍊，以表达不舍之情。脖子上项鍊越多，表示人缘越好。而飞机起降时段也是全岛居民聚集的大好时机，如果要找人或是想遇见重要人士，到机场附近等待，多半不令人失望。
宗教上以基督教为大多数人民的信仰，在富拿富提岛上共有四间教堂及八个社区聚会所（community hall），此两者维系土瓦鲁人的宗教与家庭信仰。由于各岛都有人移到富拿富提岛生活，而聚会所则扮演维系该岛居民感情及聚集之场所。其中各岛各有一个聚会所，Nui和Niulakita则因在人口数较少而两岛合一。平均一年约有三至四次的岛聚，岛聚除传统食物外，载歌载舞同欢场面表现南太平洋的热情与民族。
图瓦卢资源匮乏，土地贫瘠，只有少数植物可以生长，是联合国公布的世界最不发达国家之一。农业落后，几乎无工业。家族是生产和生活的最基本单位。居民集体劳动，主要从事捕鱼和种植椰子、香蕉、芋头，所获物品在家族内平分。买卖主要是以物易物。近年发展渔业、旅游业。外汇收入主要靠外援、邮票和椰干出口、收取外国在图海域的捕鱼费和在瑙鲁磷矿工作的侨民汇款。农业主要有椰子、香蕉、芋头、家禽、猪等。渔业资源丰富，但无开发能力，是世界上主要的鱼翅出产地之一。图瓦卢每年可获捕鱼费30万澳元。
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