目录、电梯序篇序篇（一）写在前面——前进首都圈序篇（二）逐日行程介绍序篇（三）车站纪念章、数据统计序篇（四）票券介绍、车票集体照序幕日及第一日 安房国、内房线、外房线序幕日及第一日（一）房总半岛西端尽头——馆山洲埼序幕日及第一日（二）千里之外的“天津”/误入通勤时间带第二日 下总国、常陆国、成田线、总武本线第二日（一）常陆国一之宫——鹿岛神宫第二日（二）房总半岛东端尽头——铫子电铁第二日（三）房总半岛东端尽头——犬吠埼第二日（四）亚冠联赛 柏太阳神—天津权健第三日 上越线、信越本线、雪国新潟第三日（一）穿过县境上长长的隧道，便是雪国。第三日（二）雪国越后汤泽第三日（三）雪国新潟第四日 新潟—长野—群马，雪国与温泉第四日（一）雪国饭山线第四日（二）小海线、吾妻线，轻井泽—高崎—草津温泉第五日 草津温泉、东京都西部各线第五日（一）草津温泉第五日（二）八高线、青梅线、五日市线，有所不同的“东京都”第六日 三浦河津樱、横须贺军港、东京马拉松Expo第六日（一）横须贺线、三浦海岸河津樱祭第六日（二）军港横须贺第六日（三）相模线、川越线、东京马拉松Expo、拉面二郎第七日 水户线、两毛线、高崎线大回乘车，东京马拉松应援第七日（一）运价的艺术（三）大回乘车——160日元的铁道大旅行第七日（二）东京马拉松全力应援！第八日 最后一日，东京第八日（一）筑地市场第八日（二）日本迎宾馆——帝国大饭店后记 下一次旅程的起点
